椎间盘突出的椎间盘常识９大问题_科普知识_中国百科网
椎间盘突出的椎间盘常识９大问题
    椎间盘突出 -椎间盘常识９大问题 1．人体有多少个椎间盘？　　人体脊柱的结构非常复杂，脊柱的椎骨共有32块。因环椎与枢椎之间，骶椎尾椎之间不存在椎间盘，所以全身的椎间盘只有23个。它们均位于两个椎体之间。椎间盘的总厚度为全脊柱总长的l/4-1/5。腰部的椎间盘最厚，约为9毫米。从腰1到骶椎之间都存在有腰椎间盘。人们常说的椎间盘突出实际上指的是腰椎间盘突出，其实颈椎、胸椎之间均有椎间盘，也同样可以突出，不过症状和体征，以及治疗方法不同而已。2．椎间盘有几部分组成？　　椎间盘通常包括三个部分：①软膏板；③纤维环:③髓核。椎间盘实际上是一个密封的容器，上下有软骨板，它是透明软骨覆盖于椎体上，下面骺环中间的骨面。上下的软骨板与纤维环一起将髓核密封起来。纤维环由胶原纤维束的纤维软骨构成，位于髓核的四周。纤维环的纤维束相互斜行交叉重叠，使纤维环成为坚实的组织，能承受较大的弯曲和扭转负荷.纤维环的前侧及两侧较厚，而后侧较薄。纤维环的前部有强大的前纵韧带，后侧的后纵韧带较窄、较薄。因此，髓核容易向后方突出，压迫神经根或脊髓，髓核是一种弹性胶状物质，为纤维环和软骨板所包绕。髓核中含有粘多糖蛋白复合体、硫酸软骨素和大量水分，出生时含水量高达90%，成年后约为80％。3.腰椎间盘突出症？　　腰椎间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一，发病原因主要在于腰椎间盘的退行性变化、外伤和劳损等，致使作为椎间盘主要支架的纤维环变得薄弱、甚至破裂。纤维环薄弱或破裂多位于椎间盘后方或侧后方。腰椎间盘向后方的椎管内突出，或破裂脱出，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛、单侧或双侧下肢麻木、疼痛等临床症状。4.目前腰椎间盘突出症的主要治疗方法？　　不同的患者病程不同，突出的部位不同，病情不同，治疗方法也就不同。目前的治疗方法可分为手术疗法和非手术疗法。手术疗法包括切开椎间盘摘除、经皮椎间盘摘除或吸出术等，非手术疗法包括保守疗法和介入疗法。牵引、理疗、推拿、按摩、针灸和封闭治疗都是保守疗法。介入疗法是指将一种药物注射到腰间盘部位，对病变部位进行治疗。胶原酶溶解术（即用胶原酶溶解椎间盘的胶原组织）是国际上公认的介入疗法之一。5．腰椎间盘的结构会随年龄而改变吗？　　成人椎间盘组织无血液供应，靠淋巴的渗透维持营养，仅纤维环表层有少量血液供应。椎间盘是身体负荷最重的部分。因此，20岁以后，腰椎间盘开始退行性变，髓核含水量逐步减少。由于脱水，髓核张力减低，椎间盘可变薄。同时髓核中的蛋白多糖含量下降，胶原纤维增多，髓核失去弹性。身体的剧烈运动，可引起纤维环的各层纤维互相摩擦，产生玻璃样变，从而失去弹性，最后导致纤维破裂。因此，随着年龄的增大，腰椎间盘的结构老化，其弹性和抗负荷能力也随之减退。6.腰椎间盘如何平均分配椎体之间的压力？　　综上所述，大家已经明白腰椎间盘实际上像一个充满液体的有弹性的容器。当脊柱运动时.椎间盘的主要变化是液体在容器内流动，而使间盘变形,但不是压缩，这样可以平均地分布由椎体传来的压力。实验研究表明，当人体在肌肉松弛状态下平卧时,腰部髓核的压力约12公斤或更高些，直立时，压力为12公斤加上其平面以上的体重，为45-60公斤。脊柱运动时，髓核所受压力更为增高，当身体由前屈而自然伸直时，压力增大30％－50％。当剧烈运动或搬重物时，压力可增至数百公斤。因此，腰椎间盘在平均分配椎体之间的压力方面起了很大作用。7．人们在跑跳运动时，椎间盘又如何起作用？　　人们在跑跳时，椎体与椎体之间就有可能发生直接接触和冲撞，这必然会损伤脊椎骨和中枢神经。然而，人们在跑跳时，脊柱骨与中枢神经丝毫无损伤，其中椎间盘起了很大作用。人体的椎间盘从颈椎至腰椎都各有一个（颈l颈2之间除外）。这些椎间盘像水垫一样，介于椎体之间。由于髓核是胶样的液体物质，因此，保持着很大的压力。纤维环和周围韧带又可制止髓核的过度膨胀，从而保证脊柱既有弹性又有稳定性。当人们在跑跳时，椎间盘使椎体之间保持互相分离，如同汽车的减震器一样，缓冲了跑跳产生的震荡，保护了脊柱骨和中枢神经。8.弯腰活动时，腰椎间盘又如何变化？　　如上所述，腰椎间盘像一个密闭的水容器那样位于腰椎骨之间，起着很重要的缓冲作用。　　腰椎间盘的髓核与胸椎间盘略有不同，胸椎间盘的髓核位于椎间盘的中央，而腰椎间盘的髓核位置稍为偏后。髓核前的纤维环较厚，而且前纵韧带坚强有力.相对而言，髓核后部的纤维环较薄，后纵韧带也不如前纵韧带有力。腰部伸直时，椎体之间的后部压力较大，椎间盘变形，髓核被挤向前。由于前方有坚强的纤维环和前纵韧带阻挡，所以限制了髓核过度向前。弯腰时，脊柱前屈，椎间盘的前部受压，髓核向后挤压，而后部的纤维环和后纵韧带较为薄弱，因此，髓核有向后方突出的倾向。9．腰椎间盘与神经根有什么关系？　　腰骶神经根从硬脊膜囊的前外侧穿出，在椎管内斜向外下走行，经椎间孔出椎管。腰3及腰4神经根各自从相应的椎体的上1／3或中1/3水平离开硬膜囊，紧贴椎弓根进人椎间孔。腰5神经根由腰4腰5的椎间盘水平或其上缘离开硬膜囊，向外下走行，绕椎弓根进人腰5骶1之间的椎间孔。骶1神经根发自腰5骶1椎间盘的外1/3，绕骶1椎弓根进人推孔。了解了神经根与椎间盘的关系后，就可以理解为什么不同部位的腰椎间盘突出，可以引起不同部位的症状和不同的体征。
收录时间:日 20:15:15 来源:百科网 作者:匿名
上一篇： &(&&)
创建分享人
喜欢此文章的还喜欢
Copyright by ；All rights reserved. 联系：QQ：关于椎间盘向后缘突出及硬膜囊受压的问题，请指点，谢谢！【颈椎吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：63,636贴子：
关于椎间盘向后缘突出及硬膜囊受压的问题，请指点，谢谢！收藏
男，36岁，症状表现：1、在过去1年中一直轻度头晕，不影响正常工作与生活。2、颈椎后侧肌肉劳损明显。 检查：颈椎MR平扫+MRA诊断：1、颈椎顺列，诸椎体缘未见明显骨质增生，C3/4,C4/5,C5/6椎间盘向后缘突出。2、硬膜囊见有受压，颈髓前缘稍有受压，颈髓内未见异常信号改变，椎管内未见占位。3、MRA示椎动脉及劲内动脉系血管形态、信号、走行及分布正常。 问题：1、
椎间盘向后缘突出，是因为长时间低头引起的么？（如果是的话以后要多抬头。）2、
硬膜囊见有受压，颈髓前缘稍有受压，3、
颈椎现在的问题，通过改变不良工作生活习惯（睡硬床和低稍硬枕头、多抬头、注意座姿）、注意锻炼（针对颈椎的肌肉锻炼）、按摩（放松肌肉），是否可以痊愈或有较大的改善？除以上提到的问题外，需要提醒的地方，也还请高人指点。多谢！
我也是。。。
可以交流下吗？
改善血液循环，活血化瘀，如果距离近可以联系我
登录百度帐号推荐应用颈椎间盘突出症的锻炼方法治疗
把坐出来的病“做”回去&&& 近些年，颈椎间盘突出的发病率大有抬头的趋势，发病的人数越来越多。它的发病率仅次于症。&&& 我有一远方亲戚就得了这个毛病。她家里开了个养鸡厂。近三个月来，她总感觉下肢无力，左胳膊发麻。好几次端着鸡食的时候，手好像拿不住一样，装鸡食的盆子莫名其妙地就掉了。吃饭的时候，攥在手里的筷子也拿不稳。走路的时候，她的腿就开始发软，像走在棉花堆上一样。&&& 她去医院做过检查，医生要求她做手术。她有点害怕，就来找我了。&&& 我在给她检查脖子的时候，边检查边告诉她说：“你颈椎4-5、5-6、6—7椎间盘突出、脊髓受压。”&&& 她听后惊讶地说：“舅舅，您说得真对呀!您看，这是我在医院做的检查，结果跟您说的一模一样。”&&& 我告诉她：“这病不用治，我有一套调治颈椎间盘突出的保健操，你每天早晚坚持做一做，不出一个月，准好。”&&& 这套操共分为8个步骤，每天照着做一做，有病治病，没病还能起到保健预防的作用。而且你每天还会头脑清醒、精神百倍。&&& 具体的操作方法是这样的：
步骤&&& 1．双掌挤颈：双手十指交叉抱在头颈后方，使两臂关节尽量外展，然后用双手掌挤压后颈部若干次。接着，双肘尽可能内收，双掌用力挤压颈部的左右侧。
&&& 2．拔颈：双手十指交叉抱在颈后，向上用力拔颈若干次，然后双手掌托住下额，轻轻向上托推颈部若干次。
&&& 3．拿肩肌：头偏向左方，用左手捏拿右肩肌群；然后头偏向右方，用右手捏拿左肩肌群。
&&& 4．拿后颈：一手放在颈后，以拇指与四指分开夹住颈后部肌肉，从上往下拿揉颈后肌，然后再从下向上揉拿。
&&& 5．点穴：点揉风府、风池穴各200下。
关注养生堂微信公众号
方法1：搜索微信号&yangshengtang365&
方法2：搜索公众号&每天一个健康小知识&
方法3：用微信扫描二维码
特别声明：本站文章版权归原作者所有,内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如侵犯了您的版权,请来信说明,本站立即删除!百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入陈斌专栏 | 腰椎间盘突出很痛苦？康复方法学起来！
我的图书馆
陈斌专栏 | 腰椎间盘突出很痛苦？康复方法学起来！
文 / 陈斌&McT远洋风景社区部落&足球社如果你经常出现闪腰疼痛，而且会在咳嗽、大便后加重，或是出现明显的腰腿放射疼痛麻木，或是出现下肢无力，间歇性跛行等情况，那你可要注意了，很有可能是腰椎间盘问题在作祟！椎间盘到底是个啥？椎间盘是两个椎体之间的组织结构，分别由髓核及纤维环组成， 髓核位于椎间盘中间，而纤维环包覆在髓核的外围。椎间盘实际上是一个密封的类圆柱体容器结构，上下相邻椎体表面覆盖有透明软骨板，软骨板与纤维环一起将髓核密封起来。腰椎间盘有什么用？椎间盘的密封结构既可以保持椎体高度，又可以连接椎体，使椎体具有最大的活动度，可以各个方向做运动。密封在椎间盘最中间的髓核，是由极具黏弹性及柔韧的多糖体和水分所组成，富有弹性，所以可以传递压力，吸收震荡，起缓冲作用，而椎间盘外围是由胶原纤维及弹性纤维交织而成的纤维环组成，极具有韧性，可以保护髓核并限制髓核向周围突出。当我们在跑跳行走运动时，椎体承受纵向负载，椎体间则借助髓核的弹性和移动以及纤维环的张力做运动，如果纤维环一旦出现破损，髓核就会穿过破损的纤维环向外突出，也就是发生了椎间盘突出（脱出），压迫脊髓或神经根，引发相应的症状和体征。腰椎间盘为什么会突出？腰椎间盘突出的根源在于椎间盘的退行性变和腰椎的长期持续受压，积劳成疾。 &腰椎间盘原本作为腰椎之间的缓冲材质，富含弹性，能够承受相当大的负荷，但是，椎间盘在成年之后缺乏血液循环，修复能力差，逐渐老化，髓核含水量降低，开始变硬，纤维环的坚韧程度开始降低，当逐渐硬化的椎间盘，遇到强大的压力负荷时，衰老的腰部肌肉承受不了重担，椎间盘的纤维环将会破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，形成椎间盘突出。腰椎间盘为什么难治？随着人类的进化，人类学会了直立行走，随着科技的进步，人类开始了长时间坐着工作，人每天除了几个小时睡觉时间放平身体以外，腰椎每天的三分之二时间都在承受身体的重量负荷和地球引力的压迫，同时还要承担着劳动和运动带来的压力，腰椎的这种负担是难以完全解除的，这也是腰椎疾病难以根治的根源。 & &&而位于下面的第四、第五腰椎，承重更多，负担更多，活动量更大，受伤的风险也同时增大。如果再遇到外伤，寒冷，潮湿等不利情况，腰椎间盘更是容易雪上加霜。腰椎间盘突出的症状▲腰痛及放射性腿痛是大多数腰椎间盘患者最先出现的症状，发生率约为91%，多数病人先有腰痛后有腿痛，部分病人腰痛和腿痛同时发生，少数病人只有腿痛。 & &&▲腰腿痛可因为咳嗽、打喷嚏、排便等动作，引起腹压和脑脊液压力增高，使疼痛加重，疼痛也可因为运动和劳累后加重，卧床休息后减轻，遇寒加重，遇暖减轻。 & &&▲神经受损 & &&椎间盘突出压迫硬膜囊较重时，马尾神经受损，可引起便秘、排便困难、尿频、尿急、尿失禁等症状，会阴部感觉会减退或消失，以及性功能障碍。 & &&椎间盘突出使受累神经根受到较重损害时，所支配的肌肉力量减弱，感觉减退，轻者可出现痛觉过敏，重者肌肉瘫痪，出现无力症状。腰椎间盘突出的康复除了及时检查、及时治疗，个人日常的运动康复也非常重要。腰椎间盘突出的根源在于椎间盘的退行性变和腰椎的长期持续受压，积劳成疾，因此，腰椎间盘突出症的康复原则主要为：强化力量——增加稳定放松肌肉——缓解压力腹横肌练习平板支撑是经典的核心训练方法，可以提高腹内压，减少脊椎和后背的压力，稳定核心力量。动作要领：俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹部始终收紧，盆底肌收紧，脊椎延长，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。每次的训练时间根据自己的身体状况，尽力做到力竭，时间约为30秒~3分钟或更长，每次训练3组。竖脊肌练习腰椎间盘突出的人，需要加强脊柱后侧的肌肉力量，使脊椎向后挺拔矫正，更加稳定。后侧的肌肉主要是多裂肌和竖脊肌，山羊挺身的动作可以很好的训练这两大肌肉群。动作要领：脊柱保持中立位，幅度不宜过大，抬起身体时，躯干与腿部平直即可，不用负重，一定要小重量的进行，速度要慢，4~5秒完成一次即可。每组10~15次，每次2~3组，每周可训练2~3次，随着训练的进行，腰部肌肉的加强，训练频率可逐渐适量增加。如果腰部力量较弱，达不到训练要求，可以从低难度的平卧两头起（小飞燕）动作做起，等力量加强后，再采用上述方法。&游式挺身也是可以推荐的训练动作，姿势与俯卧两头起有些神似，但主要是从斜线角度上锻炼腰部力量，加强稳定性，保持身体平衡。注意：腰椎间盘发作期间，不宜进行此项练习，建议先进行治疗，等椎间盘突出部位消肿并无疼痛感之后，再进行康复练习。臀部肌肉练习蚌式练习：有效训练臀中肌和臀小肌。侧卧于垫上，膝关节弯曲成90度，躯干和脚呈一条直线，收紧腹部，骨盆保持垂直于地面，慢慢打开双膝至最大幅度，然后还原到双膝快要相触即可，每组重复15~20次，做2~3组。如能很好地完成，可以将腿伸直，练习侧卧髋外展。侧卧髋外展：身体侧卧，保持身体稳定，上面的腿尽量向上打开到最大幅度后稍作停留，动作速度要慢，保持臀部肌肉的收缩感觉，有效刺激臀中肌、臀小肌。臀桥练习：臀部锻炼中的经典的动作，可以有效刺激臀大肌，激活背部深层稳定肌群，强化整体核心力量。仰卧于垫上，手掌心向下平放于身体两侧，两腿屈膝成90度，两脚分开与髋关节同宽，收紧臀部并腰部上挺，慢慢将臀部抬离地面至肩、臀、膝关节成一条直线，保持30秒，缓慢放下，重复5~10次。背部伸展利用手臂力量慢慢撑起上半身，骨盆不动，竖脊肌完全放松。拉伸髂腰肌拉伸臀部肌肉拉伸腘绳肌拉伸股四头肌脊椎旋转运动&平躺，双膝并拢略微抬离地面，双臂打开平放身体两侧，背部和髋部随着移动的膝盖旋转，伸展腰部，放松过紧背部肌肉。猫式伸展充分伸展背部和腹部肌肉群，改善血液循环，消除酸痛和疲劳，使脊椎得到适当的伸展，增加灵活性，恢复弹性。腰椎间盘突出的康复预防1、鼓励适量运动，运动时要注意运动姿势，并合理安排腰部运动量。2、注意保暖，避免劳累，尽量选择硬板床。3、避免长时间弯腰或保持一种姿势，一定时间内要记得调整体位。4、肥胖者应适当减肥，减轻腰部负荷压力。5、避免腰椎侧弯或扭转时突然用力，如果不能避免时，应先做热身运动，增强脊柱抗负荷能力。6、已患腰椎间盘突出症的患者，平时应配带腰围，限制腰部活动，避免加重病情或复发。7、适当运动锻炼，强化腰背部肌肉力量，逐渐取消腰围。8、尽早采取有效的治疗措施，并配合合理的功能锻炼，避免延误病情，给自己带来痛苦，给治疗增加难度。陈老湿说：腰椎间盘突出症，并不是不可以治愈的，也并不是必须要手术的，绝大多数患者，通过保守治疗和功能锻炼是可以康复的。只要我们方法正确，只要我们持之以恒，就一定会有完美的效果，加油吧！样就一定可以完美康复！！加油吧！！歌德说：只有运动才可以除去各种各样的疑虑。&陈老湿说：运动给我们带来各种各样的疑虑。尤其是运动带来的伤病疲劳，如何恢复？如何治疗？陈老湿，陈斌，原中国男子国家足球队队医，爱运动康复工作室创始人。2001年学成毕业于山东中医药大学针灸推拿专业，获主治医生职称，具备执业医师资格。机缘巧合下加入山东鲁能足球队担任队医。从2003年到2014年6月，担任历任历届中国男子国家足球队队医，中国男子国奥队队队医，中国男子国青队队医，用他专业可靠的医术陪伴国足一起征战雅典、伦敦奥运会预选赛等国际顶级赛事。擅长诊断治疗各种运动损伤类疾病，疼痛类疾病。通过运用传统针灸医学治疗，结合现代运动医学康复理念，为广大患者提供专业的治疗，规范的运动指导，制定科学合理的运动策略和康复计划。在这个“鸭梨”山大的时代，运动是大热之事儿，大家已经开始尝试用运动来提高生活品质，用各种方式加入到“运动大军”。不过随之而来的也是各种小伤大伤，疼痛不断，陈老湿总结了各种常见症状及对应治疗方法，用自己15年的专业和经验，整理成文，倾力分享：McT足球社活动场下治疗ing~&疼痛不是问题，运动没有障碍问题交给陈老湿你只负责——快乐运动，健康生活！陈老湿电话：咨询微信：i_sports_works订阅号：爱运动康复工作室创始人的话，带你了解中产部落！点击图片 查阅详情中产部落120个社团欢迎你加入！点击图片 查阅详情&想要加入中产部落一起向上？订阅号首页菜单栏—联系我们—加入社团/一键注册&想要了解中产部落的精彩活动？订阅号首页菜单栏—精彩回顾—活动风采&想要了解中产部落？请点击
TA的最新馆藏