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阅读下面的文字，完成问题：勤于用脑①常常能听到这样的一种说法：“人的脑子用多了，会死掉许多脑细胞。”“人脑多用了会笨。”这种说法是没有科学道理的。②事实上，人的肌体的各个部位，几乎都是越用越健康，脑子也是一样。让我们先来看一个数据：经科学家研究证明，人的大脑皮层大约有140亿个神经细胞，也叫神经元。这么多数量的脑细胞，对一个人的一生来说足够足够了。有人计算过，如果一个人活到100岁的话。经常运用的脑神经细胞只不过10多亿个，还有80%~90%的脑神经细胞没动用。所以，根本不会有什么“脑子多用会笨”的事情。③“生命在于运动”，这是生物界的一个普遍规律。人的机体，用则灵，不用则衰。脑子用得勤的人，肯定聪明。因为这些勤于用脑的人，脑血管经常处于舒展的状态，脑神经细胞会得到很好的保养，从而使大脑更加发达：避免了大脑的早衰。相反：那些懒于用脑思考的人，由于大脑受到的信息刺激比较少，甚至没有，大脑很可能就会早衰。这跟一架机器一样，搁在那里不用就要生锈，经常运转就很润滑。国外就有过这样的研究，科学观察了一定数量的20-70岁的人，发现长期从事脑力劳动的人，到了60岁时仍能保持敏捷的思维能力，而在那些终日无所事事、得过且过的懒人当中，大脑早衰者的比例大大高于前者。④除懂得脑子多用只会聪明不会笨的道理以外，我们还应该了解“多用脑，可防老”的道理。这对老年人来讲尤为重要。我们常说，大脑是人体的司令部，如果大脑迟钝了，身体各器官的生理功能当然也不会旺盛。所以，保持大脑的活力，就能促进其他机体、器官保持活力；大脑如早衰，也会影响其他机体、器官的早衰。老年人的健康状况，往往是生理、心理、环境等因素互相影响的结果，老年人保持着勤于用脑的好习惯，就会有一种很好的心理状态，可以使自己的生活、精神充满活力。⑤“勤于用脑，延缓衰老”，这个道理是很科学的。老年人如此，何况我们青少年呢？1、用一句话概括第②段画线部分的内容。________________________________________________2、第③段画线的部分综合运了哪些说明方法？有什么作用？________________________________________________3、第④段说明“多用脑，可防老”的道理，谈了两方面的原因：一是生理方面的，就是多用脑能够_______________；二是心理方面的，就是多用脑可以__________________。4、“人的机体的各个部位，几乎都是越用越健康”这句话中的“几乎”能删吗？为什么？________________________________________________5、把全文分为两个部分，请用“||”画出。① ② ③ ④ ⑤
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1沙漠荒凉的真正原因⑴ 沙漠是地球上最荒凉的区域之一。为什么沙漠如此荒凉？按照我们一贯的理解是，沙漠地区缺乏生命所需的水，所以鲜有生命能在那些地区生存。最近，美国康奈尔大学的研究人员却发现，不少沙漠地区并非干得不能生长植物，而是肥力不够，因为沙漠土壤中缺乏植物赖以生存的氮。不过，令人担忧的是，随着气候不断变暖，沙漠地区土壤中含量可怜的氮还会不断挥发，以气体的形式大量流失，从而导致生长在沙漠里的植物越来越少。⑵ 研究人员在美国莫哈韦沙漠地区选了几处试验点，通过精密测量仪器了解土壤中的氮是如何随着气温升降而变化的。研究发现，不管有没有阳光照耀沙漠，当土壤温度达到40℃至50℃的高温时，土壤中的氮会以气体形式从土壤中迅速释放出来。而在沙漠中，地表温度达到40℃以上是轻而易举的事情。研究人员还发现，地表温度越高，沙漠土壤中释放氮的速度越快。因此，随着全球气候变暖的加剧，沙漠的气温和地表温度也将越来越高，土壤中的氮也将越来越少，沙漠会变得越来越荒凉和贫瘠。⑶ 研究人员还表示，除了沙漠地区，在世界任何高温干旱的地方都可能出现类似的情况。近年来让农林科研人员头疼的现象也由此找到了原因，他们在干旱地区种植实验田地，虽然保障了充分的水和肥料，但是土地的出产还是不尽如人意。⑷ 干旱地区的氮不但从土壤中偷偷溜走，而且很难再回到土壤之中。在气候温和地区，氮在土壤和大气中的循环是平衡的，当地土壤中的一部分氮虽然也会通过分解或植物收割流向大气；但是在雷雨天，空气中的氮气会在雷电的作用下变成氮肥回到土壤中。然而，干旱地区很少会有雷雨天气，也就很少会有氮再返回到土地中。正是因为干旱地区氮的流失是不可逆转的，我们花再大的代价，比如不计成本地往其中施放氮肥，也不可能让沙漠变成绿洲。除非，我们可以让沙漠地区的气温及地表温度降下来。⑸ 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因为公司的性质已经自己职位的特殊性，每天我都感觉要用掉好多的脑细胞，下班回来虽然没有做什么体力劳动，但还是感觉累的不行，我想这应该是用脑过度的结果，妈妈也常嘱咐我多吃点补脑的东西，但我并不是很清楚。
想得到怎样的帮助：请问，像我这种从事脑力活动的人平常应该吃点什么才能补补呢？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&长期从事脑力劳动，平时缺乏锻炼，会导致身体过度透支，引起神经衰弱，&&&&&&指导意见：&&&&&&因此建议你平时应该多参加体育锻炼，增强体质，同时需要合理安排睡眠时间，可能会改善的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，从你的描述来看，公司的性质已经自己职位的特殊性，每天我都感觉要用掉好多的脑细胞，脑力劳动过度。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以平时吃些核桃，红枣，山药，龙眼，花生、葵花子、芝麻、松子等，多会有益处的。
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　　大脑在运动中起着重要作用 也许是因为我们运动的时候忘了使用大脑。研究人员发现，大脑在运动过程中起着非常重要的作用。我们都体会过运动对于脑力的提升，其实反过来大脑对于运动以及运动减肥的促进作用也同样显著。
　　A一场完美的大脑模拟练习可多消耗15～20%的热量 健身舞蹈课程在全世界的健身房如火如荼。除了时尚诱惑力，还有一项重要的原因就是舞蹈是一项“想象完美”的运动。这种“想象完美”不仅是指舞蹈时身体动作的完美，更是学习舞蹈的过程中我们大脑形成的“运动记忆”。
　　B安静的大脑多出60%的效果 如果一时进入不了状态，可以对自己进行“运动催眠”。比如跑步时专注于步伐；击球时默数击球的次数；游泳时感受泳池转弯处双脚蹬踏池壁的感觉。让自己慢慢进入专心运动的状态。
　　C30分钟的剌激提量消耗30% 让我们这样做：不断变换运动方式、运动节奏来刺激大脑。比如在跑步过程中不断变换跑步的速度，或是几个跳跃动作后加一段快速跑。这样的间隔练习会不断刺激大脑关注运动本身，不走神儿。30分钟的间隔练习比常规练习多消耗30%的热量。
　　D10分钟的平衡练习=70卡路里的热量 让我们这样做：①几乎所有的锻炼都可以加入平衡练习。比如双腿站立练习时试一会儿单腿站立；在垫子上做的运动改在健身球上完成。 ②随时可做的平衡。打电话的时候、看书的时候、聊天的时候、吃饼干的时候……请摆个金鸡独立的姿势吧。
（实习编辑：易美华）
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