脚踝韧带拉伤恢复训练怎么消肿

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脚踝扭伤后一直没消肿怎么办..
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病情描述:
患者男,20岁。此前身体状况良好,此次病情:因打篮球时踩到别人的脚导致脚踝扭伤,当时走路困难,由于条件限制,没做任何处理。第二天以后贴云南白药膏,但5天了,还没消肿,而且整个脚掌都肿了,但是不痛了,也能小心走路。(患病期间一直没乱走动过)当前健康困惑或病情描述:只用过云南白药膏贴在患处,没用过其他药。期间曾用温水泡过脚两次,感觉没效果。也没看过医生。治疗情况及预期治疗效果:应该怎么治疗?
病情分析:
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指导意见:
请给出具体的运动,饮食,康复等方面的指导。(最多输入500字) 0/500
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病情分析:
你好:你这是由于扭伤是局部神经受损,气血受阻导致局部,淤青肿痛等现象,要活血祛瘀,消肿止痛。你可以口服盐酸克林霉素胶囊,愈伤灵胶囊,不要用云南白药膏贴在患处,可以晚上用热水泡脚后用云南白药气雾剂搽患处,在用手按摩几分钟。少走路,有空尽量把脚搭起,慢慢就会恢复的。
病情分析:
你这是由于扭伤是局部神经受损,气血受阻导致局部,淤青肿痛等现象,要活血祛瘀,消肿止痛。
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病情分析:
您好,扭伤后4天是肿胀高峰,然后才能消肿,而您在此期间始终在活动,所以无法消肿。扭伤至少需要卧床一周,抬高足部高于心脏水平才能消肿,过早活动不但不利于消肿,扭伤也不会快速恢复,还容易导致以后运动中习惯性扭伤。
病情分析:
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> 怎么处理脚踝韧带拉伤
怎么处理脚踝韧带拉伤
摘要:韧带拉伤后应如何处理?韧带拉伤后,局部肿胀、疼痛、压痛,有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。那么,如果真的不幸,韧带拉伤了,要怎么处理呢?下面给大家介绍介绍,韧带拉伤的治疗方法,希望对大家有帮助。
&  韧带拉伤了怎么治疗?
  韧带拉伤急救步骤一、马上停止运动,不要让受伤的关节再负重。
  韧带拉伤急救步骤二、抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟,每天三到四次。
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  韧带拉伤急救步骤三、用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
  早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。关节韧带扭伤后,局部肿胀、疼痛、压痛,有皮下出血的可看见青紫区。因为韧带组织不易再生恢复,如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍,且以后易再次扭伤。急性损伤发生后,应立即停止活动,以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。急性损伤发生后,应立即停止活动,以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发的,在加压包扎后必须请医生进一布检查和治疗。经过24~48小时后,损伤部位的内出血已停止,这时可用温热毛巾热敷或以消肿和促进血液吸收。
  及时发现疾病很重要。对于韧带拉伤,要注意去观察期症状,及时发现及时作出急救措施。平常一定要多了解一下以上疾病的相关知识,有助于更好的进行早期治疗,更加有好处。
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医院出诊医生
擅长:中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长:颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共3条医生回复
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专长:颈腰椎、骨关节、免疫风湿、肩周炎、痹症
问题分析:脚踝韧带拉伤是比较常见的,在走路不平等情况下容易出现,一般来说分外踝韧带的拉伤和内踝韧带的拉伤,外踝韧带拉伤,疼痛在外踝,内踝韧带拉伤疼痛在内踝。意见建议:可以多活动脚趾和膝关节,促进血液循环,可以吃伤科药物,休息时多抬高患肢,促进消肿,也可以热敷,和药物熏蒸等。
职称:医师
专长:骨科,颈椎病,腰腿疼
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问题分析: 你好,对于受伤后引起的踝慢性疼痛,是要考虑存在韧带损伤可能,由于局部韧带损伤引起踝关节稳定性下降,当你走路时踝关节受力不是很平衡,所以可能出现反复发作的局部肿痛;建议你到大的骨科专科医院查核磁明确,他们有专们的足踝包科,必要时手术重建损伤韧带,不会残疾的!意见建议:建议到骨科专科医院的足踝外科去查一下,如果确由韧带损伤引起是可以纠正的,不用太担心!
职称:医师
专长:中西医结合内科常见病,对消化、呼吸、两性生活、生殖...
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指导意见:你好朋友;韧带损伤主要还是理疗,外敷中药,理疗推荐半导体激光+中频,最好去中医院骨伤科.应该坚持,祝你健康 ,
问脚踝韧带拉伤如何恢复啊?
专长:饮食营养、不良嗜好
&&已帮助用户:220863
你好,建议每晚用中药泡脚。然后做踝关节功能锻炼,最好踝关节固定,石膏或者支具,平时避免劳损。恢复时间如果是韧带损伤一般是6周,但是现在可以佩戴支具上班。
问脚踝韧带拉伤后应该如何治疗?多久才能好?我现在19岁...
职称:医生会员
专长:颈椎病、腰椎病、骨关节病、皮肤病、失眠、妇科
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问题分析:你好,这个可能由于你突发用力导致的踝关节韧带损伤,局部软组织损伤,这种情况应该问题不大,但是需要一定时间修复的。意见建议:你好,建议注意保暖,不宜过多走动,药物方面可以给与双氯芬酸钠片、舒筋活血片口服治疗。另外可以用活血 药物局部涂擦按揉,自愈的可能性也是有的,一般可能要到半年左右完全好透,也要适当锻炼一下,祝你健康。
问我的右脚踝韧带拉伤了,已经两周了,什么时间才可以活动呢
职称:医生会员
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析:
意见建议:
1.引起踝关节扭伤原因和原理。根据解剖特点,踝关节是由胫、腓骨下的关节面与距骨上部的关节面(距骨滑车)构成。足的屈肌力比伸肌大,内翻肌力比外翻肌力大;加之外踝比内踝长,内踝三角韧带比外侧的三个韧带坚固。因此,内翻比外翻的活动幅度大。此外,距骨体前宽后窄,当足背伸时,距骨完全进入踝穴,踝关节稳定,不易扭伤,而当跖屈时,距骨后面窄的部分进入踝穴前面宽的部分,踝关节相对不稳定,容易发生扭伤。球类运动技术复杂,在练习中技术运动的转换比较频繁,要求不断改变方向、急停急起等,尤其是篮球运动中的抢篮板球,排球运动中的跳起扣球,学生离开地面在腾空阶段,足就处于跖屈内翻位,如果落地时身体重心不稳,向一侧倾斜或踩在他人的足上和球上,或高低不平的地面上,而学生又缺乏自我保护的应变能力,就会以足的前外侧着地,使足内翻,导致损伤。
2.症状。伤后踝关节内侧或外侧有明显的压痛;内、外踝有明显肿胀,局部有皮下淤斑,踝关节活动受限,行走困难。
3.踝关节扭伤的现场处理。伤后立刻给予冷敷,加压包扎,抬高患肢,固定休息,外敷新伤药。
4.按摩治疗。3天后,可进行轻手法按摩:(1)按摩解溪穴(足背踝关节横纹的中央,拇长伸肌腱与趾长伸腱之间)1(2)按摩昆仑穴(外踝与跟腱连线的中点)1(3)按摩悬钟穴(外踝尖上行下3寸,腓骨后缘)1(4)按摩阳陵泉穴(腓骨小头下方凹陷中)1min。以上穴位按摩均以患者有酸胀感为度。
5.伤后练习。肿痛减轻后,即应在粘膏支持带固定下着地行走或扶拐行走,1~2周后可进行肌肉力量和协调性练习,沙地上慢跑或在凹凸的斜面上行走或跳跃练习,并逐步进入正规练习。
6.加强预防措施。造成损伤的一个重要原因是缺乏自我保护意识,不重视预防措施。因此,要充分做好准备活动,搞好场地设施,培养和提高自我保护能力,提高踝关节的肌肉力量,以及踝关节的稳定性和协调性,练习时应戴好保护支持带。
问脚踝韧带拉伤如何治疗和如何尽快恢复??
职称:医师
专长:高血压、心脑血管病
&&已帮助用户:355977
你好,一般的情况外伤的情况。可以采用外用药物、理疗、中药等治疗。后期做适当的功能活动。祝你身体健康
问脚踝韧带拉伤多久能好,怎样才不会留下后遗症?
职称:主治医师
专长:外科疾病肛肠外科普外科等
&&已帮助用户:185916
病情分析: 这种情况一般足踝部韧带损伤可以局部物理治疗,应用含锌消炎止痛药物,一般需要3-4周余恢复意见建议:建议饮食清淡注意休息,局部受伤后早期冷敷,2天后热敷理疗,可以应用云南白药气雾剂等药物
问我弟弟跑步把脚踝韧带拉伤了,请问多久能好
职称:医师
专长:骨折,椎间盘突出,踝关节扭伤
&&已帮助用户:59907
问题分析:扭伤踝关节导致肿痛,如果是排除骨质异常,需要考虑软组织扭伤为主意见建议:当然如果是软组织扭伤,短期三周内避免剧烈运动,二十四小时内冰敷,后期热敷,垫高患侧肢体休息,内服消炎止痛,跌打丸等措施都可以好转。
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您好,您的这种情况为腰椎的退行性改变,需要减少腰部活动
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