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说话紧张，声音颤抖，脸部肌肉容易抽动
健康咨询描述：
人多的正式场合说话时容易紧张，声音控制不住的颤抖，脸部肌肉容易抽动。正式场合的社交恐惧症，知道需要心理治疗和一段时间的调节，但目前有要面对的事情，时间来不及，想通过一些药物缓解，知道有副作用，但现在没办法，请您给予帮助。:
想得到的帮助：
知道需要心理治疗和一段时间的调节，但目前有要面对的事情，时间来不及，想通过一些药物缓解，什么药物见效快，副作用小呢？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这个主要考虑是精神过于紧张的情况的。&&&&&&指导意见：&&&&&&这个建议可以喝点中药调理的，主要是活血为主的，同时建议配合针灸治疗的，效果很好的，尽量避免紧张的情绪的。
国家二级心理咨询师
擅长: 青春期心理困扰（厌学逃学、考试焦虑、人际交往问题、
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&&&&&&病情分析：&&&&&&32岁男士，咨询社交恐惧的药物使用问题。&&&&&&指导意见：&&&&&&您好！对于恐惧问题的药物帮助问题，一般是使用镇定类药物、或者抗焦虑药物。副作用是难免的，但哪一种适合您，需要心理医生当面看过后开药的，网上无法开药的。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你提供的信息，你的情况是焦虑症的表现建议可选择养血清脑颗粒、&&&&&&指导意见：&&&&&&平时多注意休息，合理膳食，均衡营养。不要吸烟喝酒，忌辛辣油腻的食物。平时多喝水&&&&&&以上是对“说话紧张，声音颤抖，脸部肌肉容易抽动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 阴道炎、产褥期疾病、孕检、
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好像您说的这种情况药物是达不到您说的这种作用的&&&&&&指导意见：&&&&&&您好建议您及时就诊心理医生看是否可以缓解
擅长: 妇科经带胎产，妇科杂病。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好。社交，是现代生活中人人不可缺少的活动，但是，许多性格内向的人，尤其是年轻女性，会在人际交往中感到惶恐不安，并出现脸红、出汗、心跳加快、说话结巴和手足无措等现象，这一现象称之为“社交恐怖症”。&&&&&&指导意见：&&&&&&做一些克服羞怯的运动。例如：将两脚平稳地站立，然后轻轻地把脚跟提起，坚持几秒钟后放下，每次反复做30下，每天这样做二、三次，可以消除心神不定的感觉。&&&&&&2&&&&&&害羞使人呼吸急促，因此，要强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立自信心打下基础。&&&&&&3&&&&&&与别人在一起时，不论是正式与非正式的聚会，开始时不妨手里握住一样东西，比如一本书，一块手帕或其他小东西。握着这些东西，对于害羞的人来说，会感到舒服而且有一种安全感。&&&&&&4&&&&&&学会毫无畏惧地看着别人，并且是专心的。当然，对于一位害羞的人，开始这样做比较困难，但你非学不可。试想，你若老是回避别人的视线，老盯着一件家具或远处的墙角，不是显得很幼稚吗?难道你和对方不是处在一个同等的地位吗?为什么不拿出点勇气来，大胆而自信地看着别人呢?&&&&&&5&&&&&&有时你的羞怯不完全是由于过分紧张，而是由于你的知识领域过于狭窄，或对当前发生的事情知道得太少的缘故。假若你能经常读些课外收籍、报刊杂志、开拓自己的视野，丰富自己的阅历，你就会发现，在社交场合你可以毫无困难地表达你的意见。这将会有力地帮助你树立自信，克服羞怯。&&&&&&END&&&&&&注意事项&&&&&&一般社交恐怖症&&&&&&如果你患了一般社交恐怖症，在任何地方，任何情境中，你都会害怕自己成了别人注意的中心。你会发现周围每个人都在看着你，观察你的每个小动作。你害怕被介绍给陌生人，甚至害怕在公共场所进餐、喝饮料。你会尽可能回避去商场和进餐馆。你从不敢和老板、同事或任何人进行争论，捍卫你的权利。&&&&&&特殊社交恐怖症&&&&&&如果你患了特殊社交恐怖症，你会对某些特殊的情境或场合特别恐惧。比如，你害怕当众发言，当众表演。&&&&&&尽管如此，你在别的社交场合，却并不感到恐怖。推销员、演员、教师、音乐演奏家，等等，经常都会有特殊社交恐怖症。他们在与别人的一般交往中，并没有什么异常，可是当他们需要上台表演，或者当众演讲时，他们会感到极度的恐惧，常常变得结结巴巴，甚至楞在当场。&&&&&&社交恐怖症患者总是担心会在别人面前出丑，在参加任何社会聚会之前，他们都会感到极度的焦虑。他们会想象自己如何在别人面前出丑。当他们真的和别人在一起的时候，他们会感到更加不自然，甚至说不出一句话。
感谢您的回答，我就是特殊的社交恐惧，怎么办？
21:41医生回答：
你好，可以按照以上方法锻炼自己，努力克服。
感谢回答的所有人，对我很有帮助！
21:54医生回答：
不用谢，祝你早日克服。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这种情况很多人都有的。你最好是到心理咨询中心，找个心理医生做个心理疏通慢慢会好吃的。要时常告诉自己不要想那么多，时间长了应该就会好转了。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况很多人都有的。你最好是到心理咨询中心，找个心理医生做个心理疏通慢慢会好吃的。要时常告诉自己不要想那么多，时间长了应该就会好转了。
疾病百科| 社交恐惧症
挂号科室：心理科
温馨提示：保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。
社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。恐惧发作时常...
好发人群：17-30岁
常见症状：脸红、手抖、恶心、尿急
是否医保：--
治疗方法：药物治疗
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不明原因突然惊慌，恐惧，精神紧张、坐落卧
匿名用户&&&&
| &&&&浏览6792次 &&&&| &&&&提问时间： 21:09:06 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
不明原因突然惊慌，恐惧，精神紧张、坐落卧不安、频死感、或大难临头感、发作多有以下症状，心慌，心悸、呼吸困难、胸闷、胸痛，失眠、胸前压迫感或不适感。喉部堵塞或透不过气来、头晕头昏手脚麻木.
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
你好，出现这种综合性症状，一方面是心理作用，另一方面就是疾病的根源，可考虑为心肌缺血，严重者会造成心悸、胸闷、头晕等症状，据你所述，这些症状都包含在你的各种困扰中，所以建议你及时去医院做个心电图或者胸片，确诊后再对症治疗。
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擅长:内科疾病
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脸部抽搐害怕表情难看
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老师 我总感觉我自己表情不自然 有时候和导师 甚至自己家人 讲话时 脸部抽搐 有的时候一和别人讲话就觉得自己 脸部表情巨难看 这样过的很累
但我又不知道该怎么改。有的时候 出宿舍楼 碰到熟悉的同学 不敢打招呼 鼓起勇气打招呼的时候 脸部抽搐的不像样 我甚至觉得 人很嫌弃
有时直接避开我了 自己难过却又不知道怎么办
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说话紧张，声音颤抖，脸部肌肉容易抽动
网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年32岁
人多的正式场合说话时容易紧张，声音控制不住的颤抖，脸部肌肉容易抽动。正式场合的社交恐惧症，知道需要心理治疗和一段时间的调节，但目前有要面对的事情，时间来不及，想通过一些药物缓解，知道有副作用，但现在没办法，请您给予帮助。: 需要医生帮助提供远程诊断： 人多的正式场合说话时容易紧张，声音控制不住的颤抖，脸部肌肉容易抽动。正式场合的社交恐惧症，知道需要心理治疗和一段时间的调节，但目前有要面对的事情，时间来不及，想通过一些药物缓解，知道有副作用，但现在没办法，请您给予帮助。 ①号专家的解答结果: 你好，你这种情况考虑是心理素质差有关，平时注意锻慢慢就好啦。 建议平时锻炼，提高心理素质，锻炼几次就好啦。 ②号专家的解答结果: 你好，压力过大导致的。 注意放松点不要给自己太大压力，不要把什么事想太严重。 ③号专家的解答结果: 你好，根据你提供的信息，你的情况考虑是属于心理素质偏低的情况。 建议你多做室外活动，增加和别人的交流，培养自己和别人的亲和力，看一些健康的喜剧，不要胡思乱想，遇事淡定，顺其自然。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!④号专家的解答结果: 您好，您这种情况是平时缺少锻炼导致的社交恐惧。 建议您平时多练习，习惯就好了，如果可以的话可以吃点镇静类的药物。但是最好别吃。 ⑤号专家的解答结果: 你好，你这个说明自己的胆量还不够。 自己平时多在公共的场合，多跟别人交流。慢慢有自己的胆量，不是谁天生就有了。 ⑥号专家的解答结果: 你好根据你描述的情况，是属于性格所影响，以及后天成长过程中交流障碍等所影响的 你好建议你可以多身边熟悉的人进行交流的，来锻炼自己自信的性格的，注意休息，药物一般是会有副作用的， 如果以上关于说话紧张，声音颤抖，脸部肌肉容易抽动的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
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