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核心提示：懒惰是人的一个本性，是一种心理上的厌倦情绪。它的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的忧郁不决。生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行活动。
　　懒惰是人的一个本性，是一种心理上的厌倦情绪。它的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的忧郁不决。生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行活动。
　　懒惰的具体表现：
　　不能愉快地同亲人或他人交谈，尽管你很希望这样做。
　　不能从事自己喜爱做的事，不爱从事体育活动，心情也总是不愉快。
　　整天苦思冥想而对周围漠不关心。
　　由于焦虑而不能入睡，睡眠不好。
　　日常起居极无秩序，无要求，不讲卫生。
　　面对惰性行为，有的人浑浑噩噩，意识不到这是懒惰；有的人寄希望于明日，总是幻想美好的未来；而更多的人虽极想克服这种行为，但往往不知道如何下手，因而得过且过，日复一日。
　　那么如何克制 ，改掉懒惰的坏习惯？
　　要学会微笑。当你不再用冷漠、生气的面孔与亲人交谈时，你会发现他们其实都很喜欢你，重视你。
　　做一些难度很小的事或是你最爱干的事，也可以做写你想了很久的事。不要只看结果如何，只要这段时间过得充实就该愉快。
　　要保持乐观的情绪，不要动不动就生气。遇到挫折时，生气是无能的表现。正确的做法应该是冷静地查找问题出在哪里，或是自我解脱，或是与别人商量，哪怕争论一番对扫除障碍都有益处。这个过程带来的喜悦能使你更加乐观向上。
　　学会肯定自己，勇敢地把不足变为勤奋的动力。学习、劳动时都要全身心投入争取最满意的结果。无论结果如何，都要看到自己努力的一面。如果改变方法也不能很好地完成，说明或是技术不熟，或是还需完善其中某方面的学习。你的扎实的学习最终会让你成功的。
（实习编辑：闫莉莉）
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如何改懒散的习惯？
相关解答一：如何改变懒散的坏习惯 没有危机感,责任感是不行的!主要是你过于习惯的生活,其实每个人的心灵深处都有属于自己的一个纯净.明亮的一个窗户.你要时刻打开它,和它对话,问自己真正需要的到底是什么!静下心来好好得想想,其实人活在世界上是活的一口气,要被别人看得起.去实现一个人的价值 ,去向别人,向社会证明你的价值. "人"就象蜡烛一样燃烧着自己,想想蜡烛在"燃烧"没有人理他,没有人觉得他有用.烧到最后就没有了.是不是很可怜?我看你的样子就是没有经历过功痛的经验,没有哭过.累过.痛心过.去找一个适合你的工作安顿下来吧!好好去感受生活的真谛.人活着总是社会中的一个因素,想想你的父母,你的另一半,去承担责任吧.相信你能行的!!!!!!!!!!!加油相关解答二：怎样改掉懒散的习惯 不管什么一旦成了习惯是较难改变的，尤其是懒散的习惯。因此，要改变这一习惯首先必需要有一股坚强的毅力，也只有通过一段弗间的坚持，懒散习惯才能得到改变。要改变懒散的习惯，还要注意以下几个方面：1、必需树立正确的人生观和世界观，对人生充满激情；2、有明确的生活目标和高尚的精神追求；3、乐于学习，勇于克服一切困难；4、正确处理好社会及人与人之间的关系；5、有自信；6、有对社会和人生探究的浓厚兴趣；7、能坚持体育锻炼。如能做到以上几点，并持之以恒，就一定能克服懒散的坏习惯。相关解答三：怎么改掉懒散的习惯啊？ 这是因人而议的，有的人知道自己那有手病就会自觉的去克服，可是有的人知道了也克服不了！！！像你的状况是想变好的。所以你应该跟自己先定个计划，不要要求太高，例如每天要做完什么事，每天什么时候起床......之类的，然后跟距时间的变长，慢慢的增加要求。慢慢的养成好的习惯，因为你的懒惰我想也应该是由环境和时间才会变成习惯的，而这种习惯是很难克服的，所以你要改过来，还需要时间慢慢的改变，慢慢的加油....再加油，祝你早日摆脱懒惰，坚强起来，祝你开心愉快。相关解答四：怎么改掉懒散的习惯 懒散是因为做事习惯拖拉，爱做白日梦。好的办法是接到新任务马上去完成。日常养成良好的生活习惯，把日常的洗脸吃饭收拾房间等小事，都当成大事认真完成，不要不在乎。做个任务表，规划自己要做的事情。一件一件去执行。当你投入的去做事时就会发现其中的兴趣，会越来越喜欢一些活动。久而久之就成为爱好，自己爱好的是就不会懒散的做啦。。。一点儿小建议，希望你成功改掉坏习惯。相关解答五：怎样才能改变拖拉懒散的习惯？ 这是因人而议的，有的人知道自己那有手病就会自觉的去克服，可是有的人知道了也克服不了！！！像你的状况是想变好的。所以你应该跟自己先定个计划，不要要求太高，例如每天要做完什么事，每天什么时候起床......之类的，然后跟距时间的变长，慢慢的增加要求。慢慢的养成好的习惯，因为你的懒惰我想也应该是由环境和时间才会变成习惯的，而这种习惯是很难克服的，所以你要改过来，还需要时间慢慢的改变，慢慢的加油....再加油，祝你早日摆脱懒惰，坚强起来，祝你开心愉快。相关解答六：如何改掉孩子懒散的习惯 我们若不希望孩子养成懒散的习惯，首先要了解为什么孩子会表现出懒散、没干劲。孩子会懒散有很大的原因是父母造成的，回想一下，在孩子成长过程中有没有过这种情况，当孩子想要去做一件事时，你总是以"你还小这种事还做不了"阻止了他，或是当他努力去尝试完成一件事时，你因为他做的不够好或是动作太慢，干脆代替他把事做完。无论是出于哪种原因，你的做法都使孩子做事的积极性受到了打击，剥夺了他体验成功的机会，甚至使他感到自己是没用的、差劲的，丧失了对自己的信心，今后再做任何事都不敢大胆地去尝试。而且如果你对孩子干涉过多，会使他逐渐产生依赖性，认为反正做不好或做不完都有爸爸、妈妈帮他完成，久而久之就形成了懒散的性格。要培养出有干劲的孩子，我们可以采取以下几种方法，使孩子的积极性被调动起来。其一：使孩子有追求、渴望感。父母在对待孩子时，切记不要过分给予，让孩子有所追求和渴望，你要做的是鼓励和支持。其二、使孩子具有持久力和忍耐力。要使孩子有持久力和忍耐力父母要先有耐心，让孩子自己去完成他的事，当他遇到困难想要放弃时，及时鼓励他，给予适当的帮助，但不能代替他，能力是在不断学习和锻炼中得来的，有点困难家长就帮他解决好或是看他遇到困难就逃避而不管，孩子肯定得不到良好的发展。其三、使孩子更有活力。孩子的活力与他的健康和情绪有很大的关系，经常让孩子接触大自然，在阳光下、在绿色中，让思想自由翱翔，盎然的生机会给孩子带来活力和健康。在人为的环境中，父母也要注意让孩子充满活力，培养他的兴趣爱好，与他有亲密的交流……这些都会使孩子获得情绪上的愉悦体验。每个孩子的兴趣和特长都不同，父母要根据自己孩子的特点提出适当的要求和希望，总要求孩子做他做不到或不喜欢的事，孩子总是带着抵触情绪做事，自然会丧失活力。其四、要与孩子一起分享他的快乐。干劲是从干中开始的，当孩子认真干了，父母就要承认他的干劲，及时给予肯定，分享他的成功和喜悦。当孩子为自己的成功感到骄傲，对自己的能力有了信心，必然乐于再次去做，并且为了再次得到这种情绪上的愉悦体验，即使在干的过程中遇到问题也能想方设法自己主动地解决，不会半途而废。孩子没有成人那种"一寸光阴一寸金"的概念，经常有懒散、懈怠或者拖拉的现象发生，这就需要父母能够观察孩子，了解孩子，想出切实可行的办法帮助孩子树立遵守时间、珍惜时间的良好习惯，以便积极应对学习和生活上的挑战。方法一 故事引导法小孩子往往对故事书很着迷，不如找一些有关名人守时的儿童读物，让他自己看，或者亲自给他讲一讲；有时也可以讲一些因为不遵守时间而造成重大损失的故事。生动的故事能让孩子从中受到教育。方法二:配合“生物钟”法每个人都有各自不同的生活规律，也就是"生物钟"。不妨和孩子商量着一起制定适合他"生物钟"的作息时间。比如早晨6点到8点，头脑清醒，体力充沛，是学习的黄金时间；晚上6点到10点，不利于记忆，可安排完成复杂计算的作业。一旦定下来就严格执行。方法三 奖励促进法指和孩子约定，如果他在规定时间内按要求完成作业，就奖励他看动画片。这是运用学习动机中的强化理论，激发孩子养成按时作业的时间观念，恰当的奖励可以强化孩子良好习惯的养成。方法四 签订“合同”法签合同也是一种好办法，合同由自我训练项目和每日意志力训练表两个部分组成。父母的职责是监督，如果自我训练项目做......余下全文>>相关解答七：高人指点下怎么彻底改掉自己懒散的习惯呢？谢谢 典型的控制力太差。是你生活太优越了。暑假的生活。应该拿出点时间来 参与户外活动。或者是去打工。尝试尝试给人打工的感觉。一切你将会明白。你的心太浮躁了。自己控制好自己。劳动可以锻炼人。真是应该经历经历风雨。相关解答八：注意力不集中怎么办？怎样改掉懒散的习惯？ 注意力的集中作为一种特殊的素质和能力，需要通过训练来获得。那么，训练自己注意力、提高自己专心致志素质的方法有哪些呢？方法之一：运用积极目标的力量这种方法的含义是什么？就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时，你就会发现，你在非常短的时间内，集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。同学们要在训练中完成这个进步。要有一个目标，就是从现在开始我比过去善于集中注意力。不论做任何事情，一旦进入，能够迅速地不受干扰。这是非常重要的。比如，你今天如果对自己有这个要求，我要在高度注意力集中的情况下，将这一讲的内容基本上一次都记忆下来。当你有了这样一个训练目标时，你的注意力本身就会高度集中，你就会排除干扰。同学们知道，在军事上把兵力漫无目的地分散开，被敌人各个围歼，是败军之将。这与我们在学习、工作和事业中一样，将自己的精力漫无目标地散漫一片，永远是一个失败的人物。学会在需要的任何时候将自己的力量集中起来，注意力集中起来，这是一个成功者的天才品质。培养这种品质的第一个方法，是要有这样的目标。方法之二：培养对专心素质的兴趣有了这种兴趣，你们就会给自己设置很多训练的科目，训练的方式，训练的手段。你们就会在很短的时间内，甚至完全有可能通过一个暑期的自我训练，发现自己和书上所赞扬的那些大科学家、大思想家、大文学家、大政治家、大军事家一样，有了令人称赞的注意力集中的能力。同学们在休息和玩耍中可以散漫自在，一旦开始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，这是一个才能。就像一个军事家迅速集中自己的兵力，在一个点上歼灭敌人，这是军事天才。我们知道，在军事上，要集中自己的兵力而不被敌人觉察，要战胜各种空间、地理、时间的困难，要战胜军队的疲劳状态，要调动方方面面的因素，需要各种集中兵力的具体手段。同学们集中自己的精力，注意力，也要掌握各种各样的手段。这些都值得探讨，是很有兴趣的事情。方法之三：要有对专心素质的自信千万不要受自己和他人的不良暗示。有的家长从小就这样说孩子：我的孩子注意力不集中。在很多场合都听到家长说：我的孩子上课时精力不集中。有的同学自己可能也这样认为。不要这样认为，因为这种状态可以改变。如果你现在比较善于集中注意力，那么，肯定那些天才的科学家、思想家、事业家、艺术家在这方面还有值得你学习的地方，你还有不及他们的差距，你就要想办法超过他们。对于绝大多数同学，只要你有这个自信心，相信自己可以具备迅速提高注意力集中的能力，能够掌握专心这样一种方法，你就能具备这种素质。我们都是正常人、健康人，只要我们下定决心，不受干扰，排除干扰，我们肯定可以做到高度的注意力集中。希望同学们对自己实行训练。经过这样的训练，能够发生一个飞跃。方法之四：善于排除外界干扰要在排除干扰中训练排除干扰的能力。毛泽东在年轻的时候为了训练自己注意力集中的能力，曾经给自己立下这样一个训练科目，到城门洞里、车水马龙之处读书。为了什么？就是为了训练自己的抗干扰能力。同学们一定知道，一些优秀的军事家在炮火连天的情况下，依然能够非常沉静地、注意力高度集中地在指挥中心判断战略战术的选择和取向。生死的危险就悬在头上，可是还要能够排除这种威胁对你的干扰，来判断军事上如何部署。这种抗拒环境干扰的能力，需要训练。我在你们这么大的年纪时曾有意做过这种训练。就是不管环境多么嘈杂，当我进入我要阅读和学习的科目时，对周围的一切因素置若罔闻。这是可以训练成功的。方法之五：善于排除内心的干扰在这里要排除的不是环境的干扰，而是内......余下全文>>相关解答九：很苦恼，很迷茫，如何改掉懒散习惯 10分你呀，找一个女朋友，每天睡懒觉的时候又女朋友的呼唤你还能睡的下去。凡事都要有动力才有意思。如果有其他问题，可以去各大应用市场里免费下载“柠檬心理”，里面有心理咨询师可以给你专业的意见哦~相关解答十：我如何能改变自己懒散不上进的坏习惯，而做一个上进、积极，集中的人呢？ 说难也挺难，说容易也挺容易，看你自己了，举个例子，也是最接近生活的，有些人想看书，给自己制定了一个计划，说每天晚上利用一到两个小时间看书，第一天晚上，感觉有点累，想想就睡了，第二天晚上，想看电视或电影，看完也睡了，拖来拖去，没看上。这意思很明白，这样的人，没有自我控制能力，说明心智不成熟，说不好听的，这叫没“断奶”。如何改变的话，我想你还是先给自己制定一个计划或容易实现的目标，去努力一下试试，不知道你年龄是多大，我想应该是年轻人，我是一名公务员，我总告诫自己，做为一个男人，要有原则，内方外圆，要认真做事，社会是复杂的，但无论你有钱还是有后吧，首先你自己要有能力，自己没能力，你有什么都会被人瞧不起，说实话，我以为也总是这样，现在改变了许多，重要的是找准位置，不用说大话，说什么为人民服务，为谁为谁，人活着，说白了，是为自己，为了实现自己的人生价值，我刚刚有了个孩子，是个男儿，我总想，我一定要努力，我一定要赚钱，就算失败了，我想既然努力过，也不至于一败涂地，就算什么都没有，也要做一个堂堂正正的人，最起码让别人说出来，这人人品没问题，是个不错的人，这也值了，我生活挺优越的，可是现在家里有变化，我也学会了努力，我不能让自己的老婆和孩子吃苦，不能让父母受罪，不能让自己和老婆孩子被人瞧不起，以后孩子大了，别的小朋友买个小玩具，但我却给自己的孩子买不起，你想想那时的心里是什么滋味？活着还不如死了，活得没价值，没说话人听，不受人尊重，做为男人，我觉得是最大的悲哀，这些都是我常常害怕的事，我现正在努力，我要让我害怕的事永远不会发生。朋友，不知道你能不能看得懂，我说的是我的心里活动，你也许有自己的想法，但我想你是想往好去发展的，少说话，多听听别人说的，克制自己，勤快一些，少发表意见，多思考问题，咱们共同努力，改变自己，就算做不了成功的人，也要做有价值的人，为自己，为家人，为幸福。百度搜索“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网,您的在线图书馆
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