&&髌骨骨折&
&髌骨骨折功能恢复极度痛苦
髌骨骨折功能恢复极度痛苦
发病时间：不清楚
患者性别：女患者年龄:55详细病情及咨询目的：髌骨骨折已4月,现正在功能恢复.目前膝盖不能弯曲到90度,在85度这个位子效果不好,已有20天了.请问医生有什么好办法?就是这个成绩都是忍受了很大的痛苦才换回的,医生那里的强制弯曲是不敢去了(是手法复位,没有做手术.)第一次问题补充：(:41:00)很想知道功能恢复中是不是85至90度这个位置特别难,90度这里是一道坎吗?时间长了没过这个坎里面的粘连会不会机化.钙化?恢复会更难.超过什麽时间难恢复.
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（尿感,泌尿道感染）
　　尿路感染(urinary tract infection，UTI)是指病原体在尿路中生长繁殖，并侵犯泌尿道黏膜或组织而引起的炎症，是细菌感染中最常见的一种感染。尿路感染分为上尿路感染和下尿路感染，上尿路感染指的是肾盂肾炎，下尿路感染包括尿道炎和膀胱炎。根据有无基础疾病，尿路感染还可分为复杂性尿感和非复杂性尿感。 肾盂肾炎又分为急性肾盂肾炎和慢性肾盂肾炎。好发于女性。其临床常表现为：急性尿道综合征、慢性尿道综合征、无症状性菌尿、肾脓肿和肾周脓肿。其中，不同病菌感染的尿路感染有：衣原体尿路感染、支原体尿路感染、真菌性尿路感染、寄生虫性尿路感染。而不同人群的尿路感染有：绝经期尿路感染、小儿尿路感染、老年人尿路感染、产后泌尿道感染、妊娠期尿路感染。
多发人群：育龄女性及绝经后妇女,糖尿病及高龄，免疫缺陷
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（500-1000元）
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髌骨骨折100天腿弯曲膝盖疼痛怎样康复
健康咨询描述：
女,67岁,左腿髌骨骨折,没完全裂开,但有缝隙.
曾经的治疗情况和效果：
石膏固定6周,
想得到怎样的帮助：现已100天有余,左腿膝盖不能弯曲超过90度,否则膝盖疼痛.膝盖和脚有些肿胀.请问怎样康复?
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擅长: 四肢骨折，外伤，骨病，颈椎病，腰椎间盘突出，坐骨神
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这个髌骨的骨折，也是属于膝关节骨折里面的。这个是属于关节骨折，关节骨折，容易出现关节的粘连，影响到关节的活动的。&&&&&&指导意见：&&&&&&这个情况，是髌骨骨折后，膝关节粘连的表现，这个是比较常见的，有这么久了，一般是已经纤维愈合了的，是可以通过膝关节的屈伸锻炼，渐渐加大活动范围的。
山东冠县中医院&& 主治医师
擅长: 擅长普外科的疾病，静脉曲张、疝气、阑尾炎和肝胆的疾
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这样的情况是可以考虑进行局部的热敷、按摩、理疗处理的，可以使用活血止痛散进行熏洗的&&&&&&指导意见：&&&&&&如果是不能完全康复的话，这么长时间如果是仍然不能完全康复，就需要考虑进行髌骨的切除手术处理的
疾病百科| 骨折
挂号科室：骨科
温馨提示：骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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使用微信扫码支付1元髌骨骨折是一种常见的骨折，髌骨骨折的主要表现为髌骨骨折的部位出现局部肿胀、疼痛、膝关节不能伸直，以及膝盖下的皮肤擦伤和淤斑等。髌骨骨折常常发生在20～50岁人身上，一般男性患者比女性患者要多的多，治疗髌骨骨折的方法有很多，有手术治疗，也有非手术的治疗。髌骨骨折治疗后，髌骨骨折后的康复训练有哪些呢？我们一起来看一看具体方法！
步骤/方法：
1髌骨骨折如果没有移位，可以用石膏固定治疗，一般治疗时间为6-8周，症状较轻微的可以4周就能拆除石膏。如果髌骨骨折移位超过2～3毫米、关节面不平整超过2毫米的话，就要手术治疗了。
2髌骨骨折后的康复训练主要以锻炼收缩股四头肌为主，平时可以适度地练习膝关节屈伸功能，关于适度，这里要说一下的是，主要依据患者的自我感觉，没有疼痛感就好。下地走路时如果困难就要借助拐杖。
3患者在康复期可以适当的负重练习走路，上下楼梯时注意用健健的肢体带动患肢，上楼时先迈出好腿，下楼时先迈出患肢。患者治疗好之后，定期去医院复查，拍x光片，然后根据骨折的恢复情况负重走路。
注意事项：
需要提醒髌骨骨折患者的是，如果天气转凉或者天气突变，患者要注意对患肢的保暖，如果疼痛感加剧，这样可以缓解酸疼感，患者也要保持愉快的心情！
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咨询实录推荐膝盖疼痛的一种（髌骨关节紊乱）康复训练方法
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北京跑酷公社创始人高科
有个练跑酷的朋友某天突然一跳，膝盖开始疼，然后一直疼，痛点是正对膝盖骨里侧，下蹲有弹响。医院检查无异常。根据描述痛点在髌骨里侧，下蹲有弹响 是典型的髌骨关节紊乱症状，其实问题很简单，就是大腿内外侧肌肉不平衡，导致了髌骨不在正常位置滑动而被带向一侧，接触面不均匀出现了疼痛。与此同时他的问题发现的早，并没有肌肉萎缩，力量下降等其他任何现象，所以计划制定起来就容易一些,我给出的康复训练安排如下，有相似问题的朋友可以参考。
1.冰敷& 连续做3-4天
坐姿，膝关节下面放一个枕头，使膝关节保持弯曲20度的角度，膝盖骨涂扶他林
然后盖上湿毛巾，再把冰袋放膝盖上面
冰敷12-15分钟，开始可能有刺痛，大概3分钟就会有麻木感觉。
2.钟摆腿：
轻微活动膝关节，坐在较高的地方垫高大腿，让小腿悬空，放松下肢前后摆动1-2分钟，动作幅度适中，不要太小也不要太大。
3.股四头肌拉伸（如果自己做拉伸有困难，可以找个桌子，脚背搭在桌面上进行拉伸，拉伸5次，每次20秒，左右交替
4.腘绳肌（大腿后侧）拉伸 坐姿， 拉伸5次，每次20秒，左右交替
5.髌骨下推：坐姿伸直双腿，受伤腿膝关节下垫枕头或垫子，让膝盖弯曲20度左右
大腿放松，手掌根垂直地面，压着膝盖骨（髌骨）上沿往下推，感觉髌骨被推动，
而且不能出现疼痛，每秒1下，持续1分钟
6.髌骨内推：同上一步姿势，大腿放松，用大拇指把髌骨往内侧推，感觉感觉髌骨被推动，而且不能出现疼痛，每秒1下，持续1分钟
7.髂胫束（大腿外侧）放松：起始姿势和平时拉伸屁股那个动作一样，坐姿，一腿伸直，一腿交叉屈膝，固定弯曲一侧的膝盖，然后用掌根按大腿外侧中间部分，一边按一边划圈，按3-5分钟，左右交替，注意肩膀放松
钟摆腿+股四头肌拉伸+腘绳肌拉伸+髌骨下推+髌骨内推+髂胫束放松（参照上面）
站姿髋外展：站姿，手撑桌子保持平衡，一侧腿向外摆高，感觉到屁股一侧收紧时
保持2秒，每侧各练习练习20次& 2组& 每组休息1分钟
康复训练期间不要练跳跃类动作，慢跑在膝盖不疼的情况下可以做。
为什么不揉揉股内收肌呢？？？
这个是缓解膝关节疼痛最最最最最最最最最最最最最最最最有效的！！！！
北京跑酷公社创始人高科
引用1楼 @ 发表的:
为什么不揉揉股内收肌呢？？？
这个是缓解膝关节疼痛最最最最最最最最最最最最最最最最有效的！！！！
不知道这个是不是个人经验，一般来说引起髌骨关节紊乱很多情况是股四头肌过紧，相对而言股内收肌更需要增加力量。当然这个也有个体特殊性，所以我才觉得你这么说也许是个人经验。
北京跑酷公社创始人高科
引用1楼 @ 发表的:
为什么不揉揉股内收肌呢？？？
这个是缓解膝关节疼痛最最最最最最最最最最最最最最最最有效的！！！！
膝盖节疼痛大概有7,8种，我刚才详细查了一下资料，有一种叫鹅足滑囊炎的症状，它引发的膝关节疼痛是需要拉伸和放松股内收肌的。我发的这个帖子仅针对髌骨关节紊乱，不针对所有膝关节疼痛。膝关节疼痛确实很复杂，我知道的也有限，欢迎多交流。
引用2楼 @ 发表的:
不知道这个是不是个人经验，一般来说引起髌骨关节紊乱很多情况是股四头肌过紧，相对而言股内收肌更需要增加力量。当然这个也有个体特殊性，所以我才觉得你这么说也许是个人经验。
这个是卢鼎厚卢老的经验。
07年的时候发表过，可以查阅！！！
从我的个人经验看，股内收肌在治疗腰腿痛方面效果都是很显著的，呵呵。
另外一个，鹅足一个肌肉组成的，所以这个部位的疼痛也不仅仅是股内收肌一个肌肉的问题的。您可以继续查一查~~~
另外，很高兴在这里有同行在一起讨论临床经验，以后多多交流啊。
那请问下膝盖骨上方内外侧疼痛是什么原因呢···主要外侧的痛的厉害点···不是经常痛··主要是运动后···感觉同侧的臀部也痛···是牵起的原因嘛··
楼主，非常有同感。我髌骨非常喜欢错位，搞的现在平时都得带护膝。
还有半月板做过手术，已经跳不起来了
北京跑酷公社创始人高科
引用4楼 @ 发表的:
这个是卢鼎厚卢老的经验。
07年的时候发表过，可以查阅！！！
从我的个人经验看，股内收肌在治疗腰腿痛方面效果都是很显著的，呵呵。
另外一个，鹅足一个肌肉组成的，所以这个部位的疼痛也不仅仅是股内收肌一个肌肉的问题的。您可以继续查一查~~~
另外，很高兴在这里有同行在一起讨论临床经验，以后多多交流啊。
嗯，感谢答复，康复训练这方面我还有很多需要学习的东西，希望多提意见。
北京跑酷公社创始人高科
引用5楼 @ 发表的:
那请问下膝盖骨上方内外侧疼痛是什么原因呢···主要外侧的痛的厉害点···不是经常痛··主要是运动后···感觉同侧的臀部也痛···是牵起的原因嘛··
有好几种可能，可能膝盖周围的肌肉和韧带有问题，也可能髂胫束，梨状肌有问题，其实你应该先找大夫确认问题，之后的康复训练我能提一些建议。
北京跑酷公社创始人高科
引用4楼 @ 发表的:
这个是卢鼎厚卢老的经验。
07年的时候发表过，可以查阅！！！
从我的个人经验看，股内收肌在治疗腰腿痛方面效果都是很显著的，呵呵。
另外一个，鹅足一个肌肉组成的，所以这个部位的疼痛也不仅仅是股内收肌一个肌肉的问题的。您可以继续查一查~~~
另外，很高兴在这里有同行在一起讨论临床经验，以后多多交流啊。
其实我是个玩儿跑酷的，痴迷体能训练，对各种有关体能训练的东西都一直在学习，康复训练只懂皮毛，说同行真是抬举我了，以后向您多学习。
求加强膝盖附近肌肉的办法
我也是髌骨不好
投篮力气都经常会在膝盖处“卡住”
你好，楼主我的膝盖在歪曲时会脆响，打球时间长了容易疼痛。请问该怎么样办，算什么程度的膝伤
北京跑酷公社创始人高科
引用11楼 @ 发表的:
求加强膝盖附近肌肉的办法
我也是髌骨不好
投篮力气都经常会在膝盖处“卡住”
经常卡住可能是半月板出问题了，去医院检查吧。
北京跑酷公社创始人高科
引用12楼 @ 发表的:
你好，楼主我的膝盖在歪曲时会脆响，打球时间长了容易疼痛。请问该怎么样办，算什么程度的膝伤
脆响有可能是关节炎，我没有危言耸听，你去医院查一查。这种问题都应该是先大夫说了算，大夫说没问题，我这样的体能教练再介入进来帮你康复或在网上给你提些意见。
如何诊断是哪侧的肌肉弱？以及髌骨偏离的位置？
引用10楼 @ 发表的:
其实我是个玩儿跑酷的，痴迷体能训练，对各种有关体能训练的东西都一直在学习，康复训练只懂皮毛，说同行真是抬举我了，以后向您多学习。
我现在马上180斤的体重了，正在练习跑“哭”。哈哈~~~~
引用15楼 @ 发表的:
如何诊断是哪侧的肌肉弱？以及髌骨偏离的位置？
最直接的方法是拍一张髌骨的轴位片。
引用17楼 @ 发表的:
最直接的方法是拍一张髌骨的轴位片。
靠设备！，，懂了
引用14楼 @ 发表的:
脆响有可能是关节炎，我没有危言耸听，你去医院查一查。这种问题都应该是先大夫说了算，大夫说没问题，我这样的体能教练再介入进来帮你康复或在网上给你提些意见。
嗯嗯 谢谢了
我原来查过的 医生说我膝盖哪有点紧 ｛我也不懂｝只是教我几个动作让我回去自己坐。没什么事，要不要再去查一遍呢
我这几天每天都要打两个多小时的球，前天下午打完球后发现左膝盖下方有个凸起的包，右腿也有这个骨头，但是左边的更大一些。走路都一瘸一拐的，按压时特疼，跪着的话更疼…我这是怎么回事啊？以前没出现过这种情况
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