老师你好，我程晓玥身高15093，起跑弱势，后程快，我应该选一个什么样式的钉鞋

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-14 04:15 标签： 程晓玥身高
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是否合脚的检查项目：脚尖处是否还有空间？a.脚尖处还有空间，在减缓冲力时容易造成受伤b.脚趾有水泡，足弓疼痛的人，跟腱有疼痛的人，跑不出预想速度的人，尤其要注意合脚性。c.有人认为，田径鞋就像平常我们所穿的鞋一样，脚尖处稍微留一点空间才合脚，这种想法是错误的。钉鞋有制动的作用，只要是比赛用鞋，脚尖位置是不能有多余空间的，整体上有一点紧的感觉就是合脚的。如果是训练用的鞋，稍微挤满的程度即可，没有感觉那里有挤痛就是合脚了。2.钉鞋选购注意事项。1.不必过分在意钉鞋的重量，钉鞋并不是越轻越好。钉鞋的重量是根据敞礌搬啡植独邦扫鲍激基本功能而设计的，目前所有的钉鞋**品质量上均在比较合理的范围内。而事实上重量上减少100-150克，或者减轻至没有重量，运动过程中成绩的提高几乎是不存在的。只是心理上的一种感受而已。2.要关注钉鞋的稳定性和缓冲性a.轻量型的钉鞋只具备最基本的支撑性，在稳定性和缓冲性上有所欠缺。b.重量型的钉鞋不只是有重量，同时具备保护足部良好的稳定性和缓冲性（轻型钉鞋不具备强化支撑功能，初学者使用有不安全的因素。）c.对于初学蘸肌肉力量不足以及冲刺不稳的运动员来说，在进一步练*到出成绩之前，最好选用对身体适应性好的鞋型，即使这种鞋型相对来说比较重，轻型的鞋子可能造成运动受伤，或者造成钉鞋损坏。3.不必一定要买价格高的鞋型，钉鞋并不是越贵越好，请注重耐用性a.高价位的钉鞋为比赛专用，也有的是&全天候跑道&专用。多使用轻质质优的材料，但与此相对，它的耐用性不佳。b.低价位的钉鞋为比赛和联系兼用的鞋型，适用于各类跑道。虽然没有使用高性能的材料，但所用的材料，能够起到保护足部的作用，结实耐用。c.钉鞋是根据使用地点和使用项目制作的，所以，在选择时，要充分考虑自己的使用目的，才能选到合适的钉鞋。只考虑价格 来购买的话，如果不适合自己的使用目的，鞋子也很容易用坏。
消逝的小柿子 &8-16 16:20
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