怎么能让考试考好的小迷信试

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-18 01:56 标签： 怎么数学考好试
考试前吃什么好_考试之前吃什么最好
考试前吃什么好_考试之前吃什么最好
学习啦【医学知识】 编辑：王燕
　　马上就要面临考试了，家长们都在想考试当天给孩子吃什么好呢？下面学习啦小编分享了合适的考前食用的食物，希望你喜欢。
　　推荐几款合适的考前食物：
　　豆制品
　　豆制品中含有一种优质的植物蛋白质，有利考生饮食。大豆油中，还含有丰富的氨基酸和磷脂，营养价值良好，对大脑有很好的效果。
　　小米富含人体所需的氨基酸及其他优质蛋白质，各种矿物质钙、磷、铁以及维生素B1、维生素B2、维生素A原、烟酸、尼克酸、硫胺素、胡萝卜素等。小米可用来做小米粥，经常食用小米粥对考生的营养起到一定的补充作用。
　　其含有丰富的蛋白质、脂肪和机体必需的脂肪酸、亚麻酸等。芝麻营养丰富，富含磷、钙、维B等元素，是非常优质且廉价的产品，适合高考考生食用。
　　核桃性味甘温、具有补气养血、温肺通便、镇咳化痰、润肌乌发等作用。具有补脑、健胃之功效，是考生的不错选择。但是，核桃不宜食用过多，容易引起腹泻，经常腹泻者最好不要食用。
　　钙是天然的神经系统稳定剂，而虾中就富含钙。考试前，注意多食一些此类食物，但忌暴饮暴食。此类食物可稳定考生情绪，减轻压力和焦躁。
　　动物内脏
　　动物内脏(心、脑、肝、肾等)中含有丰富的优质蛋白质和磷脂，有利于大脑保健，是考生考前饮食的又一选择。鉴于最近H7N9流感盛行，禽类食物还需谨慎食用。
　　香蕉富含众多营养，可促进考生睡眠，提高睡眠质量，有保持愉悦心情、安神减压的作用。考生食用香蕉可减小考前压力，提高考生信心。
　　注意：香蕉有轻微的滑肠作用，平时容易腹泻的考生为了保险起见最好谨慎食用。身体正常的，每次吃一两根都没关系。不爱吃香蕉的，也不要勉强孩子吃，顺其自然是最好的。
　　另外，早餐可以配一些牛奶、酸奶、豆浆等，考前应适当吃些新鲜水果，补充营养，考前多喝水，但考试当天最好不要喝水过多，以避免尿急。
　　考试之前紧张怎么办?
　　1、心态，心态是很关键的，一直良好的心态去面对考试至关重要，那么什么才是好的心态呢，其实在小编看来，好的心态其实就是要要平常心，不要想着考试时候能超长发挥出来，也不想着考试的时候万一考的不好怎么办，其实你的心里就把自己给束缚了，你要正常的去面对去考试就可以了。
　　2、不要想太多，很多学生在平时的考试中发挥的很好，但是在大型的考试，例如高考的时候就会发挥不好的，其实这个就是你想的太多了，在心里上出现了问题，你不要去想我学了十多年就是为了这一次考试什么的，你要放松自己才好，不要给自己过多的要求，这样你反而发挥不好。
　　3、睡眠，考试前一定要注意好睡眠的，很多时候有的考生在考试前都是失眠的，这样的一个很可怕的后果就是考试的时候别人在考试，你却在睡觉。一定要注意休息的，一个良好的睡眠良好的精神才能让你睡的更好。
　　4、自我暗示，能够让你不紧张的人归根还是你自己，你要给自己一些暗示的，比如说你可以做一些深呼吸，让自己心境平静下来，而且学会闭目养神。
　　5、音乐，听音乐对于放松心情是很有好处，闭上眼睛，然后带上耳机子，静静的去听音乐，当然小编还是建议你去听一些轻音乐才好哦，这样你听着愉快的音乐你就会让自己感觉到放松不少的。
　　适当的运动，考试前做运动不能做强烈的，但是你可以适当的做一些有氧运动哦，你可以进行简单的慢跑才好，这样让自己身体不仅得到健康，还能让自己身心更好舒服 。
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考完试的感受,就是写我考了98分,怎么想的,怎么复习的,感受写下来 摆脱我很急,
画画靐礣僖嫼
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今天是考试后的第四天.考试卷也已经发下来了.语文98分,数学也是98分.这次题出的简单,成绩竟然是这样,我怎么不得满分呢?这都是因为我马虎的坏习惯.数学计算题减了一分,判断题减了一分;语文错了一道词语解释题减掉了两分.其实这些题都非常简单,不应该错,只是我觉得这些题都非常简单,并没有认真的思考这些.有些题是因为我没有审请题议而做错的,有些是因为我马虎而造成的.今后我一定要改掉这个不好的坏毛病.\x05　\x05考试前的几天几夜,我们总是把书紧紧揣在怀里,时时不忘背诵记忆,刻刻不忘读写理解.随之而来的紧张是不可避免的,紧张的有时后还会睡安不稳.\x05　\x05考试时,同学们都在认真的做题,做完卷子之后认真检查.可是有些题是怎么也检查不出来.我觉得这些错题检查不出来是因为你理解这道题的方法就是这样,只是理解的方法不对,才导致这些错题出现.\x05　\x05考试后,同学们大多数会把在考试间抄下的答案与大家对照..我认为这样做是不对的,这些时间完全可以去做一些有用的事,即使你发现有一道题错了,试卷也交了,无法改正错题,不仅是这样,也会给你下一场考试带来更大的压力.与其在这里浪费时间,倒不如拿出书来复习一下,也许就在这短短的几分钟里,你就能看会一道你不会的题.有的同学也会聚到一起谈笑风声,舒情畅意.大家只觉得度过一次期中考试的确不容易.\x05　\x05考试之后,我感悟到:真金不怕火炼,只要你平常学习认真,就不怕考试.考试,其实也就是测验你这学期学的怎么样,做个总结..有些同学认为考试就是一场生死战.如果你赢得话,就会受到上司的表扬-----也就是家长或老师的表扬.如果你这场战争输了的话,就会受到上司的批评-----也就是家长或老师的批评.相信考试并不像你所想的那样可怕,它只是,想看看你的真实水平是什么.\x05　\x05不管以后经历再多的"战争'',我都会沉着应战,取得胜利!题目你自己想想该写什么吧!
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呵呵，这种题是帮不了你的，你要自己去考虑，考虑从你的感受，考试前的紧张都写出来，这篇就写好了
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