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puking中文是什么意思
中文翻译冲塔翻泡现象溅跑现象溅泡现象冒顶&&&&n. 1.呕吐；呕出物；催吐剂。 2.绰号。 3.可唾弃 ...&&&&呕吐片&&&&普基斯&&&&年普金耶&&&&布库里亚&&&&蒲肯野氏细胞营养不良&&&&普什图&&&&普基列夫&&&&布克拉扬&&&&普基捷&&&&普霍夫斯基
例句与用法Dave , the midget is - she stepped in the puke戴夫,小家伙来了她站到了呕吐物上Why did that compliment almost make me puke为什么你的甜言蜜语总想让我呕吐呢And spin round and round in circles until we puke一圈又一圈的转直到我们要呕吐了And spin round and round in circles until we puke一圈又一圈的转直到我们要呕吐了The puking route and the media development in russia普京道路与俄罗斯传媒发展Pissed5 - " i ' d kiss you ， but i ' ve got puke breath .我想吻你，但是我满嘴的酒气。 See ? and he puked all over the merchandise table ,看见了吗？他还把吧台吐得到处都是It makes me want to puke ( ie it disgusts me )这真让人恶心（使我感到厌恶） I went to the reception by myself with puke我穿着满身呕吐物的衣服去登记处Just seeing a uniform these days makes me wanna puke现在我看到军装都要吐更多例句：&&1&&&&&&&&&&
英文解释the reflex act of ejecting the contents of the stomach through the mouth同义词：, , , , ,
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puking的中文翻译，puking是什么意思，怎么用汉语翻译puking，puking的中文意思，，，发音，例句，用法和解释由查查在线词典提供，版权所有违者必究。
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如何准确辨别外翻还是内翻现象?
本帖最后由 北漠 于
21:13 编辑
这个的确是最重要的，也是最不容易搞错的一步。如果搞错了，结果可能让你花几百上千跟买来的自以为牛逼哄哄的跑鞋，穿上跑了一天，自己生不如死！
一般跑步的姿态有三种，外翻、内翻、严重内翻。这三种是连续渐进关系。
一般来说，这三个有这样的对应关系：
外翻——高足弓——没有八字脚或内八字——对应跑鞋：避震型
内翻（外翻不足）——没有八字脚或外八字——中低足弓——对应跑鞋：稳定型
严重内翻——典型扁平足——严重外八字——对应跑鞋：姿态矫正型
绝大多数人都是外翻或者内翻，严重内翻还跑步的，少的可怜。如果你是严重内翻,很不幸地告诉你，严重内翻的鞋很难买,特别好的也少.
足型很容易判断，脱了袜子自己就知道了。但是根据足型可以大致判断自己的姿态，但是记住：这个判断是不准确的！高足弓的也可能内翻，低足弓的也有外翻的！自己有没有八字脚可以稍微准确一点，但是跑步姿态和走路姿态略有不同，所以依然不是百分之百准确。
百分之百准确的判断有几种，一个是专业测定跑步姿态的机器，或者有经验的人看你跑步时候的姿态状况。在欧美日本等卖跑鞋的，这是基本配置，也是店员的基本常识。在国内，不好意思，基本找不到。 另一个百分之百准确的办法，是找一双没有姿态矫正的跑鞋，包括避震型跑鞋，马鞋等等，跑到严重磨损，然后看磨损情况判断。这种方法很准确，但是我不推荐！因为大多数人搞不清自己的鞋子有没有姿态矫正，如果有鞋子自身有姿态矫正功能，那判断结果有偏差.
明确没有姿态矫正的鞋子包括海尔斯马拉松鞋、大博文跑鞋、很多国内如贵人鸟等运动鞋还有运动型板鞋等，如果你们用这种鞋子跑过，可以看看前掌。如果前底磨的是外侧（小脚趾头一侧），那你就是外翻，如果是内侧（大脚趾一侧）就是内翻。如果两侧基本差不多，好像是正中间磨的厉害，那你避震和稳定型跑鞋都可以试一下。
（注：简言之，跑步时脚底朝向内侧为外翻，脚底朝外侧为内翻。）
既然大多数人这些能100％准确判断的都没有条件去做，那要判断自己该用什么鞋怎么办？我推荐的方法如下：
判断自己的脚型，高足弓还是低足弓。然后高足弓在鞋店主力考虑避震型，也尝试一下稳定型，低足弓的主力尝试稳定型，也去尝试一下避震型。看看哪个最舒服，选择哪种型号。记得，不是穿上走两步，而是穿上跑两圈！这个差别很大.
再来解释一下几种鞋具体有何区别?
其实所有跑鞋都是大体含有避震性，所以所谓的“避震“型跑鞋不是说他比别的更”避震“。而是说，除了避震，没有更多的功能，更加在性能上专攻专业。而稳定和姿态矫正型，除了避震以外，还要负责把不良好的跑姿矫正成良好的跑姿，让你更舒服。所以如果你一旦买错类型，可能面对的问题是自己的跑步姿态被错误地扭曲，而更加不舒服。可以这样想：最良好的跑步姿态是0，大家的跑步姿态是－2到2的一个区间。而跑鞋是提供了一个加减，让你的数值最接近0.如果你的姿态是2，你就该买－2的跑鞋。如果你买了一个＋2的跑鞋，你的跑步姿态就更痛苦。
以下是中国著名跑者-王晓刚对于该现象的理解，也有很好的参考价值，大家认真总结纠错，探讨把这个内外翻的现象吃透，对于健康跑步也大有好处：以下是索引：
所谓内啊、外啊，因为香港翻译在前、大陆翻译在后，正好反着表述，导致争议太多。
给大家分享一下我的理解。
“pronation”是一般理解上的外翻，准确的叫“旋前”。旋前不是一个单纯运动，而是一个复合的脚的三维运动，旋前=后跟外翻+外八字外展+背曲（脚底往后勾）。
所谓内、外，应以近身体关节为轴看，而不是以地面为参照点。
“supination”是一般理解的内翻，准确的叫“旋后”=内八（内勾）+脚尖向下直曲+后跟内翻，也是个立体的空间三维运动。
跑步膝(学名髌骨软骨症)，是跑步中常见的下肢伤病。这种伤病最令人生厌之处是，它无时无刻不影响跑者的行走、上下楼梯等正常生活。这也是非跑者谈到跑步就认为它会带来膝关节损伤的最主要原因，甚至一度谈跑色变。那么跑步膝到底由何而起，它与脚部运动又有何联系？下面帮你解答它们“协调”工作的原理，进而减少不良影响。
脚的内外翻和跑步膝的关系
脚的内翻、外翻对膝盖的影响
踝关节和膝关节是不可分割的关系。运动生物力学和生物医学教授，贝特思教授在1976年首次研究发现，脚的内外、脚的外翻和膝盖疼痛的关系：人类在跑步时，随着脚弓塌陷和距下关节外翻，距上关节连带着小腿的胫骨会产生一个旋内的力和运动——即脚弓塌陷时，胫骨则会旋内。
跑步的运动原理：跑步时，脚在落地的过程中，前半段膝关节配合脚弓塌陷和外翻，主要是缓冲。缓冲时，脚的外翻伴随着膝关节的弯曲，在蹬伸时脚的内翻伴随着膝关节的伸；缓冲后，脚和膝会做蹬地和外翻的动作，同时伴随着膝关节的蹬伸。
影响：1.如果脚和膝关节按照上述默契协调配合，脚对膝关节不会造成任何损伤，跑步膝也就不复存在了。
2.如果跑者脚弓过于松垮，外翻时间和幅度过大，则会造成小腿胫骨旋内的幅度过大，时间过长。另外，如果一位脚踝脚弓外翻严重的跑者，穿上一双稳定性差的跑鞋(尤其缓冲性能强、稳定性弱的跑鞋)，则会加重脚外翻的幅度和时间。必然会产生脚部伤病进而殃及膝关节。
膝关节对小腿的影响
膝关节在伸的时候，大腿股骨会让小腿的胫骨旋外；在屈的时候，则正好相反。跑步过程里，脚在落地时，膝关节弯曲和脚弓的塌陷都会帮助脚的外翻；但是在脚蹬地的时候，由于脚弓或跑鞋的原因，脚继续外翻而膝关节已经开始蹬伸，这就造成了脚在做外翻动作，小腿胫骨旋内和膝关节做蹬伸时，逼得膝关节旋外造成膝关节非正常的扭转力。
影响：我们在跑步时，每一步的冲撞力是体重的2-3倍甚至4倍，这种力集中在膝关节(尤其是膝关节的扭转会造成髌骨在股骨滑车上的滑动偏离)，受力不均匀，极易造成髌骨劳损，产生髌骨软骨的损伤，这就是我们常说的跑步膝形成的主要原因。
对抗跑步膝的措施
① 选对跑鞋：针对不同跑者的需要，不同功能的跑鞋应运而生，如越野跑、室内训练、室外比赛等等。甚至是根据不同脚型而设定的不同性能的跑鞋，但归根结底跑者要了解自己的脚型(平足、内/外八字，内/外翻脚型等)，而跑鞋只是我们跑步工具里面的一部分，选对了可以帮我们缓解一些问题。
② 了解自己的伤病以及伤病史。
③ 充分认识自己的下肢结构特点和功能上的不同，如自己的体能、运动年限、训练水平和状态及伤病的健康情况等，选取正确的跑步训练计划，循序渐进，不要超出身体能承受的极限及能力。
④ 科学安排训练计划及时恢复。
⑤ 通过适当的体能康复训练，加强踝、膝、髋、腰、躯干及上肢的协调。
⑥ 改善自己的姿态——动静态姿态——减少在跑步中的损害，尽可能地延长跑步年限。
跑步的知识& &学无止境 {:soso_e179:}
谢谢了。这是最好的忠告。丹东跑吧颜。
所谓内啊、外啊，因为香港翻译在前、大陆翻译在后，正好反着表述，导致争议太多。
给大家分享一下我的理解。
“pronation”是一般理解上的外翻，准确的叫“旋前”。旋前不是一个单纯运动，而是一个复合的脚的三维运动，旋前=后跟外翻+外八字外展+背曲（脚底往后勾）。
所谓内、外，应以近身体关节为轴看，而不是以地面为参照点。
“supination”是一般理解的内翻，准确的叫“旋后”=内八（内勾）+脚尖向下直曲+后跟内翻，也是个立体的空间三维运动。
所谓内啊、外啊，因为香港翻译在前、大陆翻译在后，正好反着表述，导致争议太多。
给大家分享一下我的理解 ...
是的，在运动坐标上的受力点等，我一直也知道，大陆和外界是正好有两种相反的认识和理解的。一个是物理一个是运动角度。小刚学术广泛外语知识等好，这个帖子也欢迎大家一起探讨，有问题大家一起纠正。共同提高进步。2月7日吉林冰雪马拉松你不来吉林玩啊。有时间聚兄弟。
是的，在运动坐标上的受力点等，我一直也知道，大陆和外界是正好有两种相反的认识和理解的。一个是物理一 ...
同时，关于这个，你也写一个学术的，发到这里，我把这帖子，融合纠正到相对准确。对跑步正向好处多多。这是好事。
脚踝偏内为外翻，即跑鞋内侧磨损大于外侧-----国家奥委会运动员指定医院运动损伤医生亲自说的。
脚踝偏内为外翻，即跑鞋内侧磨损大于外侧
“另外，如果一位脚踝脚弓外翻严重的跑者，穿上一双稳定性差的跑鞋(尤其缓冲性能强、稳定性弱的跑鞋)，则会加重脚外翻的幅度和时间。必然会产生脚部伤病进而殃及膝关节。”这段怎么理解？前面说外翻适合穿避震型不宜穿稳定性，怎么这里说穿避震型又会加重外翻？
看了，很好的知识贴，谢谢楼主！我是脚后跟外侧磨损大，看书上说是脊柱侧弯。不知道有什么办法纠正？我已经47岁里过了。