如何克服拖延症改掉拖延症?

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改掉孩子“拖延症”毛病 你需要做到这几点
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从早晨催起床,到准备出发去学校,放学回家写作业,晚上睡觉前的一遍又一遍的叫他,真的是太磨蹭啦!焱焱做事一慢,我们就忍不住去催催催。可我越是催促往往起了相反的效果!儿子喜欢看动画片,当我催第一遍的时候,他一点都不在乎,因为她他知道只是打个预防针,反正还会再催的,于是继续安心看!当我催第二遍的时候,他心里有点准备了,预感到妈妈可能会发火,所以抓紧最后的时间多看一会儿~当催第三遍的时候,他知道妈妈真的发火了,再不去睡觉真的会挨揍,所以才起身去洗漱、准备睡觉。有的时候我会嫌孩子吃饭慢,嫌孩子书桌乱糟糟的,就去帮孩子收拾;嫌孩子穿衣服慢,怕上学迟到,就帮孩子穿衣服……虽然父母都是出于好心,但是每替孩子做一件事,就剥夺了孩子一次锻炼、成长的机会,父母为孩子代劳太多,还会让孩子滋生严重的依赖心理,有些事不愿意做就不做、想磨蹭拖拉就磨蹭拖拉,反正有爸爸妈妈在!其实,孩子在成长过中,真正的爱孩子不是无休无止的呵护,而是让孩子适当面对风雨,尽快成长起来。帮助孩子改掉拖拉毛病:1.帮助孩子确立正确的时间观念孩子的磨蹭拖拉,是因为没有时间观念!你火急火燎地冲孩子嚷:“快点,还有5分钟就迟到了!”而孩子还以为5分钟是段挺长的一段时间,继续慢慢悠悠地该干嘛干嘛。像这利用计时器或者闹钟来帮忙,当你要求孩子“5分钟洗完脸”“10分钟写完生字”时,设定上相应的时间,让孩子在实际生活中感受“5分钟”“10分钟”“半小时”到底有多长。2锻炼孩子的注意力!有的孩子磨蹭拖拉,是因为注意力不集中。写作业的时候东瞧西看,一会喝水一会上厕所,严重影响了效率。在接孩子放学的路上,就问问孩子都有哪些作业、想先做哪一门后做哪一门,提前在脑袋里有个规划。到家后,不用先急着写作业,先把吃饭、喝水、吃水果、上厕所这一套都弄利索,然后开始写作业,而且在写作业途中不再允许随便吃东西。这样时间一长,能慢慢提高孩子的时间规划能力,保护孩子的注意力,提高效率。3.尽量把事情交给孩子自己管理。要给孩子自主权和空间,鼓励他独立做事、自己判断、自己选择、自己决定,把属于他的事情交给他,只在真的需要你的意见和提醒时才出现!想让孩子不再磨蹭拖拉,就要先从改变自己入手,用自己的言行去引导孩子、影响孩子。需要大人对自己有觉察,对孩子有同理心,还要有足够的耐心哟!让我们一起加油吧!
本文来源:妈妈帮
责任编辑:宋海宁_BJS3405
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五种方法有助于孩子改掉“拖延症”
20分钟的作业花了两小时、上课迟到、交代的事情往往以“我不懂”搪塞……
当孩子无限拖延做某件事的时候,当孩子经常正事不做的时候,当孩子情绪低落、自我否定的时候,我们会以为他只是偷懒,只是在找借口。我们没有引起高度重视:其实也许他是患上了“拖延症”。
家长“燕燕”:你们家孩子刷牙要花多长时间啊?早上我孩子刷牙,在我的催促下,花了半个小时,才勉强完成。我恨不得他装的是假牙,我可以把它取出来,直接替他洗得了。
家长“开心”:现在的孩子差不多是这个样子,大人宠出来的。
家长“老师”:说单方面都是不公平的,家庭的宠溺只是一方面。有些幼儿园过早地进行知识
教育,让孩子害怕,有的小孩从幼儿园就开始害怕作业,从而变得磨蹭。一个家庭只有一个孩子,有几个家长不宠?所以,这已经是现在孩子的共性,再来责怪家长,这方面已没有太大意义,也得从别的方面去用些心思。当然,我并不是认为宠孩子是好的。
  家长“沧海茫茫”:家长总是尽量不让孩子迟到,尽量让孩子做完作业。总之,不要理孩子,反正是他们自己的事。我觉得一个是孩子自身的
习惯,一个是孩子知道家长比他还急。现在的孩子很聪明,知道家长比他们还着急,轻易不会让他们迟到,不希望他们让老师批评。我们输给了孩子。
家长“老师”:在孩子小的时候,适当惩罚是很有必要的,这样才能让孩子明白,完成得不好是他自己的责任。例如,动作比较慢、导致迟到,作业完成得慢完成不好也是他的责任。有的幼儿园的穿衣服比赛、吃饭比赛就很不错,以鼓励为主。
●建议
远离磨蹭的方法
1、帮助孩子树立时间观念:家长可以通过给孩子讲珍惜时间取得成功的故事,或在墙上贴上名言警句,帮助孩子树立时间观念,认识到时间是世界上最宝贵的财富。
2、让磨蹭付出代价:孩子早晨起床磨蹭,家长急得不得了,又是嚷嚷,又是亲自给孩子系纽扣,可孩子却一点也不急。其实,家长的做法正是促成孩子磨蹭的原因之一。正确的做法是,当孩子磨蹭的时候,家长不要急,让孩子急。如果孩子迟到,老师肯定会问他原因。孩子得到教育后,就会认识到磨蹭带来的害处,第二天就会加快速度。
3、增加计时性劳动:孩子磨蹭不光在学习中表现出来,也反映在生活的各个方面,如做作业、穿衣、吃饭。从孩子的实际表现出发,增加计时性活动是可行的方法。做某件事需要多长时间,事先设定,然后以最快速度保质量地进行。
4、改善评价角度,少说“慢”:家长要有意识地表扬孩子“你可以快起来”。父母可以与孩子一起玩一些小 游戏,如比赛看谁穿衣快等。
5、利用“速度测定法”,感受“我可以快”:记录时间单位里(如5分钟)能写多少个字,能做几道题。然后算一算这样的速度,做完所有的作业需要多长时间。孩子会意识到:我能这么快完成呀!
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以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。十大技巧让孩子不再磨蹭 如何拯救孩子的拖延症
妈咪爱婴网
[摘要]上课慢慢悠悠不着急,写作业能等就等,办起事来拖拖拉拉,一些孩子的“拖延症”让家长们十分头疼,似乎不论怎么教育孩子都成效不大。家长们到底应该怎么做才能从根本上治好孩子的“拖延症”呢?让孩子不再磨蹭的十大技巧,供家长们参考。1、帮孩子认识时间的价值孩子做事磨蹭很大程度上是因为他还没有时间观念。家长要想办法使孩子认识到时间是世界上最宝贵的财富,可以给孩子讲一些古往今来的成功人士十分珍惜时间的故事,还可以在孩子的卧室里张贴一些名言警句来提醒孩子。另外,与孩子一起讨论磨蹭的害处也必不可少,家长要明确向孩子指出磨蹭是有害终生的坏习惯。2、多一些鼓励和奖赏如果父母能经常对孩子说:“你如果再快一点儿就更出色了”,“你现在比过去有进步了”, “你看你做得多快”,“做得真棒,加油啊”,“真好,现在用不着老提醒你了”,这些真诚的鼓励是能够打动孩子的,孩子为了不让父母失望,下次做事就会有意识地提醒自己快点儿。另外,当孩子做事的速度比以前加快时,父母还可以适当地给予一些物质奖励,比如带孩子外出游玩,给孩子买他想要的玩具等等。3、让磨蹭付出代价比方说孩子早晨起床后磨磨蹭蹭的,家长不要急,也不要去帮他,可以提醒孩子一下“再不快点可要迟到了”,如果他依然在那里磨磨蹭蹭的,不妨任由他去,不必担心孩子上学会迟到,其实我们恰恰就是要让孩子亲身体验上学迟到的后果,孩子如果真的迟到了,老师肯定会询问他迟到的原因,孩子挨了批评后,就会认识到磨蹭给自己带来的害处,几次以后孩子自然就会自己加快速度。4、不能责备打骂其实,对于孩子做事磨蹭,家长采用发脾气的办法是于事无补的,比如有的时候孩子做一件事比较慢,这时如果家长再在一旁火冒三丈,孩子便会越发不知所措,做事的速度反而变得更慢了。另外,面对家长发脾气、责备和打骂,孩子的心理感觉一定不好,有时他就有可能采取不理不睬的态度,或者干脆故意拖延时间来表示对家长的反抗。5、让孩子觉得“快得值”孩子只有感觉到做事快对他自己是有好处的,他的动作才能够“快”得起来。比如做作业磨蹭的问题,许多家长在孩子完成了学习任务之后,经常给孩子增加额外的任务,老师布置的作业做完了,家长的一大堆作业还在那里等着。孩子心里很不情愿,但是父命难违,于是就想出了磨蹭的招数。这个问题解决的最好方式就是,不要老对孩子层层加码,要把孩子节约出来的时间还给孩子,在孩子较快完成了任务之后,孩子可以用省下来的时间做一些自己感兴趣的事情。6、教会孩子必要的技能有些孩子做事磨蹭可能是因为他对所做的某件事动作不熟练,没有掌握操作的技巧,不知道如何合理安排以提高做事的效率,家长就必须教会他们一些基本的技能,比如怎样穿衣服才能穿得更快,怎样洗漱才能不浪费时间,怎样整理玩具才能取用方便。另外,对于一些手部动作的协调性和灵活性比较差的孩子,家长还应当增加一些有针对性的特殊训练,以提高孩子的动手能力。7、消除分心因素比如孩子进餐的时间可能正好是电视里播放动画片的时间,于是许多孩子会情不自禁地就边吃边看起来了,这样一来孩子当然会吃得很慢,这时,家长正确的做法应当是关掉电视机,或者把进餐的时间要么提前要么推后。再如在孩子学习时,家长应当尽量给他创造一个较为安静的、不受干扰的学习环境,这时家长不要上网玩游戏,不要给朋友打电话唠嗑,不要不时地去问寒问暖,即使是在做家务也要尽量防止发出很响的声音。8、拒绝包办代劳比如孩子早晨起床后磨磨蹭蹭的,家长由于害怕孩子上学迟到而急得不得了,可是孩子却在一旁依然慢条斯理的,因为孩子心里明白,自己动作磨蹭一点没关系,到时候妈妈会来帮我的,反正上学是迟到不了的。所以,要想让孩子不再磨蹭,父母就必须剔除对他的多余的关爱,让孩子远离对父母的依赖,更不能因为看孩子干得慢就包办代替。 9、巧用比赛法在运用比赛法时,可以有三种方式:A)让孩子自己与自己比赛。家长可以针对孩子的某一个磨蹭毛病,帮孩子设计一张自己与自己“比赛”的成绩表,首先记录下孩子做这件事的最初时间,然后每天记录实际完成这件事的时间,过几天总结一次,促使孩子不断地提高自己。B)让孩子与别的孩子比赛。家长可以与孩子一起制定一个和他的同学比谁早到学校的计划,并监督孩子此计划的实施情况;也让孩子邀请同学到家里做作业,并进行一个比赛,看看谁做得又快又好,谁能得第一。C)家长与孩子比赛。如比一比看谁吃饭吃得快,比一比看谁衣服穿得快,比一比看谁刷牙刷得快等等。总之,生活中许多你希望孩子干得快的事情都可以作为游戏的项目。10、增加紧迫感根据孩子的具体情况,可以给孩子的洗漱、穿衣、吃饭和做作业等增加些计时性活动,做这些事情需要多长时间,事先与孩子一起商定好,然后要求孩子在规定的时间里保质保量地完成,孩子做得好就给予一定的奖励,做得不好就给予一定的惩罚。
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