#8：二十多岁该做些什么，将来才不会后悔？
来源：知乎
作者：yolfilm
/question/
大家还在听二十多岁该做些什么，将来才不会后悔？
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& &在二十几岁，有两件事情你需要严格平衡好：短期和长期& & 1.这个阶段你所做的决定回对你的余生产生重大的影响。但是这句话的价值很容易被低估：千万不要这样。思考一下你认真的决定的长期影响& & 2你在短期内有独一无二的机会和自由，他们随着时间和年龄会发展的更远。当你对外在因素无法掌控时，就把他们当做为你增加人生经验和教训。& & 时间是最重要的资源。同时你的时间在飞逝。金钱不能代替青春。金钱可以去赚，可以被给予，可以存储;但是时间不可以。& & 想象年长的自己回眸往事，思考：“我如此开心因为我（）”或者“我希望我曾做过（）”或者“我希望我没有（）”。不断努力的填写这些空格，& & 逐渐减少的时间+短期和长期的对比带领一些象征性的建议：& & 选择冒险（你现在年轻并且可以为此埋单，因为年轻几乎不用负责，等等）& & 尽可能多旅行（不要等到你退休的时候，你可能那时候已经离开人世）& & 保持对自己投资：学习，发掘新技能，继续教育。& & 不要在自己人生走下坡路的时候而羞于寻找专业的帮助。& & 你二十几岁的年纪绝对是去做你曾经日思夜想的梦想最佳时期。环游世界，表演，演唱，设计一个视频游戏，做艺术，写作，作曲，绘画，开始经商，任何事情：尽管去做!如果你现在不做，你可能永远都无法完成你的梦想。& & 那些老生常谈的，这是一些对于二十几岁的人一些重要的常识：& & 爱好& & 社会关系& & 梦想和目标& & 金钱& & 心智& & 让我们通过训练来掌握他们& & 在人生早期阶段，建立良好的习惯（以及避免或戒掉坏习惯）是整个人生成功和幸福的一个重大组成方面。& & 适当运动和合理营养是每/每周生活的一个重要组成部分。& & 学习烹饪（因为你一生中每天都要吃饭）& & 如果你抽烟，戒掉（尽快，以后戒的话会很困难）& & 晚上不要为了帮助睡眠而饮酒& & 实践安全的性行为（使用保护措施）& & 一旦开始一件事，就一定要完成。& & 记住；在年轻的时候建立良好的习惯以后就很容易保持下去了。& & 掌控你的社会维度（约会/人际关系/友谊）：& & 熟悉你的情绪并学着喜欢自己（但是要掌握好度）& & 经常为计划确定时间：想明白你想要什么，什么样的才是你的理想生活伴侣？& & 不要惧怕婚姻或者长期的人际关系：人类已经千年如此。& & 总是努力显着友好以及乐观（微笑！）& & 经常助人为乐（志愿活动是人类一个伟大的活动）& & 不要过河拆桥（不知付出，何谈得到）& & 为你的朋友分类：避免和那些不走正途的人交往，比如：吸毒，酗酒，加入邪教，极端政治分子，懒惰，不负责任，负能量以及漫无目标。你不希望此类人在你的周围。同时：找到那些有用，积极，有趣的人并和他们建立友谊关系。& & 打破“代沟”：友好对待那些比你年长（最好是五岁或十岁的人）因此你有了合适的人生导师。& & 主动总比被动好（但是不要极端化，不要违反上述清单中的“友好法则”）& & 交友不要仅仅为了一己私利，而是要牢记谁在未来的风险中会是一个好的伙伴。& & 学习第二语言甚至第三语言以此来交更多的朋友（遍布全球！）参见“扩大心智技能”小节下面& & 践行你的梦想：& & 第一部分：合理安排你的梦想和目标（乐观的）& & 不要为任何人而活。做你想做的事，而不是你父母或者其他重要人物想要你做的。& & 真诚的对待你的目标和梦想。& & 心胸开放的对待你的梦想，它们将随着时间一直在变化。& & 未知和挫折都是必要的。接受他们然后从从它们之中吸取教训。& & 第二部分：致力于你的梦想和目标（现实的）& & 获取资格：大学学历，职业证书，贸易技能和手艺，资格证书，许可证，等等。在此方向上努力是没有坏处的。可以使后悔的可能减到最小。& & 获取经验：教与学，即使只有一会儿。为自己的旅行计数。& & 变得聪明：努力使你的兴趣爱好或者你任何你花费的时间得到成效。& & 在你热爱的学科里努力获取高级学位。& & 最大化你的心智（扩展心智技能）& & 学着用多种思考模型思考:数学，物理，生物，心理学，等等...然后逐步形成这些知识如何布局的观点。为了完成这个，先看下一个要点。& & 在你可承受的范围内尽可能多的阅读（这可以帮助你达到发现知识布局的能力）& & 尽可能经常的写作。这可以帮助你组织你的想法以及使你成为一个优秀的交流者（至少在纸上是）。& & 掌控你的注意力：这是可以引领你提高自我的毕生工具。& & 学着遵守纪律以及设置工作期限（是的，你二十几岁的年纪是自由和任意的时期，但是要记住平衡好短期和长期）& & 至少学习两门语言（除去母语之外）。一门语言为了商业用途，另外一门是用来扩展你的社交生活。& & 学习让使用图书馆检索以及网上检索工具，使之成为你的优势。
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二十多岁该做些什么，将来才不会后悔？读初中是为了上一个高中，读高中是为了上一个大学，读大学是为了工作。这么浅显的道理，可是当时的我却没有真正的明白，什么是高中，什么是大学，什么是工作？太多太多的一切都是做一天和尚撞一天钟。得过且过，能混则混。多想多想现在的我能够做着时光穿梭机去回去，找到以前的我，好好告诉他此时最重要的是什么，如果不这样做以后会是怎样。知乎上牛人多，很羡慕你们。本人男，26了，个人处于穷困潦倒，漫无目的，浑浑噩噩中。不是开玩笑的。很想很想听一下你们的心声。我这个年纪该做些什么，才不会让我将来后悔？什么方面都可以说。谢谢。====================================================================看了这么多的回复，泪奔的感谢大家。上网十几年了，第一次在网络中感受到这么暖心。184 个回答
yolfilm，。6000 票，来自&郑砚、Beck、刘偲宇&更多「一個人」的狀態，總是最糟的。我覺得說一些我的個人經驗，於你無用，因為環境機遇不同。（多一半，還有自我吹噓的潛意識存在）。但，我可以給你一個，我母親給過我的，非常好的建議。我母親曾經告誡過我，一個人的狀態，總是最糟的。你一人吃穿用，一人度日過日，非常容易解決，也非常容易跌入谷底，高興時無人分享，但，失志時，那種惡劣的狀態，卻只能一再重復浸淫。所以，要讓自己振作，第一件事，絕不要長期保持「一個人」的狀態。再不濟，你養條狗，這狗，都要逼你準時餵牠，準時拉牠出去運動，牠病了，你得給牠奔走求醫。你悲傷時，牠會給你溫暖，分攤你的愁苦。你成功時，牠會哈哈斥斥地笑張大嘴，靜坐在一邊共享你的快樂。牠是你的責任，也是你的負擔。按我母親說的，就是養條狗，你也不會是「一個人」。你可以不成家，你可以是失怙孤兒，你可以是找不見伴侶的同性戀，你可以悲慘到無以復加的地步，但，就是到那樣境地，你也要強迫自己，不要是一個人。孤獨殺手里昂，也要養盆花。孤獨殺手亞蘭德倫，也要養隻金絲雀。我個人的經驗是，只要你不是一個人，你即使不成功，但，也絕不會失敗。我一直記住老娘的教誨，一直在身上背著負擔。搞合唱團時，背著團員，搞劇團時，背著團員，開公司時，背著員工，寫劇本時，背著徒弟，拍戲時，背著債務，背著投資人。成家時，背著老婆孩子。因為總不是一個人，所以你荒唐不起來，也沒辦法混噩度日。如此，你謀生求職，你艱辛度日，你的理想事業，就是失敗了，但因為有負擔，不是一個人，只要保全了身上背著這些負擔，另一個層面來說，你也總是成功的。所以，只要你不是一個人，不是只為自己活，某種層面來說，你永遠不會失敗。你就是被車撞死了，死在半夜的馬路上，因為你不是一個人，就會至少有一個人在惦記著你。你的生命，就不會沒有意義。
thinkind，微信公众号ShenYangCN | &677 票，来自&邵韩迪、李思维、梁伟楠&更多二十六歲仍是屬於你的花樣年華。請千萬珍惜！並好好把握！尼瑪，我都老到三十歲了！想想你多幸福啊！如果還在讀書，就安心做個簡單、純粹而清貧的學生，不要着急象牙塔外的世俗或精彩。如果已經工作，就挑一家靠譜的公司，紮實跟定一個師傅，學好一門手藝。要靜心，要專注，要堅持。不必着急身邊的榮華富貴。不必着急自身價值沒人發現。不必着急票子房子車子妻子孩子。不必着急明天的明天的明天。好男兒志在四方。好男兒何患無妻。女孩子同理。地位、權勢、經歷和財富都是熬出來的。不用急。急也沒用。認真生活，不要浮躁，紮實做事。明天會更好。
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迷茫的时候要做些什么，未来才不会后悔？
迷茫的时候要做些什么，未来才不会后悔？
本文系作者授权“清南”发布
2017年已经过去三分之二，在年初我们为自己设定的目标，有没有实现？
在已经流逝的时间里，你都做过什么让你印象深刻的事情？
你是感到惋惜还是觉得倍感收获？
当我们感到迷茫的时候，可以做些什么？
什么样的力量才能支撑一个人走过人生的低谷和迷茫？
在迷茫中，
把自己活成一道照亮前路的光芒
我曾写过身边的一个朋友，她结下了一桩错误的婚姻，空有豪宅美衣，内心痛苦无比，为了结婚，她辞掉了工作，全力支持丈夫的事业，得到的却是对方出轨的消息，和一笔表达歉意的赔偿。
《我的前半生》播出之后，她开玩笑说自己当年就是罗子君，只是没有遇到贺函的好运气。搬出了曾经的家，拿着一笔可以在二线城市全款买房的钱，她虽然吃穿不愁，但却孤独无依，
“最恐怖的事是不知道自己可以干什么，明天又该为什么而活。”她说，“那阵子我喝下的酒抽完的烟，比我见过的所有人加起来都多。”
我还记得在幽暗的酒吧里，她看着我那双闪闪发亮的眼睛，但这并不是一个一句话就引人顿悟的故事。她后来还是沉沦了很久，在烟酒的包围中折磨自己的身体，一年后，她被检查出胃癌初期，切除了胃的二分之一。
疾病摧残了她的身体，却也推动了她去反思。她痛苦地发现，在那段婚姻里她并不是完全没有问题。在朋友圈里，我看到她开始跑步，读很多书，努力去和人交际，尽管很慢很难，状况会有起伏，但她慢慢找回了自己生活的节奏，对一切有了感恩之情。
一年前，她在网上开了一个独立品牌的饰品店，我和周围的朋友都买了很多，现在店铺已经走上正轨，她也完全经济独立。
“我曾经是罗子君，现在却活成了老卓。”她说，“如果让我许愿，我不会希望这一切从未发生过，我只希望这些痛苦可以来得早一点，那时我还年轻，可以用更小代价，可以有更多选择。”
我相信，很多人都曾经历过迷茫困苦的时刻，也许不是像她这样山穷水尽，但一定也都充满痛苦波折。我衷心地希望每一个迷茫中的人，不要怨恨自己当下的处境，而是把它看作是自我成长的一次最好的契机，在这样一个难得的人生阶段，彻底地反思、梳理自己身上存在的问题。
毕竟，很多打击来得晚，不如来得早，很多道理现在懂了，总比一直不懂，留待未来跌个更大的跟头来得好。
如何找到适合自己的方向？
人在选择太多的时候会焦虑，在不知道如何选择的时候会迷茫，普通人往往二者皆有。那么该怎样找到适合自己前进的方向？我们该在哪里扎根下来，安顿自己的人生？
这不是一个容易回答的问题，每个人的答案也都不尽相同，但至少，心理学还是能提供一些方法，帮我们减少一些阻力，绕过一些弯路，营造一个更容易找到答案的心理环境，更快地走出迷茫的状态，不至于像我这位朋友一样，把自己折腾病了才醒悟。
迷茫时，不要沉溺于感官刺激和肤浅娱乐
人迷茫的时候，是精神力量最虚弱，最稀薄的时候，因为潜意识里的内在冲突强烈，无法泛化到理智层面，所以人会感觉到疲劳、烦躁。
很多人说，我累了，我要歇一歇，然后转身去酒吧夜店，胡吃海喝，或者打开一盘王者荣耀，玩上三五小时。
其实，这些你以为能减轻压力的事，反而会消耗你更多精力。你不过是在用这些频繁刺激感官的活动，来转移你的注意力，让大脑暂时淡忘那些烦心事，在后台程序上，你早已超负荷运转了。
感官刺激是能带来一时的快乐和享受，但它对解决你的根本问题并没有任何帮助。要走出迷茫，重新回到正轨，是需要一段直面自我的清醒时间的，一直拿肤浅娱乐阻挡在你和真正的问题之间，最后只会让你觉得虚度光阴，而问题又不断恶化得不到解决。
所以，感觉疲劳时，就好好休息，一定要顺应大脑自然的生物规律，不要用感官刺激来麻痹自己，久而久之，你的精力会在无声无息间流失，到最后问题严重了，都没有力气来解决。
迷茫时要把握机遇韬光养晦，积累东山再起的资本
很多人觉得，我现在陷入困境了，做什么都没有用，只能在原地抬头望天，等待新的机会，这是一种典型的被动型思维。看似无可努力的困境里，其实仍藏着许多可以努力的方向，而机会只会留给有准备的人，为什么要留给无所事事的你呢？
纵观中外伟人，无一不经历人生低谷，在找不到人生方向的日子里，他们做的大多是两件事：大量阅读和锻炼身体。
村上春树刚当上职业作家时，为了灵感甚至吸食大麻，烟瘾也极重，为了身体，他开始练习跑步，一跑就是30多年，慢慢重获健康。
这个事例背后，体现都是一种主动型思维，与常见的被动型不一样，他们不会等待环境把适宜的条件都凑齐了才开始努力，而是主动去搜寻自己可做的事，主动去拼凑让自己成功的条件。
《饮食男女》中的一句台词说过，“生活不能像做菜，等所有的材料都备齐了才下锅。”而太多的人都是处在等菜下锅的状态中，用各种各样的理由，来避免自己做出真正有益的行动。
大量的事例都告诉我们，成功的人，是能够自己给自己创造条件的人。而迷茫时期正是我们专注投入营造自己新的优势的最好机会，若能抓住这次这次机遇，让身体和意志都上一个新的台阶，对于之后的逆袭翻盘，无疑多了更多把握。
迷茫时，不要逼自己太快找到答案
在寻找人生方向这件事上，我一向主张，好事多磨。
《少有人走的路》里写到，如果一个人陷入迷茫，说明他的“人生图式”出了问题。
“人生图式”，指的是一个人在过去形成的对生活的理解，当它已经不适应我们当下身处的环境，或者过去堆积的某些问题集中爆发时，就代表我们需要对自己做一个全面系统的梳理和重塑。
而改变一个人对生活的理解，需要很大的精力去投入，不断地实践来修正，这对任何一个人来说都是一个大工程，不能一蹴而就。求快的结果往往是找错了方向，最后又要推倒重来。
如果把人比作一辆越野车，那么迷茫就是车子在荒野中失去了方向，四面八方的路似乎都可以走，却又都看不到头。在沙漠中迷路是危险的，但更大的危险是不辨方向就随意前行，东奔西走白白耗费宝贵的体力。人生也是如此，不能毫无目的地胡乱尝试，应该有的放矢，结合实际的资料来确定前进的方向。
有些人说，我大学刚毕业，不知道自己要做什么工作，家里给了一个职位，我也就做了很多年，现在感觉不对，不是自己想要的，又不知道如何改变，想着错过的这几年，心里很着急，却迟迟没有什么行动，怎么办。
我的建议是，做好你现在做的，从中去寻找有没有什么事是你能做得比别人好的。找到喜欢的事业，从来不是坐在椅子上空想就可以，只有着手去做，你才有分析的材料，才能让脑子真正开动起来，才能驱逐心中那种无力感。
如果一时半会儿找不到怎么办？不要紧，每个人的长处都需要时间才能显现，在做好手头事情的同时，尝试一些自己可能喜欢的方向，不用做成大师，只要知道自己适不适合就好，在尝试的过程中，你就会慢慢对“自己可能适合做什么样的工作”有更多的理解。
很多人很心急总想询问，我想快点找到适合的行业，有什么捷径推荐吗？我总是说，不用找什么捷径，答案已经在坐飞机赶来了，现在你要做的，就是让答案飞一会儿吧。提问者的这种心态，其实本身就会使事情进展得更慢，因为人在迷茫时的焦虑会加重负面情绪，削弱理性判断的能力。
越是着急，人越是容易接受一些看上去有道理，其实大错特错的答案，越是容易原地兜圈子一无所获。就好像你开着一辆车，同时踩刹车和油门，车纹丝不动，却内耗很大，最后精疲力尽，我们要做的是慢慢放开那只踏着油门的脚，不让自己过分追求结果，减轻心里的焦虑，潜意识自然会将我们导向理想的答案。
每个人都会经历人生低谷，在这里，每个人感受到的迷茫和痛苦都不尽相同，在这片黑暗中，只有很少的人知道要把握机会，不断积累。
然而很多时候，就是你在这段时间里所坚持的一些努力，最终拉开了你和他人的差距，奠定了未来成功的基础。
人生陷入迷茫并不可怕，可怕的是自己放弃了出路，化入黑暗之中。只要有心，人人都可以实现绝境逆袭，在绝望的迷雾中，活成照亮自己前路的那一道闪电。
来源公号：张德芬空间（ID：tefenchangpublic）
作者简介：陈诺，知乎心理学达人，心理咨询师，自体体验超600小时，专注精神分析、亲密关系、原生家庭、自我成长领域，给予你最犀利的分析和最温柔的抚慰。微信公众号：陈诺Whatever，你所需要的心理学成长话题，都在这里。
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