&b&我觉得只要满足以下其中一个点就是不错的礼物：&/b&&br&&ol&&li&某样东西那人特别想要，但由于价格贵暂时不会购买，不过如果攒够钱还是会买。&br&&/li&&li&某样东西那人特别想要，但是由于价格贵觉得花那么多钱买这个不太值得。&br&&/li&&/ol&&br&下面正式说说作为一个男生，我收到哪些礼物会特别高兴。&br&完全在于我个人的喜好，所以仅供各位参考。&br&&br&&ul&&li&&b&bong II 智能手环&/b&&/li&&/ul&&img src=&/152a63c33208c97bddad9dbbce92c866_b.jpg& data-rawwidth=&438& data-rawheight=&496& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&438& data-original=&/152a63c33208c97bddad9dbbce92c866_r.jpg&&&br&价格99元&br&睡眠监测 激励运动 价格还便宜（感谢小米）&br&&br&&br&&ul&&li&&b&LAMY 凌美 狩猎系列钢笔&/b&&br&&/li&&/ul&&img src=&/d2b27c4eb6f76ef_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&300&&&br&价格380元&br&文艺青年装逼利器&br&&br&&br&&ul&&li&&b&LaCie/莱斯 Porsche Design USB Key 16G U盘&/b&&br&&/li&&/ul&&img src=&/e2d3e61adced2aa094db2b884b039c4f_b.jpg& data-rawwidth=&430& data-rawheight=&430& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&/e2d3e61adced2aa094db2b884b039c4f_r.jpg&&&br&价格 279元&br&U盘这东西应该谁都用得上的，莱斯出品，保时捷设计，逼格高！&br&&br&&br&&ul&&li&&b&FiftyThree 53 Pencil触控笔&/b&&br&&/li&&/ul&&img src=&/2cdbbe13a6db8dc6590cc8d_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&292& class=&content_image& width=&300&&价格400元~500元&br&如果你男朋友有iPad，且是个设计师或喜爱画画，那么这款触控笔肯定是个不错的选择。&br&&br&&br&&ul&&li&&b&Klhip Nail Clipper世界上最好用的指甲钳&/b&&br&&/li&&/ul&&img src=&/5d4ee74fc37bd4c01ee2c160f091ccc9_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&569& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/5d4ee74fc37bd4c01ee2c160f091ccc9_r.jpg&&价格498元&br&这就是典型那种“”想要，但不值得花这么多钱买。”不过当礼物买就不会嫌贵了，因为赋予了意义。&br&&br&&br&&ul&&li&&b&樱桃（Cherry）G80-3000LSCEU-0 机械键盘 (白色青轴3000)&/b&&br&&/li&&/ul&&img src=&/fd6cb9c49f37e343b045f0_b.jpg& data-rawwidth=&691& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&691& data-original=&/fd6cb9c49f37e343b045f0_r.jpg&&价格：749元&br&樱桃原厂，血统纯正。&br&如果男朋友已经在用机械键盘就不要送了。&br&&br&&ul&&li&&b&Kindle Paperwhite 阅读器&/b&&br&&/li&&/ul&&img src=&/c63b83f6c4ac8cebc9a8_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&481& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/c63b83f6c4ac8cebc9a8_r.jpg&&价格899元&br&单反穷三代，kindle富一生啊！&br&注意：男朋友不爱看书可能会无爱。&br&&br&&ul&&li&新百伦New Balance MRL996AS&/li&&/ul&&img src=&/ae3fadda045e436f6c3aa5_b.jpg& data-rawwidth=&424& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&424& data-original=&/ae3fadda045e436f6c3aa5_r.jpg&&价格819元&br&实在不想送数码产品什么的，就送一双鞋吧。&br&（真的没觉得哪里不吉利）&br&&br&&br&&br&&ul&&li&&b&乐高LEGO Volkswagen T1 Camper Van 大众T1露营车 L10220 VW Bus&br&&/b&&/li&&/ul&&img src=&/bae97346fb58_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&300&&&br&价格：1100元左右&br&和男朋友一起动手组装完成绝对会成为一段难忘的记忆。&br&&br&&br&&ul&&li&&b&Logitech 罗技 G27双引擎力反馈天驹&/b&&br&&/li&&/ul&&img src=&/97e62363cef2a84b57ef8a6bc3ecf679_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&300&&价格1899&br&如果男朋友喜欢赛车类游戏，收到这种礼物绝对感激涕零。&br&&br&&ul&&li&&b&美国大行折叠车Dahon SP8&/b&&br&&/li&&/ul&&img src=&/7fe6e5d85e081c089e41e_b.jpg& data-rawwidth=&552& data-rawheight=&452& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&552& data-original=&/7fe6e5d85e081c089e41e_r.jpg&&价格元&br&经典车型，适合改装，折叠之后带进地铁挺方便。&br&&br&&br&好了，暂时先这几个，等想起其他的之后再来补充。&br&&br&购买地址就不放了，各大电商搜索即可。
我觉得只要满足以下其中一个点就是不错的礼物： 某样东西那人特别想要，但由于价格贵暂时不会购买，不过如果攒够钱还是会买。 某样东西那人特别想要，但是由于价格贵觉得花那么多钱买这个不太值得。 下面正式说说作为一个男生，我收到哪些礼物会特别高兴。 …
&p&很多爸妈一发现孩子“偷东西”，都会觉得愤怒和担心。老祖宗留下的古训有云：“从小偷针、长大偷金”，于是爸妈轻则斥责，重则一顿胖揍，生怕孩子今后走上歪路。如何对待孩子“偷东西”的行为呢？在揭晓答案之前，萌妈想给大家分享一则萌爸的故事。&/p&&blockquote&&p&故事要追述到上世纪90年代，萌爸刚上小学的时候。那时候小学门口总有很多小摊，贩卖话梅、搅糖稀、汽水、冰棒等各种零食，涂着鲜艳的颜色，十分诱人。萌爸每天放学，都会买一些小零食。很快，零花钱就不够用了。&/p&&p&正巧这天放学，萌爸看见萌爸的爸爸（下称萌爷）的大衣挂在衣架上，萌爸一想，萌爷平时都从自己大衣口袋里掏钱，于是灵机一动，也跑去萌爷的大衣口袋里一模，还正好摸出来一张百元大钞，赶紧拿走放到了自己小书包里。第二天放学，萌爸招呼了几个小伙伴，非常大方地说：“今天放学我请客！”然后领着小伙伴们，给大家一人买了一支搅糖稀，又额外给自己买了话梅和冰棍，然后递给摊主一张百元大钞。&/p&&p&当天萌爷穿着大衣上班，一掏钱，发现少了一百块，家里的大人还都说没拿过，于是萌爷就到萌爸小学门口等着了。只见一放学，萌爸就领着几个小伙伴跑去小摊上选东西，还递给摊主一张醒目的百元大钞。萌爷这下心里有谱了。等到小伙伴们离开了，萌爷就冲萌爸走过去，笑着说：“走，爸爸今天接你回家。”&/p&&p&萌爸当时一愣，心想萌爷今天怎么来接自己了，是不是拿钱的事情暴露了？谁知萌爷载着萌爸就去了百货商店，问道：“想吃什么？”&/p&&p&“火腿肠。”萌爸说道。&/p&&p&萌爷又额外买了其他一些零食，然后才问道：“爸爸今天兜里少了一百块钱，是不是你拿了？”&/p&&p&“是。”萌爸小声地说。&/p&&p&“以后零花钱不够就跟爸爸说，别再自己从爸爸兜里拿钱了啊。”&/p&&p&“好。”&/p&&p&那天以后，萌爷给萌爸涨了零花钱，而萌爸再也没有偷偷拿过钱了。&/p&&/blockquote&&p&这个故事是讨论小萌的教育问题时，萌爸讲给萌妈听的，叙事角度是从孩子的心理展开的：因为零花钱不够，所以就自己拿钱了——这就是孩子简单的逻辑。&/p&&blockquote&&p&在MOOC《儿童早期教育》的课程中曾提到：12-18个月的孩子通常是以自我为中心的（Egocentric），他们觉得世界是围着自己转的，而且难以控制自己的冲动。所以一旦他们想要什么，会想立刻实现。到孩子2-3岁时，他们已试图控制自己的情绪，但仍然需要大人的支持和帮助。&/p&&/blockquote&&p&现在我们可以来聊一些如何对待孩子“偷东西”行为的话题了。&/p&&p&&strong&孩子为什么会去“偷东西”？&/strong&&/p&&p&因为孩子有“需求”，而且想要实现这样的需求。萌爸是因为想买零食而零花钱不够了，想要有更多的钱，所以才偷偷拿钱。而有时候孩子习惯性偷钱，如果不是一直有对某些东西有需求，就是这种行为本身能引起父母的关注。就像有的孩子想和父母玩，发现父母不理自己，结果一讲脏话，父母就找急忙慌地过来了，于是为了引起父母的注意，孩子会一而再、再而三地讲脏话。&/p&&p&&strong&为什么不直接跟大人说出自己的需求，而要“偷”呢？&/strong&&/p&&p&在提这个问题之前，爸妈首先要问问自己，平时有没有多和孩子交流。在交流的过程中，是以平等、轻松的方式聊天，还是总从自己的角度去试图“纠正”孩子的想法和行为？萌爸说，家里每次都给固定的零花钱，从来没有问过他钱是不是够用，而自己也没有想过要去主动表达需求。&/p&&p&有的爸妈处理孩子的问题时，习惯从自己的角度出发，而不和孩子商量。比如孩子希望买白色的衣服，而父母认为黑色的耐脏，于是买了黑色的。孩子虽然表面服从了，但内心深处想买白色衣服的需求仍然没有得到满足。久之久之，父母再问孩子想要什么，孩子就会顺从父母的意愿，因为他知道自己即使表达了需求，也不会实现的。从表面上看，父母是在和孩子“商量”事情，但实际上，仍然是父母在做决定，并没有尊重孩子的意愿。&/p&&p&&strong&孩子知道偷是不对的吗？&/strong&&/p&&p&有不知道的，也有知道了但是不理解的。陈禾老师在自己的微博里曾经这样解释过孩子“偷”的行为：&/p&&blockquote&&p&其实“偷钱”是个假议题。在孩子建立物权观念之前，没有“偷”的概念，拿家里的钱不算偷。&/p&&/blockquote&&p&有的孩子完全没有物权的概念，觉得喜欢、需要就拿了。有的孩子隐约知道偷偷拿钱不好，但是并不知道有多不好。&br&&/p&&p&&strong&爸妈应该怎么对待孩子“偷东西”的行为？&/strong&&/p&&p&先来看看萌爷的处理方式：首先调查了解萌爸拿钱是想要做什么（买零食）；然后维护孩子的自尊（等其他小伙伴离去以后再带走萌爸），满足孩子的需求（买了更多的零食）以表达对孩子的爱，同时尊重了孩子的意愿（买了萌爸想吃的火腿肠）；接下来不谈是非对错、也不对孩子的行为随便贴标签，而是淡化自己的反应，直接告诉孩子今后如何做（“零花钱不够就跟爸爸说，别再从爸爸兜里拿钱了”）；最后解决了孩子“偷东西”的根本原因（涨了零花钱）。简直就是标准的教科书！&/p&&p&回到本期的题目，如果爸妈教得好，“从小偷针”的孩子，根本不会“长大偷金”！那么，现在问题来了：&/p&&p&&strong&如何教育孩子？&/strong&&/p&&p&在西方，教育一词源于拉丁文educate，前缀“e”有“出”的意思，意为“引出”，是指通过一定的手段把潜藏在人内部的东西引发出来。在中国，教育又指什么呢？萌妈就读于中国人民大学时，曾被中文系冷成金教授（号称人大“四大名嘴”之一）授课时的一段话深深打动：&/p&&blockquote&&p&孔子说：“己所不欲，勿施于人”。那么己所欲，就能施于人吗？显然也不是。只有己所欲、人所欲，才能施于人，而且必须以春风化雨、潜移默化、言传身教的形式！&/p&&/blockquote&&p&这才是真正的教育：了解孩子、尊重孩子、接纳孩子。萌爷并没有学过教育学，但为什么能处理得如此好呢？是因为萌爷爱孩子，对孩子有同理心，才会从孩子能接受的角度去引导。&/p&&p&这又回到了萌妈最初提到的“养教并重”的话题：给孩子钱，是“养”的问题，让孩子学会理财，就是一个“教”的问题。孩子“偷钱”买东西，是“养”的问题，但要解决这个问题，必须以“教”的方式去处理。&/p&
很多爸妈一发现孩子“偷东西”，都会觉得愤怒和担心。老祖宗留下的古训有云：“从小偷针、长大偷金”，于是爸妈轻则斥责，重则一顿胖揍，生怕孩子今后走上歪路。如何对待孩子“偷东西”的行为呢？在揭晓答案之前，萌妈想给大家分享一则萌爸的故事。故事要追…
近些日子总有朋友问我，真性近视是怎么不通过手术自愈的，本来我在今年6月份就有想去激光治疗近视的想法，结果被父母拒绝。我发自内心的讲，我真的不想再戴眼镜了，好碍事。无奈之下，我在网上查阅了大量的资料，得到的不是广告帖就是水贴。长话短说，我看了一篇文章和作者亲身体会受到很大启发，然后加以总结，有计划的训练自己的眼球，我可以很负责任的说，我的近视真的在慢慢恢复。（文章地址 &a href=&///?target=http%3A///safecheck/index%3Furl%3Dx%2BZ5mMbGPAsCnBuARmrucCwM2BpViN6QkVjk7JyUlSLVJp6v36yQKc%2BC17kwwlbh3RVDq8z9w5Rfh%2Brhul%2BSbUq%2BoFSp1Z4yP58z%2BnP112Lb/zU/2zeN8jozi6W5RpcuQwLpFHxePx7OQ25jPRmQqednExSoevOQ7ErNszh/r9z0rJa6WNq6AnY9qHh6BM0y& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&/view/0eec3a87c2c5cd.html&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，原文作者已经从800度近视到摘掉了眼镜，那是一年半左右的效果）在此呢，万分感谢原文作者，感谢已经逝去几十年的贝茨。 希望大家花几分钟时间把作者写的东西看完，否则我下面说的你未必能清楚，同时我尽量说得详细点，方便理解。那篇文章里很有用的东西如下。 &br&&br&主要就是视觉恢复闪现。这一点很重要，假如你近视600度，你这时候佩戴上450-500度的眼镜，我们近视的人都知道，佩戴度数不足的眼镜看书使用电脑的时候把距离拉大足够远，会有一个看清与模糊的临界点。我们就用这个临界点距离锻炼自己的眼球肌肉。第一步做的就是“压迫眼球”，别误会，不是用手，而是用自己的眼球肌肉自我压迫。下面我说说几个没效果的做法 1眯眼。2低头直视前方。3拉两侧眼皮。4眼泪凹透镜。我6月份佩戴的是550度的眼镜，两年前的，说实在的，我那时候就已经看不清远处的东西了。度数可能在600朝上了。这时候我选择佩戴450度的眼镜（这是我高中时期配的，戴上去好晕，好模糊），选择阴天，或者光线弱的时候站在自己的窗户前，这时候我选择了对面楼一家厨房上的一个大字体的电话号码为参照物。先微闭双眼，缓缓睁开。直视前方，然后双眼看着眼前的景象，快速将视线向中间靠近，就是将两眼所视焦点努力“聚焦”，（是看聚焦的物体，不是让你斗鸡眼）然后你会感到额头及眼周的肌肉有很强的力量向里拉，这应该是眼部周在向里压眼球，之后会模糊一瞬间（非常短暂），接着绷住刚才有拉扯感觉的肌肉，眼前就清晰了一些（大概50度）。熟练后，感觉会变得很轻微，比控制面部肌肉的感觉还要轻微。这种技巧，本质上就是用视远的凝视去战胜视近的凝视，这个阶段，眼球会很疼很疼，所以要把握好一个度。凝视累了，就闭上眼休息一下。说实话，那种让视线瞬间清晰的感觉不太容易找，我几乎差点放弃了恢复近视的想法。不过随着训练，你能感觉到维持那种瞬间清晰的感觉会越来越长，对，这就是有效果了，虽然它很不明显。总之，用压迫眼球的方法使视线清晰，持续30~60秒，放松半分钟，然后继续。练（压）得疼了就休息一会，可以望远，或者在光线暗的地方休息一段时间。通过上述的练习，可以逐步看清，最后能将眼球压缩回正常的水平，降低眼镜的度数。养成远眺的习惯，尽量选择阴天或者太阳被云挡住的时候远眺，因为长期看过强的光线会刺激眼睛造成伤害。远眺的时候练习技巧效果是最佳的，因为望远就是对眼睛最好的放松。这一步目的就是让你，逐渐丢掉度数深的眼镜，戴上度数低的眼镜。当然，不要跨度太大，每次降低100度-150度最好。这快一个月了，我现在戴的就是450度的眼镜。基本上不影响工作和生活。刚开始要两个眼镜交替着用，因为这个适应期的确很不舒服，搞得我好几天都黑眼圈。（600度-450度，我先在550度眼镜练习恢复到能看清的基础上，然后再戴的450度眼镜练习的） &br&&br&下面我来讲讲我这一个月每天必做的事 &br&&br&1。外面光线弱的时候，找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌举起略高于眼睛，在前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做2到3回。有时候我也爬山，站在山顶这样做，看远处的广告牌和字，然后看手掌。 &br&&br&2。.晚上快休息的的时候放点轻音乐、钢琴曲，坐或站全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转圈。再让眼睛由凝视下方转至右方、至上方、至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转圈。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。接着全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。睡觉前，躺在床上，眼球左右转动，20次，然后闭上眼睛休息1~2分钟；眼球上下转动，20次，而后闭上眼睛休息1~2分钟；眼球从右到左打圈转动，10次；相反方向转动，10次，而后闭上眼睛休息1~2分钟；闭上眼睛，眼睛周围的肌肉用力收紧、放松，一收一放为一次，做25次。好了，这时候你的眼球会觉得很酸很胀，做个眼保健操，就算你这时候再失眠，经过这个专心的锻炼。你都会有睡意，因为眼部练得好酸胀，我有随身带有滴眼液的习惯，当时练完滴上就可以睡了。&br&&br&3。我每天都会泡两杯子枸杞茶喝，中午一杯晚上一杯。说实话，枸杞真是个好东西，物美价廉，13大功效，明目、养肝、补肾、抗氧化...别觉得难喝而不去吃它喝它，不过我觉得蛮好喝的，哈哈。 &br&&br&童鞋们，我想说的是，每天练习的时候一定要注意外界光线，光线太强真的伤眼。这些方法一定要坚持，刚开始的确没什么显著效果，弄得眼球天天发疼。就有一个半星期，有天晚上我自己马上就要放弃了，觉得那些全是胡扯，一点效果都没有。觉得自己的行为很愚蠢很搞笑！并且，当时很多同事朋友也嘲笑我是做梦，完全就是异想天开。自愈近视可能吗？第二天，我闲下来，我再戴起450度的眼镜看看对面楼上遮阳篷上的电话号码，那是我一直作为的参照物，咦，比原来看得清楚了，比原来压迫眼球轻松多了，当时很兴奋。当天就弄了个视力表每隔一星期就试试。现在快一个月了，我得到的成果就是，我视力恢复了最少有80度朝上而且不反弹。目前，我已经甩掉原来的眼镜，一直戴着现在450度的眼镜，因为我已经适应了这个度数。虽然特别远处还有点模糊，但是并不影响我的工作和生活，并且，每隔一段时间，我望远的时候，明显有那种越来越清晰的感觉。所以，看到这个文章的朋友们，如果你真想不动手术来自愈近视，那只有俩字-----坚持。只要不是先天性近视，都可以的！我不想说信不信由你那句话，但是我的确做到了，不是胡扯，尝到了甜头那才是我坚持下来的动力，我下个目标就是恢复到一定程度去配个300度的眼镜。&br&&br&最后忘记说了，人体的肌肉都可以锻炼，包括眼球上的肌肉也可以锻炼，这就是能自愈的最主要原因。我们为什么近视？主要就是用眼习惯不好，我来讲一个近视眼的共同毛病，你是不是觉得平常都不怎么看远处的东西，无论是室内还是室外都喜欢视线10米左右的范围，有没有这个情况呢？我相信绝大部分的人都这样，我的意思是生活工作中，在你大脑不指挥你的情况，绝对不会自主看远处景色。我们近视的人只喜欢看近的东西，长期下去，视远的能力会退化，人体大部分肌肉长期不锻炼也会衰弱，眼球也一个道理，所以度数只会越来越深。----------完结
近些日子总有朋友问我，真性近视是怎么不通过手术自愈的，本来我在今年6月份就有想去激光治疗近视的想法，结果被父母拒绝。我发自内心的讲，我真的不想再戴眼镜了，好碍事。无奈之下，我在网上查阅了大量的资料，得到的不是广告帖就是水贴。长话短说，我看…
Paperwhite 大陆行货于今日上市，我这回答也得了不少赞同。我也趁此良机，把半年来捣鼓此阅读器所得来的经验与大家分享，注意此经验仅针对 Paperwhite 而言。&br&&br&&b&1. 购前须知&/b&&br&&ul&&li& E-Ink 既所谓的电子墨水，因显示效果与纸墨文本类似而得名。其自身不发光，而且耗电量低。因而在光线愈明亮处，显示效果愈好，而且续航也很可观。&br&&/li&&li& Paperwhite 是亚马逊第一款自带光源的电子书阅读器，其光源原理主要是在屏幕下方添加四枚 LED 灯，然后通过号称研究了四年的技术，将光线均匀地分布在整个屏幕上。但实际效果并不完美。仔细观察，会发现光源附近（屏幕下方）的光线并不均匀，但个人认为，这不影响实际使用。一因其并不明显，二因看书时专注点也不会集中与此。&/li&&li& E-Ink 的刷新率很低，这意味着，使用 Paperwhite 进行翻页时，我们能明显看到页面出现短暂的「闪屏」，然后页面才更新出来。若不了解此点的，请查看评测视频或者体验真机。&br&&/li&&li&Paperwhite 的翻页模式有两种，局部刷新和全局刷新。局刷的速度较快，「闪屏」现象也较不明显，但此模式下，页面会出现字迹残影，字体边缘会有些许模糊。全刷的显示效果最佳，但相应翻页速度较慢，且「闪屏」现象也最明显。设置里可以选择每页全刷，但这模式较费电，而且速度确实慢。在气温较高时，原生系统会每页强制全刷（最近遇到的情况）。&/li&&li& 关于续航，官方宣称「一次充电可供长达八周的连续阅读（按照关闭无线网络，同时将屏幕亮度设为“10”，每天阅读半小时计算）。」在亮度12下，依个人经验，保守估计可阅读15小时。&/li&&li&PDF 阅读效果奇差，即使是6寸 PDF 版本，也可能因为「内存不足」而无法阅读。这个应该算是 bug 吧，但固件更新许多次，改进都不大。&/li&&/ul&&b&2. 入门进阶&/b&&br&&b&&br&毫无技术基础的，既所谓的小白，请略过此节。若因此导致机器变砖，后果自负。&/b&&br&&br&&ul&&li&越狱：由于 mobileread 上的大神，使我们能享受到简单到令人发指的越狱过程，具体请查看 &a href=&///?target=http%3A///forums/showthread.php%3Ft%3D198446& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&K5 Kindle Paperwhite Jailbreak &i class=&icon-external&&&/i&&/a&。&br&&/li&&li& 字体：更改字体有两种方法，一种是无需越狱的添加 USE_ALT_FONTS 文件夹的方法，这种可以添加新字体，详情请查看&a href=&///?target=http%3A//www./forum/viewthread.php%3Ftid%3D1109495& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&KPW原生系统使用自定义字体简易教程&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。另一种需要越狱，然后新建字体配置文件，把字体路径指向 Kindle U 盘，因此系统界面的字体也会被更换，更准确地说，属于替换自带字体。详情请查看&a href=&///?target=http%3A//www./forum/viewthread.php%3Ftid%3D1136931& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Kindle PW 默认中文字体的替换（附效果图）&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/li&&li&推荐宋体有华文中宋和方正准雅宋，华文中宋的显示效果较淡，而方正准雅宋看起来乌黑浓郁。可比较后再做选择。黑体推荐则非冬青黑体莫属。&/li&&/ul&&b&&br&3.
工具推荐&/b&&br&&ul&&li&Send to Kindle：有 Chrome 和 Safari 两个版本。可以将网页文章推送到 kindle 上。&a href=&///?target=http%3A//www.klip.me/sendtokindle/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&http://www.klip.me/sendtokindle&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/li&&li&Calibre：管理书籍的软件，可以在这里进行格式转换、更改书籍信息、下载新闻等操作。&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/li&&/ul&&br&&b&4. 个人经验&/b&&br&&ul&&li&Kindle 使用「位置」（即左下角的「位置 # xxx」）定位书籍，而不是页数。根据个人经验，位置数为5000的，整本书有19-21万字左右，为了方便换算，取20万字吧。当然，前提是这本书的制作合乎规范。此法在大多数情况下适用。&/li&&li&使用 Calibre 抓取新闻，以&i& The Economist &/i&为例，具体操作：打开 &b&Calibre&/b& -& 点击右上角红色图标的&b&「抓取新闻」&/b&-& 选择&b&「英语[427]」&/b&一栏 -& 选择&b&「&i&The Economist&/i&」&/b&（有两个，任意一个都可）-& 自行设置计划任务&/li&&/ul&
Paperwhite 大陆行货于今日上市，我这回答也得了不少赞同。我也趁此良机，把半年来捣鼓此阅读器所得来的经验与大家分享，注意此经验仅针对 Paperwhite 而言。 1. 购前须知 E-Ink 既所谓的电子墨水，因显示效果与纸墨文本类似而得名。其自身不发光…
&p&&b&下面是我这几年走弯路总结下来的：&/b& &/p&&br&&p&&b&一、英语老师是硬伤&/b&&/p&&p&国内靠英语吃饭的基本三类人，翻译，研究跟培训。研究跟培训的合体叫做大学英语老师。这三个方向除了英语到一定水平外还有其他的要求。比如翻译（感兴趣关注微博翻译老顽童），开头五秒钟的语气沉稳自信程度就知道你什么货色，心理素质，知识面拓展和速记能力培养时学习翻译很重要的环节。那么作为英语老师该具备哪些素质？今天我们不讨论传道，只讲授业。&/p&&br&&p&英语老师要做的：&/p&&p&1、提供一种素材让学生去学习 2、用逻辑自洽的体系说服学生去实践 3、让学生坚持学下去。&/p&&p&第一条，提供素材。这就要求老师去了解多种英语学习的材料（大学里是规定的教材），绝大多数估计也就推荐新概念，VOA，Friends之类。一般如果选了这些，下面两条执行起来难度陡增。当然绝大多数英语老师上课就对着教材讲讲单词什么意思。一句话，想学的人你不说人家也会去查，不想学的逼着也没用，特别是在网络化的今天。提醒大学老师一下，没办法点燃学生学习热情的话，就不干预学霸的自习，不影响学渣的睡眠。&/p&&br&&p&&b&二、多问几个为什么&/b&&/p&&p&我的经历中鸡血帖起到了不可磨灭的功勋作用。这个问题涉及到对成功学的批判，今天把问题缩小，简单谈谈英语学习鸡血帖里存在的问题。其实说到底都是脑子不好使给害的。&/p&&br&&p&1、别人行我就行。&/p&&p&为什么？学过概率论的的都知道什么是小概率事件。你投飞镖只瞄准一个点理论上讲是有可能射中那个点的，但事实上不可能。当成功概率极小时，你有什么理由坚信成功一定属于你？当一种方法具有极强操作性并且进步的每一个环节都可以量化，那我当然会去相信。但如果理论上不行，那什么钟道隆逆向听力法，什么新概念背诵法，请给出一个足够大的样本容量，从曾经&b&有过冲动去尝试的&/b&到最后&b&用了那些方法成功的&/b&都给予一定量化的标准，各种参数说明成材率不是小概率事件，那也值得相信。看鸡血帖的时候坚信，一将功成万古枯！执行鸡血帖里个人经验之前还是先洗洗睡了。&/p&&br&&p&2、听写能成事。&/p&&p&这是为什么呢？（自行参考小沈阳语气）听不懂写什么！小时候语文课有听写词语。那时候你是听不懂老师说的词？你是不会写那个字呀（这是象形文字跟拼音文字一个极大地差别，发音跟字形本身没有关系）！所以你差不多就在练拼写而已。听不懂的时候就去弄懂，可以看原文，然后查字典，而不是傻乎乎地听无数遍。那是噪音！&/p&&br&&p&补充一下，我背新概念的时候尝试过一次听写。我没去了解过那些听写大神们是怎么个听写节奏？是听一小句停下来写一写；是听全句写一点再听一遍补充还是听一遍速记下来？如果是第三种的话还训练单词搭配句型掌握输入的作用，但仍远远不及大量输入来得快速！如果你专心地听一个材料还是觉得云里雾里，你需要做的绝不是听很多遍去听写，而是换一个难度低一点的素材。建议你看完我后面关于内核的模型后再来看听写有用论背后的机理。&/p&&br&&p&3、已经有好多人通过这个提高英文了，那总说明有效吧？&/p&&p&这里就撇开成材率的问题。你通过听写提高了英语是不是就说明听写是最好的方法，有没有比这个方法更好，是什么导致听写有效的？听写最大的意义在于强迫你听懂每个语流（注意不是单词，拼音文字的爆破弱读连读对汉语母语者几乎没概念）。那么有没有比这个听写更好地强迫自己听出每个语流的方法呢。自然就想到了跟读。就对着文本跟读，爆破弱读连读的地方就很清楚了。3、4遍之后就脱稿跟读好了。一句话，听写不如跟读（建立在你音标和单词发音基本过关的基础上）。&/p&&br&&p&其实这个问题跟争论中药好不好很像！中药的组成包括世间万物，对于一种病只要能靠药物治疗就一定能在一种材料上找到那种成分。那么问题简单了，如果能提取出这些成分剔除掉没用的和有害的是不是就完美了。答案是肯定的。（中药和中医顽固派争论根本不是用道理可以说服的。针对这个问题亮明立场后不再争论，但只要把西药这两个字改成中药超级变幻形态就不会戳到他们爱国主义的G点，也就没那么兴奋了）。&/p&&br&&p&&b&在知乎日报上黑我的基本有这三种情况：你竟敢说中药中医不好，答主是傻逼；你这文章结构的逻辑和句子逻辑狗屁不通，答主是傻逼；唉唉唉唉太长了，答主是傻逼。如果你真心觉得我写的不错，以后在择偶时把这篇答案给你对象看看，如果他（她）有上述三点之一，你们可能不会幸福的，望三思。当然双方都持上述黑我的三点之一，或更多者，祝你们幸福。&/b&&/p&&br&&p&还有很多这种多问几个为什么就能把工作量极大简化的例子。以后有空再聊。其实说到底，应试教育留给中国人最大的后遗症是把不问为什么训练成了植物性神经系统反应，简单地说，都变成接受的机器。&/p&&br&&p&&b&三、靠谱的英语学习方法论&/b&&/p&&br&&p&听说读写很大程度是相通的。很多觉得自己阅读好其他差的同学（包括我之前）不知道的是，你的阅读真的好？你认为阅读好很可能从这里来判断的：考六级阅读，7、8分钟看400字的文章做几个选择题能全对！六级阅读的内容和题目都是初中水平（跟中文母语阅读比较）。也就是说，六级正儿八经那个阅读从题目设置到内容深度都是中文快速阅读水平。好了，你花7、8分钟快速阅读初中深度中文能读多少字？&b&速度慢的背后是单词句子结构反应慢和重复阅读。&/b&现行阅读考试机制给了你阅读好的幻觉，&b&你反应慢和回看句子的缺陷放在听力中就会被无限放大。&/b&所以两者一样烂！你真要测自己阅读水平可以从原版英文报纸那里得到灵感。如果要从做题角度来衡量你的阅读水平，建议你感受LSAT阅读。跟他相比，GRE阅读的题目都是小儿科。&/p&&br&&p&好了，我的观点抛出了，英语听说读写基本一体的。汉语永远不可能一体，中国的文盲（单纯地不识字）有点类似于跟英语国家里的失读症患者，从这个角度讲华盛顿丘吉尔乔老大都近似文盲。&/p&&br&&p&&b&语言的掌握先要建立一个内核，也可以理解成一个数据库。&/b&当他具有一定规模后会产生这样的效果：&/p&&br&&p&你听一个句子时，它的几个关键字对应的搭配和使用会在这个数据库里迅速匹配，最后得出一个符合语境的意思。换句话说，你在听的时候根本不是一个一个单词完全听懂然后搭配对语法的理解最后得出意思。这一点大脑研究早就有结论，自己感兴趣可以去了解。比较直观地一个例子就是，我说了一个比较长的句子，你能理解但不能复述出来！再比如，印度英语往往让非母语者听起来云里雾里而母语者虽然感觉怪怪但不影响理解。因为他们是把多个词在数据库里检索得到符合语境的意思，相比我们一个一个单词去理解出现错误的概率要低很多。&/p&&br&&p&你对话的时候，那是绝壁不可能有时间去组织语言结构的。你做的几乎就是把你数据库里的固定搭配（这是很广泛的一个概念甚至包括语法，不仅仅是以前了解的词组搭配）加上符合这个语境的单词然后说出来。当你在没经过训练就去做演讲会很不流畅，除去心理紧张和内容太深跟不上，还有一个原因就是你说所在的数据库支撑不了演讲情况下遣词造句的要求。绝大多数人受的理念是练习练习再练习！在你发音还很horrible的时候脑子里空空如也然后强迫自己你去练习，这本身就是反情绪的！大家总是喜欢把痛苦跟效率直接挂钩，觉得自己很痛苦得在学做一件事就天然在道德上占据了优势，我只想说，在那山的一边海的一边有一群小逗比！&/p&&br&&p&读的机理和听的就很接近了，不赘述。举个例子。妈妈叫我去饭吃，但是我经已吃过了。看到这个梗了吗？熟练后你不可能一个字一个字去读去理解，学到熟练了之后受到语言的羁绊就越来越少，只有思想在心中流淌。&/p&&br&&p&写的过程那肯定会和说有相似之处。关于写作我想说两点：&/p&&br&&p&（1）你写的好不好不在于你用了什么词，而是你的内容。特别当绝大多数中国人最多只会接触到议论文时，写作优秀就是在合适的语境用合适的词而已，不求神来之词。这一点对于要考GRE和雅思的同学是很有提醒意义的。你读中文绝对不会因为一个词很好然后说这篇文章很好。当然也有特例，那叫做高考满分作文。&/p&&br&&p&（2）我们很少有机会去读普通英美人士写的东西。华盛顿日报跟经济学人那都是要拿出来给本国人瞻仰的，一篇文章要憋一星期才出来。所以建议大家刷刷知乎的前辈Quora。&b&（如家创始人季琦说，只要看美国创业版表现好的，中国没有的公司和模式搬过来适当本土化就赚大了。百度，淘宝，当当，知乎等等，几乎中国所有新的所谓有颠覆性的公司都是这么借鉴过来的，当然你得有资金技术条件然后下手早。）&/b&Quora上很大一部分人都在美国top20的大学受过良好教育，跟facebook图片视频为主，教育层次杂乱相比，仅仅从语言习得的角度Quora优秀地多。对Quora新用户推荐关注这些人&a href=&///?target=http%3A///Whom-should-one-follow-on-Quora-and-why& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Whom should one follow on Quora and why?&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，暂且不论内容跟风格，他们至少不会对你学习英语产生反作用（不要认为是个美国人就会写作）。然后你会看到，他们的答案往往都是很平实的单词加上一下部分你没见过的搭配，这才是你的目标。&/p&&br&&p&听说读写对你数据库里的固定搭配的熟悉程度的要求各不相同。总体上说写输出型的要求高，听读输入型的要求较低。这也就客观上会产生一些的确阅读比听说要好的人，具体例子见50岁的理工科国产教授（毫无贬低的意思）。当你听的过程中遇到的搭配和语流超出你数据库很多时，那时候你听的就是噪音了。&/p&&br&&p&关于考试有点建议。任何考试都分内力和招式两部分。GRE考试就要求你内力（阅读写作）提升到接近母语水平，然后是针对这么考试特点的训练。两者之间找到平衡点就能得到高分。托福在你英语能力提升后也需要针对他的特点进行强化训练。然后问题出来了，这个观点很多人都赞同，但他们怎么做的呢？题海战术！托福的听力考试就只听TPO，GRE阅读就只练笔考时代留下来的题。在提升语言能力这一块上，上面说的素材可以为所有英语考试的考生所借鉴。它几乎是最不会引起你反感又最有层次化的材料。&b&当然EnglishPod在提高你阅读能力上可能的确会效果偏弱，我有空写一篇较系统的关于阅读的答案来辅助EnglishPod的学习。看不懂现在这篇文章逻辑和语言风格不适的逗比们可千万别看，人生苦短，及时行乐！&a href=&/question//answer/& class=&internal&&英语学习过程中如何有效地提升词汇功底？&/a& 这篇词汇的文章希望能帮到你。&/b&&/p&&br&&p&然后关于寻找更好的方法论多说一句：方法论可能能把5000公里缩短到2000公里，但绝不是把5000公里缩到1公里，英语学习路上口号型的捷径差不多都是陷阱。看了这个帖子之后也不需要再去纠结有没有更好的方法，它可能只是把2000公里缩到1900而已，大方向确定后最重要就是看你行动。
&/p&&p&最后欢迎关注公众号：江南词器厂&/p&&img src=&/v2-3f84df6a307bf_b.png& data-rawwidth=&1761& data-rawheight=&817& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1761& data-original=&/v2-3f84df6a307bf_r.png&&
下面是我这几年走弯路总结下来的： 一、英语老师是硬伤国内靠英语吃饭的基本三类人，翻译，研究跟培训。研究跟培训的合体叫做大学英语老师。这三个方向除了英语到一定水平外还有其他的要求。比如翻译（感兴趣关注微博翻译老顽童），开头五秒钟的语气沉稳自…
首先回答问题本身，高效的方法有没有，有，至于有没有高效到能让你迅速提高英语能力，看你怎么定义迅速。&br&&br&先不要去想迅不迅速的问题，想清楚什么东西是你提升语言能力的根本，然后再在这个基础上去寻找适合你自己的具体手段。这样做的好处在于，不会听风就是雨，你的学习决心会空前坚定，当然，听过无数的道理，却仍然过不好这一生。&br&&br&一般情况下聊一个话题总是有门槛的，所以作者都要吹吹牛。这除了娱乐外也降低观众阅读的选择成本，但该行为妄图诉诸权威，对论述问题毫无意义。当然，这主要是我搞地球物理的，没牛可吹。&br&&br&一切语言问题都是词汇问题。接下来从以下几个方面进行论述：&br&1、该命题的论证。&br&2、普通学习者对词汇的认知偏差。&br&3、对耳熟能详的方法的分析。&br&4、相应的提升语言能力的具体手段。&br&&br&一、一切语言问题都是词汇问题的论证&br&&br&首先，语言三要素语音、词汇、语法这样的分类估计已经深入人心。但读书人&茴香豆的茴字有四种写法&那一套你又不是不知道。pronunciation是词汇的有机组成部分，想必不必赘言。至于发音的voice quality，liaision，intonation在国内英语&b&课堂教学&/b&里近乎空白，这种开创性的工作还是留给英专研究生。这三项也是锦（xi）上（zhi）添（mo）花（jie）的事，想必不是题主最关心的。&br&&br&很多人争论语法要不要学，但往往没搞清楚什么是语法。说的通俗一点就是表达意思过程中词汇的先后顺序叫做语法。英语和中文的表义顺序是基本按照主谓宾进行的，没有诡异到宾谓主。至于时态，冠词之类经典的语法组成部分，就很值得探讨是不是真的语法了。动词原形后面加-ed变成过去时态跟形容词后面加-ly根本就是一回事，都是通过词缀（屈折词缀）把他变成了另一个单词，不同的单词有不同的用法而已。&br&&br&说到这里，肯定有人跳出来骂我是贬低语法的英语思维教徒。其实语法是特别适合冰山原理的：&br&&img src=&/dd5d43f05f0a26b738c92_b.jpg& data-rawwidth=&573& data-rawheight=&833& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&573& data-original=&/dd5d43f05f0a26b738c92_r.jpg&&学习一些基本的语法常识肯定是好事，但也必须通过大量的输入去内化他。高考英语及格的看一本基本的语法书提高一下就行。至于GRE托福在阅读里经常做的语法分析结构法阅读，说到底很大部分是词汇问题。请看下一节。&br&&br&二、普通学习者对词汇的认知偏差&br&&br&除了装逼，我尽量不使用专业术语，看一些语言学研究生写的答案好是好，就是犯困。我简单地把词汇能力提升分成这样三个维度：快速反应，精确认知，正确理解。&br&&br&2.1、快速反应&br&口译老师往往告诉学生去听单词书背后的MP3，听到一个单词能反映出这个单词最基本的含义，然后加速。如果仔细比较阅读和听力你就会发现，一个用耳朵听到音，一个用眼睛看到形，传回大脑后触发相同的存储区，就冒出相应的含义。一定要想清楚母语这提高阅读跟你提高阅读有本质的区别，这是另一个话题，有机会再详细阐述。听力阅读的最大区别就在于一个过去了就没有了，另一个可以一遍一遍地读慢慢反应，觉得自己听力远远差于阅读的同志可以做这步工作。&br&&br&高考那种不紧不慢的阅读理解已经让很多让养成了严重的回视习惯。第一遍读试试水，看句子有多长，第二遍理解到一半短路了从头再看一遍。稍微长一点的句子没五遍下不来。阅读能力里准确很重要，但速度也不可忽略，他直接反应出你对词汇的精确认知程度和能否正确理解。关于句子回视很多人都从纠正习惯开始，真是本末倒置，请看接下来的分析。&br&&br&2.2
精确认知&br&一个词是什么意思，如何理解他就是我要说的精确理解。作为毕业狗周末在外面做兼职，一学生问我这个句子什么意思：The preferred grass for forage was a cultivated plant. 他说查了单词知道forage是草料，cultivated是栽植的。栽植的在句子中他还是不能理解。他的问题其实就像在电脑里打开CAD和TXT的区别。越是集成化的综合性的词占用大脑Cache(装逼需要，得罪了)就越大。你先需要反应草料是什么，什么是栽植的。草料是牛马吃的东西，“栽植的”核心在于人工栽植的，区别于野生的。这样我相信你能理解了。&br&&br&查单词的时候不需要苛求查英英字典，你在例句中把这个单词的这个意思理解通了就行，最好就是在看例句的时候自己构造相应的情景以降低理解单词所需要的缓存。现在科学仪器已经能够把人类听到词汇浮现在脑海中的图像投射出来。这个环节我还是比较推荐百词斩的。 &a data-hash=&c14cf46ebed6fd3fe18d87a& href=&///people/c14cf46ebed6fd3fe18d87a& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@欧阳丹& data-hovercard=&p$b$c14cf46ebed6fd3fe18d87a&&@欧阳丹&/a& 。比如你听到蔬菜就可以在屏幕上显现出来，至于是大白菜还是胡萝卜，基本由哪种蔬菜出现频率最高决定。比如说到萝卜我就浮现出 &br&&img src=&/4f964a8a4a6bdadcce8a5cd_b.jpg& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&555& class=&content_image& width=&380&&你可以猜到我被鸡汤文轰炸的有多严重了吧。&br&&br&这里强烈不建议考GT的同志用韦氏大学，谁用谁知道，你的目的是精确认知单词，不能服务这个目的的统统差评。中低段学习者推荐用中英字典，否则一个句子中court这个词理解不清楚了，一查单词15条意思，找打目标词条黄花菜都凉了。&br&&br&就是对词汇的理解有偏差而已，往往这样的偏差是学习者和老师共同偷懒引起的，时间一长，很致命。我强烈反对在这个环节用英语思维这种概念性太强的词去概括，我承认有“英语思维”所指的东西（请看下一节），但反对用英语思维这个词去概括，用英语网络也比英语思维这个词要好。其实“英语思维派”的龙蛇混杂程度完全可以跟自干五一较高下（看我这汉语造指）。&br&&br&如何更好地在平时阅读查字典的时候做好精确认知是个很关键的课题。最近知乎上关于外国人学汉语有多难的话题很火。在我看来不是幼儿学外语的的话，难度相当程度上取决于母语和所学外语之间的语系跨度，这跟翻译一样。汉语的基本语义单元是词语而英语是单词，但这之间又是不能简单类比的，所以衍生出很多在此差异上的各种技巧方法，对着单词背汉语词组其中一种最原始最朴素的方法。最近有打算写这篇文章，有机会贴。&br&&br&2.3
正确理解&br&英文单词的含义复杂度比汉语词语高的多，他更像介于汉字和词语中间的一种形式，特别依靠周围单词。一个单词出现，他该是什么意思？比如explosive在一个句子里是按照炸药包理解呢还是脾气火爆的理解？有很多人立马跳出来对空长啸一个字：上下文。（威虎山真心八错，子荣欧巴好帅）&br&&br&再怎么正确的废话还是废话。要我说多少遍：分析问题时除了装逼不要用空洞的词，如果“上下文”这个词你觉得可以装逼的话当我没说。&br&&br&语言学里有一个很著名的“猫头鹰”网络（Frank 带你装逼带你飞）。正确理解这部分也是这篇文章的重点，趁这个话题好好介绍一下。&br&&br&我们对母语中词汇的理解完全没有速度上的障碍，应用时处于下意识、不假思索的自动状态，首先就是因为我们对母语词汇的认识是多维度多层次的。&br&&br&比如我们听到汉语“猫头鹰“这个词之后，大脑中一个多层次的网络就会被激活，他包括各种鸟类比如鸽子麻雀，和鸟类相关的行为被激活比如迁徙生蛋和飞翔。鸟类中的”鸡“和”鸭“我们更倾向于归类到家禽和食物中。所以大脑中的存储是按照个体接受外界语言刺激而形成的，不是按照科学意义上的分类。比如提到鸡鸭，在成人脑海里就会激活歌厅扫黄和深圳，儿童头脑中必然是没有的。&br&然后你还会激发关于恐怖的词群等等，激发官僚主义作风的词群等等。说到这里你就能理解前面那张冰山是怎么回事了，这一切你自己根本毫无感知。&br&&br&有人要说了，怎么我读英语，听英语的时候虽然看懂了听懂了但从来没有你说的这个网络呢。就是因为这个网络不健全，所以你听的时候要聚精会神，读的时候速度慢的跟乌龟一样。很多时候不要说激发他的网络，就是这个词的这个意思都不知道激发你妹啊。&br&&br&精确认知和正确理解都是在大脑中处理的，也就是说，他直接服务于听说读写。听到的，看到的都要送过去理解，解决了听觉发音的问题，听力障碍也就基本和阅读障碍一个样了，当然听力中对词汇精确认知和正确理解的速度要求要高得多，唯有熟练耳。&br&&br&三、对耳熟能详的方法的分析&br&&br&把学英语比作一台电脑的话，搞清楚这个道理就相当于你的电脑装了操作系统，至于上面运行哪个具体的软件（读小说看新闻听BBC还是背单词）都不是什么要紧的事。当你对一种具体的方法效果有怀疑的时候请自己去套一套上面说的三个维度，绝大多数方法都是非常片面的。我不具体举例了，断人钱财犹如杀人父母。&br&&br&四、相应的提升语言能力的具体手段&br&&br&以上三个环节相互促进互为基础。可以先从精确认知入手，快速反应为强化手段，正确反应为不懈努力的目标。&b&接下来是我认为提高速度最快的方法了。&/b&&br&&br&在手机上下好深蓝字典，条件允许可以去淘宝广告开通权限。&br&&br&精确认知：&br&去网上搜你要考的那门试的词汇表（excel格式），一定有的。没有考试需求的就用托福GRE好了。以五十词（我以前是两百，看个人）为单位放到各个文本文档中。导入到深蓝的收藏夹中。每天读五十个单词的例句。碰到生词点进去理解完了就行，不要收藏不要过多停留。（以完成每天定的量为首要目标，跟面包店里面包卖不完要扔掉而不是给店员一个道理。）如果看到词义超过15条，删掉，那种是超常见词，在例句中频率超高。碰到自己很不爽的单词删掉，比如杜松子酒，美洲蝙眼蝶，俞敏洪脑子有病把这种词编进去，脑子更不好的中国学生包括我用了快20年。&br&&br&此法对各种学生，各种白领极有功效。老师再也不用担心我上马基了，领导再也不用担心我在组织生活上无聊了。&br&&br&快速反应：&br&听力用红宝书后面的MP3，然后可以搜中级口译句型强化，都是句子，有正常语流的美音音频。&br&阅读自己搜猴哥背单词。&br&&br&正确理解：&br&读好多好多句子，然后多看同义词反义词，上意词下意词。&br&&br&我还算资深深蓝用户，这两个月不知天高地厚在开发新的app完善它，遇到瓶颈了求技术大神指导。明天来补上字典选择和下载链接。要下班回家了，后面写的有点急，可能也有错别字见谅。&br&&br&==============================1.23更=================================&br&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&市面上的英语词典那么多，选择哪一本最适合自己？ - 魏剑峰的回答&/a&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&市面上最常见的牛津高阶英汉双解词典，朗文当代高级英语辞典和柯林斯COBUILD高阶英汉双解学习词典有何特色？ - 恶魔的奶爸的回答&/a&&br&关于这两个回答里说的已经很全面了我就不多介绍了。接下来我做一些补充，有空更新。&br&&br&&a data-hash=&8e6c8cac794b7d4d34c83d85e573492c& href=&///people/8e6c8cac794b7d4d34c83d85e573492c& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@魏剑峰& data-hovercard=&p$b$8e6c8cac794b7d4d34c83d85e573492c&&@魏剑峰&/a& 在他的回答里提到了&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 的确是很不错的学习字典，对于学习目的性强的同学而言看这里的例句比看英美报刊高效。有前辈已经把它做成mdx格式了。可以参看&br&&a href=&///?target=http%3A///forum/thread-.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【更新数据】联网真人发音！ Dictionary修订第三版绚丽发布!&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&ALD那六款字典都是极其优秀的，大家根据自己的口味选择即可。这里说一下一些特别的功能：LDOCE（朗文当代）里面的例句离线发音，而且是用&b&英音&/b&自然语流真人朗读。很多时候你可以当听力。我把这本字典放在最后的下载链接里了，那个版本比较小。&br&&a href=&///?target=http%3A///forum/thread-.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【】【合集】朗文当代5 Longman Dictionary of Contemporary English 5th&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///forum/forum.php%3Fmod%3Dviewthread%26tid%3D13201%26highlight%3DLDOCE& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&LDOCE6 使用心得&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&&br&有人会说他想要用&b&美音&/b&怎么办。LDAE（朗文美语）是我目前所知唯一用美音自然语流真人朗读的字典，我看大家都没有推荐，也把下载放在链接里了。&br&&br&我上面推荐了口译句型强化，想提高英文写作口语的同学过来看这个。无比强大。致敬。&br&&a href=&///?target=http%3A///forum/thread-.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&经典辞典例句库之：朗文当代例句中英对照显示&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&虽然我上面主要说了朗文的，看好的是他的真人朗读。但个人还是最喜欢OALD和CollinsCobuild。&br&其他犄角旮旯的字典全看各位自己去寻找发现喽，各种优秀。&br&&br&有空多看看这个论坛&a href=&///?target=http%3A///forum/forum.php& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&◆Mdict词库，维基百科，Wiki资源&i class=&icon-external&&&/i&&/a& ，向所有无私奉献&b&知识、技术和汗水&/b&的可爱人们致敬。&br&&br&百度云：&a href=&///?target=http%3A///s/1hq27N8o& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&朗文美语_免费高速下载&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&密码：123abc&br&=======我是Frank的双眼皮========&br&欢迎关注我们微信公众号：众筹词汇实验室&p&&a href=&///?target=http%3A///r/Wkzn-5zEr8HQrdic9xlI& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/r/Wkzn-5z&/span&&span class=&invisible&&Er8HQrdic9xlI&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&
首先回答问题本身，高效的方法有没有，有，至于有没有高效到能让你迅速提高英语能力，看你怎么定义迅速。 先不要去想迅不迅速的问题，想清楚什么东西是你提升语言能力的根本，然后再在这个基础上去寻找适合你自己的具体手段。这样做的好处在于，不会听风就…
妈呀，5k了，答主受到了惊吓…&br&谢谢谢谢谢谢
谢谢各位的认可。&br&&br&----------------------------------------------------------------------------&br&妈呀，11K了，各位 真的太给力了。。。&br& 妈呀 20K了 我的天。&br&&br&&b&很多知友告诉我，答案被侵权了，由于本人不用微博又比较嫌麻烦所以没有一一核对。&/b&&br&&b&今天上微博一搜，真是气死了。能不能稍微尊重一下作者？起码能不能注明一下出处？&/b&&br&&b&在这里说清楚：转载请先私信我，然后在内容中注明出处、作者和原文链接。&/b&&br&&b&用于商业用途的请按标准支付稿费。&/b&&br&&b&否则发现一个举报一个。&/b&&br&&b&谢谢知友们热心告知~&/b&&br&&br&&br&另外统一回复一下观看地址的问题。&br&&br&很大部分哔哩哔哩都是有的，还不知道这个神器你是真的out了。&br&&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&哔哩哔哩弹幕视频网&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&哔站没有的，网盘基本也可以找到。或者最原始的方法，BT种子迅雷下载啦。只不过需要自己另找字幕。&br&找我要资源的话实在抱歉，年代久远，基本清得差不多了。 &br&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&有哪些好看的文艺片？ - 小小酥的回答&/a&&br&另一个 没那么负能量的小盘点~欢迎去看看~&br&&br&——————————————————————————————————&br&以下正文&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&排名没什么先后，想到哪儿写哪~&br&另外因为本着希望大家能去看看的心态，基本没有什么剧透只是简单的谈感受~&br&然后多图 慎入&br&---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&&br&1，&a href=&///?target=http%3A///celebrity/1056007/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&拉斯·冯·提尔&i class=&icon-external&&&/i&&/a&的所有作品。&br&《狗镇》 豆瓣评分：8.5&br&&img src=&/2a869eb72a2ee22db7e18_b.jpg& data-rawwidth=&407& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&407&&这片子足够毁了一个健全人的三观。&br&&br&《黑暗中的舞者》 豆瓣评分：8.3&br&&img src=&/e9fd85d185969ddc_b.jpg& data-rawwidth=&412& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&412&&残忍，残酷，还有深深的无力感。如果你想要的是这种感觉，这片子简直太合适你。&br&&br&如果你想要猎奇一点。&br&还有《女性瘾者》上下两部。 豆瓣评分：7.7&br&&img src=&/36f00c67acf1d194f871cf6d3d1b85e6_b.jpg& data-rawwidth=&404& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&404&&尺度之大。。不过片子确实拍的不错，一个女性瘾者的一生，会让人反思人性。&br&&br&以及《反基督者》 豆瓣评分：7.1&br&&img src=&/8b133be06655a8fbfb24cb6fa14b1007_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/8b133be06655a8fbfb24cb6fa14b1007_r.jpg&&当时冲着海报去看了（海报尺度太大怕被封就不上图了。有兴趣可以自行百度）&br&原谅我没有看下来， 深深感觉&a href=&///?target=http%3A///celebrity/1056007/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&拉斯·冯·提尔&i class=&icon-external&&&/i&&/a&已经癫狂。&br&但片子的确是满满负能量。（看这抑郁的小眼神..)&br&&br&2，《大卫戈尔的一生》
豆瓣评分：8.7
top250&br&&img src=&/b72614cca72ddfbcd060_b.jpg& data-rawwidth=&405& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&405&&前面很多朋友都推荐了，我就不再赘述，而且这片子实在不适合剧透。我只能说，我看完这部电影的感觉，就像吃了颗苍蝇，但我仍然会回味。T T&br&&br&3，《狩猎》
豆瓣评分：9.0
top250&br&&img src=&/3f1c7dccfbf_b.jpg& data-rawwidth=&419& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&419&&引用豆瓣上的影评吧：“这是一部寒冷彻骨的电影。不温不火的叙事和冷静理智镜头之中酝酿了近乎绝望的压抑、狂躁与寒冷，这部丹麦电影就像北欧的冬天一样寒冷，在颤栗中毫不留情的在人性与社会道德划上深入骨头的一刀。”&br&&br&4，《黑暗面》
豆瓣评分：8.0&br&&img src=&/c6e66e2ff20_b.jpg& data-rawwidth=&419& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&419&&剧情真的很棒 尤其是最后的高潮反转 完完全全用人性的黑暗面来说事儿
能抓住人心的小成本佳作。&br&&br&5，《换子疑云》
豆瓣评分：8.3&br&&img src=&/13c355ad3c605a7e750aca54_b.jpg& data-rawwidth=&420& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&420&&本来是冲着安吉丽娜朱莉去看的，可是看完之后我彻底失眠了，最后凶手的脸在我脑子里抹都抹不去。真的很难去相信这是一部根据真实改编的电影。&br&&br&6，《美国田园下的罪恶》
豆瓣评分：8.2&br&&img src=&/13b79db50efc38f628b33b7_b.jpg& data-rawwidth=&403& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&403&&同样是真实事件的改编&br&&img src=&/05fc3f57e1d2a0aef29cdb341d5d82ad_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/05fc3f57e1d2a0aef29cdb341d5d82ad_r.jpg&&看完之后感觉很无力，人性怎可肮脏成这样。&br&&br&7，《彗星来的那一夜》
豆瓣评分：8.3&br&&img src=&/00cae4f06f5acb23edccccea4abc26cd_b.jpg& data-rawwidth=&406& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&406&&如果你喜欢恐怖游轮这一部一定也适合你，烧脑。细思极恐系列。（可以仔细看看海报里的物件，在电影里这些就是关键的线索。）&br&&br&8，《百万美元宝贝》
豆瓣评分：8.4&br&&img src=&/c51a2b61bc814d4a023200_b.jpg& data-rawwidth=&419& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&419&&初看以为是励志片，结果。。打脸&br&他告诉你，信仰无罪，但信仰可能是错的。&br&（此片的导演就是片中的白人老头，这个老头子很了不起，拍戏和导演都是一流，完美的世界，廊桥遗梦、最近的美国狙击手，都是他拍的）&br&&br&9，《浪潮》
豆瓣评分：8.7
top250&br&&img src=&/0c4a36dc878_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&404& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/0c4a36dc878_r.jpg&&这部片子就不用多说了，一个好人离专制独裁有多远？用七天时间告诉你。&br&值得一提的这是一部德国电影。&br&（有知友告诉我真实事件是发生在美国，由德国人拍出来。即使是民主精神很深的美国，专制并不是没有滋生的土壤；而曾经经受过独裁统治的国家，对于独裁有着非常深刻的认识，可以算得上是“前事不忘后事之师”。）&br&&br&10，《革命之路》
豆瓣评分：7.9&br&&img src=&/be36d72b8e07d_b.jpg& data-rawwidth=&404& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&404&&不要被名字骗了，这片子和革命没半毛钱关系，探讨的是中年危机和婚姻问题。我觉得这种生活和精神上的桎梏更让人感到绝望。&br&杰克和露丝十一年后的再度合作。两大戏骨非常出色的演出让角色丰满很多。&br&“很多人都生活在虚空之中，但要直面绝望，真的需要勇气。”&br&&br&11，《蓝色情人节》
豆瓣评分：7.7&br&&img src=&/b748a93bcb0d0d8da313f_b.jpg& data-rawwidth=&405& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&405&&和革命之路一样，剧情本身并没有什么跌宕起伏的转折，片子表现出的是对婚姻的绝望，婚姻让明明相爱的两个人再也学不会如何相处。 那些矛盾就像虱子一样蛰伏在你的身体里 表面不痛不痒却慢慢瓦解了全部的生活。&br&&br&12，《美国丽人》
豆瓣评分：8.4
top250&br&&img src=&/7d38780dde9de24547ca_b.jpg& data-rawwidth=&405& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&405&&凯文史派西的封帝之作。片子很压抑，我看过三遍，原声至今躺在我的手机里。&br&可我始终没办法很好的分析，也得不出个什么结论，是什么吸引我。&br&当我们发现，努力去维持的一切都是可笑的，仰人鼻息的工作，势利的妻子，漠然的女儿。我们会是怎样?&br&&br&13，《月球》
豆瓣评分：8.5
top250&br&&img src=&/be6bf16c8e02f462cd25a1f1cb095d76_b.jpg& data-rawwidth=&407& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&407&&“真正的孤独是别人根本不知道你的存在， 而你一直以为你在他们之中。”&br&&br&14，《赛末点》
豆瓣评分：8.0&br&&img src=&/4dc037cdf1cec9fe32a70dcc098f20f2_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&386& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/4dc037cdf1cec9fe32a70dcc098f20f2_r.jpg&&伍迪艾伦拍的一部最不伍迪艾伦的电影。&br&&a href=&///?target=http%3A///celebrity/1054453/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&斯嘉丽·约翰逊&i class=&icon-external&&&/i&&/a&+ &a href=&///?target=http%3A///celebrity/1012518/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&乔纳森·莱斯·梅耶斯&i class=&icon-external&&&/i&&/a&（天鹅绒金矿）+马修.古迪&br&对于那些相信善恶终有报应的人来说，这部电影无疑是当头一棒。&br&还记得看到结尾的时候的那种惊愕。&br&“如果有人相信运气，那么他一定已经参透了人生。”&br&&br&15，《大逃杀》
豆瓣评分:8.1&br&&img src=&/e1a83ac7a6a2a3161eb10_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&420& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/e1a83ac7a6a2a3161eb10_r.jpg&&暴力，绝望，血腥。&br&&br&16，《上帝之城》
豆瓣评分：8.9
top250&br&&img src=&/47d25a78a14e5ae01982_b.jpg& data-rawwidth=&452& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&452& data-original=&/47d25a78a14e5ae01982_r.jpg&&“被上帝抛弃的上帝之城”&br&巴西底层社会的透视图。&br&演员大部分都是当地真正的混混，他们几乎就是本色出演。&br&这部电影有可能改变他们的人生轨迹，但也有可能不会。&br&&br&17,《超脱》 豆瓣评分：8.7
top250&br&&img src=&/a49ff0f6c29a48992acb0_b.jpg& data-rawwidth=&405& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&405&&要说负能量怎么能没有这部，有一天的凌晨两点失眠，我翻出电脑。一个人坐在宿舍的床上静静的看完了它。&br&&img src=&/ec6a93bd3e947cad246353_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&342& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/ec6a93bd3e947cad246353_r.jpg&&深刻诠释了“每个人的内心都是一座孤岛”。&br&当然 不仅如此。&br&这是一部非常棒的电影，不希望自己拙劣的分析让他失色。&br&自己去看吧。&br&&br&18 《美错》
豆瓣评分：7.9&br&&img src=&/64f88cb546_b.jpg& data-rawwidth=&416& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&416&&同样是巴塞罗那，在伍迪艾伦镜头下是阳光灿烂充满情怀，而在亚利桑德罗的故事里，则是阴霾逼仄毫无生机。当你身处底层，离堕入地狱便不再遥远。&br&&br&19 《深海长眠》
豆瓣评分：8.3&br&&img src=&/7c0e0c831c37dfe40bf87e100ea4e90d_b.jpg& data-rawwidth=&405& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&405&&非常凝重沉闷的一部，同样是哈维尔.巴登，这个西班牙大叔的演技真的很棒，他能消化得了这份凝重。&br&电影探讨的问题也许很多人都不能理解，一个对生活已然绝望一心求死的人，是该帮助他坚强，走出内心困境。还是仅仅成全他就好？&br&&br&20 《男孩别哭》
豆瓣评分：8.1&br&&img src=&/d213c6c7e7ae7c393b03c840d0c42cc5_b.jpg& data-rawwidth=&402& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&402&&99年的老片，现在拿出来仍然是看得哭都哭不出。&br&希拉里.斯万克在成年后还主演了楼上的《百万美元宝贝》，两部都是很好的电影，可惜由于戏路受限，一直没怎么大红，不过有这么两部经典的代表传世就足够了。&br&&br&21
豆瓣评分：8.7&br&&img src=&/1bdd4a18de2cad9e0e9780_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&417& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/1bdd4a18de2cad9e0e9780_r.jpg&&与其说是一部电影，其实他更像一部超长MV。&br&推荐给喜欢摇滚喜欢pink floyd的人，否则可能会有轻微不适？&br&每一句歌词，每一帧画面都是那么扭曲与狰狞。但并不绝望。&br&&br&“记得她曾说过，我们会在某个阳光灿烂的日子里重逢 ”&br&&br&22
《冬天的骨头》
豆瓣评分：7.3&br&&img src=&/96faf3dee8d5d1b4d54681_b.jpg& data-rawwidth=&405& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&405&&有些电影存在的意义就是告诉你：“喏，绝望就是这个样子。“&br&&br&23
《末日危途》
豆瓣评分：7.7&br&&img src=&/ad5e5d01c5d5a8d1ab14e6_b.jpg& data-rawwidth=&406& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&406&&根据普利策获奖作品改编的电影。一部末日题材的灾难片。但是与其他的好莱坞灾难大片相比又太不相同。他最大的特点就是毫无希望。在相当长的时间里，彻头彻尾的绝望。&br&在一个毫无希望的世界里，“善”还是必要的吗？&br&在生命本身都不再有意义时，“做个好人”还有意义吗？&br&&br&24
豆瓣评分：8.1&img src=&/7de82c9c99ef27_b.jpg& data-rawwidth=&424& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&424& data-original=&/7de82c9c99ef27_r.jpg&&“上帝用7天创造世界，我用7秒钟，就毁灭了自己。”&br&&img src=&/90e99d71e15f94deb36933a_b.jpg& data-rawwidth=&355& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&355&&看到这儿 我是真的心疼他。&br&他透过他的眼看到了在她身体里跳动的他的心。嗯 这样算剧透嘛？&br&&br&25.《当你熟睡》
豆瓣评分：7.3&img src=&/fccbd3d875b89e70e6daba_b.jpg& data-rawwidth=&419& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&419&&又是一部西班牙电影。看完之后我整个人都不好了。&br&&br&26.《登堂入室》
豆瓣评分：8.5&img src=&/2c18c9e24b1f317af31a009e2d3c6812_b.jpg& data-rawwidth=&449& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&449& data-original=&/2c18c9e24b1f317af31a009e2d3c6812_r.jpg&&所谓故事的高级讲法就是这样吧。他可以从很多角度解读。但每个角度都有无限张力。&br&你永远也不知道一个看上去安静腼腆的少年可以卷起多大的浪，反正足够毁掉你了。&br&&br&27，《地球之盐》
豆瓣评分：9.1&br&&img src=&/ef0c2f743863e_b.jpg& data-rawwidth=&419& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&419&&&br&推荐这部电影是因为看到题主在描述里有写印度的女儿。关于纪录片，我不得不推荐的就是这部了。毕竟在我看完之后想要做的第一件事就是站起身，给大师深深的鞠一躬。&br&也许它并不绝望，但是却直击了人类世界最黑暗的的一面。战争，疾病，饥饿，还有太多。看完整部纪录片 仿佛阅尽人间苦难。那种绝望，压抑，非任何一部电影所能及。&br&另外片里的照片和摄影都非常非常美。每一帧都非常美。对于想学摄影的人是绝佳的素材。&br&&br&---------------------------6.26更&br&28 《撞车》
豆瓣评分：8.6
top250&br&&img src=&/13f29bcbc60fe737c007_b.jpg& data-rawwidth=&405& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&405&&讲种族歧视、人际冲突。反应美国社会现状的影片，很深刻。为数不多的我认为必须打五星的作品。多线叙事很精彩，人物众多，但每一个都很饱满。题外话：它抢走了断背山的小金人。&br&&br&29. 《本X》
豆瓣评分：8.1&img src=&/d6ceb79e08a0_b.jpg& data-rawwidth=&414& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&414&&在学校被同学欺负，忍受无尽屈辱的自闭症少年。只能沉迷于游戏的幻想世界。&br&他是善良的，但世界对他而言，是刺骨的寒冷。&br&需要把一个人伤害得多深 才能清醒自己作下的恶？&br&结局非常规 比较有新意，也可以给我们带来思考，我们该用什么态度对待他们？&br&&br&30.《西西里的美丽传说》
豆瓣评分：8.6
top250&br&&img src=&/272de47db1d482b2369404_b.jpg& data-rawwidth=&424& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&424& data-original=&/272de47db1d482b2369404_r.jpg&&大师经典无需多言&br&莫妮卡贝鲁奇
真的很美&br&&br&31.《活着》
豆瓣评分：9.0
top250&br&&img src=&/0075c5cccccdc4f36622_b.jpg& data-rawwidth=&424& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&424& data-original=&/0075c5cccccdc4f36622_r.jpg&&看的为数不多的国产佳作，虽然还是没有小说给我的震撼，但也已经够好了。&br&“小鸡长大了就变成了鹅，鹅长大了就变成了羊，羊长大了就变成了牛，牛长大了就是共产主义了。”&br&那时候的张艺谋是用心在拍电影的。&br&&br&题外话&br&1994年是电影的巅峰。&br&国外有阿甘正传、肖申克的救赎、低俗小说、狮子王、这个杀手不太冷等等等等。&br&中国有东邪西毒、饮食男女、阳光灿烂的日子、活着、霸王别姬等等等等。&br&唉 &br&&br&------------------------------------------------------------------------------------------------6.27更。&br&&br&32.《梦之安魂曲》
豆瓣评分：8.7
top250&br&&img src=&/bc6e312a2d8edc2ff0eb5_b.jpg& data-rawwidth=&405& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&405&&最后还是决定把这部放上来，虽然应该绝大部分人都已经看过了。&br&太经典了，不用多说了。还没看过的快去补吧，因为反正你也不会想看第二遍了。&br&&br&33.《迷雾》
豆瓣评分：7.8&br&&img src=&/bc68b8a8ff_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/bc68b8a8ff_r.jpg&&同样属于，第一遍看的时候很震撼但你再也不会想看第二部的电影。&br&结局是神来之笔。&br&题外话：电影是根据史蒂芬.金的小说改编。这个人有多牛呢？&br&稍微列举一下：闪灵、绿里奇迹、肖申克的救赎、魔女嘉莉、1408、危情十日。&br&嗯这些都是根据他的作品改编的。。&br&&br&34.《时时刻刻》
豆瓣评分：8.5 &img src=&/0b04f7ca71d5c2fcc95db_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&400&&这是一部传记性质的女性电影，叙事结构有那么一点像云图，当然云图是史诗级了。&br&20世纪三位来自不同时代的女性，他们各自承受着时代带给他们的压抑和束缚。&br&然而伍尔芙的《戴罗薇夫人》将他们牵引到了一起。&br&“不同的时空里，她们的内心深处，关于死亡的挣扎与抗争，没有停息，时时刻刻。”&br&放这部电影是有一点私心的&br&一是阵容实在强悍，三大影后飙戏不是哪部都能看到的好嘛！&br&二是原声真的很棒。&br&&br&&br&还有亚利桑德罗·冈萨雷斯·伊纳里多(美错 导演）的命运三部曲《爱情是狗娘》、《通天塔》、《21g》。 去年得了奥斯卡的《鸟人》&br&朴赞郁的复仇三部曲《我要复仇》、《亲切的金子》、《老男孩》。&br&去年提奥的几部《消失的爱人》、《爆裂鼓手》、《夜行者》、。&br&同样看完心里百味杂陈。&br&--------------------------------------------------------------------------------------------------&br&以上&br&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&有哪些好看的文艺片？ - 小小酥的回答&/a&&br&&br&额。&br&并不是对负能量情有独钟，励志的、文艺的、欢快的、治愈的、致郁的。&br&只要我认为-----这是一部有诚意的好电影。我都会看，而且乐意推荐给所有人。&br&以上都是这么多年看电影下来我认为足够好，又刚好满足题主要求的。&br&答主的三观还是正正的啊！&br&&img src=&/8ccaf2414eaec3b5eaea0_b.jpg& data-rawwidth=&184& data-rawheight=&200& class=&content_image& width=&184&&
妈呀，5k了，答主受到了惊吓… 谢谢谢谢谢谢 谢谢各位的认可。 ---------------------------------------------------------------------------- 妈呀，11K了，各位 真的太给力了。。。 妈呀 20K了 我的天。 很多知友告诉我，答案被侵权了，由于本人不用微…
———————5.13日更新—————————&br&从5.9晚上发布到现在，破1.5K赞，非常感谢大家的鼓励和支持～说好的更新来啦～～集中回答一次大家咨询密度高的问题吧，也是把文中有些答案再细致说下～&br&&br&1.腿粗怎么办？跑步担心腿粗怎么办？胸变小怎么办？&br&&br&答：1?我觉得最快最有效的是跑步，而且跑步对皮肤好，收缩毛孔，气色红润有光泽～&br&2?防止腿粗那就跑前跑后做拉伸运动。还有我文中列出的健身视频（截图已经带名字了）&br&3?一定要穿运动bra！我喜欢ua（全称under armour），北京专柜购入，bra价格偏高，399-599，买完我觉得很值，钱不够可以少买衣服呀，努力得奖学金、兼职都可以呀～～&br&Ps：无法买ua?Nike专柜全国挺多的～据一些知友说nike pro那款效果也可以，nike bra 有次在奥特莱斯看到价格160-220元～ &br&&br&男生最好也穿健身衣，ua的超人款酷酷哒（唉，不用给我广告费，送我几件衣服就好TAT）&br&&br&2.跑步姿势及跑步（膝盖）安全问题？&br&&br&答：快跑和慢跑都可以，我喜欢快跑，这个看个人身体更适应哪种吧～一周最好不要超过5次哟，也要给身体一个休息的机会呀～&br&&br&昨晚看到一张图，分享给大家，膝盖安全很重要！&br&&img data-rawheight=&826& data-rawwidth=&600& src=&/fb8a0b6d110d3e04f96adfb352cd8694_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/fb8a0b6d110d3e04f96adfb352cd8694_r.jpg&&&br&我也只是刚入门，所以一些太专业的问题也不敢擅自判断，大家可以看知乎健身大神&a href=&///people/5d7e364e912db26b3e83& data-hash=&5d7e364e912db26b3e83& class=&member_mention& data-tip=&p$b$5d7e364e912db26b3e83& data-hovercard=&p$b$5d7e364e912db26b3e83&&@高科&/a&老师和&a href=&///people/dfc50c73beacfbc29658& data-hash=&dfc50c73beacfbc29658& class=&member_mention& data-tip=&p$b$dfc50c73beacfbc29658& data-hovercard=&p$b$dfc50c73beacfbc29658&&@陈柏龄&/a&老师的一些专业回复。当然我也很乐意回复一些我确定的问题～&br&&br&3.跑鞋推荐？&br&答：这个我现在基本穿nb574、580，ua的运动鞋比nike free便宜点，和nb价位差不多，也很舒服～学生在校可以日常穿也可以锻炼穿，等资金充裕再入亚瑟士～&br&&br&4.胳膊粗腿粗怎么办？&br&答：跑步+plank支撑，我练几次文中推荐那个“腿部运动视频”，胳膊线条效果很明显，手腕都变小了（我平时喜欢带手表，表带更松了）&br&&br&5.软件下载？&br&答：butt trainer主要针对女生，app store可下载；男生可练习six pack，知友反映未出安卓版，应该也快了吧～&br&keep有 ios版，安卓好像也有，你们搜搜就确定啦～&br&Nike running没要求必须搭配Nike跑鞋或Nike别的设备，ios和安卓应该都有～&br&跑步带ipod shuffle也很方便呀，缺点是不能纪录里程和速度。&br&&br&6.经期饮食？营养补充？&br&&br&答：1?网上有一个经期减肥法：第一天、七、十四天少吃，有助于快速持续瘦身，我试了有效果，又帮助我突破了一个瓶颈期～&br&&br&（经期要停止喝黑咖啡哦，不然就会肚子痛血量加大-_-#妹子们身体要紧哇）&br&2?当然各位妹子爱美同时，更要注重补充营养哦～我减肥期间几乎只在食堂吃蔬菜，到51kg左右后才进食米饭～早上喝高钙脱脂牛奶，下午午休后吃水果，这样肚子既有饱腹感，又控制了食量～&br&&br&&br&&br&妹子们缺乏动力时可以想想，减肥健身后更漂亮的你们，男票带出去也会更有面子，对吧^_^哦，还有一些人的男票迷路了，所以姑娘们快快变美，在人群里脱颖而出，让他看到你呀（≧?≦）&br&&br&&br&小仙女们快快行动起来吧，让我们在最好的年纪都拥有美妙的身材吧(*^_^*)&br&&br&&br&&br&
by：小溪&br&&br&————————以下是原文————————&br&&br&&br&没钱办健身卡，空间不够大怎么办？没关系！！作为一名学生党可以负责任地告诉你，&b&在学校同样可以减肥和健身，超简单，以下所有办法亲测有效！&/b&&br&&img data-rawheight=&1280& data-rawwidth=&960& src=&/600e2bea675e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/600e2bea675e_r.jpg&&po张前两天的健身照镇楼～&br&--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&------纯干货，多图预警下，建议Wi-Fi下看哦--------转载麻烦私信注明作者哈，关系肖像权的呀------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&&b&先减肥！先减肥！减肥后再健身效果更好！&/b&&br&大学后没心没肺吃喝玩，一直115斤左右，暑假出去玩更是到了120斤！于是去年4月底开始减肥，身高163cm，57kg，持续一个月，20多天减掉10斤左右。不是很多，但效果同学都说很明显（≧?≦）&br&&img src=&/6e4cd78b2414ad4cda760_b.jpg& data-rawheight=&852& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/6e4cd78b2414ad4cda760_r.jpg&&&br&去年4月底海边玩，黑胖黑胖的，大腿小腿惨不忍睹-_-#163的长腿看上去也就158=_=&br&（腿的长度不是重点，腿胖会显短不是吗？评论区里个别妹子非要辩驳我的长度的理解力也是无语了-_-#）&br&&br&那时候刚在一起的蓝朋友吸烟，我从小就对烟味很敏感，然后劝诫中争吵，他反问我，我凭什么要听你的，我让你减肥你听了吗？可那时候我还一直以为自己虽然不瘦，但匀称还没超出身高对应的标准体重~_~&br&&br&&br&好，嫌弃本姑娘胖，切，不蒸馒头也要争口气啊！！&br&&br&&br&然后就开始了平生第一次减肥…&br&最开始好苦恼，中饭只吃蔬菜，不敢吃肉和主食，下午操场跑几圈，几天过去没太大效果啊！晚餐吃点水果或和中餐一样吃一小份蔬菜，体重开始每天下降几两肉。&br&&br&&br&那段日子脑子里只有“减肥”，网上有人讲早上喝脱脂牛奶有助于减肥，可我从小就喝不下牛奶啊！！还好水果麦片拯救了我*\(^o^)/*然后洗漱后，早上喝杯温开水，再喝200ml脱脂牛奶，加一点麦片（看着麦片们1000?的卡路里，不敢多吃啊）喝了好多种脱脂，觉得德运口感好一点，后续阶段大家还是喝&b&高钙脱脂牛奶&/b&比较好，补充点蛋白质和钙质，味道也比脱脂好喝～&br&&img src=&/ce7ff8cca1fe_b.jpg& data-rawheight=&450& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/ce7ff8cca1fe_r.jpg&&&br&&img src=&/c9bc2fec234a8d816cc9943b_b.jpg& data-rawheight=&960& data-rawwidth=&542& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&542& data-original=&/c9bc2fec234a8d816cc9943b_r.jpg&&&br&&br&减肥几天后效果图，脸还是有点大(?-_-?)&br&&br&继续加大运动量，下午先是和朋友去体育馆打1小时羽毛球，然后再去操场跑七八圈，跑步对我来说还算可以，但每次到第七八圈还是很累啊！当时一位减肥成功的男老师在课上讲，&b&如果减肥这么简单的纯体力事情都坚持不下来，那以后你们还能干嘛？！&/b&对啊，咬咬牙，继续跑！&br&&br&但是，这样一周多后，体重到53kg就遇到了瓶颈！上下浮动，很难到52kg多…感谢好朋友从网上找到一个好办法——喝黑咖啡!下午运动前喝一杯更有助于燃脂，我买的是雀巢醇品，脂肪0g。味道有点苦，还可以接受。&br&&br&&br&&img src=&/5b80a6cc62dd181c8b66aa094efe5a89_b.jpg& data-rawheight=&800& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/5b80a6cc62dd181c8b66aa094efe5a89_r.jpg&&&br&&img src=&/2bfa140b5f6ce9ab4bb76b3_b.jpg& data-rawheight=&800& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/2bfa140b5f6ce9ab4bb76b3_r.jpg&&&br&早上麦片牛奶，中餐晚餐小份蔬菜，午觉后黑咖啡打球，跑步洗澡～除了学习，生活节奏很紧凑～～每天开心的事情就是洗澡后看到体重称上数字一点点变小，很少上浮，小窃喜，哈哈～&br&&br&还发现一个小tip，&b&女生经期第一天、第七天、第十四天少吃点东西，体重下降更快哦～有助于突破瓶颈，哈哈～&/b&当然，少吃不是可不吃啊～&b&经期不能喝黑咖啡，会增加血量甚至会肚子痛～&/b&妹纸们更要爱惜身体哟～&br&&br&五月下旬，身体终于稳定在目标51kg左右了～某天洗完澡更是欣喜发现49.8kg。不过鉴于高中时就发现身边50kg以下的妹子身体都比较柔弱，会有胃病或胃痛，所以还是保持51kg左右就好～此时也到了我的身高对应的美体体重啦～&br&&img src=&/eb72ee098957a_b.jpg& data-rawheight=&858& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/eb72ee098957a_r.jpg&&&br&&img src=&/2c11fac58e865fb76cc0e1f6e76fea4f_b.jpg& data-rawheight=&1006& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/2c11fac58e865fb76cc0e1f6e76fea4f_r.jpg&&&br&（去年暑假去敦煌玩拍的图,腿主要就是跑步瘦下来的，终于对的起163身高的长腿的感觉，哈哈～跑步瘦全身啊，暑假回家邻里阿姨都说我的大脸也瘦了好多）之后虽然没再怎么运动，但胃已经调节正常了，也开始吃主食吃肉，体重基本52-53kg，外形身材和51kg时无太大变化。&br&减肥后整个人更有精神了，做事也更自信啦～&br&&br&-----------------我是励志健身的分割线----------------&br&&br&今年寒假过完回学校，突然对健身感兴趣起来。那时候已经3月中，快要夏天了呀～人鱼线马甲线好迷人啊，好想穿美美的短上衣呀～摸摸肚子上的3层肉肉，那就开始健身吧！&br&&img src=&/cff8547a96f_b.jpg& data-rawheight=&457& data-rawwidth=&461& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&461& data-original=&/cff8547a96f_r.jpg&&&br&健身是需要装备的，超基础配置：&b&健身bra、健身裤、瑜伽垫、运动鞋&/b&。&br&&br&为什么一定要穿健身衣呢？&br&好