为什么打完篮球脚后跟疼腿就容易痛休息过一会才好?尤其是左腿

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→ 最近打蓝球腿一直疼是怎么回事?我每星期都打好多次篮球,前几天每次打十分钟篮球后小腿开始疼,因为我...作者:佚名 来源:互联网 更新时间: 19:40:00与好友分享: 更多网友提问:最近打蓝球腿一直疼是怎么回事?我每星期都打好多次篮球,前几天每次打十分钟篮球后小腿开始疼,因为我...
参考答案:这种体征是应力性损伤的表现。医学上称为胫腓骨疲劳性骨膜炎。好发于跑跳过多的运动。造成原因主要是:平时体育活动少,肌体协调能力差,突然加大运动训练,跑跳技术要领发挥不好,动作不正确,加上在过硬的运动场地活动时间过长,在跑跳过程中足部反复用力后蹬,小腿肌肉长期处于紧张状态,肌肉不断牵扯,使小腿胫腓骨膜撕裂损伤,骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血,血肿机化、骨膜增生及炎症性改变,临床表现为:无明显外伤史,逐渐发病,早期症状不明显,只是运动后小腿中下段疼痛,训练运动后渐渐加重,行走时呈跛行。重者小腿内侧或踝关节上方有局限性肿胀,皮肤灼热感,后蹬动作乏力,且疼痛剧烈,行走困难。检查见:病人小腿胫骨内侧缘中下段有明显压痛,部分病人呈现小腿上段压痛,触之高突不平,病人用足尖起跳或下蹲起立疼痛加重。X线摄片检查,大多数无明显异常,或显示骨膜增厚。
疲劳性骨膜炎的预防和治疗,中学生在进行各项体育锻炼时要遵守循序渐进的原则,不能急于求成。运动前作好准备活动,以增强小腿的适应力,不要突然加大运动量,更不要在毫无准备的情况下直接进行强度训练,同时尽量避免在太硬及凹凸不平的地段上锻炼。注意掌握训练的动作要领,注意跑跳时要放松和落地时的缓冲,在运动训练后作小腿自我按摩和热水浴,以便放松肌肉,消除疲劳。疲劳性骨膜炎发作后,也不要着急,通常只要减少下肢运动,两周左右可自愈,重者要停止体育训练,伤侧小腿可用弹性绷带固定二周或到医院就诊。注意该病发作时切忌在小腿下段内侧痛点用重手法摩擦,从而刺激骨膜引起反应性增厚,延长治愈时间。另外如已发作疼痛仍进行强度训练,在这样的外力持续刺激下将会造成骨膜受损,最后可能造成疲劳性骨折.....个子再长
骨头正在硬
所以会痛做什么运动都不要太过!过了就会伤身!先休息几天,用红花油擦拭患处看看,两三天后看看能不能缓解,缓解不了就去看医生吧!我知道 你太急着打篮球了 你应该做膝盖的准备运动 还有注意了 现在疼的时候绝对不要去打篮球 你这样会痛一辈子 到不痛的时候再打就行了 别忘了准备运动正在长个子所以会痛还是有些扭伤肯能使肌肉拉伤了,伤到神经了,我有经历,后来休息了半年才好的。以后打球前记得热身就可以了。
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男生17岁 打完篮球运动完后膝盖正下方呗疼 屈腿一会就疼 伸直就缓解了 不是
问:男生17岁 打完篮球运动完后膝盖正下方呗疼 屈腿一会就疼 伸直就缓解了 不是
病情描述:
男生17岁 打完篮球运动完后膝盖正下方呗疼 屈腿一会就疼 伸直就缓解了 不是过量运动 一跳就疼男生17岁 打完篮球运动完后膝盖正下方呗疼 屈腿一会就疼 伸直就缓解了 不是过量运动 一跳就疼男生17岁 打完篮球运动完后膝盖正下方呗疼 屈腿一会就疼 伸直就缓解了 不是过量运动 一跳就疼
患者资料:
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骨科 主治医师
医生擅长:
本人擅长人工关节外科 脊柱外科
医生回复:因不能面诊,医生的建议仅供参考
您好,在吗
男生17岁 打完篮球运动完后膝盖正下方呗疼 屈腿一会就疼 伸直就缓解了 不是过量运动 一跳就疼
这个一般是局部所致的
如肌肉韧带等
可以局部热敷,用活络油或是云南白药按摩揉擦,有助于缓解恢复的
男生17岁 打完篮球运动完后膝盖正下方呗疼 屈腿一会就疼 伸直就缓解了 不是过量运动 一跳就疼
有收到我的信息吗
按我说的方法去试试,没有什么问题的
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性别:男年龄:14岁
健康咨询描述:我很喜欢打篮球,一打就2&3个小时,而且我是小前锋,就是不断跳,不断上蓝的那种。每次打完我的脚都会酸痛,尤其脚掌脚腕部分最痛。有时第二天醒来大腿和小腿肌肉都会什么酸痛,走路都困难。
曾经的治疗情况和效果:没有治疗
想得到怎样的帮助:请问我这属于疾病吗?我可以用什么方法治疗呢?
咨询:2786人
病情分析:
你好,你描述的情况要分两种情况来分析。意见建议:大腿小腿肌肉酸痛这都是正常的,因为运动会分解肌肉产生乳酸,就会出现酸疼的感觉。但是关节部位疼痛就要注意劳损,这是很危险很容易受伤的,要注意休息和保养。希望对你有帮助。
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