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医生你好每天晚上11点半到12点睡,早晨6点半起床这样算是律吗?脸上起好多痘痘(女24岁)
痤疮发生可能的诱因: a) 压力过大,入睡太晚,情绪焦虑。 b) 摄入太多的糖分、奶制品、淀粉、油炸食品、脂肪、辛辣味重的食品 c) 没有很好的护肤习惯,清洁肌肤不彻底,毛孔堵塞。或者过度清洁,每天洗脸3-5遍,造成皮肤缺油缺水,反而诱发皮脂腺的过度分泌 d) 自行用排针清痘或者挤压粉刺,造成毛孔感染,真皮炎症,引起瘢痕。 e) 内分泌的变化所以要注意上面所说的这些哋方,发红的痘痘可以白天外用克林霉素磷酸酯凝胶或者百多邦软膏、夫西地酸软膏,任选一种,每天2次红肿下去了以后和粉刺处睡前外用1佽阿达帕林凝胶,每天1次。平时注意少熬夜,除了不吃辛辣刺激性和甜食,还要不吃垃圾食品和油炸食品温水洗脸,面部油大的话用控油洗面奶。预防便秘奥,那要解决便秘。可以口服复方芦荟胶囊或者看看中医调理下