什么是人体微循环---瘀血证
什么是人体微循环---瘀血证
微循环是循环系统最基础的单位，是动脉末端和静脉始端，两者之间构成的网状毛细血管结构，其中血流称之为微循环，是人体内各脏器的组成部分，是人体内脏器功能结构单位。
&&&&&&人体血管加在一起的总长度可达
万公里，可以环绕地球两周，除了心脏、主静、动脉的大循环以外，人体的其他机能代谢主要依靠微循环来进行完成，所以微循环也被称作人体的“第二心脏”。在正常情况下，微循环血流量与人体组织器官代谢水平相适应，维持人体内各器官生理功能正常进行。所以人体某部分一旦微循环发生障碍，微循环障碍部分也会很容易发生局部病变和坏死。所以也可以说微循环障碍是人体衰老的信号和百病之源。
&&&&&&导致微循环障碍的重要因素：
环境、气候，寒冷是微循环障碍发生的外界因素之一。
衰老和肌体局部病变。
药物和食物污染。
血液粘稠度增加。&
微循环与亚健康
&&&&&&亚健康是介于疾病之间的一种状态，多发于
35 岁以上人群。现代医学证明亚健康与不良的生活方式、缺乏运动和饮食、环境的污染失衡有很大的关系。
&&&&&&亚健康多与血液酸性化和微循环障碍有关，具测试算使用馨波尔量能床垫
小时等于有氧运动三万步，可以有效解决亚健康人群运动量不足，免疫力低下的状况，释放出的负离子可以净化血液。远红外线可以解决人体微循环障碍的难题。
微循环障碍所引发的常见疾病
血液循环系统
高血压、高血脂、脑动脉硬化、冠心病、脑供血不足、脑梗塞、静脉曲张。
慢性咽喉炎、慢性气管炎、肺炎。
风湿性关节炎、类风湿性关节炎、肩周炎、腰椎间盘突出、颈椎病、腰背痛、四肢寒冷。
消化不良、慢性胃炎、胆囊炎、结肠炎、胃及十二指肠溃疡、痔疮 。
生殖、泌尿系统
肾炎、膀胱炎、痛经、卵巢囊肿、月经不调、前列腺炎、性功能低下。
内分泌系统
肥胖、糖尿病。
皮肤瘙痒、黄褐斑、黑斑、雀斑、皱坟、冻疮。
远红外线可以有效改善人体微循环
&&&&&&中国医学科学院血液病研究所检测报告显示，远红外线可以让肌体微循环的血液流量在
20 分钟内提高 80% — 114% 。
&&&&&&馨波尔量能床垫发出的远红外线，能透入人体（
），令肌体皮下深层温度微升，扩张微血管，提高血液流速，加快人体新陈代谢，让代谢废物排出体外，使人体微循环得到有效改善。
微循环人体的“第二心脏”
正常情况下，微循环血流量与人体组织、器官代谢水平相适应，使人体内各器官生理功能得以正常运行。微循环功能障碍或微循环血流灌注量减少时，营养物质和氧气不能满足组织代谢的需要，同时组织器官中的废物不能及时排出，可导致组织器官功能不全或衰竭，这成为许多疾病发生和发展的重要原因。现代医学证明，人体的衰老、高血压、糖尿病及许多心、脑血管疾病都与微循环有密切的关系。所以，微循环的功能正常与否，是人体健康状态的重要标志之一。微循环也因具有这种重要的生理功能，被当今医学界称为人体的“第二心脏”。
1.微循环与人体衰老：人的心脏犹如水泵一样，是全身血液流动的动力；遍布全身的大小血管，则像“大江”、“大河”一般，是输送血液的通道；而相当于头发丝1/20粗细的毛细血管，则如同灌溉的“渠道”。人体主要靠血液输送养料和清除废物，并通过毛细血管与组织进行交换。显而易见，当人体微循环功能异常时，组织间营养交换和废物排除就会受到影响。若微循环的异常不能及时纠正，就会影响脏器的功能而发生疾病，或加速衰老。所以，一般而言微循环功能好的人，身体状况相对较好；而早衰或患病者，微循环就会不同程度地出现各种功能障碍。
2.微循环与高血压：高血压的病理变化为微细动脉收缩痉挛，引起血管阻力增加而导致血压升高，并且有细胞聚集成团、血黏度增高、血流缓慢等血液流变学变化。所以，人体微循环障碍是高血压的病理变化基础。
3.微循环与糖尿病：经临床观察，糖尿病患者的微血管管径不均，管袢模糊，畸形增多，出现微血管瘤和白色小微栓；其红细胞聚集，血流变慢，停滞。所以，糖尿病患者的微循环亦有障碍。
4.微循环与头痛、眩晕：脑部微循环障碍、微血管扩张弯曲、毛细血管数目减少、红细胞聚集、血流缓慢以至停滞和微血管阻塞、血管周围水肿、出血等，均可引起脑血管供血不足，使脑细胞得不到足够的氧气和营养物质，同时使细胞的代谢产物因血流异常不能充分排出，导致头痛和眩晕，引起一系列的脑部功能障碍。
5.微循环与风湿病：风湿病的主要表现为关节局部红肿热痛。风湿患者的微循环有明显的毛细血管水肿、血管基底膜破坏的病理变化。所以，改善微循环可以帮助消除肿胀和减轻疼痛。
6.微循环与冠心病：微循环异常可导致心肌供氧不足，从而引起心绞痛、心肌梗死甚至猝死。
7.微循环与疲劳：人体在运动后，机体内产生大量乳酸、肌酐等代谢产物。这些代谢产物刺激机体，产生酸、胀、痛的感觉。改善微循环，使局部的血流量增加，把新鲜氧气和营养物质带给组织，而组织中代谢产物随血液排出体外，将能很快解除人体的疲劳。
8.微循环与痛经：患痛经的女性很多，她们都有脐下寒冷、小腹下坠的感觉，传统医学认为这是气血运行不畅的表现。目前的临床也发现改善局部微循环能减轻此类疼痛。
9.微循环与痔疮：痔疮是肛周的静脉血管回流受阻，引起血管长期扩张、淤血所致。所以在疾病早期改善肛周微循环，使血流畅通，痔疮可以有一定程度的缓解。
10.微循环与体臭：体臭包括腋臭和脚臭。体臭的主要原因是由于汗腺分泌旺盛，旺盛的汗腺分泌出大量汗液被细菌分解成不饱和脂肪酸而产生特殊气味。改善局部微循环，使汗液能及时排出体外，就可减少细菌作用于汗腺分泌物的机会，从而抑制体臭。
人体微循环有四大特点？
微循环是循环系统的最基层单位，是动脉系统的末梢端和静脉系统的起始端之间所构成的网状毛细血管结构，其中的微血流称为微循环，是直接进行物质交换、细胞代谢的场所。
　　微循环有四大特点：第一是细。直径只有一根头发丝的二十分之一。第二是长。把一个人的微循环联结起来总长度有10个万里长城那么长。第三是慢，微循环的血流极慢，每秒只有0．4～1毫米，第四是薄，只有一张纸的百分之一那么厚。如果不注意保健预防，微循环就极易发生故障，而一旦微循环发生了障碍，微血流中的水份或有形物质渗出即出现水肿，微循环周围的感觉末梢受其影响而感觉局部的酸痛、麻木、发冷；局部组织得不到新鲜的血液供应，会缺氧，缺乏营养物质而处于病理状态；局部也会因为代谢产物不能清除而刺激末梢感觉疼痛。
　　改善微循环和增加血流量的方法包括药物和非药物疗法两大类。在药物疗法中以山莨菪碱，作用最为突出，它有明显的扩张微血管和增加血流量作用，还可减少血小板聚集和减少微血栓形成，已成为治疗微循环功能紊乱广泛应用的药物。此外活血化瘀中药丹参、川芎、虎杖等也有明显增加血流量作用，速效救心丸对于微循环的改善作用也很强，它能提高微血管的开放数，使循环通路更多、更完善，促使微循环充分建立，这对于已发生心梗、脑梗的人来说极其重要。在非药物疗法中，常用的有多种物理疗法，包括超短波、频谱、氦氖激光、热疗、矿泉浴等均有扩张微血管和增加血流量的作用。
微循环是生命的基本特征之一，是机体与周围环境不断地进行物质、能量、信息的传递活动。单细胞生物可以通过细胞膜进行这种传递活动，但进化至哺乳动物阶段(人)只有肺和胃肠分别通过气管和食管才能和外界环境进行物质、能量、信息的传递。其他器官的位置、功能、代谢已经定型，构成器官的组织、细胞不能直接和外界环境沟通，只有通过组织液和血液、淋巴液进行物质、能量、信息的传递。微循环就是直接参与组织、细胞的物质、能量、信息传递的血液、淋巴液和组织液的流动。由于血红蛋白呈红色，镜下可以直接观察到细动脉、毛细血管、细静脉内的血液流动，而不做特殊处理是看不清淋巴液和组织液的流动的。因此，在临床上常常认为微循环就是指血液微循环，血液微循环是人们研究较多、认识较为清楚的领域。
　　微循环和一般循环比较，具有5个特点，认识了这些特点才能初步了解微循环。
　　1.微循环既是循环系统的最末梢部分，又是脏器的重要组成成分
　　微血管、毛细淋巴管都是循环系统的最末梢部分，属于循环系统。很多脏器的实质细胞、组织都和细动脉、毛细血管、细静脉以及毛细淋巴管有机地结合在一起，形成以微血管为重要支架的立体结构，所以它们又是脏器的重要组成部分。
　　2.微循环既具有脉管的共性，又有脏器的特征
　　微血管、毛细淋巴管在形态上呈空腔管状，便于血液、淋巴液的流动。但微血管的形态和结构在各脏器都各有特点，如小肠绒毛、肺泡、肝、骨髓微血管的排列、形态和结构都不完全相同。甚至同一脏器不同部位，如淋巴结、脾脏其小体和髓质部位的微血管形态各具特点。
　　3.微循环既是循环的通路，又是物质交换的场所
　　微血管是循环的通路，全身的循环血液，除部分流经动、静脉短络支外，几乎全部流经微血管，以灌注组织、细胞。组织液存在于组织、细胞之间隙，流动于微血管、细胞、毛细淋巴管之间，毛细淋巴管是细胞、组织的重要输出通道之一。因此微循环是细胞、组织与血液、淋巴液进行物质交换的场所。
　　4.微循环既具有血管、淋巴管、组织间隙等代谢的共同性质，又表现出其所在脏器实质细胞代谢的一些特征。
　　5.微循环既受全身性神经、体液的调节，又主要受局部的调节
　　总之，微循环不同于一般循环的特点，具有“二重性”，即在属性、形态，功能、代谢、调节方面，既具有一般循环系统的共性，又有脏器的特殊性。
　　微循环障碍的发现
　　目前虽然观察人体微循环的部位有十余个，但最常用并且能代表全身微循环状态的主要是甲襞和眼球结膜两个部位。其中甲襞是观测人体微循环状态的最好窗口。因为甲襞是覆盖在手指甲根部的皮肤皱褶。其表皮薄，透光性好，微血管表浅。上皮下为真皮乳头，每个乳头内一般有一支毛细胞血管走向表皮，逐渐与表皮平行，在显微镜下容易看见。此外，观察手指甲襞十分方便。因此，甲襞便成为临床微循环观察最常用部位。
　　正常情况下，微循环血流量与人体组织、器官代谢水平相适应，使人体内各器官生理功能得以正常进行。若毛细血管不通畅，就好像一块块秧田的“水渠”受阻，禾苗得不到水分就会枯死一样，人体脏器也会因此而衰老和产生疾病。人体的毛细血管微循环不通畅，会逐渐引起组织脏器的衰老。而微循环功能随年龄增长而呈下降趋势，其中尤以50～60岁最为突出，是多病和衰老的危险年龄。
　　微循环的观察内容包括三个方面：形态、动态、微血管周围现象。观察仪器主要由微循环显微电视系统及计算机图像处理系统两部分组成。正常的微循环应图像清晰、畸形血管少、无明显血管痉挛或扩张，不应有白微栓及明显的红细胞聚集或流速过缓，血管周围状态应无出血或组织液过多。
　　通常微循环障碍是在不知不觉中产生，有可能在相当一段时间内无明显症状而处于潜伏期。微循环内的微血栓是由血小板、白细胞或纤维蛋白互相粘集而成，它随血液流向全身，一旦堵住血管(特别在中老年人群)，就会引起相应疾病。倘若栓子堵在脑部，轻则头昏、头痛、失眠、眩晕，重则半身不遂、语言障碍；堵在眼底血管则视力减退或失明；堵在内耳血管则耳聋、耳鸣；堵在心脏血管的分支，则心慌、胸闷或心绞痛甚至心肌梗塞；堵在口舌、皮肤则发麻、发木等等。因为血栓在发病或症状出现前数月甚至数年前即已存在，故要及时检查，发现微血栓，就应积极抗栓，疏通微循环，防患于未然。目前，发现微血栓的主要手段是用微循环检测仪发现栓子，栓子在显微电视屏幕上清晰可见，而一般的X光、B超、心电图却发现不了这种微小血栓，因此微循环检查是不可替代的。
　　检查中注意点：甲襞微循环景象受光源、皮肢厚度、气温、活动状态等影响，也要注意易混淆的指标如白微栓及血浆柱的鉴别。如果发现有关指标异常，则应一侧为主，还要结合对侧观察。
　　尽管微循环检查尚有一定的局限性，但毕竟方便无创伤，且能直接了解微循环障碍的程度，故对了解病情、指导治疗、评价疗效，估计预后有着重要意义。
　　人过四十要防微循环障碍
　　微循环是微动脉与微静脉之间毛细血管中的血液循环，是循环系统中最基层的结构和功能单位。它包括微动脉、微静脉、毛细淋巴管和组织管道内的体液循环。人体每个器官，每个组织细胞均要由微循环提供氧气、养料，传递能量，交流信息，排除二氧化碳及代谢废物。一旦人体的微循环发生障碍，其相应的组织系统或内脏器官就会受到影响而不能发挥正常功能，就容易导致人体的衰老、免疫功能的紊乱以及疾病的发生。正常情况下，微循环血流量与人体组织、器官代谢水平适应，使人体内各器官生理功能得以正常运行。因为人的毛细血管极细极长，而且其中的血液流速极慢，每秒只能流动0.41毫米。在这么长的血管中，经常有杂质混浊在血液中，如胆固醇、酒精、尼古丁、药物残渣、化学残留物等，它们不但使血管壁变厚，有时经常堵塞血管，造成血液运行不畅。因此，人体如果不注意保健预防，微循环很容易发生障碍，产生淤滞，新陈代谢不能正常进行，轻则造成机体功能退化，严重时就导致疾病的发生。
　　特别是人过四十，进入中年以后，身体机能逐步退化，血液黏稠度增大，血流速度减慢，血液在毛细血管中就可能发生淤滞，甚至堵塞，使组织细胞无法正常代谢。细胞既无法得到充分的营养，又不能及时排出废物，从而影响到人体正常生理功能的发挥。这时，人极容易发生疾病。特别是人处于睡眠状态，血流速度更慢，一些心脑血管疾病患者容易在睡眠中发生意外就是这个原因。改善微循环，特别是在睡眠时保持微循环的通畅，不仅对睡眠有益，更是保护身体健康的必要前提。
　　微循环障碍会引起哪些疾病
　　人体微循环是直接参与物质交换的最基本结构单位，是沟通人体动脉和静脉循环的桥梁，是生命过程得以正常运行的基础。越来越多的研究表明，如果微循环功能保持良好，可使人精力充沛、机能旺盛、健康长寿。反之，微循环发生障碍，则可能导致人体器官功能低下，引起一系列疾病。微循环出现障碍后会引起哪些疾病？究竟如何通过改善微循环来提高人们生活质量并延缓衰老？江苏省中西医结合医院脑科中心主任李洪福博士对此进行了介绍。
　　人体复杂又奇妙，仅靠心脏的收缩力是不可能有效地将循环系统内的血液输送到各种组织细胞，必须要依靠微血管自身的节律性运动的配合。微血管的自律运动与心跳并不同步，有其自己的规律，微血管实际起到了第二次调节供血的作用，变成了人体的“第二心脏”。微循环的主要功能是完成血液和组织间的物质交换，运送营养物质和氧气并排出代谢产物和二氧化碳。总之，微循环是机体生长发育的基地，能通过一系列调节作用，保证机体的平衡。微循环正常与否是人是否健康的重要标志。如果经常注意预防和改善微循环障碍，健康和长寿就从基本生理条件上得到保障。
　　微循环障碍可以导致多种疾病，如神经系统发生微循环障碍时，脑细胞得不到足够的营养和氧气，同时细胞代谢产物因供血不足不能完全排出体外，会导致头痛、眩晕、失眠、多梦、记忆力衰退，重者发生中风、偏瘫、老年性痴呆等；心血管系统发生微循环障碍时，心脏细胞营养不足，心肌缺氧，导致胸闷、心慌、心绞痛、心率不齐，重者发生心肌梗塞；呼吸系统发生微循环障碍时，则会发生胸闷、气短、咳嗽、哮喘、支气管炎等；消化系统发生微循环障碍时，则胃肠吸收功能不好，发生营养障碍，面黄肌瘦、腹泻或便秘，重者发生胃溃疡、十二指肠球部溃疡等；内分泌系统发生微循环障碍时，可导致各种激素分泌紊乱，引发甲关腺功能亢进、糖尿病、乳腺炎、小叶增生等；泌尿生殖系统发生微循环障碍时，导致肾炎、肾衰、女性盆腔炎、月经不调、男性前列腺炎、膀胱炎等。而改善面部的微循环，增加营养物质的供给，加速代谢产物的排出，则可以延缓皮肤的衰老，保持肌肤的活力。
　　长期的临床实践经验已经证明，改善人体微循环有许多方法，除了气功、体疗、理疗外，目前较多使用的有效的功能型保健食品治疗也是必不可少的，一般以地龙(蚯蚓)、甲壳素为原料，能够使微血管的血液流速加快，促使体内多余的脂肪分解，降低血脂、降低血黏度、促进新陈代谢并增强免
微循环发生障碍会对人体造成什么损伤？
听说服用蜂胶可以改善人体内微循环，那么微循环发生障碍会对人体造成什么损伤？
是的，服用蜂胶可以有效改善人体内的微循环。
人体的血管是输送血液的管道，它像一条大河，逐渐分支，灌溉着四周土地上的秧苗一样，也在营养着血管周围的组织细胞。当血液经过大血管到达微动脉时，它流经分布广泛的毛细血管网，再汇合流入微静脉。由于这些毛细血管口径很小，肉眼看不到，只有在显微镜下才能看到。因此，这部分血液循环我们称之为微循环。
微循环发生障碍时，就好像秧田的“水渠”受阻，秧苗就会枯死一样，人体脏器也会因此而衰老、产生疾病。实际上，微循环的功能不单单像“水渠”那样只是输送养料，而微循环在输送养料（包括血、氧和有关营养物质）的同时，还要排除体内废物（包括代谢废物和二氧化碳），实现血液和组织细胞间的物质交换。当微循环发生病变时，就会妨碍营养物质的交换，损害正常细胞、器官、组织的功能，势必导致疾病和机体衰老。
因此，微循环与人的健康长寿有着非常密切的关系。现代医学证明人体的衰老、高血压、糖尿病、心脑血管疾病等都与微循环有密切关系。由于微循环具有重要的生理功能，被当代医学界称为人体的“第二心脏”。
当心肌微循环发生障碍时，就会心慌、胸闷、心率不齐，甚至梗塞；
当脑微循环发生障碍时，就会失眠、健忘、头晕头痛；
当肝微循环发生障碍时，就会腹痛、腹胀、食欲不振；
当肾微循环发生障碍时，就会腰酸、腰痛、发生水肿；
当皮肤微循环发生障碍时，就会皮肤粗糙，出现瘀斑、揭斑；
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人体甲襞微循环对酒精的即刻效应
目的 探对相同浓度不等量酒精对人体甲襞微循环的即时效应.方法
选择浓度52﹪的中档酒为实验用酒,实验者自愿参加;空腹开始饮酒,伴食花生米,饮酒前、饮酒50mL、100mL、150mL时分别观测实验者甲襞微循环血流、管周、血管及血栓指标.结果
饮酒50mL实验者甲襞微循环血流速度较饮酒前明显加快,红细胞聚集减少;饮酒100mL实验者甲襞微循环血流速度较饮酒前减低,红细胞聚集增加;饮酒150mL实验者甲襞微循环血流速度较饮酒前明显减低,红细胞重度聚集.结论
(1)浓度52﹪的中档饮用酒,每次饮用50mL,可使人体甲襞微循环血流速度加快,红细胞聚集减少,有改善人体微循环功效.(2)浓度52﹪的中档饮用酒,每次饮用100mL以上,对人体微循环有不利的影响,可使红细胞聚集增加,微循环血流速度减低.
丹参改善微循环障碍
微循环是人体中微小动脉、毛细血管、微小静脉之间的血液循环。占体内血管的9
0%，是维持新陈代谢的重要部分。医学上把微循环比喻为人体的“第二心脏”。
　　人们的不良生活习惯和饮食习惯可以造成微循环障碍，如吸烟、高脂及高胆固醇饮
食、过量饮酒等。生活环境，如气温的急剧变化也能导致微循环障碍。另外，很多疾病
和状况也与微循环障碍有千丝万缕的关系，如糖尿病、冠心病、经皮冠状动脉球囊扩张
术及放置支架术后、冠状动脉血管搭桥术后、动脉粥样硬化、炎症以及休克等。有些心
肌缺血的冠心病患者通过冠脉造影并没有发现冠状动脉及侧枝循环阻塞，主要原因是心
脏的某些局部发生了微循环障碍。而实际上，大血管的阻塞一般也同时伴有其后的微循
环障碍。糖尿病所引起的微循环障碍最为常见，临床表现有肢冷、手脚麻木甚至溃疡、
间歇性跛行、糖尿病性视网膜病变等。
　　微循环障碍发生的机制包括：血管内皮细胞因各种因素（如缺氧、缺血再灌注等）
受损，产生过氧化物、自由基，这些过氧化物、自由基又进一步损害血管，于是就会产
生血管内皮黏附因子、白细胞黏附因子表达增加，白细胞与血管内皮细胞黏附，血小板
也可产生黏附作用并释放活性物质，诱发血小板的聚集，血栓形成。另外，血液黏度的
增加，血液流速减慢，将更容易发生白细胞与内皮细胞的黏附，以及血小板的黏附，也
容易造成血栓的形成。血管内皮受损，血管通透性增加，血浆白蛋白外漏渗出，发生炎
性症状。血管外肥大细胞脱颗粒释放肿瘤因子、组织胺、5羟色胺等血管活性物质，从血
管外攻击血管，出现导致微循环障碍的血栓、炎性反应、甚至出血等，所以微循环障碍
是多靶点损伤的过程。
　　微循环障碍是一个多层次、多环节、多靶点损伤的复杂病理过程。因此，单一的靶
点改善不能从系统上改善微循环障碍。一些化学药对于微循环障碍不一定会有理想的治
疗效果。必须从多个靶点上进行整体考虑，才能改善微循环障碍的问题。
　　北京大学医学部与日本庆应大学医学部共同完成的关于微循环障碍的研究证实：丹
参的水溶性成分丹参素有极强的抗氧化作用；又可抑制白细胞与内皮细胞黏附，并且对
已产生的黏附具有解离作用；抑制血浆白蛋白外漏渗出；另外以往的研究已经证实丹参
素具有抗血小板聚集的作用，并且有效降低血黏度。另外，三七中的三七总皂苷也同样
有抑制白细胞与内皮细胞黏附和解离作用；还可以抑制血管外肥大细胞脱颗粒，从血管
外保护血管。该研究采用了天士力生产的复方丹参滴丸。因为该产品的质量稳定可以成
为实验保障，而且该产品组方中的丹参，主要提取的是丹参的水溶性成分，以丹参素为
主，区别于市场上其他的丹参制剂。复方丹参滴丸的组方中，丹参与三七配伍，共同发
挥着治疗微循环障碍的作用。复方丹参滴丸的基础研究中，对其进行了长期慢性毒性试
验和急性毒性试验，证明其使用的安全性，可以长期服用（含服最佳），发挥对微循环
障碍的多靶点治疗和预防的作用，为广大的患者带来了福音。
太极拳有益于人体微循环
微循环是指微动脉与静脉之间微血管中的血液循微环。人的体内大血管如同大江大河，小血管好比支流，毛细血管则像纵横交错的灌溉渠道，人体的组织和细胞如同秧田里的秧苗。细胞所需要的养料(包括氧气和营养物质)以及排出的废物(包括代谢产物和二氧化碳)靠上述各种血管共同完成运送，其中毛细血管的运送过程就称为人体的微循环。
　　人体仅靠心脏有限的收缩力，不可能将血液送至各个组织和细胞，还必须依靠血管自身的节律性的运动。微血管的这种自律性运动与心跳并不同步，起着第二次调节供血的重要作用，被当今医学界称为人体“第二心脏”。
　　正常情况下，微循环血流量与人体组织、器官代谢水平相适应，使人体内各器官生理功能得以正常进行。若毛细血管不通畅，就好像一块块秧田的”水渠“受阻，禾苗得不到水分就会枯死一样，人体脏器也会因此而衰老和产生疾病。现代医学已证明:人体步的衰老、、及许多心脑血管疾病都与微循环有着密切关系。毛细血管内凝血引发微血栓形成时，可能会堵塞肺、肝、肾、肠、心、脑等许多器官的血流，造成细胞机能和代谢严重紊乱，甚至发生变性坏死。"衰老微循环理论"认为:人体微循环障碍是导致衰老的主要原因。人体的毛细血管微循环不通畅，会逐渐引起组织脏器的衰老。而微循环功能随年龄增长而呈下降趋势，其中尤以50～60岁最为突出，是多病和衰老的危险年龄。所以微循环的功能正常与否，是人体状态的重要标志。
　　微循环学是近几年发展起来的新学科，但在清代太极拳家的著作中，许多论述与微循环学理论有惊人的相似之处。人体毛细血管纵横曲折遍布全身，微循环也随之无微不至，武禹襄在《十三势行功心解》中把人体的气血通道比喻为“九曲珠”，“行气如九曲珠，无微不到”多么贴切。王宗岳在《十三势行功歌》中提出“气遍全身不稍滞”，陈鑫在《太极拳论》中强调行气要到达人体的“四梢”、“五脏”，都是讲人体的气血流动应当畅通无阻，无处不至。
　　人体肌肉每平方毫米的横截面积上约分布两千条毛细血管，在静息时，毛细血管大部分主动关闭，约有20%处于开放状态，只有在需要时，关闭的毛细血管才被激活，参与微循环。比如，人们进餐后，消化道毛细血管“闸门”开放，胃肠道微循环加快;人们在思考问题时，脑部毛细血管被激活，大脑微循环加快。
　　当人们长期缺乏体育锻炼或随着年龄的增长，毛细血管的血流不通畅，产生微循环障碍，就逐渐引起许多疾病和机体的衰老。我们在习练太极拳时，通过身体的伸缩旋转运动和内气在周身各个部位的畅流，就能在很大程度上激活遍布全身的毛细血管，促进微血管的自律运动，加速微循环。
　　太极拳属于内家拳，主张“以意行气，以气运身”，强调体内气血的畅通。太极拳理论中所说的"气"，不是呼吸之气，因为呼吸之气只能在肺部活动，它指的是人体的“内气”。只要练功得法，经过一定时期的练习，在行拳时就会产生出“气”的感觉，如手指有胀、热、饱满感，腹腔内气流咕咕作声，有虫爬蚁走样刺痒的感觉等等。以上的感觉，实际上是人体气血循环加快，经膜和毛细血管扩张，也就是微循环加速的外在表现。
　　针对太极拳运动对人体微循环的影响，中国科学院武术协会组织了14位科研工作者进行了专题研究，收集了85位太极拳爱好者人体微循环的相关资料，通过甲璧、指端温度反映人体微循环状态。
甲襞是指人体手指指甲根部皮肤皱褶部位，甲襞微循环状态可用综合积分值半定量表征，分五级从正常(&1)到重度异常(≥8)。随年龄增长，人体衰老，微循环变差，甲襞微循环综合积分值将不断增加。
体温是人体重要的生理指标，反映整体的机能及测量部位的细动脉供血状态和静脉流出量。局部温度变化对运动效果能给出有益提示。
　通过上述研究发现:太极拳锻炼可以使甲襞综合积分值有显著性改善(主要指流态和红细胞聚集程度)，能够有效改善人体末端微循环状态。
　　在上述研究过程中，发现太极拳对人体微循环改善的效果与被试验者的行拳方法有很大关系:行拳时，能够心静体松，动作协调，以意导气，以气运身，正确掌握太极拳要领的人，其促进微循环的效果就很明显;反之，动作僵硬，缺乏协调，不得太极拳要领的人，对自身微循环的改善作用不大。因此，我们在学习太极拳时，一定要在明师的指导下循序渐进地习练，尽快掌握太极拳的要领，才能够增强太极拳的健身作用，达到《十三势行功歌》中所说的"详推用意终何在，益寿延年不老春。"　
经常觉得手足冰冷、手脚发麻、头晕、疲倦乏力、走路稍快则觉得胸闷喘不过气来。医院检查并未发现血压异常，而胸部X光检查、心电图及心脏超音波检查都未发现有心脏的问题。接受甲襞微循环检查，微血管明显呈现变形外，血流速度变慢，且微血管攀顶有红血球瘀斑。这是微循环障碍，也就是中医学上所讲的瘀血证。少吃油腻食品，多喝水、多运动，
&&&像这样有微循环障碍的人事实上相当多，可是却常常被忽略而不自知。那么什么是微循环呢？人体的血液由心脏送出后，经过逐渐分级的动脉至细动脉，再流入微血管，然后由细静脉汇集至各级静脉回流到心脏。这种在细动脉与细静脉之间的血液循环称为微循环。
&详细来说，微循环也算是生命的基本特征之一，是机体与周围环境不断地进行物质、能量、信息的传递活动。单细胞生物可以通过细胞膜进行这种传递活动，但进化至哺乳动物阶段。比如说我们人类只有肺和胃肠分别通过气管和食管才能和外界环境进行物质、能量、信息的传递。其他器官的位置、功能、代谢已经定型，构成器官的组织、细胞不能直接和外界环境沟通，只有通过组织液和血液、淋巴液进行物质、能量、信息的传递。微循环就是直接参与组织、细胞的物质、能量、信息传递的血液、淋巴液和组织液的流动。由于血红蛋白呈红色，镜下可以直接观察到细动脉、毛细血管、细静脉内的血液流动，而不做特殊处理是看不清淋巴液和组织液的流动的。因此，在临床上常常认为微循环就是指血液微循环，血液微循环是人们研究较多、认识较为清楚的领域。但是淋巴液和组织液的流通对身体也起着至关重要的作用，但因为科学手段的缺乏，这两个方面的微循环还是我们比较模糊的区域。
&微循环和一般循环比较，具有５个特点，认识了这些特点才能初步了解微循环。
&１．微循环既是循环系统的最末梢部分，又是脏器的重要组成成分
微血管、毛细淋巴管都是循环系统的最末梢部分，属于循环系统。很多脏器的实质细胞、组织都和细动脉、毛细血管、细静脉以及毛细淋巴管有机地结合在一起，形成以微血管为重要支架的立体结构，所以它们又是脏器的重要组成部分。
& &２．微循环既具有脉管的共性，又有脏器的特征
微血管、毛细淋巴管在形态上呈空腔管状，便于血液、淋巴液的流动。但微血管的形态和结构在各脏器都各有特点，如小肠绒毛、肺泡、肝、骨髓微血管的排列、形态和结构都不完全相同。甚至同一脏器不同部位，如淋巴结、脾脏其小体和髓质部位的微血管形态各具特点。
& &３．微循环既是循环的通路，又是物质交换的场所
微血管是循环的通路，全身的循环血液，除部分流经动、静脉短络支外，几乎全部流经微血管，以灌注组织、细胞。组织液存在于组织、细胞之间隙，流动于微血管、细胞、毛细淋巴管之间，毛细淋巴管是细胞、组织的重要输出通道之一。因此微循环是细胞、组织与血液、淋巴液进行物质交换的场所。
微血管只有一层内皮细胞，管壁极薄，约为一张普通纸厚度的百分之一。血液中的小分子物质可以通过微血管壁渗出或渗入，也就是说血液中的氧气与营养物质可以通过微血管供给细胞，同时细胞新陈代谢后的有害物质（如：肌酸、乳酸及二氧化碳等）也可以通过微血管带到静脉系统，而后经肾、肺等脏器排出。
&４．微循环既具有血管、淋巴管、组织间隙等代谢的共同性质，又表现出其所在脏器实质细胞代谢的一些特征。
&５．微循环既受全身性神经、体液的调节，又主要受局部的调节
&总之，微循环不同于一般循环的特点，具有“二重性”，即在属性、形态，功能、代谢、调节方面，既具有一般循环系统的共性，又有脏器的特殊性。
因此，我们可以说微循环是人体血液和组织细胞进行物质交换的最重要场所。如果微循环功能发生障碍，组织细胞得不到充分的氧气和营养，代谢物不能即时清除，就会导致脏器功能减退、人体衰老和疾病的发生
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