吃蛋白粉 肾脏负担 知乎对肾脏不好？什么情况？吃多少才有问题

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-04 08:52 标签： 吃蛋白粉对肾不好
【肾不好可以吃蛋白粉吗】_肾不好_牛血清白蛋白_能不能吃_可以吃吗-大众养生网
肾不好可以吃蛋白粉的吗？
用户自定义问： 12:21:08关键词：
我的肾不是特别好，现在我的一个亲戚给我们家买了点蛋白粉过来，我的老婆正在吃，我也想要吃一点，到底肾不好可以吃蛋白粉的吗？
大众养生网小编解答：
肾不好的人不要吃太多的高蛋白的食物，因此肾不好的人是不能够吃蛋白粉的。健康的肾脏能够帮助转化，但是肾不好的人肾脏转化蛋白质的功能就会降低，所以肾不好的人需要低蛋白饮食。如果只是单纯的，那么不进行特殊的治疗也是没关系的，可以考虑从饮食方面入手，尽量吃得清淡一些。另外就是每天晚上11点之前一定要睡觉，否则会对肾脏产生伤害。
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肾虚肾亏的人可以多食用一些补肾壮阳的食物，特别是一些动物的肝脏、山药、韭菜等都有很好的补肾功效，平时的时候不要过于的劳累，要养成规律性的作息，可以适量的进行一些体育锻炼，锻炼可以帮助改善体质，有帮助改善肾虚弱的功效，饮食上尽量的清淡，但是也要具有营养和多样化，不要吃一些辛辣刺激性的食物，肾虚的人是不可以抽烟喝酒的，可以食用一些水果蔬菜。
一般肝肾不足，可以采用中药进行调理，因为中药的见效虽然比较慢，但是副作用小。可以吃一些杞菊地黄丸、知柏地黄丸、金匮肾气丸等，既可以降火气，又可以壮肾阳，效果比较好。不过最好还是到医院检查一下，让医生为你对症开一些中药。另外饮食一定要清淡，要多吃新鲜的蔬菜和水果，过吃一些动物的肝肾，不要吃辣的、油性很大的等会对身体有刺激作用的食物。
营养师问答
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肾不好慎用蛋白粉
　　●肾病综合征患者服用蛋白粉有两个重要前提，一是患者的肾功能一定要正常，二是蛋白粉不能食用过量
　　●肝脏疾病患者、肾脏疾病患者、痛风病人以及三岁以下的孩子应慎用蛋白粉，所有肾功能不好的病人都要禁用蛋白粉
　　67岁的吕老在一次偶然体检中获知自己患了慢性肾功能衰竭。自从退休后，吕老再也没体检过，他根本不知道，其实自己早有慢性肾病。不过，子女们很孝顺，逢年过节送来的营养品堆成了小山，其中不少是高蛋白营养品。
　　一直以来，他每天都用温水冲调一杯高蛋白营养品，甚至就把它当奶粉喝。他心里乐滋滋的：子女孝顺，他营养也有保证。可没想到的是，这些高蛋白饮食却成为他肾病加重的"催化剂"。医生怀疑，长年累月的高蛋白饮食，加重了肾脏负担，让其肾病更加肆意蔓延。
　　肾功能不好禁用蛋白粉
　　肾病综合征患者多伴有低白蛋白血症，这时可以适当补充一些蛋白，即可少量服用蛋白粉，但有两个重要前提，一是患者的肾功能一定要正常，二是蛋白粉不能食用过量。
　　蛋白粉多以大豆为原料，属于植物蛋白，它与人体中的蛋白不是一回事，动物蛋白才与人体蛋白相近，因此肾病病人的饮食原则是优质低蛋白，优质蛋白就是动物蛋白。但是，不管动物蛋白还是植物蛋白，都必须在人体内分解才能被吸收。
　　在分解的过程中，动物蛋白产生的毒素少，而植物蛋白在分解过程中产生的毒素多。摄入的蛋白量越大，产生的毒素就越多。毒素需要通过肾脏来排泄，这就加重了肾脏的负担，因此所有肾功能不好的病人都要禁用蛋白粉。一般肾炎病人，肾功能是好的，也不能服用蛋白粉。每天食物中可提供人体一天所需的蛋白。
　　而且，一般人在30岁以后，随着机体功能的下降，肾功能自然也是每况愈下的。在这种情况下，更要注意饮食清淡。少吃肉类、脂肪类等，烧菜时的糖、盐也要酌情考虑。另外，老年人肾病往往是多种因素造成的。患有高血脂、高血压和高血糖等病，荤菜和高蛋白营养品吃得多了，都可能对肾脏产生影响，导致肾功能下降。
　　痛风、3岁以下孩子不宜吃蛋白粉
　　正常情况下，每日蛋白质摄入量应为l克／公斤体重，儿童可较成人多一点。但老人和肾功能较差的人还需更少一些。
　　女性一般每日需摄入50至65克，男性则需60至80克。一杯200毫升的牛奶大约有6克蛋白质，一只鸡蛋大约有6克蛋白质，3两荤菜大约有近20克蛋白质，而2两饭也大约有六七克蛋白质。
　　哪些人能食用蛋白粉：通常情况下，有失血、贫血、骨折、减肥、疲劳、感冒、胃溃疡、烧烫伤、高血压、糖尿病、胃下垂、营养不良、胃肠疾病的人，以及孕妇、哺乳妇女、运动员、老年人、手术后的人、吃素的人，可能需要补充含必需氨基酸的蛋白质粉，每日l~2勺，可随餐食用。
　　四类人群慎用蛋白质粉：
　　1.肝脏疾病患者：由于肝脏对蛋白质的加工、利用出现障碍，应适当增加蛋白质的摄入量。但对于肝昏迷、肝硬化晚期患者，供给过多蛋白质会增加肝脏负担，加剧病情，应限制动物蛋白。
　　2.肾脏疾病患者：要严格限制蛋白质的摄入量，并且以含9种必需氨基酸的蛋白质为主。
　　3.痛风病人：避免食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉。因为大豆中的嘌呤，可以造成体内尿酸增高，促成或加重痛风。
　　4.三岁以下的孩子不宜吃：婴儿的最好营养品是母乳。如果孩子由于各种原因不能吃母乳，应该选择相应月龄或年龄的配方奶粉，而不应该吃蛋白质粉，吃了以后很有可能会引起呕吐、腹泻或过敏。
　　小贴士：
　　每日蛋白质补充量参考：
　　1.正常人每天可额外补充10至15克蛋白质；
　　2.一般肾病综合征者，每天蛋白质摄入量最好在40至50克左右，可额外适当补充5至10克蛋白质；
　　3.肾功能不全者、尿毒症患者和肾功能衰竭者，每天植物蛋白和动物蛋白摄入总量最好不超过40克，不可额外补充蛋白质。
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?吃蛋白粉对肾不好吗
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蛋白粉是鸡蛋等提纯的高纯蛋白制剂.对于肾功能下降的患者是慎重使用的
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在蛋白的摄入上，应注意质和量的把握，一般一天补充二次，一次10G左右就可以。
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正常情况下，人体必须将多余的蛋白质脱氨分解，经过尿液排除分解出的氮，这就需要大量的水分和健康顽强的肾脏。如果肾脏功能不健全，过多摄入蛋白质就会对健康造成威胁。其次，过高的蛋白质摄入还可能增加尿中钙的流失，损害骨骼健康。所以，平时喜欢吃肉或豆类食品的人，根本没必要再食用蛋白粉。
你男朋友想增长肌肉的话就需要比一般人更多的蛋白质.
然而不光摄入重要,吸收也很重要.易于人体吸收是蛋白粉的最大优势.
所以在教练的指导下,根据自己运动的量补...
您好，健身后，建议不要喝酸奶，牛奶可以
举个例子，经常不运动的人，突然运动就会觉得四肢酸痛，这正是因为人体运动后会分泌乳酸
运动后建议多补充蛋白质，牛奶加鸡蛋可...
会,当然会!不过负担很小!最好是控制饮用量,引用一句老话:无极必反
适当的饮水对身体有好处!但是过量就不好了!!!
近几年，国外有些报道提出不同意见。有专家指出，不一定每天必须喝足8杯水，喝太多水也会为身体带来麻烦。
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?经常吃蛋白粉究竟会不会对肾脏有影响呀
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你好，这个需要化验尿常规看是否有蛋白尿。如果没有异常可以喝 。这个对肾功能的影响不大。不需要担心。需要定期复查肾功能或者尿常规确定。
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