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比较句子,写出带点词语在句子中的作用.想不到小小生灵,竟活得如此滋润,活得如此有秩序、有意义.想不到、竟和如此加点小小生灵,活得滋润,活得有秩序、有意义.（1）、“想不到”、“竟”：-------------------------------（2）、两个“如此”-----------------------------------
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1）、“想不到”、“竟”：用两个表示意外的词语来表达小生灵生命的价值.（2）、两个“如此”：这两个词强调小生灵生命的滋润、有意义.
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1) 表示意料之外2)表示强调都是自己的看法,你可以综合一下大家的说法,希望能帮到你
哪几个是带点字啊，告诉我我才能回答的了
“想不到、竟”两个词表示出乎意料，充满了对小小生灵的喜爱、赞美之情。两个“如此”是反复的修辞手法，在句中起加强语气的作用。强调了对小小生灵的喜爱感情。
扫描下载二维码喜欢这两种颜色的人是怎样的一种性格呢?
在方面又有什么特别的含义吗?
我也喜欢这两个颜色。所以我是根据我的感觉来回答的。
蓝色是忧郁，紫色是浪漫。
骨子里是浪漫的人，同时多愁善感。
对于爱情，凭的是感觉。
其他答案（共8个回答）
,忧郁,
紫色,梦幻,浪漫
有两种含义：
1、蓝色代表清纯的爱和敦厚善良，如蓝色妖姬
2、蓝色代表永恒的，如钻石
蓝色代表我对你的爱清纯而永恒
颜色符号论
红色 兴奋、精力、热情、欲望、速度、力量、热爱、侵略
黄色 享受、幸福、乐观、理想主义、想象力、希望、阳光、夏天、哲学
他（她）的心是清澈的 ， 透明的，纯洁的，同时冰冷，希望被爱，被珍惜，有一份纯洁的爱！！
喜欢紫色的人自私、性子急、不满足现状、求知欲强、做事细心周到、但经常患得患失。
喜欢就是喜欢,没有特别的性格,粉红色很多人都喜欢颜色嘛总的有很多人喜欢的没有特别的规定喜欢亩些颜色就代表什么性格的.
异地恋求省钱大招拜托拜托
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验证码输入错误，请重新输入如果生活不美，那活着还有什么意义？
全部答案（共57个回答）
生活才会爱你！
美是一种刺激，是一种感受。有时候，美是要思索，才能或呈现于眼，或呈现于心。
美丽与否在很大程度上仅仅取决自己是否在享受生活。缭绕于心的琐碎总闪烁于眼前时，犹如没有任何信号的电视画面——嘈杂、混乱。
人总有自己必须要经历的人生轨迹去踏足。在很大程度上，生活只对照与自己。原野之上，我们会看到很多过客、友人、陌生人……，但是，没有人是真正以我们的视野来过活的。当一个人、一件物；一个的行为、一件物摆向区别、妨碍了自己所想的、所行径的轨迹时。我们所能做到是什么？所谓人生如戏，却没几个人是真正的导演——没有喊cut跟导戏的权利，很多人仅仅是在人生这出戏里扮演一个角色。在自己没有摆布人生这码戏前，所能做只有好好处理一个角色，或者离开这码戏。如果想去导戏，就必须付出相应的行动。
人生本就不美，也不丑，这世界上有着太多太多的人，它不可能随时来变换美丑以此满足这个人、那个人的心愿。所以，它至少公平。
借用‘基督山伯爵’里的一句话：世界上既无所谓快乐或也无所谓痛苦，只有一种状况与另一种状况的比较，如此而已。
多谢楼主提出这个问题，可以跟大家一起来探讨下人生问题。
生活的美与不美。如俗话说的萝卜青菜各有所爱吧！
就看大家为什么而生活了。
这里有个故事，跟大家分享：
那时的他，是个乡村小学教师，冰冷的屋子里没有暖气，只有个很小的蜂窝煤炉子。他常常批改作业到深夜，脚被冻得麻木。
那时的她，在乡下种地，心疼自己的男人，于是一针一线织毛袜子。他回来后，她把他的脚抱在怀里，一点点替他暖着。
艰辛的生活被爱情暖着，也不觉得多苦了。他穿的袜子全是她亲手织的，因为买的袜子太薄，根本不抗冻。有了她织的袜子，他的冻疮慢慢好了，脚也不再冻了。
在后来，他们搬到城里，他吃上了商品粮，她跟着来城里，当了清洁工，每天四点多去扫街。可又一天早晨，她起得太早了，出去扫街时被车撞了，一下子成了痴呆，基本上谁也不认识了，每天就知道傻吃傻喝。她根本不认识他了。她还在不停地做一件事情——织袜子，各式各样、各种颜色的袜子。织好还不算，她还要给家里的椅子腿穿上，一边穿一边叫着他的名字：来，穿袜子，穿上就不冷了。
她穿，他脱。如此反复，20年。
穿过袜子的椅子腿，已经磨得光滑了。左邻右舍都知道他们家的椅子穿袜子，人们给她开玩笑，又给椅子穿袜子了？她傻傻地笑，穿了穿了，穿上就不冷了。此时他鬓已霜，她发如雪。
女人是安静离去的。
他买菜回来，她没有孩子似的跑过来给他开门。她安静地倒在沙发上，手里还有一只没有织完的袜子。
安葬了女人之后，男人常常会发好长时间的呆，整理这20年她织织拆拆的袜子，并给椅子也穿袜子。很不好穿。要先把椅子倒过来，然后一只只套进去，还要和女人一样，把袜子抻平，口中还念念有词，叫着自己的名字，来，乖，穿上袜子就不冷不冻脚了。
他，泪流满面。
他知道，那个爱他疼他的人，没有嫌烦，这穿穿脱脱的20年，是他和她的爱情，刻骨铭心，一生不忘。
对故事中任务的生活，是美与不美呢？
人这一生拉，难免要经历很多风风雨雨。要想成就什么，获得什么。平等的法则：世上没有白吃的午餐！所以你需要付出。
有时候要得到什么，对不同的人来说，可能是很轻松的事情。而对别人可能要花一生的时间。
正因为得不到。所以才迫切的想得到。遭遇挫折的时候，人们往往会怀疑自己有没有那个能力得到。失败可能不止一次，每一次都是对我们毅力的考验。
每一次，我们都在检讨，都在反省自己。失败多了，自然会觉得自己生活在悲惨的世界。生活这个时候，不是那么的美好。
打击，好象所有事情都是打击自己。生无可恋的什么，还有什么希望呢！？
这个时候，就会想，自己为什么而活了。
我知道一个词，精神支柱！
有时候是为了爱。
看过电影《泰坦尼克号》。当男主人翁为爱，把生的希望留给自己心爱的人。自己走了。
对女主人翁失去的，恐怕是自己自己最珍贵的东西。对她而言，这生活是美与不美呢？
他还是坚强的活了下去。
这些，都是理由。我只举了感情方面的一些。
从小到大，我们都被灌输一种信念，为了什么什么而奋斗。做个有理想...的人。
人生有了目标，生活因此而经常。想象一下，从鸦片战争到49年新中国成立。中国是个什么样子的。那个时候的生活是美与不美呢？
不怎么敢说美的。我个人是这样看的。
可是，说不美，难道就要放弃生活吗？
有一句话给我感触蛮生的：只要活着就有希望！
鲁迅先生说：希望本无所谓有，也无所谓无。
就象地上的路，走的人多了，也就成了路....
如果生活不美，那活着还有什么意义？
生活怎么会变得不美呢？
从进化论的观点和哲学的观点我们说，事物是运动的，不断的变化着的，物种是在不停的进化的。
如果说自己的生活变得不美了。是不是可以理解为没有变化呢？
是不是改思考一下自己是否去积极面对一切。
觉得生活没有了意义，是不是可以认为是给自己可以退缩的理由呢！？
有人说：人这一生，只要做成一件事情行了。
我们每个人来这世界上走那么一次，都是有自己的使命的。所以，都有事情要做的。
在工作的时候，觉得时间过得很快。真要哪天闲下来的时候，突然间感觉非常的无聊。
如果有觉得：
如果生活不美，那活着还有什么意义？
这样的困惑的话。那就代表着自己要改变。去找点事情给自己做做。
具体什么事情呢？只要自己喜欢就行！可以看看书，陪陪爱人....好多好多哦。突然见你会发现，生活其实是美好的。
有部大片里的台词说：
死亡只是新的开始。真正意义上的，我是说我们个人的生死，我不知道还有没有新的开始。
我要说的是，结束是新的开始。
HIV不可怕。
真的不可以改变，那么就做好现在的自己，就算走，也要走的充实。
我的朋友，被查出是恶性肿瘤。 开始的时候，他很郁闷。
后来，他说自己要走一些有意义的事情。于是他开始利用网络帮助一些有心理烦恼的人。那年他25岁。在他的开导下，自己自己癌症晚期的老人开始配合医生接受治疗。
7个悲观厌世的孩子放弃了自杀的念头开始勇敢面队生活。
大家都觉得他很乐观。极度有耐心。忍受着因为药物产生的不良反应，他也坚持跟需要帮助的人聊天，开导，让他们重获自信。
或许在他们自己摆脱那些烦恼之后，再也没有人记得他。于是有人问他为什么要那么做，不收费也就罢了，自己还掏钱，本身自己又要接受治疗，那也是不小的开支啊！
他说：“没有关系，因为他们比我更需要帮助啊！我还可以工作的。帮助他们我觉得很快乐。”
也因为他开始做那些他觉得有意义的事情，我们发现他变了。再没有以前的病容。
一年过后，医生通知复查的时候，告诉他。那个肿瘤已经变为良性的。只要摘掉就没有事了。
他很平静的看着医生切开那个包，去出白白的东西...
之后，所有症状都消失。他的朋友告诉他，他康复了。
现在他活得很好！
因为有了一次死的觉悟。现在他很乐观。他说，现在没有什么我会觉得可怕的。再糟糕的处境，也要勇敢去面对。害怕，恐惧，焦虑....都不可能让自己获得什么条件去改变这一切。
不如去面对，坦然面对。如果自己要走，那么就有意义的走。为自己身边的人做一些事情。让自己快快乐乐的走。
这个就是改变他命运的关键：心态！他创造了一个奇迹，给自己的奇迹！
他送我一句话：帮助别人就是帮助自己。
做一件做不到的事情,是?ι??囊环N浪費,不是說你連想那件事情都不可以,你可以有?o限的想像,光想不做只是空想,只有行?硬拍?粝氤烧?不過,你要清楚那是"想".如果你清楚那件事根本是欲望,那你就???平衡一下你的心?B了,雖然人不可以?]有欲望,它始終都算是?恿Φ囊环N,適?地取??平衡,絕?Σ??斐商?蠖?y以???尼峁?人生???不止一?杉?轮钡没蛐枰?阕龅??有好多事情你可以?L?.每??人的路都不同,你的路是由你走出?淼?你不可能在他的足印上走,盲目地走?e人的路,這?佑悬c像瞎子吧?人是需要一點冒險精神的,這裏冒險不是?莽,不是衝??而是理智地去行??做一件事,?]有冒險精神,輕手輕手腳不敢前進,是不??晒Φ?只有敢於冒險,才??谐晒Φ?C??你努力??現你的?粝?但?s得不到你預期的回??這是很自然的,因?檫@不是一?l加?殿},不???槟慵哟罅思?档?抵?等?後面的?抵刀?S之增大.如果你?成這是?一幅?又不同,想到的和?出?淼囊欢ㄓ蟹?e,正如你腦裏想的一句?,你再由口中說出?矶??兴?煌?雖然分?e不??艽?
能???現?粝氲娜瞬欢?但都不少,關鍵在於你怎?赢?那?幅,和??r的環境因素.好多人都??f 人只有去適??h境,而不是叫環境遷就你,在下想說的是,環境??造人,人也???造環境,?烧咴谙抡J?槭窍噍o相成的, 如果一早認定人不可以改環境,那現在的全球暖化?暮味?? 雖然這??例子可能不太現??,但是的確,人連地球的大?舛伎梢愿淖?,更何?r是你周?的環境呢? 你去改?環境未必??晒?@是事??,不過,這?硬淮?砦??不去作出改?啊? 想中彩卷都要去作小小的投資,如果你不肯作那小小的投資,或是連買彩卷的?幼鞫疾蛔?那就算是命中注定你有一筆彩金的?,你都不??玫降?雖然你買了都不??欢ㄖ歇?,但起碼你?有??行???有"想"過中?.這??道理似乎和錢的道理差不多,--"錢不是萬能,?]錢就萬萬不能".有心想去改?就要去做,你不作改?就是你否定了你自己.等待和去適??际?]什麼?椭???v史都是?過好多人努力作出改?才?成今天的局面,如果你一定要給自己一??方格,你選?窕钤诜礁??這是你的選??你有這種?嗬?
越怕吃?失去便越多,塞翁失馬焉知非福,若心?x的人離你而去,就算心痛的感覺是如此難受都好,你可以選?裢赐纯炜斓孛??做事不是成功就是失??不過亦都中間的灰色地??就好像是抽?一??不??未味贾歇?的,你和他一起過,你?是中了一???,只是這份?品你不太喜?g而已,這不代表你?]?C??俪橐淮??]錯,失去一份你認?楹苤匾??|西是件很難過的事,痛不欲生, 你的心情是灰色,不過世界依然是彩色的,你想想,可能分分?在你前面有真正適合你的人呢?痛心難過悲??是人性天生的情緒,這和你遇到開心的事開?汛笮σ??笑完了,就???驮?淼臓?B,用什麼心?B去面?Χ疾皇??題,??題只在於你是否清楚什麼?r候???提醒自己繼續趕路,承認自己的?弱,哭吧,這就是你啊,擦乾眼?I,找回自己的??叩穆?前面更精彩咧.
有?r候,得到越多,你的?任也??街?能力越大,?任也???越大.一??清??工人,他的?任只是清??好地方,一??醫生,他的?任是治好病人的病,?想像一下誰的??又啬?你可能??f,如果我是他,我都??@?幽??但是,???你????氲竭@句?--能力越大,?任也???越大? 正常?碇v,有能力就???去付出的,你可以付出都是因?槟阌心芰?是你的?s幸!?任是一種?ゴ蟮牧贾?你有能力而不去付出,其??等同你?]能力,不去發?]你的能力,那你的"能力"又怎?语@出"?r值"呢?找到自身的?r值,生命才有意義,你的生命?r值多少不是在於你在人家眼中值多少,而是在 神 ??造你出?淼暮湍阕约盒哪恐姓J?槟阒刀嗌?我?垡??人,我??J?樗?弥匾?他?ξ业?r值也??酶? ???你,你在一??不?勰愕娜诵哪恐?你值多少?
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　生活很复杂，其实也可以很简单。人生不怕平淡的日子，只怕生活的感觉不真实。生活不怕困难的日子，只怕没有真情存在。拥有简单思想的人过着简单的生活就是一种幸福。然而思想一旦变得复杂起来，就不会满足于现实的生活，总是追求更高更好的生活层次，在情感上也想拥有得更多，这时生活的烦恼也会随之而来。生活得太好的人很难有一份纯粹的情感，即使生活在一起，也不能真心想着彼此。
　　生活不需要华丽的外衣，也不需要甜言蜜语，生活需要的是平平淡淡地过完每一天。生活就是两个人一起为生活里每一件事操心，奔忙，甚至是争吵。生活就是两个人一起在人生的艰难道路上相互搀扶，不计较结果，只在乎生活在一起的日子。
　　生活需要真实的平淡，不需要虚假的华丽
生活不如意,天天存在.过去的都过去了,所谓的痛苦我也经历过,其实那所谓痛苦的事情,算什么.....不同的人都有不同的故事,这个世界在变,当然我们也在变..或许没有以前那么天真,说话,做事,都要想一想.......不会再向过去那样随心所欲了,该对自己负责任了....................所谓朋友,得一知己足够,这句话很正确...........恩,世界仍然很美好,心态要好..的...必须努力改变自己,才能改变世界....天天鼓励自己,加油..........人生苦短,何必自寻烦恼......一切都会过去的.
一个人有生就有死，但只要你活着，就要以最好的方式活下去。
人生在世，应该这样，在芬芳别人的同时美丽自己。
没有人因水的平淡而厌倦饮水，也没有人因生活的平淡而摒弃生活。
美好的生命应该充满期待、惊喜和感激。
许多人企求着生活的完美结局，殊不知美根本不在结局，而在于追求的过程。
青春一经典当即永不再赎。
每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。
人生有太的无奈，才会充满期待
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&&无论何时，总能有一个地方是属于你当下的心情。
NLP前提假设：12条假设打破你思维的墙
1.没有两个人是一样的两个人之间的信念、价值观和规条不一样，不一定会使两人不能沟通或者难以发展出良好关系。
2．一个人不能改变另一个人不强迫别人跟随自己的一套信念、价值观和规条，别人便不会抗拒。
3．有效果（比只是强调道理）更重要真正推动一个人的力量是在感性的一边，再加上理性方面的认同，效果才会出现。故此，有效果需要一个人的理性和感性上的共鸣。
4．我们只是活在由自己的感官所塑造出来的主观世界改变一个人头脑中的世界，这个人对在这个世界中事物的态度便会改变。事情从来都不会给予压力，压力是来自我们对事情的反应。
5．沟通的意义决定于对方的回应说话的效果由讲者控制，但由听者决定。沟通成功的先决条件是和谐气氛。抗拒是对讲者不够灵活的指正。
6．重复旧的做法，只会得到旧的结果&做法&是规条，目的是取得价值，实现信念。维持最有效果的规条，就是灵活地不断修正做法，这样才能保证取得价值，实现信念。
7．凡事必有至少三个解决方法对事情只有一个方法的人，必陷困境，因为别无选择。对事情有两个方法的人也会陷入困境，因为他给自己制造了左右为难，进退维谷的局面。有第三个方法的人，通常会找到第四、五，甚至更多的方法。重要的是你想不想回家，而不是这条路通不通。
8．每个人都选择给自己带来最佳利益的行为每一个人的行为，对他的潜意识来说，都是当时环境里最符合自己利益的做法。因此，每个行为的背后，都必定有正面的动机。接受一个人的动机，他便会觉得我们接受了他这个人。了解和接受一个人的正面动机，才容易引导一个人改变他的行为。动机往往处于潜意识的层面，不能意识地说出来。
9．每个人都已经具备使自己成功快乐的资源有能力给自己制造出困扰的人，也有能力替自己消除困扰。
10．在任何一个组合里，最灵活的人最能影响大局灵活亦是自信的表现。自信越不足，坚持某个模式的态度会越强硬。容许不同的意见和可能性，便是灵活。在沟通中，明白不代表接受，接受不代表投降（放弃立场）。
11．没有挫败，只有回应讯息人生里所有的学习，都是经由不断的修正而达致完善。
12．动机和情绪总不会错，只是行为没有效果情绪总是给我们一份推动力，使人们想去摆脱某个环境或情况。情绪是使我们在该件事情之中有所学习。学到了，情绪便会消失。&
自控力：别把赌注压在明天
有这么一个朋友，打心底里羡慕他。他并非有钱有名。羡慕的是他的生活方式或者说是他自我管理的方式。拥有规律的作息时间，每个月阅读几本有意义的书，看几部不错的电影。即使工作了也坚持每周去几次图书馆自习。坚持闲下来就跑步，游泳，做些有氧运动。一切会让我感到压力的事情在他看来如此轻松。我承认我看到了我们之间的差距，且能看到如此往后我们差距会越来越大。不出所料，他很快得到了升职的机会，一切似乎都在他的计划当中。生活始终安排的井井有条，他才是生活的大赢家。为什么讲这么一个人，因为在遇到他以后我一直在思考，思考我们的差距在哪里。或者说，人与人之间的差距在哪里？我相信存在着这么一类人，他总是由于拖延把自己搞的焦头烂额，留下了一堆需要处理但是又不想立马开工的工作；嚷着要减肥却一直没有什么措施，或者已经有措施却没有坚持下去，直到再次站在电子秤上时又一遍怀疑秤是不是坏了；控制不住自己面对着电脑，可怕的是你忙了一个上午其实什么都没做，更可怕的是你只是不停的刷了F5。这就是&你&。没有人比你更了解你自己。你认为只是偶尔控制不住你自己的行为。之所以要提到这么一类人，因为我就是其中的一员。比起之前的那个朋友，我想差距就一目了然了。如果你和我一样被这些问题所困扰。好了，你可以阅读《自控力》了，相信这本书会给你一个很好的解释。说实话，拿到这本书的时候，发现自己已经连着三天，或者四天还是五天没有背英语单词了。之所以记不清究竟是多少天了，因为被一种叫&选择性遗忘&的理由来逃避自我纠结。相信大多数人都有这样的感受。你已经不想去思考自己究竟有多少事情是一拖再拖的了，当然，到最后你还是要硬着头皮不得不做直面的勇士。因为一度受不了自己的拖延，尝试各种方法。列清单，写规划，看有关拖延方面的心理学书，内心的煎熬始终无法躲避，就差没去找心理医生谈谈这个问题，最后依旧还是力不从心。总是自嘲已是拖延症晚期患者，所以初抱此书时好似看到一剂救命良药。现在回过头来看看，但凡寄希望于他物他人者其实一开始就放弃了自控的权利与义务。所以这本书与其说是良药倒不如说是医生给你的诊断书，让你从根源找到病灶。以前我们总在寻找改正提高自制力的方法却忽视了我们为什么会变得这样。这是一门涉及心理学，生理学甚至经济学的课程，它完全可以针对你的问题给你很好的解释。本书作者为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做&意志力科学&的课程，参与过这门课程的人称其能够&改变一生&。暂且不论这门课程是否真的能够改变你的一生，我倒相信较好的自控力真的可以给你带来一个全新的生活。为什么会变成这样？曾经一直以为自控力不足紧紧只是心理问题的一种。这本书读完后才新奇的发现，原来自控力不足与生理学也有一定的关联。于是，我开始剖析过往的生活习惯。我总是熬夜，每天睡眠不足六小时。给自己解释说是睡不着，其实身体已经很疲惫了，可是手就是忍不住的刷屏或者刷手机。第二天醒来时我开始掐指算我睡了多久。不足六个小时的睡眠时间让我在新的一天的开始之时就充满了罪恶感。以后不能再这样了，这样我会向心脏猝死的年轻一族又靠近一步。新的一夜又来临之时，早上说的话又都见鬼去了。我猜我不是一个人在战斗，看到这里的你也一定有同感。长久的睡眠不足导致身体和大脑无法正常吸收葡萄糖，而葡萄糖是储备能量的重要方式，然而自控力是需要消耗一定的脑力，所以后果可想而知。又好比，在书里了解了多巴胺对我们生活的影响。多巴胺让我们产生渴望，欲望。过度的压力会让我们产生应急反应，会让我们释放压力荷尔蒙，同样会提高多巴胺神经元的兴奋度，最终导致诱惑更具有诱惑力。这也不难解释为什么很多人压力大时会想做一些平时我们本可以抵御的事情。好吧，多吃一块巧克力，巧克力可以缓解压力。好吧，再逛逛淘宝，又忍不住下了一单。当然，这些都归咎于一个很好的理由。我们仅仅只是为了缓解压力。等到你冷静下来后，你又会陷入新一轮的压力与自责。看到了吧，这就是陷阱。大多数闲暇时间，自己更像是自寻电击感受刺激的小白鼠一样，不竭地追求着渴望的快乐，其实追求的并非是&快乐&，而是追逐快乐中的渴望，而是体内的多巴胺让自己停不下电击鼠标的手。打开邮箱，我们渴望新邮件，刷新，我们渴望下一秒收到一些惊喜。于是我们一点点被渴望所侵蚀。由此可见，我们并非只是与心理做斗争，生理因素也是我们的敌人。对于作者所说的锻炼是提高自控力的良药，我表示深受其益。一段时间，我试图用慢跑来缓解压力。好吧，说白了，我是为了减肥。可是坚持一段时间的慢跑训练后，我发现了其中深藏的奥秘。那就是慢跑之于我，更多的是一场&心理锻炼&。记得看村上春树的《当我谈跑步时，我谈什么》中，他描述了自己跑步时的心理感受。我也开始关注慢跑时自己的情绪变化。在一次次呼吸中，更加坚定一些决定。全身放松的感觉以及在跑道上不停的追逐让自己变得更理智。这本书同时指出了大多数人一直存在的误区。&每个人都有放纵自己的时候，不要对自己太苛刻。&这是一反我往常的思考模式。可事实就是如此，我们要学着原谅自己。原谅自己因自控力缺失犯下的错，将因此引发的压力降到最低。某种程度上讲，其实避免了一个恶性循环的发生&&放纵后悔到更严重的放纵。不得不承认，这本书总有给我惊喜，让我诧异的地方。自古以来，我们说非黑即白。黑与白代表事物的两端。如此也有了性善论与性恶论之说。可是为什么说的如此绝对呢？一个人有了邪念，我们便说他恶。由此以来当自己有了邪念时，会羞愧，精神会受到折磨，更可能陷入一种不能自拔的危险境地。可是为什么我们就不能直视生活中的黑呢？为什么一定要自欺欺人呢？无论黑与白，我们正视自己，了解自己，接受自己。弄清自己的欲望，时刻记住自己真正想要的是什么。只有如此我们才能自救。自控力最强的人不是从与自我的较量中获得自控，而是学会了如何接受相互冲突的自我，并将这些自我融为一体。如书中所说&一边肩头的天使在对你轻声呢喃，另一边肩头的魔鬼则不断的压迫你。&你要做的便是，直视了解他们，且掠为己用。看似与宗教有一定的相似之处。无论你对与错，时常自省。认清你所犯下的过错。直视它，才会让你下一次犯错前有心理准备去抵御。书中给出了一些类似&恐惧管理&&延时十分钟&等自我管理方法还是比较有实际意义的。我们早已习惯了向明天赊账，总以为未来的自己可以改掉今日的恶习，把赌注都压在了明天。可未来的事情谁又能确定呢？怎样才是真实的你呢？可能放下这本书，日子还是浑浑噩噩过下去，依旧是早上起不来，晚上睡不着。依旧秉承及时行乐的一贯作风。别怕，暂且是看不出什么的，那就再过些年吧。记住，你不是一个人在战斗，再过几年，你且看他，你且看你。
3句话，修补你的破碎的心
即使我们小心翼翼，但心仍不可避免地会受到伤害。快乐与痛苦本就是一对，你得到一半的同时，也就得到了另一半，心碎也因此有了意义。&我们经常拥有或者偶尔拥有&受伤的心&。我希望这些话将帮助你尽可能的减少在回忆伤心事的时候心碎的感觉。
&不论你曾经在何处，这个世界上总有一个洞，让我发现我自己在白天的时候不断的在围绕着他走，而到晚上的时候我就掉了下去。我非常想念你。&&&Edna St. VincentMillay记住从心痛中迅速恢复过来与我们在生活中从其他的痛苦中迅速恢复过来很相似&&你必须得尝试失去你生命中的一些东西。但是也请记住：尝试失去的这些东西并不意味着是你必须喜欢的东西。我非常喜欢Edna St.Vincent Millay的这句话，因为她接受了伴随着心痛的痛感&&我非常想念你。她没有对她所失去的使用华丽的、浪漫的辞藻。她接受它，但是却把它称之为一个&洞&&&她每天晚上都会掉进去，这是令人感觉像进地狱般的痛。我能非常准确的识别你的感觉将帮助你有效的处理痛感。当你最开始就预防的时候，麻木和否认你的痛感只会延长这种地狱般的痛感。这与你地狱般的痛感很难取得联系。你知道为什么吗？它真的疼了。我知道这些都听起来很简单，但是我们很难硬性的避免来自身体上和情绪上的痛感&&尽管我们能够付出任何代价去避免。接受你的痛。它是什么就叫它什么。你没有必要去喜欢她，你仅仅只需要和它们在一起。
&一个最终的舒适感是非常小的，但是是不完整的：心只是一个依然在工作的受伤的工具。&&& T.E.Kalem就像Kalem所说的，这句话让&受伤的心&带来了一点点舒适感；受伤的心仍旧在跳动。当你的心在剧痛的时候，如果你相信这种观点就会对你有好处。你的心感觉破碎的，但是它依旧在进行生理上和情绪上的工作。它继续保持跳动并且自己让自己慢慢恢复，一次又一次的在跳动。抓住这种观念。想象着你的心在跳动，每一次跳动都在输出你的痛感并且在慢慢恢复。&(来源：壹理网)这是一种不一样的有预示的弹性技能。它让你知道你的心，尽管是受伤的心也能够自我恢复甚至使变得更加强大。你现在经历的一些伤心事对你来说是你生命中很重要的经验和礼物而不是非常可怕的事情。
&悲伤会随着时间的推移而消失。&&& Jean de La Fontaine最后一句关于&受伤的心&能在生活中恢复的话包括了两个必要的因素。第一就是时间。俗话说，时间会治愈所有的伤口，这和我们的现实也很像。当我们的伤口没有完全自我恢复的时候，时间会帮助我们。给你自己一些时间去恢复。不要尝试阻止你自己有&都两个月了，我还是有这样的感觉。&这样的想法。你或许需要比两个月更长的时间，或许你需要的时间更短。最终要的是允许你自己不管需要多少时间。在这句话中的第二个因素是自我同情（自我怜悯），尽管经常被隐藏起来。当你认识到自己很悲伤的时候，你处于困境的时候，同情你自己非常重要。像你对最好的朋友那样对自己。你不要去想&我应该马上结束这种痛苦，&而应该去想，&这是真的很痛，或许还会痛上一段时间，在这段时间里面让我对自己好点吧。&心脏疼痛也就是受伤的心。它是我们生活的一部分，尽管我们都不想要这样子。记住我们都必须经历疼痛，并且我们中的大部分人都能够很好的走出来。我希望这些关于&受伤的心&的语言将帮助你接受你的疼痛，对你的受伤的心有一个不同的预示，并且允许时间和自我怜悯来帮助你需要恢复痛感。
意志力薄弱？快奖励一下你的“停止系统”！
任何一个想要克服自己坏习惯的人都会经历意志力薄弱的烦扰。你想要坚持节食，但你发现你正站在一个满是诱惑的小甜点的小卖部前停滞不前。你想要躲开那些小甜点，但在你意识到之前，有一块漂亮的蛋糕已经躺在你的盘子里了。然后你知道，至少在那个晚上，节食是不现实的了。心理学家们一直对理解&为什么意志力这么不起作用&十分感兴趣。本质上来说，你的行为系统有两个组成部分：&进行系统&和&停止系统&。前者支持行动，它帮助你参与到各种活动中以达到你的目的，它也支持着许多让你高效完成你的每一天的习惯&&一些已成为日常动作的习惯。&停止系统&（我们叫做意志力）让那些由&进行系统&开始的、却和一些其它的新目标矛盾的行为停止。节食是一个很好的例子。你多年来已经建立了许多饮食习惯。当你决心想要节食，你便增加了一个与之前许多饮食习惯矛盾的新目标。你需要你的停止系统来阻止你吃那些妨碍你节食的食物。不幸的是，停止系统不如进行系统那么有效率。很多事情都可以干扰它。当你的压力很大时，停止系统工作起来并不那么顺利。毒品和酒精可以阻止停止系统工作。另外，许多关于&自我耗竭&的研究显示，当你经常使用停止系统，它的工作效率就会变低。所以，过一整天需要控制你自己的生活很可能让你的节食计划变得很危险。研究群体里关于为什么这种自我耗竭效应会发生的讨论一直持续着。马修&佳约和罗伊&鲍麦斯特发表在2007年《人格与社会心理综述》上的一系列有趣的研究称，自我耗竭可能反映了你身体里能量的真实水平。有两种数据让他们得出了这个结论。第一，他们发现，经常重复使用停止系统导致了血糖水平降低（用糖尿病病人使用的常规血糖仪测量）；第二，他们发现，迫使人们使用了停止系统之后，高葡萄糖含量的饮料可以让停止系统重新开始工作。许多其他研究者质疑这个发现。丹尼尔&摩登，陈明慧，阿比盖尔&肖乐，布莱恩&迈耶，保罗&D格斯坦和瓦莱丽&马丁发表在2012年《心理科学》上的一系列新研究显示，意志力薄弱反映了动机系统的某些方面，而不是能量水平。第一，他们用更精细的测量仪器重复了血糖水平的心理学研究。他们用一个之前用过的任务给停止系统加压。他们要求参与者们看课本的一段文章，圈出所有的字母e，这并不难完成。之后，一些参与者继续对第二个段落做同样的事情。而另一个组必须圈出第二个段落中每一个不和元音字母挨着的e。后面这个任务更加难，而且需要多次使用停止系统。他们在测试前和测试后测量了人们的血糖。最后，他们给所有人一个7个字母的单词，并要求他们从这些字母里面想出他们能够想出的尽可能多的较短的单词。与之前许多研究一致的是，那些做更复杂的圈字任务的人们比那些做简单圈字的人，花更少的时间想单词。这就是典型的自我耗竭效应。然而，这两组人的血糖水平并没有明显差异。这就是说，那些做更多自我控制任务的人们并没有比做轻松任务的人们消耗更多的葡萄糖。接下来，研究者们研究了喝浓糖水效应。他们指出，喝甜饮料可能对一个人有不同方面的影响。很明显，其中一个是增加了血糖水平。但是，葡萄糖的味道很好，这也许让人们更开心。最重要的是，嘴巴里面含着葡萄糖可能会激活大脑的奖励中心，影响了人们的动机，让他们在任务中的表现不同。他们在其它几个研究中探究了这种可能性。在一项研究中，他们让被试做了我刚才描述的同样的圈字任务。然后，被试在嘴里含一口甜饮料，再吐出来。一部分被试在嘴里含的甜饮料是用人造甜味剂制作的（这并不能激活大脑的奖励中心）。同时，另一部分被试喝的则是葡萄糖制成的甜饮料。那之后，人们被要求尽可能长时间地压一个手柄。在其它的一些研究中，压手柄曾被用作坚持性（毅力）的测量。那些嘴里含着人造甜味剂的被试显示了常见的自我耗竭效应。那些做了难圈字任务的人比那些做简单任务的人按压手柄的时间更短。那些用嘴里含着葡萄糖饮料的小组则没有显示出自我耗竭效应。无论他们做哪一种圈字任务，他们都能够按压手柄同样的时间。研究人员做了一些其它的实验证明：在更多的认知任务中，葡萄糖都有相似的效果（即增强个体坚持性的效果）。所以，以上这些研究意味着什么呢？意志力薄弱反应了动机系统的运作，而不仅仅是缺少能量。那么这如何帮助你增强你的停止系统呢？如果你发现自己正处于一个艰难的点上，就尝试给你自己一点儿奖励。当你站在一个满是甜点的小吃铺前（难以自已），就找一个朋友愉快交谈一下。这个奖励性质的交谈会帮助停止系统重新启动，让你能够继续节制饮食。这系列的研究也展示了科学流程是怎样的。最初的研究有一些有趣的结论。科学家们无论什么时候发现一些新东西，总会有其他人会来把这个问题探究得更详细。虽然最初的解释（停止系统需要能量）不那么正确，但我们仍然能够从这些最初的研究中了解到很多关于动机系统的知识。
如何安慰悲伤的朋友？
&总是有那样一个时刻，朋友有难，需要你的安慰和帮助。如何有效地安慰到对方，这个貌似简单的行为却有着聪明的技巧我们随着年龄的增长，人世的变迁，遇到让人难过事的几率越来越高&&好友经历婚变、同事婆婆中风、好友的年少至亲得了绝症&&人生的生老病死，是我们无论如何也逃避不了的东西。我们能帮什么忙？应该帮忙吗？怎么帮，才算有效？要帮到什么程度？有人宁愿不说，害怕说错话，有人则是言不由衷，绕了一大圈还是没有切入重点。总之人们害怕自己不恰当的表白，不恰当的行为大过安慰本身。那么怎样开启发自内心的深层对话？而不是体面的，肤浅的表面对话？该如何以最自然的方式来做最有效的对话，不妨看看专家怎么说吧？
1、用心聆听，学会停顿如果说倾诉会缓解焦虑，而聆听是决定谈话效果的关键。聆听，不是保持沉默，而是用心仔细听对方说了什么，没说什么，以及真正的涵义。聆听不是急于发表自己的意见，出主意，或者发问。通常我们会急于分享自己的故事，或者询问对方问题，获得事情的真相，以为这样就是聆听该有的姿态。然而，聆听应该是用我们的眼、耳和心，去听对方的声音，而不要急于了解真相，立刻对事件下结论。这样会造成误会和伤害，好心办坏事。正确的方法是找个相对隐蔽放松的空间，准备一些缓解压力的饮料，有些动人但安静的音乐很不错。你们坐得很舒服，开始谈话的氛围是轻松的，私密的。在对话时，有时说，有时听，当听到自己内心响起&我不懂&&&时，就是应该停顿下来问对方：我是否错过什细节了？这个问题是不是这样子？我们必须提醒自己，放慢不自觉产生的机械式反应，例如，想快速解决对方的不安，因而没有正面思考问题，便直接跳到采取行动的阶段&&说些或者做些我们认为对对方有益的事。从容不迫地停顿与思考，可让我们停止下判断、停止反应，并产生好奇心。停顿就像开车时，变换排档时，所需使用的离合器：先减速到某种程度，扣上齿轮之后，才能进行有效加速。安慰的艺术，在于&在适当的时候，说适当的话&，要避免在一时冲动下，说出不该说的话。
2、是朋友，不是救世主帮别人度过难关，不等于将他们从痛苦处境中&拯救&出来。你不是他的英雄，他也不是你的奴隶。人们有权利和责任，去承受他们行为的后果及其所带来的困境。我们接受他们的痛苦，让他们去感觉痛苦，并且不试着快速驱散痛苦。我们试着提供让他们越过&恐惧之河&的桥梁。当别人身陷苦痛时，支援他们最基本的法则是：允许对方哭泣。哭泣是人体尝试将情绪毒素排出体外的一种方式，而哭泣是疗伤的过程。所以，别急着拿面纸给对方，只要让他知道你支持他的心意就好。
3、给予安慰，提供实际帮助给予安慰不是告诉别人：&你应该觉得&&&或是&你不应该觉得&&&。人们有权利保有其真正的感受。安慰是指：不要对他们下判断，不要想他们正在受苦，需要接受帮忙；安慰是指：给予他们空间去恢复那种做自己、认同自己的感觉。我们不需要透过&同意或反对&他们的选择处理困境的方法，来表达关心。不需要帮别人找到所有问题的解决方案，即便是亲人也一样。我们可以尽力提供可用资源&&别的朋友、专家、朋友的朋友，一切有效方式，来帮助他们找到答案，可以帮人打电话，找到专家，也可以找些书籍，或者干脆提供一个躲避的空间，让他们平静，自己去寻找答案。
4、感同身受，但不等于他人面对别人的苦痛，我们时常会想起自己的一些类似的经历，应该找到合适的时机表达&&让他觉得这个痛苦，并不只&青睐&他，曾经也让你痛苦。也许说出你的那段往事，会给他一些解决的提示。对他们的遭遇感同身受，我们不仅分担对方的痛苦，也需要忍受自身的煎熬。不论面临的处境如何，善意的现阿你也可以采取写字条，发短信来表达，有时候，书写的感觉，可以让人更重视。&疗效对话&尚有许多不同的形式，让对方温暖不失面子的做法最可取。
5、长期守候，充当&共鸣箱&改变会带来许多混乱，没有人可以快速地改变、整顿混乱。对方在巨变时期，需要有人和他讨论&该怎么办？选择了这个，会有什么有的结果？&。做为朋友，我们试着更多地关心对方，增加见面、吃饭的机会，充当对方的&共鸣箱&，且能不厌其烦地供其反复使用。
6、勇敢地挺身而出不论身处任何状况，对自己不知该说什么而感到困窘，这是正常的。让我们想帮助的人知道我们的感觉，也是一种好的方法。甚至可以老实地说：&我不知道你的感觉，也不知道自己该说什么，但是我真的很关心你。&即使自己对这样的表达觉得可笑，还是可以让对方觉得温暖，而且让对方更快地调整好和别人沟通的状态。&(来源：壹理网)你也可以采取写字条，发短信来表达，有时候，书写的感觉，可以让人更重视。&疗伤对话&有许多不同的形式，但让对方温暖不失面子的做法最可取。
十分钟读懂英语史
语速有点快，背景图片解读挺好玩的、、
南怀瑾：生命的能源来自宁静
宇宙万有的一切活动是动态.太阳、月亮、万物都在动。这个世界如果不动，就毁了、空了。我们认为这是死亡了，其实不是死亡，死亡仍是一个动态。世界上有没有一个真正的静止状态呢？没有。&物理也好，生理也好，思想也好，没有完全的静态。静态，是一种缓慢的动态，一种延长的现象。如果学物理学、科学、哲学，就很容易懂这个道理。&所以，静是个很难得的东西。你看宇宙万物，譬如我们吃的水果、粮食，观赏的花木，都是静态的生长。静态是生命功能的一种状态。&换句话说，能源从哪里来的？是从静态来的，从空来的。为什么我们忙碌到夜里就要睡觉呢？因为人也需要静态。脑筋不休息是不行的。&以前的宗教，人跪在那里祷告一下，或者坐在那里，心里宁静一会儿，烦恼就解除了。再譬如人生病了，必须要去医院。不是医院的医生用药物把你治好，而是靠你自己休息过来的，药物只是一种帮助。这些道理，都说明静态的重要。&这个原理，中国几千年前就有个人，讲的非常清楚。他就是道家的老子。&老子说：&万物芸芸，各归其根。归根曰静，静曰复命。&意思是说，根是万物生命的来源，回归根才是静，能静才回归生命。这就是讲静态的重要。&可是，人的生命常常忘记了静，反而尽量用动态去消耗自己。如果全世界的人类都拼命消耗能源，能源全消耗完，人类也就灭亡了。&我以前带兵、带学生的时候，有三个很好的处罚办法。&第一个办法，不是骂人也不是打人。只要叫他两手各拿一张报纸，手平伸起来立正，站一个小时。那很痛苦啊，你们可以试试看。第二个办法，三天不准说一句话。也很痛苦。还有一个办法更严重，把他丢到一个非常空旷的山野，什么东西都没有，那更痛苦。&可是，理解了静的道理以后，这三个痛苦会变成最大的享受。把脑筋静下来，思想情绪完全静下来。一切的智能，如果不是在静态中，是发挥不起来的。&老子告诉我们道家的修养方法，有八个字：&专气致柔，能婴儿乎。&把自己的身体活动的功能宁静下来，完全恢复到婴儿的状态，脑筋是清楚的，是快乐的。&打坐是学静态最好的一个根本办法。&譬如一杯水，乱搅动的时候，是看不清楚的，沉淀下来就能看透了。打坐是口头称谓，实际叫坐禅，也叫正思维修，还有行禅、住禅、卧禅等称谓。打坐不必是照释迦牟尼佛一样盘腿打坐，全世界归纳起来打坐的姿势大概有90多种。诸位没有注意到这门学问，你现在到印度去看，有人站着伸出一只手30年不动。印度有很多人这样一个姿势站着，几十年不动。&静涵盖了很多无穷的力量。我要大家学静的功夫，最高的境界，就是反省观照自己，乃至不加任何判断的观照自己。&我们一个思想发动，产生了多少痛苦烦恼？古今中外几乎没有一个人能讲得清楚。但有一个人讲清楚了，就是我们的老师释迦牟尼。&他说人的思想一动，一弹指之间就有960次转动，一昼一夜，我们的思想转了13亿转，刚好是我们中国的人口数。这不是他随便讲的。&现在的心理学、医学，还没有研究到这样的程度。这样东想西想，就是浪费精神，浪费生命。&刚才老子的讲的，生命的根本是在宁静中恢复的。我可以告诉大家，静态到了极点，能知过去、现在、未来，就有了预知能力。但是有一个条件，要真的在静的状态，那时所有的快乐痛苦都忘了，没有了身体，人和宇宙合一了。&但是，真的能够静，有先知、有神通的很少，多半是假的。&大家都有做事的经验：有时候处理一件复杂困难的事。百思不得其解，忽然自己的思想说，这样做可以解决问题，这就是静态的作用。所以你要处理复杂困难的事，一定先要静下心来什么都不想。你越想就越是把自己的脑子转了起来，所有的神经都转起来，最后不死即病。&既然静有那么大的功效，但是我们修养的人，包括宗教家都做不到，为什么？这就是物理生理的作用，物理的世界是没有静的，一切都是动的。我们看一座山，似乎山没有动。其实山在动，他在长大，有时瘦有时胖，它还在移动，也在呼吸。植物也是这样，都是动态，整个大地都在动。&但是生命的真正能源来自宁静，现在的大科学家知道一点。&譬如肝不大健康的人，脾气很大，或者很内向，或者很悲观。这样的情绪影响下，使人静不下来。胃里的东西多了，人就懒得用思想，尤其是&酒足饭饱&时。但是，这不是静，实际上那是心里最动乱的时候，动乱的没办法，里面都是动态。&真的静态，是身心彻底宁静下来，没有思想，但不是睡眠。身体绝对健康，才达得到这种程度。当你想静下来却觉得思想很乱，尤其是年纪大的人就要注意，你可能已经进入病态的状况了。
什么样的人工作效率最高？
通往高生产效率的途径并不是寻求一个新的辅助或项目管理软件。而是取决于其拥有的四个共同特点。与大多数其他人一样，我担心生产效率。因为在白天没有更多的时间可用，我如何能够做更多事情呢？这使我反思我认识的真正有效率的人或者在我的整个职业生涯中曾经与之一起工作过的人。他们都共有某些特点：
1、他们有生活。远非是那种完全专注于工作，工作到深夜或者早起的类型，真正有创造力的创新者或者问题解决者在工作之外还有丰富的生活。我认识的最优秀的CEO之一就是WebCT的创始人卡萝&瓦朗（Carol Vallone），她辅导当地的垒球队。她说那就是她磨练领导技能的地方。这也意味着她不得不把注意力从工作中转移出来以不同的方式思考。难怪学术研究不断地表明承担额外的义务与巨大的成就高度相关。
2、他们抽出时间休息。人们很容易认为如果你永不停止地工作，你会做更多的事情。但是从神经系统科学中我们可以清晰地了解到我们很容易就耗尽资源（累了），并且会很快变得死板和目光短浅（视野狭窄）。换句话来说就是我们被困住了。休息一下&&仅花费1分钟时间四处走走&&能重新调整心态并让你保持头脑清醒，会让你看到你坐在办公桌前另一小时都不能想出来的解决方案。这就是我们往往在开车回家的路上想出最好的想法的一个原因。
3、他们往往在几个不同的行业工作。这意味着他们经常挑战正统观念，因为他们看到过不同的框架和方法。他们不会把太多的事情当成是理所当然的事情，并且他们有经验在重新定义问题中看到价值。
4、他们有很棒的外部合作者。有时这些合作者是正式的，但是通常他们不是正式的。但是他们的支持者不仅仅是他们的直接同事或客户。他们广泛的关系网允许他们将更广泛的想法、联系人和信息组合起来，他们给业务带来光明和空气。所有这些特点证明真正有效率的人拥有非常广泛和丰富的边缘视觉：广泛参与外部事物、呼吸的时间、多角度和社会关系。这些人把比他们当前的任务或工作所需的更多东西推上台面。他们有效率是因为他们有如此丰富的资源可以利用：科学、音乐、艺术、文学、戏剧、家居设计、盆栽&&应有尽有。总是比曾经显而易见的东西更多。这意味着提高效率的秘密并不是一个新组织者、一个软件或者一个新的应用程序。它拥有完整的生命。 &
在你心中，男孩子的存在感是什么？
有朋友说我很独立，我也确实很独立，正常情况下能自己做的事情都自己做，实在有难度也尝试了后实在解决不了才会开口说&麻烦你&。日常琐事我都能搞定，平常到洗衣做饭扫地整理屋子，小到换灯泡修理插线板，大到去医院挂号面对不公公开叫板，夸张点一个人爬缙云山不借助外力，再洋气点可以一个人背上行囊踏上旅途。一个人的日子再难过都不觉得辛苦。
我朋友在说了我很独立后接了一句，&太独立的女孩子会让男生没有存在感。& 我笑了笑，对此置之不理。
在我心中，男孩子的存在感不是体现在帮女孩子逛街时拎包、在家换个灯泡修个水管、下课陪你吃个饭、没事帮你占个位、每天发个短信说我爱你晚安。好吧，我承认这个跟很多人的观点都背道而驰。但是我不是女权主义者。我知道在这个时代男女依然分工不同。就好比在大一的时候做学生工作最起劲的永远都是女孩子可是到了大三当主席做领导者的大都都是男孩子一样。
我只是觉得，我眼中的男孩子应该可以有一根脊梁，在面对公交车偷窃夜深黑暗的时候可以不主动与黑暗势力较量但是有拿出手机打个110的行为；面对比自己位高权重的人不畏畏缩缩诚惶诚恐；在面对那些小便宜小诱惑的时候可以置之不理尽管你的四周全是为了这些蝇头小利不停弯下腰的人。我也觉得男孩子应该有一个东西叫内涵，有自己喜欢的东西，有自己认为值得的坚持，不一定要出口成章，但是在该说话得体的时候你不能出口伤人。
男孩子的存在感不是建立在女孩子的娇柔上。它应该来自于自己内心的强大和对彼此的信任。
我在想，如果有一天我打算安定下来，与一个对的人步入婚姻的殿堂，那么这个男人一定不会希望我刻意扮娇弱去激起男生潜在的保护欲，他会安静的等着，等到我真的六神无主毫无章法的时候搂着我说：&宝贝，我在&，我想这个男人也一定不会希望我事无巨细样样操持，他会细心的看着，等察觉到我的疲惫和不安的时候，会在我身后条理分明的做好他能力所能及的所有。
我在没有遇到那个对的人之前，会像一个男生一样去面对自己的生活。
如果规避失败，你就错过了成功的机会
&上周我在跟我5岁的儿子一起做拼图游戏时注意到一些事情--如果他不确定自己是正确的，在试着把拼图块放在不同地方时就会显得很谨慎。尽管我们的史酷比拼图玩具绝对是一个不影响成绩的练习，如果他试着拼图时第一次没有放对位置，他会把这看做一个&错误&，而犯错是不好的。在我试图扭转这一思维时&&&只要继续尝试不同的拼图块，亲爱的，这就是拼图游戏的乐趣！&&&我意识到，许多成年人很可能也在同样的思维过程中挣扎。在头脑风暴会议中，你决定不说出你的想法，只因为你不确定它是不是个了不起的想法。甚至在你要求新客户跟你做生意之前，就想好她不能跟你合作的原因。也许你在两种情况下都是正确的，但随着时间推移，这显然是一个固步自封的心态。为什么要努力经历更多失败？下面是一些原因：
1．好想法常常是一个数字游戏。如果你提出100个想法&&包括99个蹩脚想法，比起你只提出三个想法来说，偶然碰到一个百里挑一的好想法的概率会更高。 (来源：心理网)
2．知道有些东西没用是很有价值的洞见。以前我把想写的书的内容贴在博客上。如果没人评论或转载，我就知道我找错门儿了。在投入更多精力之前能发现这一点，这真是一件好事。
3．在实践中你会做得更好。在跟我儿子做过很多100块的拼图之后，我开始能做到，只凭形状就能发现哪一块拼块适合。我试着给我的儿子解释，拼图游戏中没人是&好的&或&坏的&--尝试不同的东西，看看哪个能用，你会做得更好。如果他尝试各种拼图块，然后思考为什么它们不行，他也会更快完成拼图。
4．&完美&常常不可能，或毫无意义。伟大的击球手也会出界。拼图的重点是组装过程的挑战。在困难然而可以做到的任务中完全专注的人是最快乐的。这意味着，你可能不会在所有事情上都正确。如果你真的完全正确，那说明你的工作太容易了--这不好玩。
5．有时你觉得自己会失败&&不要这样想。2001年夏天，我在《今日美国》的一个专栏做实习生。我对一个栏目有个想法，但担心编辑不会对我&&一个负责清空发件箱的实习生&&的想法感兴趣。尽管如此，我想我在放弃之前，至少应该把这个想法提出来。他们对这个想法很兴奋，它后来带来了各种绝妙的机会。如果我没有冒着被否决的风险，那这一切都不会发生。在观看奥运会时，我试着继续跟我儿子讨论这些。想象一下，那些跳水选手多少次腹部先入水，那些体操运动员有多少次跌倒，才学会美妙的翻转和旋转！相比之下，把拼图块别在错误的地方也就没有那么大打击了&&或许值得再试几次。你经常遇到失败吗？
或许你会明白我想说的是什么.
一前些天逛街的时候看中一件裙子，价格是我一个月的实习工资。试了试，很是喜欢，但是标价牌上的数字真心不讨喜。回到家，心中放不下它，决心改天再去一趟买下它。两天后，再次来到商场，发现适合我的尺码已经卖完了，只剩下一件大号的。营业员小姐说：我们可以交给服务台，为您改好尺寸。我又犹豫了。不好意思，那我再去逛逛。逛了整个楼层的所有店铺，发现最爱的还是那一件。可是还是没有勇气买下它。回去的车上在想：我是否真的和那条裙子没有缘分。我是放弃它，去挑一件觉得还可以的衣服，还是买下它改改尺寸，让它成为我衣柜里的新成员？拿不定主意。一件裙子何必那么纠结，你到底想要说什么。我想告诉你的，哪里是一件裙子的情结。二我心血来潮装了Windows 8 的系统，代价是笔记本里我们旅行的照片，辛苦下载的考研资料都不见了。刚开始觉得Windows 8的系统桌面炫酷有趣，花一下午来熟悉它试用版中新鲜的应用，浑然不觉我到底丢失了什么。再后来接到了平面设计的工作，才发现一同不见的还有陪了我很多年的各种设计软件。我开始重新下载安装它们，我搜索着它们的最新版本，心中想，越新的版本应该界面更炫，功能更全面。后来发现Adobe Illustrator CS5和Windows 8 的系统不兼容。我开始后悔、苦恼。当初为什么要换这个系统。我开始怀念我丢失的照片和资料，还有陪了我整个大学的老版本设计软件。我没了回忆。也开始努力地学习那些用得很不顺手的软件。不过是一个电脑系统，你到底想表达什么。我想诉说的，哪里是适应一个新系统的苦恼。三搬了新家，楼层很高，白天阳光充足，晚上夜景很美。房间里没有一件是从老房子里带来的东西。一切都是新的。每次逛街的时候都会采购很多有趣的玩意儿，装扮和充实我的房间。我的房间开始拥挤不堪。衣柜里再也挂不进一件衣服，床头柜上摆着台灯、杂志、铁盒、便签纸、烛台、经书、镜子、相框，喝水的杯子有时也没了下脚的地儿。飘窗上摆满了从扬州带回来的各种毛绒玩具，还有一床塞不进衣柜里的被子。我完全想不起老房子里那些陪了我很多年的旧东西。直到有一天被妈妈拉去老房子里打扫卫生。我曾经收集过的各式各样的打火机。有一次妈妈打扫卫生不小心掀翻的一千块拼图。上学时订阅的各种报刊杂志读物。还有初中最要好的朋友送我的水晶摆件。摘抄诗句的小便签本。以及一铁盒的玻璃珠子。当时很宝贝的手链，现在看起来土气的要死，退了色，生了锈，再也戴不出去了。妈妈嚷嚷着让我快点收拾，把不要的都打包丢掉。可是东西被我放进垃圾袋，又拿出来，犹豫，又放进去，反反复复。觉得每件都是有纪念价值的东西，可是却没有它们的容身之地了。不过是些破烂玩意儿，你到底在可惜些什么。我想挽留的，何止是这些陈旧的东西。四上一辈的人遇到东西坏了之后，总想着把它修好。我们这代人遇到东西坏了之后，总想着把它换成新的。长辈怕我们受苦，帮我们安排最好的路，提供最好的生活，因为他们苦怕了。我们不想被束缚，想要自己过生活，不想让日子过得很白目。长辈们说：你没经历过世事，不明白我们的用心良苦。我们说：你不让我经历，我又怎会学会对自己的人生负责。你想要的，生活不给你。说好了跟着心走，结果被心带进了阴沟里。你被生活折腾的面目全非，才想起来军训照片中短发的那个你，是人生中最美好却再也没有出现的你。或许你会明白我想说的是什么。
学习一定要有趣！但有趣的知识在哪里？
问一下你自己，当你看见&学习&这个词的时候，你的脑中闪现过的与此相关联的词都有什么。托尼&布赞说：&在我调查人们对&学习&一词联想的30年里，出现了10个主要的词语或概念，它们是：枯燥、考试、家庭作业、浪费时间、惩罚、毫不相干、无休止、&令人厌恶&、憎恨、和恐惧。&
学习一定要有趣！现在每个人都知道学习的重要性，但是学习这个词总是让人情不自禁的想到痛苦和无趣。你时常振臂高呼：啊，我要学习点什么东西！但是，信誓旦旦之后就是漫长的空白，因为你根本不知道自己该学点什么。你想来想去，就学英语好了，反正大家都囔囔着要学好英语，而英语的确也是很有功利意义的万精油。或者，你就学和工作相关的东西，补充点能量在业务上和技能上可不能输给公司里的同事。但是，如果一个人只学习和他工作有关的知识，他会在他的工作领域很专业很精深，他也可能取得巨大的成就拿到丰厚的收入，不过同时他也会是一个很单调很无趣视野局限且没有复杂性的人。所以，你在把工作相关的领域作为自己学习的大主题之外，还应该给自己添加一些和工作无关却有趣的小主题。
怎么样的知识才算是有趣的呢？有趣太重要了，它是让你轻松学习的唯一方法。怎么样的知识才叫有趣？就是那些能激发你强烈的求知欲望，促使你带着好奇不断深入一个内容，带着激情去解开某个未知的秘密的东西。如果你觉得一个东西有趣，你的学习变得充沛、快乐、轻松、美好。在兴趣的引导下，你会精神振奋、思维活跃、目标专一、不知疲倦地执著追求。据研究，如果一个人觉得他所学习的科目有趣，那么，他的学习积极性就非常高，就能发挥他全部力量的70%-80%；反之，积极性就会很低，只能发挥他全部力量的20%-30%。如果你只是在机械地消极地填鸭式的接受知识，那你的大脑会变得呆板和麻木。 (来源：心理网)
寻找和捕捉有趣领域的方法
&date了一个人都说学习一门外语的最好方法就是和那个国家的人谈一场恋爱。这是真的。学习语言本来是很枯燥的事情，但是如果你在学习的是&爱的语言&那你自然就动力十足。我每date一个人或者谈一次恋爱都能从对方身上学到很多新知识，以下这些领域是直接或者间接从date那学习到的：东西方思维，文化，微积分，密码学，建筑，肢体语言学，创业，认知心理学，量子力学，编程，语言学，古典绘画&当你和一个人彼此有好感，你就会很好奇很主动地想了解他学习和工作的领域，同时他也会很积极很殷勤地愿意教你一些知识。甚至你问一些很傻很基本的问题，他都会觉得你很可爱，耐心给你讲解，和你分享很多那个领域的故事。所以当你date一个新的人的时候，也是学习一个新领域的大好时机。千万不要错过这个学习机会。以爱之名。
&看了一篇文章还是初中的时候，我在《读者》上看了一篇经济学小品文，说的是男女约会时该谁买单。文章用浅显易懂的经济学原理来进行分析。我当时就觉得好好玩，经济学还能用来分析人的行为和决策。于是我就对经济学感兴趣了，虽然高考志愿没有填和经济学相关的专业，但是后来又在北大读了一个经济学双学位，又去美国读应用经济学，还出了一本经济学的书。其实一切都是从那篇经济学小品文开始的。前阵子我在豆瓣上看见了一篇长文章，叔本华的《论爱情与性爱》。它用基因和进化的生物学知识来解释人在爱情和性爱上的选择。边看边拍大腿。于是我对进化心理学又产生了很浓厚的兴趣。之前朋友也提起相关的理论，说看了之后就不再相信爱情了，因为一切爱情和性爱的行为都能被基因选择和物种进化理论来解释。我也决定下半年要投入一些时间来看几本和进化心理学相关的书。
&看了一部电影我非常喜欢《盗梦空间》这部电影。看完之后又看了很多相关的报道和介绍，然后也接触到了lucid dreaming这个概念。于是对如何记录梦境和掌控梦境有了很强的兴趣。然后又看了几个相关的电影《半梦半醒的人生》《科学睡眠》，也买了几本lucid dreaming相关的书，开始尝试梦境记录和reality check。同时也用Google Alert订阅了lucidd reaming这个关键词，每天看一些相关的东西。
&读了一本书很多年前一次不经意的看到一本书GTD，Getting Things Done，了解了时间管理这种方法。我一直是一个对如何提高效率以最少的消耗创造最大的价值很感兴趣的懒人。所以时间管理这种方法一下就得到了我的心。之后渐渐看了一本又一本时间管理的书，尝试了很多大的小的时间管理的方法。但是直到我读了《异类》这本书，才意识到，10000小时这个概念让我印象非常深刻。于是我开始自己摸索如何实践10000小时，最后也发现10000小时梦想时间法的确是最适合我的。于是我用这种方法来管理时间两年多了，对自己的帮助很大，产出丰富了很多，工作变得高效，对自己的时间也更有掌控力了。
&参加了一个活动我对工业设计的兴趣萌芽于斯坦福设计学院（Design School）的一个活动。设计学院是由当今最好最酷的工业设计公司IDEO和斯坦福联合创办的一个项目。那个活动是在学期末举办的，为的是让那些从没有接触和学习过工业设计的人明白最基本的设计理念，也是学了一整个学期的设计课程的学生给他人传授并巩固设计知识的契机。当时我被分到的一个小组是一起研究如何使得飞机上的座椅更舒服。我们在整个过程中学习了设计的基本流程和理念：在设计一个产品的时候，想要先和客户沟通去做调查，去了解问题是什么，需求是什么，大家把所有的问题和点子都写在贴纸，然后红红绿绿黄黄蓝蓝的贴在白板上。这时候要做的是放。之后呢，再大家一起整理这些问题都分哪几大类，到底哪个问题最重要，就是不停的缩，再不停的缩，最后只有一个问题，就一个。然后大家再集思广益，想怎么解决这个问题，又是各种贴啊写啊，这又是在放。然后最后敲定一个方法，并做出一个demo来。总的来说就是一个先大口放，再小口缩，再大口放，再小口缩的过程。从最早的采访人他们对椅子的感觉到最后做椅子模型的过程里，我觉得工业设计不再像以前那么让人摸不着头脑。回家之后就在网上开始搜工业设计的书和网站。
&看了一个展览我对现代艺术的兴趣是被纽约的MoMA激发的。每次去纽约都一定要去MoMA（现代艺术博物馆），其它古典艺术的博物馆给我留下的印象都很浅，唯有MoMA让我觉得有连结感。里面的每一个展厅都很丰富动人，每一件作品都蕴含着艺术家的性格和喜好。那些艺术品都很独特，像是有自己的表情和性格。从此我就喜欢上了现代艺术。
&看了一个电视节目我最早听说小额信贷（Microfinance）的这个概念是美国著名电视节目奥普拉脱口秀提到Kiva这个网站。落后国家的贫穷家庭在Kiva上述说自己的故事，告诉大家他们希望能融资改善生活，比如只是养一圈的猪，买一台缝纫机，开一个杂货铺等。大家可以给每个借款人借十美元二十美元。我当时就觉得这个网站很有意思，还申请了暑期实习，不过被直接忽略了。后来又联系到在中国做同样事情的Wokai，见了旧金山分部的人，但因为只在旧金山待一个暑期后来没能再多为他们做什么。但我之后又选了商学院的Microfinance这门课，看了相关的书，期末论文我就写了Microfinance的变种，说可以有一个网站让大家来借钱或者捐钱给他人的梦想和创意。这些梦想和创意并不一定是要和挣钱有关的。论文拿了个A+。半年之后就看见Kickstarter出来了，和我论文里写的没什么差异。天底下没有新鲜的点子。
&去了一个地方在北加州生活必去的就是被誉为Wine Country的Napa了。去的第一次就非常喜欢那里，但当时对葡萄酒一点不了解，不懂得葡萄酒如何品尝也不知道葡萄酒背后蕴含的哲学意味。第一次参加wine tasting就对甜酒有感觉，对其它品种没有一个鲜明的感觉。后来多去几次，看了更多的酒庄，参加了更多的wine tasting和wine tour，渐渐开始喜欢葡萄酒本身。两个对葡萄酒比较了解的朋友介绍了几本葡萄酒的入门书和博客，于是我渐渐开始把葡萄酒作为一个小主题来学习。再加上住在湾区离Napa很近，开车就一两个小时，每个月都可以去一两次。美国买葡萄酒也很便宜，每餐都可以喝，当像是桌上摆着的盐罐和胡椒粉罐一样，就是做菜肴的的佐料。
&朋友推荐我第一次接触MBTI是在大一大二的时候，一朋友给发了一个性格测试的链接给我，说非常靠谱。我当时对各种测试都有抵触心理，就只是随便做做而已。但是做完之后看全报告，非常惊讶，因为报告描述基本上99%吻合我对自己的了解。于是开始看了很多本和MBTI相关的书，也经常看国外的几个MBTI论坛。刚开始的时候就是让朋友们都去做测试，然后以了解朋友为切入点来理解MBTI如何应用。当时只要和哪个男生走得比较近，我就先让对方做个MBTI测试作为参照。因为我并不是一个天生对他人的情绪和动机比较敏感的人，MBTI对我来说就是一个读懂他人的工具。渐渐的我对MBTI了解比较深入的时候，我就开始和国内的一些MBTI机构和公司联系。即便在我已经把MBTI作为兴趣研究了五六年的时候，我都还没有想过要把它作为自己的职业。最后朋友建议我可以考虑尝试这条职业道路，于是我在美国MBTI总部拿到了MBTI证书，成为了一个MBTI性格分析师。
&看了一个博客第一次见到NLP这个概念是从牧童那里。他的博客里时常提到这个概念，他自己也做了很多研究。于是我仅仅是因为好奇搜索了NLP，同时也看过基本相关的书。NLP听起来很玄乎，但其实就是改变你说话和思想的语言方式和语言结构以改变你对这个世界和自己的认知。的确能有很多可以实际应用的地方。
&看朋友在学习什么我有一个朋友是做设计的。我让他借我几本设计相关的书来看看。他借我的其中一本就是Just My Type，讲的是不同字体的美。我问朋友，为什么大家喜欢字体设计？朋友说，又很艺术又很geek。听朋友这么一说，我觉得，咦，正合我口味嘛。然后我对字体就比较感兴趣了。而且我每年年底都要给关系最亲近的几个朋友写新年信，练好花体字把信写得很漂亮也是学习字体的动力之一。平时看各种广告和平面设计的东西都能看见很多有意思的字体，学习了字体的一些基本理论知识之后再回到生活中，自己对身边的字体的多样性也会更敏感。这也是在生活中进行学习。
&看过一本书我对黑白素描插画的兴趣来源于《重来》(Rework)这本书。我喜欢这本书里的每一幅插画。简单又有创意。其实小时候看《读者》里，常常有刘宏画的一个大鼻子大肚子短胳膊短腿的小人，我一直印象很深刻，觉得那非常有趣。在第二次看《重来》之后我就决定自己也可以学学如何画插画，就为了好玩。因为我并没有扎实的美术功底，而且我自己并不追求很精湛的绘画技能，所以我只要能把线条和形状把握住，能在画画的同时磨练自己对细节的观察力以及自己的创新能力和表达能力就够了。要达到这样的目的，我就没必要学什么水彩画或者油画，只要自己学铅笔素描插画就可以了。我自己从网上搜了黑白素描插画的作品，一幅一幅照着画。一周花三四天，每天半个小时左右，自己对着那些插画也学着画，在画的过程中也发现一些很简单的东西画起来还是需要技巧的，画得很开心。其实生活中能让你觉得很有趣的东西会有很多。你只要抓住那些&哇&&好好玩&&有意思&&NB&的那些瞬间，然后再慢慢的花更多时间去了解它，就够了。看书，看论坛，订阅博客，订阅Google Alert，和朋友讨论，向专家请教，在生活中实践。你可以利用一切你觉得有趣的方式去学习它，这就是又好玩又有用的知识。文/
自由是不想干什么，就能不干什么
一、关于自由：自由不是想干什么就能干什么，而是不想干什么就能不干什么。曾经有人跟我说过人的身体里有一个真我和一个假我，我们大部分时间被假我蒙蔽住了，忘记了自己真正想要追求的东西。因此我们要做的应该是追寻本真，不再被假我糊弄。自由不需要家财万贯或是位高权重来实现自己想做的事，而是有能力控制自己做内心真正渴望的事。呵呵。说大些，功名利禄都是过眼云烟，这话谁不会说，谁又能真正做到？那些痛苦地攀爬在欲望阶梯上的人们，看似志得意满。午夜梦回，其实都会觉得悔恨吧，或捶胸顿足或暗自神伤甚至逃避现实麻痹自我。堕入追名逐利的深渊已是欲罢不能，全然忘记了最初的梦想，心甘情愿的做了欲望的傀儡，哪还有自由可言？说小些，多少次告诫自己。复习完功课再看电影，可是有几次不是看书看到一半就找出各种各样的理由把电脑打开，一边满怀愧疚，一边津津有味的看电影。玩的时候笑是笑了，可内心真的得到满足了吗？那为什么每次这样之后都会觉得心里空落落的呢？呵呵，可悲也可怜，自己的心控制不住自己的身体。每次看《阿甘正传》或是《剪刀手爱德华》总是没来由的哭得死去活来。我不知道那感情是什么，或许是感动或许是羡慕。感动于他们能够那样真诚坦率的对待身边的人，羡慕于他们对理想的傻傻的坚持。不顾一切，不计得失。
二、关于爱情：爱情或许就是生命中的劫，上辈子欠你的，这辈子一定要还，躲也躲不掉。上大学以来，看惯了各种的分分合合，大学里的爱情或许就是这样的吧。这是个速食爱情横行的年代，是个为了寂寞而谈恋爱的年代。我一直觉得爱情不是追到的。所谓的&追&其实是很莫名其妙的一个词。爱情，应该是两个人在互相接触、交流的过程中自然而然的倾心。以前总听人说，如果当我爱上你的时候你也刚好喜欢我，那该多好啊。在我看来，这不应该是件很难的事情。人是社会动物，在人和人的交往过程中情感是互相沟通交流的，一个人是真心的笑还是敷衍的笑，只要用心感受就能分辨。同样，如果你跟他在一起时感到开心和舒心，他必然也会有同样的感受，两个人的情感感受相同，同时喜欢上对方就是非常有可能的一件事了。我发现我在闺蜜感情失意的时候越来越手足无措了。曾经我还会煞有介事的劝慰或是出主意想办法。可现在我能做的也只是搂着她的肩膀让她靠着我。曾经我以为一些宽慰的话或是看似聪明的主意可以让她们从此放开。呵呵，现在我懂了，说放得下就放得下的那不是感情。那些劝慰都是徒劳，不如让她们好好哭一场，理一理关系，再选择前行的方向。在爱情里，没有谁能帮得了谁，一切都是你自己的决定。爱情就是女人生命里的劫，一旦踏入了就无路可逃。&&给还没有遇见的你
三、关于勇气：人一旦失去勇气，就很难再找回来。自卑、嫉妒、仇恨这些丑陋的字眼都是源于缺乏勇气。没有勇气正视自己的价值或是找到了不足却没有勇气改善所以自卑；看见了喜欢的人或是喜欢的事物，没有勇气去争取，所以嫉妒；没有勇气原谅，所以仇恨。 (来源：心理网)我相信每个人心里都是善良公正的，都知道什么是对什么是错。可是我们往往没有勇气去直面内心。或是整日周转于凡尘俗世，让那明净的内心落了一层厚厚的尘埃，通透的心性想见也见不到了。或是自我麻痹，自欺欺人，刻意不听内心的声音。我不想这样，我不喜欢这样。好多回，想做的事却不敢争取，看着机会从指缝间溜走还总是给自己寻找各种各样的理由。直到后来慢慢习惯了，麻木了，悲哀了。
四、关于他人：如果有一天你们看我总是穿粉红色的衣服，并不是以为我真的喜欢粉红色，而是我希望给你们温暖的感觉。小的时候喜欢蓝色紫色和黑色，我觉得那样酷酷的，果敢而冷静，我希望做一个不被环境影响的人。可是长大后，我越来越喜欢穿橘色或粉色的衣服，并不是我真的喜欢了，而是我希望给周围人温暖的感觉。我长得不漂亮，但我可以有灿烂的笑容。心情不好的时候我就会微笑，感觉有一股暖流从心底荡漾开来，虽然小小的可是能够化解内心的寒冷。走在街上的时候，我总是努力带着微笑，我希望我见到的每一个路人都可以感受到快乐和温暖，偶尔某一天，看见迎面走来的人也朝我灿烂的一笑，我会为这笑容暗自开心一路。我喜欢林志玲，无论是赞美或是批评，她永远挂着甜美的微笑，不卑不亢.
恋爱指南：分手了，照片短信怎么办？
分手之后，你的手机，硬盘，电子邮箱都充满了回忆。这些都是你曾经很在乎的东西，但它们让你见一次伤心一次，如果你仍想保留它们，你怎么办？ &&
&分手真是件令人痛心的事。想到不管是屌丝，高帅富，还是土肥圆，白富美，分手时那种绝望的心情，我都没有勇气吐槽了。简单地说，这篇用户指南就是：在你分手之后，你周围所遗留下的爱的痕迹&&你的手机，你的硬盘（肯定是指的硬盘里大家一起看过的电影电视剧听过的专辑吧...），你的邮箱收件箱。这些都是你曾经很在乎的东西，现在你依然很在乎。这些东西让你见一次伤心一次，但是你仍然像保留它们。这个时候，你应该怎么做？在米国这个高度工业化的国家(其实到处都差不多)，谈个盆宇，不可能不留下一大堆的数码/互联网上的记录。你会有和妹子的即时通讯聊天记录；在facebook和人人上会有和妹子的照片，说不定两人还都被圈出来了；作为一个文艺青年，你的单反里也都是妹子的身影；你和妹子当初刚认识时互发的电子邮件，豆邮；微信记录；腾讯聊天截图；短信息&&数起来真是太多了，你的第一反应应该是将它们统统都删掉吧。不用感到不好意思，人人都会想这样做&&你当然不想自己一边盯着和ex的合影一边&在暗夜里舔舐伤口&了（虽然真的很悲伤，还是忍不住要吐槽...），你也不想一条一条地阅读以前发的短消息，互发的小表情，然后再次勾勒出ex的美好形象吧。这种事情发生的时候人们都会比平常更加敏感脆弱，而我们又生活在一个信息爆炸的时代。要拿在伤口上撒盐这个比方，现代的盐可比过去的时代的盐多多了，真是到处都是，一抓就是一把。熬过这段痛苦的时光的确很难&&但是我们还是要试一试。
等等一个月。或许更久。等到，当你能镇定地坐在电脑前看着她的facebook，微博，twitter并且不会觉得难过，并且内心深处不会产生&我他妈要摔电脑了&的冲动时。在分手对你来说还像昨日才发生的事时，这段时间对你来说可能比一个世纪还长。但是在这段时间里，你可能会有些脑残，歇斯底里，所以不要因为情绪失控做什么重大的错误决定，比如把你ex的东西一把火烧了之类的&&还记得《情深深雨蒙蒙》里，脆弱崩溃的如萍在卧室里烧照片的时候把窗帘点燃的故事吗？这真是血淋淋的前车之鉴啊。还有，不要真的看着看着就把你的电脑摔了，我以性命担保，你真的会后悔的。
照片不要把它们删了，真的。不然你以后会后悔的。这不是因为你们还有和好的可能，然后当你们和好的时候你会庆幸没有将它们删掉。严肃的分手后一般情况下两人都不会复合了。但是这些照片并不仅仅代表了一段失败的爱情，它们也是来自你生活的精彩瞬间（#广告么...）。它们被记录下来，永不褪色。这些照片不仅仅是&我好想你她的微笑&，&真希望能看见她再给爷笑一个&，&我受不了了我还是去喝一杯吧&&&这是在别人按下快门时，照片中，过去那个瞬间的你。你家的汪星人，你的公寓，你当时的发型，你美好的假期，你的工作，你的旧自行车&&有太多的东西都是属于你的，不管你当时的女朋友是谁。再过几年，十几年，二十几年，这些照片会成为你珍贵的回忆，不要这么鲁莽，不计后果，你没有自己想象中的那么脆弱。正确的做法应该是：跳过它们。把这些你暂时不想看到的照片，存进备份系统，或者找一个移动硬盘，全部粘贴过去，然后把你电脑上的这些照片删掉吧。你可以把这个硬盘藏在你放袜子的抽屉里，放在床底下，或者交给你朋友保存（记得设密保）。总之将它放在不会引起你太多注意的地方。但是当你准备好时，你会再将它们翻出来看，看看过去的自己。不要因为一时的伤心而将你的回忆毁了。
播放列表删了。这些播放列表只会勾起你的伤感，让那些你本来很喜欢的歌都变味了。记住，你很清楚地知道，当初这个播放列表是你给ex一个人做的&&你自己剪裁了那些音频文件，按照你们喜欢的顺序将你们两人都喜欢的歌放进去，目的是为了让你的ex高兴，让她在外面时会想到你，让她在你身边时会想要和你来一发。这一串单纯的MP3音乐只能让你陷入过去的回忆中痛不欲生。所以还是删了吧。不过把那些你喜欢的歌留下。
电子邮件电子邮件听起来可能有些老套，它们不如短信简便。但是仔细想想那些你们可以不用短信的情况：在国外给你写的长长的书信，旅行途中的长邮件，有附件的邮件，表达思念的羞涩的邮件，还有分手信。与其一封一封地翻看，还是全都存档吧。搜索出她/他所有的邮件，全选，然后将它们打包放到一个单独的文件夹里去。记住：这些邮件时你人生中重要的一部分。在分手很久之后，你可能就再也记不住一些过去的细节了，而这些邮件到时候可以帮助你。
短信短信对你来说只有坏处没有好处。除了你所记得的很重要的，与ex无关的信息之外，统统删掉。
社交网络这里说的是你放在facebook，人人，微博之类的社交网络上面的标签，照片。这些东西，简直就是让你通往抑郁的捷径。理性地思考一下吧，你的友邻，关注者等之中，会有多少的比例在看到你和ex的合影后认为你是个痴情的绝世好男人？如果以后你有了新欢（不出意外你们都会有的），新欢看到了你社交网络里全是和ex的回忆会是什么感想？不管是那些被圈出来的照片，还是什么。将它们下载下来，选择和照片一样的处理方式，保存起来。&
(R) 你凭什么说自己很努力？
来源： 陈琳 Charlene的日志&
刚刚来北京的时候，对北京人有一个特别不满的印象，就是觉得他们好像除了清华北大，看其他学校都像是看二本。虽然厦门大学在福建那里算是翘首，在北京这边基本上不怎么对他们的口味。可能人越是身在异乡越爱国（校），遇到这类事情总觉得特别愤怒。但是今天也算是从某个程度上看到了北方高校的水平，我想，我们的差距确实存在。&
上这个班的时候，基本上只有40人左右，除了厦门大学法学院的人，其它基本上的都是来自北京大学、清华大学、北京外国语大学、北京航空航天大学等法学院的学生。上课的时候，一个姑娘坐在我后面，桌子上平摊了4份法学案例，分别是日文、英文、法文、德文。她告诉我，这是他们法学院的老师布置的案例题，要看，要做的（我想，她基本上应该是懂这四门语言的）。一问，是北京外国语大学的，再一问，原来是大一的。吃饭的时候聊起来各个学校的趣事，她除了说起何炅何老师其实不是阿拉伯语的教授而是辅导员的时候，我惊愕了半天。更让我惊愕的一点就是她说，北外的食堂，你一进去，说什么语言的都有，大部分人都在苦读外语。我一想，我每次进食堂的时候，除了考试周，一般好像不是吃饭的人就是各类活动讨论的人，这种场面，真得有一天亲自去北外看看。&
后面坐了两个姑娘，一个北外，一个人大，除此之外，还有一个清华的男生。人大那个姑娘对jessup甚是感兴趣，今年北大和人大的战绩都不错，她就聊的比较哈皮。除此之外，聊起来人大法学院的学风，问她，你们有没有就考试前几周背一下而已这种问题的时候，她还没来的及说话，北外的姑娘就说起来，&以前去人大找同学的时候，发现自习室基本上也是满的（那时候还不是考试周）。&我突然想起来中国政法大学早上5点半爬起来去占座位的学风，甚是惭愧了半天。&
再说坐我旁边那位北大的姑娘好了，从开始上课起，她就一直在看一本很厚的书，大概800多页吧，全英文，一开始还没注意是什么，后来去吃饭的时候经过她座位，才发现是联邦最高法学的判例，显然这本书她已经看了几遍了，上面密密麻麻的单词标注，还有一些别的东西，书已经泛黄，而且旁边还有她写的各种心得和批注之类的。后面的那位清华的小伙子显得活跃的多，我们四个人聊起来耶鲁的一件事。他说：耶鲁巨霸气，清华北大好像准备和耶鲁共同搞一个什么项目，但是耶鲁给拒绝了，说中国的教育太差。说完之后，那小伙子就开始做题了，但是他身为大一的，做的题目是大三的。&
以前我一直在想一个问题，为什么人类总是不允许那些强者&自傲&？其实我一直觉得这没有什么不对的，清华北大的同学有时候瞧不起人，除了本身确实优秀意外，我想，那些责怪别人的人，里面是不是暗含了一个逻辑，那就是-----人都不喜欢承认自己很弱。&
今天老师说了一些话，我觉得很有道理，他说，那些天天泡在社区上面刷一遍又一遍的人，他们究竟得到了些什么呢？其实这个世界并不是没了他们不行，他们这样总是活跃的原因，就是害怕他们发现这个世界原来少了他们原来没有不行，其实你们每个人都没有那么重要，为什么一定要把注意力集中在那些虚无的信息上呢？&
他说，一个成功的人一定是一个非常会管理自己信息的人。你看到一个人发了一条状态，你还没有去验证其正确性，就根