为颈椎不好睡什么枕头了两天，感觉颈椎更疼了？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-24 09:20 标签： 颈椎枕
百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入这两天我总是感觉到颈椎很疼，为什么会产生这种疼痛呢？
患者信息：男
病情描述：最近这两天我总是感觉到颈椎非常疼痛，尤其是早上起来的时候根本没有放松的感觉。颈椎痛是什么原因造成的呢？
最佳回答百姓健康网54623位专家为您在线解答
病情分析：颈椎疼痛大多是因为长期的坐姿或者睡姿不正确造成的，如果能够改正不好的姿势习惯，颈椎疼痛的症状就能得到很好的缓解。还有可能是颈椎发生了病变，比如各种炎症和风湿等，需要进行一定的消炎和除湿治疗才能解决疼痛问题。
回答时间：
Ta帮助了13人
回答列表（1）
Ta帮助了954人
病情分析：颈椎长时间的受到压力就会造成疼痛。可以更换睡觉的枕头，选择颈椎枕对颈椎进行放松，可以有效减轻疼痛症状。
回答时间：
44岁提问时间：
病情描述：做试管婴儿前都需要准备什么材料
医生建议：你好，一般需要准备身份证，结婚证，其他的需要根据医院的习惯，医院不同习惯不同，所以最好咨询想去的医院比较准确。
淡淡女人OL女
38岁提问时间：
病情描述：元旦隆鼻最好的医院是哪家?玻尿酸隆鼻是永久的吗?。玻尿酸隆鼻是永久的吗?
医生建议：玻尿酸是一种多糖物质，注入体内后维持半年左右即被吸收效果是半年左右，。你好，玻尿酸注射隆鼻并不是永久的，一般是可以维持半年到一年的时间，如果想达到持久的效果，可以选择伊维兰，爱贝芙等。
桥边红药女
43岁提问时间：
病情描述：假体或玻尿酸哪种隆鼻方法适合我呢？请问一下，我想做，隆鼻，不知道要用哪种方法比较适合我？假体或玻尿酸哪种隆鼻方法适合我呢？
医生建议：你好，假体隆鼻就是将一个成型的植入体埋植到鼻背的皮肤上面，从而改变鼻子的外形。假体隆鼻又分为硅胶隆鼻、膨体隆鼻、自体软骨隆鼻。注射隆鼻：玻尿酸隆鼻玻尿酸隆鼻是把玻尿酸作为填充物，将其注入于真皮皱折堕入或欲丰润的部位，以达到隆鼻的目的。这种方法见效快，无痛苦，属于注射隆鼻的一种，是不少人的选择假体隆鼻和玻尿酸隆鼻都各有优点，不能一概而论，只有适合自己的才是最好的。但不管是假体隆鼻还是玻尿酸隆鼻，为达到最佳的隆鼻效果以及保证安全，必定要选择正规的整形医院。
46AS4D64560女
47岁提问时间：
病情描述：人工授精过程是怎样的。人工授精过程是怎样的
医生建议：你好人工授精是将男性精液用人工方法注入女性子宫颈或宫腔内，以协助受孕的方法，。建议，需对接受人工授精的不孕女性做详细的妇科检查，检查内外生殖器是否正常、子宫内膜活检腺体分泌是否良好、双侧输卵管是否通畅等，若这些都正常，才具备了接受人工授精的条件，
45岁提问时间：
病情描述：人流后两年不孕是继发性不孕吗？？人流后两年不孕是继发性不孕吗？两年前人流过，性生活正常到现在还没有怀孕，是继发性怀孕吗？有什么要检查的吗？。
医生建议：您好，因为您当前情况在之前有过人流，这种来说是不能排除有输卵管粘连等情况导致。毕竟那时候做过人流如果有炎症是可以导致，建议您去医院做检查看看为好，查明原因在治疗，像这种应该不是很严重的，毕竟之前怀孕过应该是能够拍出孕酮低等情况，输卵管粘连的可能较大
你可能关注百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入一起床就感觉颈椎酸痛？颈椎有病，都怪枕头没选好
上海同济医学院 教授 李建华
在当今生活节奏日益加快的生活中，我们的颈椎由于工作的压力和生活的疲劳，都遭受到不同承度的损坏，都说人的一生三分之一的时间都是在床上度过的，由此可见睡眠是多么的重要，除了床是最重要的用品，其中还有一件不可忽视的床上用品，那就是枕头，你是否一早起来就感觉颈椎酸痛，是否晚上翻来覆去睡不着，这一切都是枕头搞的鬼。拥有一个好的枕头才能有一个健康的睡眠，和强健的体魄。
枕头、枕头，枕的是头，其实这是不对的。从严格意义上讲，我们在睡觉时应该是枕颈而不是枕头。我以前就提出过枕头要革命，必须革命，不要叫枕头，要叫枕颈或者颈枕。
为什么这样说呢？因为枕头时颈椎是悬空的，睡熟后，负责保护颈椎的韧带、肌肉群、关节囊等放松了，久而久之，颈椎的生理曲度就会消失甚至反向弯曲，从而引起相应的椎间关节错位，若是刺激到了椎动脉和脊神经，就会出现脑供血不足、眩晕、头痛、失眠等不适。
市面上的枕头五花八门，挑选的时候，并不是越贵就越好，而是要挑选最适合自己的，选择一款好的枕头，不仅能有效的缓解疲劳，还能一定程度的改善颈椎问题，让夜晚睡觉更加香甜。
枕头形状以中间低、两端高的元宝形为佳，因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。枕头的长度一般以超过自己的肩宽10-16cm为宜。
枕头的高度究竟多高才合适呢?一般讲，枕头高以8-15cm为宜，或按公式计算：(肩宽-头宽)÷2。习惯仰卧的人，其枕头的高度应与自己的拳头高度一致：习惯侧睡的，其枕头高度与自己一侧肩宽长度一致为宜。睡觉时，可把枕头中间压扁，颈部着枕处垫高，使颈椎既不前屈，也不侧弯，保持适当的后伸位。这样早晨起来才不会颈椎酸痛。
枕芯填充物
以柔软、透气为佳。常用的有鸭绒、荞麦皮、蒲绒、木棉、绿豆壳、鸡毛、鸭毛等。鸭绒质轻、柔软、透气性强，而且在使用时可以随意调节枕头高度，是比较理想的枕芯填充物。荞麦皮的优点是价廉、透气性佳。绿豆壳最适用于夏天，不仅通气性能良好，且有清凉解暑之作用。
如果颈椎已经酸痛了，那该怎么治疗呢？
在治疗原则上，我们以非手术治疗的传统治疗方式为优先，可以到正规医疗机构采用理疗、按摩、针灸等保守方法治疗。也可以选择纯中药制剂的膏药贴敷患处及相关穴位。膏贴的药力能直透皮下的骨质，通过中药连锁生化反应使椎体软组织突出物（78%都是水分）失水萎缩体积变小，直至溶解消失，从而解除对神经的压迫，促进功能恢复。同时还能抑制钙化增生的发展，并能松解血管韧带的粘连，消除无菌性炎症，促进软组织吸收养分，弹性增强，最终达到消除症状、解除疼痛、彻底康复的目的。推荐贴敷 冷消泰神农消痛贴 ，是国家非物质文化遗产，古方纯中药熬制，有一百多年历史了，对于颈椎病的有效率达到了95%以上。一般贴敷一个月，症状可以完全缓解，并且不易复发。裪*/保上也有
那么我们应该用怎么样的姿势睡眠呢？
仰睡是很多医生推荐的睡姿，因为它能够更好维持脊椎的自然弧度，适合有颈椎或脊椎病痛的人。平睡（仰姿）时，枕头要刚好从整个头部一直垫到脖子，不能垫到肩膀，更不能只垫到后脑一半之处，膝下最好安置一个小枕头；
正确的侧卧睡姿
侧睡时高度要加高一倍，两膝间也要夹个小枕头。
右侧卧位睡姿：心脏位于左边，确实给心脏的压力较小，有利血液流通和胃中的食物消化，但是据说也容易造成胃反酸和皮肤下垂。
左侧卧位睡姿：虽然有利于胃内容物排入下消化道，助于消化，但是，左侧卧位压迫心脏和胃部，很容易让人睡眠不稳定。
在选择侧卧位时，应经常改变侧卧的左右方向。由于长期取一侧卧位，会使脊柱受力失衡，而不利于颈椎病的治疗和康复。
枕头因为填充物的不同，所以也有不同的功效，今天就来说说不同的枕头有什么优缺点，方便大家挑选。
▲ 1、乳胶枕
乳胶枕是采用天然的橡胶材质，经过发泡成型之后制成的填充材质，纯天然的材质无毒无味，同时具有极佳的透气性，不易变形，能起到很好的支撑效果，十分适合过敏体质和气喘病人，但是因为原料，所以价格也会相对偏高。
天然的乳胶材质健康又环保，符合人体工学设计的曲线，更加贴合颈部线条，在夜晚睡觉的时候，有效的缓解颈部酸痛的问题，经过特殊工艺切割而成的颗粒，触感更加柔软舒适，多孔的设计，透气效果好。
▲ 2、羽绒枕
羽绒材质的枕头弹性好，自身带有调温效果，透气性好，吸水效果也很不错，营造干爽舒适的睡眠环境，不过羽绒材质不能水洗，内里填充的纤维材质，过敏体质的人最好是不要使用。
内里填充的优质羽绒材质，手感柔软细腻且弹力十足，搭配全棉材质的枕套，触感十分舒适，素雅的白色调搭配精美的刺绣图案，简约却不失时尚的感觉。
▲ 3、荞麦皮枕
荞麦皮作为常见的枕头填充物，质感软硬适中，拥有较好的支撑效果，吸水性能也很不错，温凉的质感老少皆宜，最大的缺点就是弹性差，另外移动的时候会产生响声，对于睡觉比较轻的人来说，会有一点影响。
软硬适中的荞麦枕适合不同年龄阶段的人，枕芯中间凹陷的设计，时刻的承托这颈部，枕套精选的优质全棉材质，手感柔软舒适且具有极佳的透气性，双层的缝纫工艺，有效的延长使用寿命。
▲ 4、决明子枕
决明子性微寒，自带一股青草的香味，枕着睡觉的时候，清新又自然，坚硬的种子，还能对头部和颈部穴位按摩，所以对于头疼、头晕、颈部病等，都有一定的辅助作用。
内置的负离子决明子枕芯采用的可拆卸式，清洗的时候可以抽取，放在太阳下晾晒即可，优质的全棉提花面料，手感柔软细腻且透气效果极佳，双向的拉链设计，拉合更加简单方便。
▲ 5、薰衣草
以天然薰衣草材质为填充物，去掉多余的花枝和花叶，保留住花瓣，经过自然的风干晾晒而成，气味香甜，长期枕着睡觉还有降血压和解毒的功效。
薰衣草一直以来都被称为“百草之王”，香气清新而优雅，具有舒缓、催眠的作用，都是薰衣草手感不太好，所以又贴心的加上纤维材质，营造温馨的睡眠环境，同时还能帮助睡眠。
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
今日搜狐热点

我要回帖

更多关于 颈椎枕 的文章

 

随机推荐