高考后有何打算？不妨来一次减压之旅
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核心提示：从近几年报名情况来看，几个学生不带父母，集体旅行的情况也在增多，特别是男孩子们更偏爱这样“自由自在”的旅行。
“考试后我要……”想想考试后去做些什么，也许是每个高考生在学习之余的减压方式之一。出去旅游，放肆地吃，开怀地笑，疯狂地闹，一定是想得最多的一种。在高考即将到来的日子里，记者走访了各大旅行社后了解到，高考刚结束那几天，就会迎来高考生的一个旅游高峰，另一个高峰会在志愿填报后的几天，心理学专家告诉我们，对于高考生而言，这样的减压之旅有必要来一趟。
高考后，迎来减压旅游的高峰
“高考后去哪里玩，是我们在课后讨论得最多的话题了。”女孩周宁宁告诉记者，她已经和家人说好，高考后先跟同学去上海迪士尼玩两天，等志愿填好后，爸妈带她再去欧洲玩一趟,“爸妈满口答应，都说只要我好好考试，其他都好说，听说行程已经选得差不多了，签证也已经在准备中，就等考试了。”说起即将到来的欧洲游，周宁宁满是兴奋，说起上次出境游，还是六年级毕业时，上了中学后，暑假被作业和各种补习班安排得满满的，最多只能在国内城市转转，所以无论是和同学的单独出游，还是去欧洲的远足，都非常值得期待。
“最近几年，每次高考后都会迎来两次小高峰。”记者从万达原野国际旅行社负责人张经理处了解到，有一大拨高考生会选择在考试一结束就出发，还有一部分则安心等到填完志愿再出发，“选择考试一结束就出发的，是因为有些孩子担心填志愿后，要等通知书，要准备上大学的物品，还有各种同学告别宴，时间不够用；选择填报志愿后出游的孩子，就是觉得这样能玩得更踏实。”张经理告诉记者，因为高考确实很辛苦，在目的地选择上，只要经济允许，大多数家长都会尽量满足孩子的要求。
从途牛旅游提供的数据来看，这类“减压游”目的地很多都在国内，北京、上海、西安、南京、武汉、长沙等名校资源集中的城市是出游首选，厦门、青岛、大连、成都、苏州等适合休闲放松的城市同样人气爆棚。
小有矛盾，孩子希望独自旅行致青春
确定了去哪玩，那么，到底跟谁一起玩？1999年出生的男生小宇为这件事已经跟父母起了不止一次的争执。“上学期开始就答应我毕业后，可以跟几个男同学一起去云南自由行，但前几天爸妈却又开始张罗着给我们报旅行团。”小宇却特别向往自由自在的旅游，甚至还特意准备了帐篷，准备一晚上露营，但这样的“致青春”旅行受到了太多反对，不仅小宇的爸妈明面上答应，私底下却开始咨询旅行团，有一个同学的父母直接提出了明确反对，理由就是“第一次出远门，安全最重要”。小宇却觉得，带上父母，受拘束太多，跟着旅行团，也有很多不是特别自由的地方，但因为临近考试，无论小宇怎么抗议，爸妈的答复都是“等考完再说”。
张经理说，从近几年报名情况来看，几个学生不带父母，集体旅行的情况也在增多，特别是男孩子们更偏爱这样“自由自在”的旅行。“去年，我们就签了几单去三亚的高三毕业团，我们也特别看了身份证，都是年满18周岁的，而且我们一般都会建议选择成熟，自由活动时间比较少的线路。”张经理表示，全程有导游陪同的线路，自己承担的风险毕竟要小很多。张经理提醒考生们，单独跟团出游，除了安全问题要自己把握外，记得带上准考证，有些景点对于高考生是有促销活动的。
高考生的远足，家长只需陪伴
孩子想要去翱翔，家长们怎么办？是阻扰还是支持？南京心理危机干预中心主任张纯建议，这时候的孩子，确实需要一场能得到瞬间释放压力的旅行，而家长，在保证孩子安全的前提下，只需安静地陪伴即可。
“高考后，孩子需要释放压力，需要远足，需要跟书本上的名山大川、异域文化去涤荡自己疲惫的心理，这肯定是需要的。”张纯说，孩子的成长需要仪式化，就像结婚要仪式，就像毕业典礼，毕业后的第一场远足一样是一种仪式，父母亲要满足孩子的需求，不要抑制，而且最好不要等成绩出来，考完了就放飞去玩，让压力得到尽情的释放。同时，家长在认知上做调整，孩子大了，亲子游进入倒计时，这可能是最后一次亲子游，要承认孩子已经长大的事实，要变换地位，孩子不再需要引领和鞭策，只需要陪伴。
张纯主任给记者讲了去年暑假遇到的一个案例，有个高三毕业的男孩，家人带着他到澳洲新西兰自由行20天，结果走了一半，孩子哭着闹着要回国，家长拗不过，只能回国，回来后，他天天窝在家中打游戏，哪里也不去，爸爸这才着急了，怕孩子有抑郁症，影响上大学，前来求助，沟通后了解到，孩子在旅途过程中受到了太多父母亲的干扰，在沙滩上搭建城堡，爸爸说：“你还小呢？”想去深海游个泳，妈妈说：“水温太低，会有鲨鱼……”孩子觉得整个旅程索然无味，还不如在家打游戏，“孩子的压力没有得到释放，反而有更多来自父母的压力。”张纯主任建议，当高考结束了，父母们应该化身“麦田的守望者”,当孩子有任何心理上的困惑、问题，爸妈只要无条件张开怀抱，做孩子心理学意义上的防火墙就行，而平时相处时，唯有像哥哥姐姐一样陪伴即可。
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责任编辑：刘柯
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高考结束去旅游减压！三亚成出游热门地
&&& 2016年端午节出游趋势报告显示 &&& 三亚居国内长线游热门目的地第二位 &&& 日前，同程旅游发布的2016年端午节出游趋势报告显示，端午假期出游具有明显的短假出游特征，周边游是绝对主流。 &&& 今年端午假期恰逢高考结束，旅游成为考生们放松、减压的好方式。作为热门的长线游度假目的地，三亚成为游客出游的首选。 &&& 调查显示，今年端午节期间国内长线游(出游距离300公里以上)目的地仍然以华南及西南地区最为热门。其中，最热门的十个目的地依次为：厦门、三亚、西安、北京、桂林、昆明、成都、重庆、北海、长沙。 &&& 调查显示，与所有小长假一样，端午节假期居民的旅游消费也以周边游为主，亲子等主题活动也非常受欢迎。具体出游主题方面，主题公园、自然风景以及古镇民俗等是端午节期间最为热门的周边游主题。
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高考结束 游戏鸟推荐减压好游戏《压力修复》
23:06&&&&&&来源：网络&&&&&&作者：醒醒酱&&&&&&&&&&&&
最后一科交卷铃响，交完试卷，你做的第一件事是什么？
大部分人的答案都应该是：撕撕撕！扔扔扔！
如果不是因为摔桌椅有破坏公共财产的嫌疑，估计书桌凳子书架电视空调都不能幸免。而 Smash the School 《压力修复》就是一款让你圆梦，尽情砸的游戏。
游戏的操作就是一个字，砸！在有限的时间里砸烂的东西越多，分数就越高。
你可以用棒球棒砸，用吉他砸，用斧子砸。
你可以穿着书呆子服装砸，穿着朋克皮夹克砸，可以顶着迪斯科爆炸头砸。
当然砸起来也是有技巧的，例如砸灭火器会产生冲击波震帮你震碎周围的东西；砸不同东西分数也不一样，砸校长的照片比砸普通桌椅分数就更高。
记得当年高考完后对未来非常憧憬，感觉自己就要泡上帅小伙，拿走奖学金，加入众社团，成为学生会主席，想想就觉得小荔枝（激动）。最后发现当年憧憬 的，轰轰烈烈风花雪月的事情，一件都没发生就毕业了。还是怀念当年那个解得了a2－b2＝（a+b）（a-b），写得出铜镜反应方程式，背得出唐诗三百首 的我。
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高考结束去哪浪？史上最全的减压旅行指南！
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当高考结束后，绷紧的神经如何得到释放？
架舟漂流体验激情、骑行川藏线去探险、徒步攀登五岳以怀远、玩转游乐园挑战惊险、赴海滨拥抱狂野的大海，哪一种方式对你最有用?
出行方式一：漂流
漂流是夏季最受欢迎的项目，驾着无动力的小舟，在时而湍急时而平缓的水流中顺流而下，在与大自然抗争中演绎精彩的瞬间。身上的倦意全消，暑气全无，压力全无。
五大经典目的地推荐：
宁夏银川沙坡头、湖南张家界茅岩河、广西桂林资江、山东沂水地下大峡谷、海南烟园万泉河。
安全提示：漂流要有严密的组织纪律和严格的安全措施保证，对漂流工具、漂流河道的选择也较严格。严重心脏病、精神病、高血压病、高度近视等患者不宜参与。
特别提醒游客注意的是，漂流前不要喝酒，因酒精会影响大脑的判断能力，增加漂流意外事故发生的概率。
出游方式二：骑行川藏线
川藏线被驴友誉为最有魅力的风景线，沿途汇集了冰川、雪山、原始森林、草原、峡谷和大江大河，拥有迷人的风景。近年来，随着川藏公路通行条件不断改善，越来越多的自行车爱好者骑行川藏线，挑战自我，体验艰辛，欣赏美景。刚结束高考的考生也可以借此释放压力。
线路推荐：成都市-雅安市-泸定县-康定县-雅江县-理塘县-巴塘县-芒康县-如美县-左贡县-八宿县-波密县-林芝地区-工布江达县-墨竹工卡县-拉萨市(全程约2200公里)
所需天数：20天-25天。
骑行准备：在出发前，可以进行一段时间的高强度训练，包括长距离骑行，条件允许的情况下一定要训练爬坡，甚至连续数日骑行，并且在外住宿。
当然，巧克力、葡萄糖、花生之类补充体力的食品也最好带上一些。
出游方式三：徒步攀登五岳
东岳泰山、西岳华山、南岳衡山、北岳恒山和中岳嵩山是中国五大名山。俗语说“五岳归来不看山”。高考刚刚结束的考生，可以借机徒步登高怀远、励志、展望未来。
线路安排提示：在出行前，对近段时间自己的身体素质要有个了解。结合实际情况，再来确定路线的难易程度。
出游方式四：玩转游乐园
刺激的过山车，惊险的海盗船，在惊声尖叫的快感中，释放高考带来的压力，感受毕业的疯狂。
主题乐园推荐：香港迪士尼乐园、北京欢乐谷、广州长隆欢乐世界、苏州乐园、大连老虎滩海洋公园、上海锦江乐园等。
出游方式五：海滨游
高考结束，到海边冲浪嬉水无疑能够很好地放松心情。迫不及待地奔向蔚蓝的大海，把情绪和压力毫无保留地释放出来吧。
海滨目的地推荐：海南三亚亚龙湾、广西北海银滩、秦皇岛滨海北戴河、福建厦门鼓浪屿、山东青岛金沙滩等。
1、不要尝试在不清楚水域状况的湖泊或海边游泳戏水;
2、天气状况不稳定时，要避免到海边戏水或从事水上活动。
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&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&高考落幕 “减压旅游”热
　　随着高考的结束，毕业季旅行成为越来越多毕业生的“标配”。记者从多家旅游网站了解到，每年的高考后都会迎来一波考后“减压游”的小高峰，一般是高中生和家长同游，也有的选择和同学朋友三五出游。学生游迎来首波小高峰一中的王同学是个学霸，他腼腆地告诉记者，考试还比较顺利，应该能发挥往常考试的水平。接下来，他要和爸妈一起去香港玩下，顺便想去看下那边的学校情况。记者采访多名高考学子得知，百分之八十的学生会选择暑假出游。三年的学业结束了，无论是约上三五好友来一场纪念青春的毕业旅行，或是与父母一起全家出游放松身心，暑假无疑是90后学生群体出行的最好时机。针对暑期出游的学生群体，某旅游网在暑期大促中推出“学生暑期游特惠”。考虑到暑期是留学生群体归国的高峰期，携程特别推出美洲、欧洲、亚洲、大洋洲各国往返各大城市的特价机票。酒店方面，包括曼谷、芭提雅、普吉岛、苏梅岛等各大旅游目的地均有酒店优惠。此外，针对学生群体还推出了一系列的优惠活动。90后喜欢来一场出境游去年以来，出境游持续成为焦点，以日本、泰国等国家为目的地的短线出境线路十分火爆。据一位资深网站旅游经验老总陈姓介绍，高考后前来咨询和预订旅行产品的人数明显增多，与往年相比，今年很多学生和家长比较关注暑期的出境游产品。除了亚洲各国为目的地的短线旅游线路受欢迎外，许多学生希望能利用暑假时间前往欧美国家各高等学府游学，在体验异国人文风情的同时还能增长更多学识。相较于其他年龄段，90后更认同“说走就走“的旅行概念，成长于互联网时代的他们更喜欢通过网络预订旅游产品，同时预订时间往往在出行前的一个礼拜内。同时，超过80%的90后出行时倾向于自由行的旅行方式，更加追求自由的他们喜欢自己规划行程。业内人士提醒：注意旅行安全毕业旅行季的到来，也让家长多了一些担心，担心孩子缺乏社会经验，不能应对遇到突发问题。某网站旅游相关人士提醒，孩子出游安全最重要。如不能一同出游时，家长可以协助孩子做好行程规划，尽量做足准备，减少突发情况的发生。如在预订旅游产品时不要一味贪便宜价格，要选择正规知名网站和有资质的旅行社，签订旅游合同、购买旅游保险等。谨慎选择酒店住宿地点，自由行做好充足的准备和攻略，了解当地的天气、地理、人文等因素，尽量结伴而行不要单独行动。跟团游尽量听从导游或者当地人员安排，不要脱团单独行动。旅途中随身带好证件和一些必备的药品，不要带过多现金和贵重物品。此外，出境游的护照一定要复印一份，并且与原件分开放，以防丢失。游客在国内应提前换好货币，分放在身上和包里不同的位置，自由行游客建议去一些治安较好的大城市，年轻人网络需求大，出境前可以通过旅行社或网络租赁移动wifi，降低境外手机流量费。（来源：吉安网）责编：文琼编辑：慧娟
高考落幕 “减压旅游”热
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