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我特别怕冷，手脚整天冰凉
健康咨询描述：
我特别怕冷，现在这样的天气都是整天手脚冰凉的&，这是什么情况
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如何缓解这样的情况
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，考虑是肾阳虚的可能性比较大，就会出现手脚冰凉，怕冷，腰酸背痛等症状，可以服用药物治疗，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议在医生的指导下服用十全大补丸，金锁固精丸，按说明服用，加强营养，多参加体育锻炼，逐渐的就会有好的效果，
擅长: 中风后遗症,风湿,常见内科外科妇科疾病对小儿常见疾
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这个多是因为个人体质等导致的，多是属于肾阳虚导致的，阳虚则寒所以怕冷&&&&&&指导意见：&&&&&&我建议你最好是注意保暖，饮食适度吃些羊肉核桃，再就是注意保暖，可以配合艾灸治疗看看的
擅长: 心律失常,冠心病,糖尿病,高血压
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这种情况多考虑你体质比较差，需要在饮食和运动上，一起进行调节。&&&&&&指导意见：&&&&&&平时多吃一些高蛋白的食物，多吃蔬菜水果不吃油炸，油腻的快餐类饮料等食品。同时加强体育。&&&&&&以上是对“我特别怕冷，手脚整天冰凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 内科相关疾病的诊断治疗,如前列腺炎,胃炎,尿路感染
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：通过你叙述的症状，有可能是与肾阳虚有关，不排除平时饮食不当的原因。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：你可以吃点金匮肾气丸治疗试试，每天喝点羊肉枸杞汤，坚持锻炼半小时以上。对身体有好处。
擅长: 常见病,呼吸道疾病,肺结核,外伤,运动损伤,荨麻疹
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，这个手脚凉西医考虑就是检查一下身体，没有异常那就是考虑是身体活动少，体质弱，中医重视的身体的调理，特别是以前不是这样，就是最近发生的情况，那就是更是需要重视。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你不要紧张和担心，需要重视自己的身体的健康，及时的进行身体的调理，可以适当的户外运动，再就是规律的生活，保证睡眠，同时需要重视可以中医调理，保持好的心态，可以每年做个身体的体检。
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使用微信扫码支付1元我从小就一冷就手脚冰凉，怕冷请问怎么调理
我从小就一冷就手脚冰凉，怕冷请问怎么调理
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我从小就一冷就手脚冰凉，怕冷请问怎么调理想得到怎样的帮助：我是什么体质，怎么调理
医院出诊医生
擅长：小儿内科
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指导意见：你的情况最好有中医科医生根据你的具体情况确定调理方案
职称：护师
专长：急性气管-支气管炎,急性上呼道感染,感冒,支气管扩...
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指导意见：你好，如果总爱手脚冰凉说明末梢血液循环不良，是气血虚的表现，可以多吃一些枸杞，红枣，鸡汤类食物
职称：主治医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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指导意见：您好根据您的病情描述我认为，冬天手脚冰凉是很多朋友比较常见的现象，中医上讲这是一种“阳虚”的说法，很大程度上手脚冰冷和心脏血管有联系，一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。建议用些补肾阳的药物，如金匮肾气丸等等，平时多吃点羊肉，狗肉，也可以用中药泡脚选用巴戟天、淫羊藿、狗脊、肉桂、小茴香、鸡血藤、炮姜、艾叶熬水泡脚平时禁食辛辣油腻生冷食物。祝您早日康复！
职称：医生会员
专长：消化系统疾病、心血管疾病、风湿病、腰椎间盘突出症等
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问题分析：根据你的描述是从小就手脚凉，怕冷，中医讲可能是偏于肾阳虚不能温煦气血经络不畅阳气不能布达四末引起的意见建议：建议可以找中医内科专家看看，根据情况开些健脾胃促消化温补肾阳补益气血活血通络等中药调理，平时要饮食生活规律，适当锻炼身体
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专长：急性气管-支气管炎,急性上呼道感染,感冒,肺炎,支...
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指导意见：根据你的描述，你应该是寒性体质，建议你不吃生冷食物，多吃温性食物，冬季可以多吃牛羊肉炖冬瓜，多喝汤，补充蛋白和热量，多喝热水，平时注意多参加体育运动，增强体质。
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专长：风湿热,胃石,疥疹,舌扁平苔藓,顽固性口腔溃疡,伤...
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指导意见：根据你叙述的这种情况，你的体质很有可能是遗传基因产生的这种症状，最好是采用中医中药进行综合治疗或调理
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专长：糖尿病心脑血管疾病,糖尿病周围神经病变,糖尿病视网...
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指导意见：你好，你这种情况考虑是体内有寒，偏阳虚体质，表现为怕冷、乏力、腰酸等，建议服用桂附地黄丸进行调理，希望能够帮到你。
问手足冰冷 寒气大
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专长：老年便秘,慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡
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注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调导致的。当然也有个体差异的。建议多吃羊肉汤等。注意保温保暖。
问冬天手足冰冷，怕冷
职称：护士
专长：妇科炎症，阴道炎
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病情分析： 根据你的描述我建议你可以用益智温肾十味丸调理肾虚的症状。意见建议：建议你忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。
问脚冰凉，每天都很冷很冷，而且还出汗？
职称：医师
专长：内外妇儿精神病
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问题分析：你好，根据你的问题，考虑手脚冰冷反应了气血运行不畅，或气血虚弱。意见建议：有可能你是寒性体质，可补充些温、热性食品，如红糖、姜、红枣等，也有可能你比较多愁善感，引起肝气不舒，肝是运行气血的部位，影响通身气血的流畅;更有可能你不爱运动，或工作以坐为主。你也要观察一下自己手脚寒的问题是否伴有胃寒等其他症状。经常锻炼身体，保持心情舒畅也会有一定的改善。祝健康！
问我28，在广州，每年进了秋季气温下降后，手脚都是冰冷的，我不在北方也很冷。该吃什么中药调理一下？我
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
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意见建议：你的情况考虑属于阳虚，机体宗气总体不足，远端肢体缺乏气血温煦，导致的体寒肢冷。
治疗以 补阳，局部温热方法为主。第一，可以多吃点牛肉，蚕蛹等补阳类食物。第二，可以用热水袋局部外敷。
问天冷就畏寒
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注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能。还需要注意是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调 。当然本身也有个体差异的。建议多吃羊肉汤等。注意保温保暖。
问手脚冰凉畏寒怕冷还有便秘和口臭容易
专长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
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你好导致口气的原因可能是有全身性疾患的比如有糖尿病尿毒症有严重肝功能障碍有胃肠道疾患消化不良还有一些肺部疾患一些血液病你好建议你可以用薄荷油或茶树油两者有抗菌消毒作用在一杯水中加入一滴薄荷油或茶树油漱口一分钟后吐掉平常制定好科学的作息时间早睡早起另外一定要多喝白开水这样火气难升口腔也自然清新
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评价成功！我总是比别人怕冷，即使天气很暖和手脚也通常很冰凉，说我是气血不好！是这样吗？
主料:红枣.花生
辅料：老姜.红糖.水
做法：
1）老姜洗净，切成厚片，花生和红枣用清水洗净，先将花生和老姜加水一起下锅大火煲15分钟，再放入红枣和花生中火煲20分钟.
2）加入适量红糖，小火5分钟即可.
PS：
1）姜最好选用老姜，能够好的促进血液循环.
2）红糖的甜味稍低，所以不要为了追求口感的甜腻放的太多，不然会长胖的哈(*^__^*)
另外，手脚冰凉平时如何保暖，纯属经验之谈.
1：多吃食性温热的食物，如牛肉、羊肉、黄鳝、红枣、桂圆、荔枝、以及葱姜辛辣之品等.冬天怕冷，常吃这类食品可帮助改善怕冷的感觉.
2:另外需要补充一些铁质，铁是制造血和蛋白质的重要原料，若膳食中缺铁，容易引起缺铁性贫血，致营养素得不到充分氧化，产热不够就易感到冷.所以，JM们平时要多吃富含铁质的食品，这样气色才会好.如动物肝脏、羊肉、狗肉、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、乳类、豆制品和绿色蔬菜等.
3：在做菜或者吃一些凉性的食物时，加入一些热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒等调料来中和.
4：睡觉之前用热水泡脚...
主料:红枣.花生
辅料：老姜.红糖.水
做法：
1）老姜洗净，切成厚片，花生和红枣用清水洗净，先将花生和老姜加水一起下锅大火煲15分钟，再放入红枣和花生中火煲20分钟.
2）加入适量红糖，小火5分钟即可.
PS：
1）姜最好选用老姜，能够好的促进血液循环.
2）红糖的甜味稍低，所以不要为了追求口感的甜腻放的太多，不然会长胖的哈(*^__^*)
另外，手脚冰凉平时如何保暖，纯属经验之谈.
1：多吃食性温热的食物，如牛肉、羊肉、黄鳝、红枣、桂圆、荔枝、以及葱姜辛辣之品等.冬天怕冷，常吃这类食品可帮助改善怕冷的感觉.
2:另外需要补充一些铁质，铁是制造血和蛋白质的重要原料，若膳食中缺铁，容易引起缺铁性贫血，致营养素得不到充分氧化，产热不够就易感到冷.所以，JM们平时要多吃富含铁质的食品，这样气色才会好.如动物肝脏、羊肉、狗肉、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、乳类、豆制品和绿色蔬菜等.
3：在做菜或者吃一些凉性的食物时，加入一些热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒等调料来中和.
4：睡觉之前用热水泡脚，还可在里面加入些姜片，不过泡完之后要赶快擦上润肤霜，防止皮肤干(*^__^*) 再穿上袜子，不让热量迅速流失.等到被子里面暖和了之后就把袜子脱掉，因为穿袜子睡觉不利于血液循环，容易造成更冰凉的感觉.
5：适当的相关信息，天气冷的时候，一般人都是吃得多、动得少，容易囤积脂肪.适量的运动不但可以保持身材，最主要是加强血液循环，让身体暖和起来.
6：下半身一定要穿暖和，因为凉气从脚底出，下半身不暖和，身体是怎么也不会发热的.不要为了一时的漂亮而影响身体健康，那是得不偿失的事情.
其他答案（共11个回答）
一样，你多吃点高脂肪，高热量的东西。
手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。
到冬天，很多女生都会有手脚冰凉的现象，长时间手脚冰凉，不仅难受，而且还容易生冻疮及其他疾病。手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。
手脚冰凉护理方案
泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。
纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。
进补热量食物
天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。
保证充足睡眠
每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。
按摩手脚心
有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。
桔皮治疗手脚冰凉
日本科学家发现，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中，可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中，研究人员让10名患手
脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水，10名患者饮用纯水。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟，然后检测其血流和温度的恢复情况。结果表明，喝纯水的一组，40分钟后手的温度仍未恢复，而喝橙皮甙水的一组，只需30至35分钟手就恢复到冷水浸泡之前的温度，指尖的毛细血管血流明显改善。
冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
1．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。
2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。
3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
其他措施：
平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。
冬季改善手脚冰凉的方法
肾阳虚的临床表现：1．腰痛而且发凉。2．手脚冰凉、尿频。
肾阳虚的人适合吃的食物有海产品、韭菜籽。补肾可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等。
肾阴虚的情况下火就容易旺，阴虚火旺，如果这时再使用那些温热的壮阳药物，等于是火上浇油，病人热性就更大了。反过来说，假如病人肾阳虚、怕冷，你再用一些滋阴药，等于是雪上加霜，病人同样也受不了。
有些人在冬天手脚终日都是冷冰冰的状态，以中医观点来看，冬季人体感到寒冷应该分成两个部份，一是身体怕冷，2是手脚冰冷.
人体怕冷多半和神经及基础代谢有关...
一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉。特别是女性经期孕期和产期，由于...
瘦小女性易手脚冰冷。根据临床经验，体型较瘦、虚底寒底的女性最容易有手脚冰冷的情况。因为大部分瘦小的女性，末梢血液循环比较差，容易使体温调节作用紊乱。手脚冰冷的主...
用手或其他物品与生殖器发生摩擦，已达到性快感，轻度无害，频繁有害。
可以吃吃看看的！一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人...
答: 合肥长高的秘诀有哪些？
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