肥胖纹怎么消除 两种消除肥胖纹的方法_腾牛健康网
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肥胖纹怎么消除 两种消除肥胖纹的方法
导读：肥胖纹是对于肥胖者一个困扰的问题，很多的肥胖者身体都会出现肥胖纹，肥胖纹很影响美观，看着一道一道的肥胖纹，会让我们很多人心情特别烦躁，那么肥胖纹有什么方法可以消除呢？
说起肥胖纹，很多人都不了解，这种纹只会在肥胖者的身体才会出现，由于皮下脂肪过多，导致肌肤扩张，最后就形成了肥胖纹，这种现象也是有方法可以消除，下面我们一起来了解了解吧！什么是肥胖纹肥胖纹又称膨胀纹。有些女性因身体过于肥胖，致使皮下脂肪大量堆积于皮肤在机械性的作用下过度伸展，后因节食减肥等原因，使皮下脂肪突然剧减，导致原已高度扩张的皮肤发生皱缩，从而引起酷似妊娠纹那样的条纹。青春期男女、过胖的青少年容易产生生长纹，好发部位包括有臀部、后腰部、大腿等，会呈现数条不规则的条纹。肥胖纹，它开始是红色，随时间能够逐渐变暗，最后变成白色的条纹。如果不再变胖，时间长了，可以变成比较窄的白色条纹。肥胖纹怎么形成的肥胖纹的形成是由于肾上腺分泌过盛，人体的肾上腺皮质能分泌一种糖皮质激素，此激素能将皮肤中的弹力纤维蛋白质分解成糖类，使弹性纤维发生变性，同时，它还能抑制纤维母细胞的增生，从而导致皮肤弹性纤维发生断裂。当骨骼和肌肉及脂肪的体积增加过超过了皮肤的延长的速度，真皮的弹力纤维就会被拉断而形成纹路。肥胖纹的消除方法运动减肥+瘦身霜每周坚持进行3-4次的有氧运动，如游泳、慢跑、跳绳等。运动之所以能够消除肥胖纹，是因为运动能够促进脂肪燃烧，而这种燃脂方法是循序渐进的，不会在短时间内快速消灭脂肪，所以不用担心脂肪减下来了皮肤却还没缩下来。而且这种方法能使脂肪转化为肌肉，达到淡化并进一步消除肥胖纹的目的。在运动前最好涂抹上瘦身霜，这样可以帮助抚平皮肤纹路，让消除肥胖纹的效果更加显著。补充胶原蛋白+蛋白质要想消除肥胖纹，应该养成合理的饮食习惯，给自己制定科学的减肥食谱，少吃油腻的食物。平常还应该多吃富含胶原蛋白以及蛋白质的食物，帮助增加皮肤的弹性，如猪蹄、鸡脚、鱼类等。此外，还要控制热量摄入，防止热量转化为脂肪囤积在身体里。
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怎样消除臀部肥胖纹
已经成为我们当今生活中最普遍的一种现象了，往往都是由于缺少运动加之饮食不规律所引起的，肥胖对形象的影响是非常大的，并且肥胖还容易形成肥胖纹等，对皮肤的损坏也是很大的，但是想要更好的改善这样的现象一定要掌握好方法才行，下面一起了解下怎样消除臀部肥胖纹。
怎样消除臀部肥胖纹
运动能淡化肥胖纹
减少动物性脂肪的摄取：食用过多的或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部增大，产生伸展纹。所以最好以之类原植物性，或是热量低且营养丰富的为主，可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。同时，尽量以油、油与葵花油取代动物性脂肪，它们均含有大量不饱和脂肪酸，能让你兼顾美丽与健康。
跑步淡化肥胖纹：跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。
臀部紧实收缩法：仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。 此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻
上面就是对怎样消除臀部肥胖纹的介绍，通过了解之后我们知道想要减掉肥胖纹，除了注意清淡的饮食之外还要多进行运动，比如经常跑步等都能达到很好的效果，但是想要更好的瘦身消除肥胖纹一定要长期进行坚持。
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微信扫一扫如何科学消除肥胖纹——生长纹
（一）什么是生长纹
人类的皮肤是具有弹性的，且可分为3层：
&最上面的【表皮层】
中间的【真皮层】
最深层的【皮下组织】
当你迅速减重或者增重过后，你的皮肤也会相应的膨胀。这种过度膨胀会引发真皮层胶原蛋白和弹性纤维的撕裂，从而导致皮肤出现红色或者紫色的纹路（初期），亦称为“生长纹”。
生长纹一般出现在脂肪堆积较多的区域如胸部、下腹、上臂、手臂下方、臀部、大腿，以及后背，对于男女而言都是一样的。
（二）生长纹出现的原因
【青春期】身体增高引起的生长纹，也称作“萎缩纹”；
【怀孕】通常由于婴儿体型变大，造成的孕妇腹部皮肤物理性膨胀从而介导的生长纹，也称作“妊辰纹“；
【快速增重/减脂】体型迅速变化导致的皮肤物理性膨胀或缩小介导的生长纹，也称作“膨胀纹”；
【基因】父母遗传介导的生长纹；
【糖皮质激素药物使用者】用于治疗关节炎、红斑狼疮等免疫类疾病，可能会引起增重，从而导致皮肤短时间内膨胀，导致生长纹出现；
【健身】肌肉充血导致的皮肤膨胀，同样可以导致生长纹的出现，是很平常的现象。
（三）生长纹的种类
红色生长纹：初期呈红色或紫色。在此阶段，你可能会感觉到生长纹附近区域会有痒感。这些新的生长纹相对比较容易祛除；
白色生长纹：红色生长纹出现约两个月后，开始出现白色生长纹，但痒感减弱。白色生长纹较为成熟，相对比较难祛除。
（三）一些居家祛除生长纹的方法
【饮水】每天8-10杯饮用水对于皮肤的呵护是必须的，也是常识。水合状态直接影响皮肤的修复和状态。
【维他命C】水分保证皮肤的水合状态，而正确的营养物质可以滋润皮肤。例如浆果、生胡萝卜、十字花科属蔬菜、猕猴桃、瓜类、豆类、青椒、西兰花等蔬果可以为你提供足量的维他命C。维他命C是非常棒的抗氧化物，让你远离毒素和自由基。与此同时，足量的维C还可以促进胶原蛋白的产生。（AM注：建议每天可以额外摄入1克维他命C，分成2-4份服用）。
【维他命E】维他命E也属于抗氧化物，对皮肤有着非常好的滋养作用。像杏仁、果实种子、南瓜籽、芝麻、瑞士甜菜、榛果、松子仁、菠菜、牛油果、西兰花、欧芹、木瓜，以及橄榄油都是充足维他命E的来源。
【Omega-3不饱和脂肪酸】这种多不饱和脂肪酸可以促进皮肤的弹性。像是亚麻籽、奇雅籽、三文鱼、沙丁鱼、鳕鱼、核桃等都含有omega-3。每天摄入一些坚果，一周吃2-3次深海鱼，是补充omega-3不错的方法。
皮肤局部疗法
【维他命E油、可可油，和乳木果油】这三样东西混合在一起用于改善生长纹有不错的效果。鉴于三样成份的亲脂性，它们可以沁入都皮肤申城，修复这些导致生长纹出现的疤痕以及伤口。
制作方法：将2茶勺可可油和2茶勺乳木果油融化（成品是固体）。溶化后，在混合物中放入1茶勺维他命E油。将最终的混合油放入一个容器里，想用的时候拿出来涂抹即可，每天两次。不用的时候，油类会凝固。
【自制润肤霜】在上述混合油的基础上，你可以加入你喜欢的（可以用于身体涂抹的）精油，将维他命E换成一小勺椰子油或者橄榄油也是不错的选择。
【芦荟】芦荟具有深层修复胶原蛋白的功效。可以采购芦荟原液，或者有条件的人也可以自己亲手萃取芦荟中的粘液，然后直接涂抹在生长纹上。
自制芦荟润肤霜：将1/2杯橄榄油和1/4杯芦荟原液混合。将6个维他命E和4个维他命A胶囊用剪刀剪开，倒入到以上混合油中，搅拌均匀后即可直接涂抹。
芦荟咖啡混合霜：研磨后的咖啡粉并非一无是处。咖啡因可以提升皮肤血液循环，与芦荟原液涂抹后涂抹在生长纹上也会有帮助。
对改善生长纹有益的油类
【摩洛哥坚果油】可以停止胶原蛋白和弹性纤维的撕裂，其中的植物甾醇可以帮助除疤；
【橄榄油】同样对生长纹具有修复作用，同时滋润皮肤。将橄榄油微微加热后涂抹也是不错的选择。
【蓖麻油】循环（顺时或逆时）涂抹。涂抹完毕后，可以对涂抹区域进行热敷，促进油脂的渗透。蓖麻油对于处理疤痕和生长纹非常有帮助。
【杏仁油】富含维他命E，同时帮助皮肤修复弹性纤维和胶原蛋白。取1茶勺涂于目标皮肤区域即可。
【椰子油】椰子油具有抗真菌、抗菌、抗炎、抗病毒，以及抗微生物功效。对于红色生长纹具有较好的调理效果。
【柠檬汁】柠檬汁是天然漂白剂，并可以减轻疤痕和生长纹。将一个柠檬一切为二，用手拿着切开的半个柠檬在目标皮肤上轻轻涂抹。柠檬中的阿尔法羟基酸和维他命C具有去角质和死皮的功效，从而让水分可以更好地渗透。涂抹后，可以将柠檬片敷在皮肤上10分钟，然后清洗。
【土豆汁】土豆富含维他命C,
B族，以及钙、钾、镁、锌，磷等矿物质。不仅如此，土豆还含有丰富的植物营养素，如：多酚及类胡萝卜素。同样，将土豆一分为二，用手拿着切开的土豆在目标区域轻轻的涂抹。涂抹后，可以将土豆片敷在皮肤上10分钟，然后清洗。逐渐的，你的生长纹将有明显改善。
蛋白对于改善生长纹是非常棒的。蛋白富含胶原蛋白、维他命A，以及蛋白质。蛋白约含有40种不同的蛋白质。它可以修复并治愈伤疤和生长纹。操作方法也很容易：打一个鸡蛋，分离出鸡蛋清，搅拌均匀，涂抹在患处即可。可以敷在患处15分钟，然后洗净。
杏子“面膜”
杏子富含维他命C，对于修复深层肌肤同样有好处。杏子油可以协助维持皮肤的弹性，并减少生长纹。取两个杏子，削掉皮，取出里面的种子，将果肉打成泥，将杏子泥敷在患处15分钟，然后清洗。可每日重复。
糖是不错的去角质产品，且涂抹起来方便。将1勺糖（蔗糖）、1茶勺杏仁油，以及几滴柠檬汁混合后，形成自制祛角质修复霜。糖可以去除角质，杏仁油滋润皮肤，柠檬汁则可减轻生长纹。
希望以上DIY方法对大家有帮助！
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详解生长纹和肥胖纹的区别，找对方法从根源彻底去纹
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在夏天，不少的美妞们都会因为身上的生长纹或肥胖纹而烦恼，短裤短裙再也遮不住身上那不规则的纹纹，可是将他们暴露在众目睽睽之下又觉得好尴尬，也很碍观瞻。也想了好多去除这些纹纹的办法，可用了好多办法都无济于事，真不知如何是好，只能在大热天里尽量穿着长裤长裙把他们给遮起来。每每看到别人穿着惹火的短裙短裤在自己面前晃来晃去，心里那个恨啊！所以要想彻底去掉身上的生长纹或肥胖纹，首先要了解生长纹和肥胖纹的区别和形成原因。&生长纹，又称膨胀纹，是由于肾上腺分泌过盛，人体的肾上腺皮质能分泌一种糖皮质激素，此激素能将皮肤中的弹力纤维分解成糖类，使弹性纤维发生变性；同时，还能抑制纤维母细胞的增生，从而导致皮肤弹性纤维发生断裂。当骨骼和肌肉及脂肪的体积增加超过了皮肤的延长的速度，真皮的弹力纤维就会被拉断而形成纹路。&肥胖纹主要形成的原因是由于发胖时皮肤张力增高，从而导致皮下弹力纤维断裂，皮下组织被强行拉伤，常见于腹部、大腿内外侧、臀部、胸部、肩膀等处。&其实大家看见肥胖纹和生长纹基本上都差不多，其实肥胖纹、生长纹形成的原因都是一样的，或者说，这两种纹就是一样的，只是因为发生的时期不同而有了不同的名字。青春期生长过快就叫生长纹，身体发胖形成的就叫肥胖纹。认清楚生长纹和肥胖纹的区别和形成原因后，对症下药，方能事半功倍。下面就让小编给大家推荐一种快速高效的去纹方法，那就是使用专业的去纹的去纹产品&&美腹邦。美腹邦找到纹纹产生的真实原因，多种高活性因子深层滋润肌肤，增强弹润度，活化细胞促进纤维组织再生，同时有效提升肌肤的抗氧化力，从而保持幼嫩美肌。所以生长纹、肥胖纹是可以完全消除的，据统计，98%以上者使用美腹邦2-4个周期（2-4个月的时间）就可以完全消除身上的，而有的比较顽固的可能需要5个周期（5个月的时间）才能完全消除，而可以确定的一点是，不管是生长纹还是肥胖纹都是可以完全消除的，根据不同人的情况，需要使用不同时间，这些在购买美腹邦的时候，医师会先了解大家的基本情况，然后再给大家推荐最适合自己的套装。&美腹邦保持皮肤原始状态，修养平衡肌肤。追求自然美，是最先进的医学护肤养肤品。能够维持皮肤的天然功能，针对问题肌肤，进行有效的修养平衡，修护皮肤原始状态，使肌肤由内而外焕发健康美丽光泽。美腹邦（MOREBION)医学级护肤品能在维护正常的皮肤平衡的同时，帮助皮肤抵御外界刺激。降低皮肤敏感度，降低皮肤疾病发作率和药物使用量的依赖性。美腹邦（MOREBION)品牌化妆品具有低敏感、无刺激等特点，因而，美腹邦（MOREBION)品牌化妆品是目前最安全有效的皮肤养护品之一。&美腹邦（MOREBION)立足市场需求，致力于打造最具市场影响力的&有机护肤&化妆品品牌，神之奇迹汇聚了多位微生物学、生物化学、植物学、皮肤科学、细胞学等各科专家，按照国际GMP管理体制规范建立了全套的产品品质体系，确保产品的品质。对产品的配方组成、技术流程、生产工艺、质量检验等全方位监督，全方位保证了美腹邦（MOREBION)的产品在消费者手中的安全有效，备受消费者喜爱。&小编我也是深刻体会到纹纹给人带来的烦恼，因此就从深层的给大家分析一下生长纹与肥胖纹的区别与联系。并给大家推荐最有效的去纹办法。需要的人赶紧行动起来吧，就让美腹邦还你白滑肌肤，让你自信的穿上漂亮衣服秀出迷人身材。&
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