百岁老人居然靠它白发转黑发_饮食保健_健康之窗_兰溪之窗
百岁老人居然靠它白发转黑发
现在白发是很常见的，很多人在年轻的时候头上就会冒出很多的白头发。在我们认为，一般老人在年龄变大的时候头上出现白发是很正常的，但是为何生活中有些白色老人头发会由白变黑呢?下面小编就为大家讲解一下!
江西乐平市104岁高龄的黄德胜，这位原本白发苍苍的老人，从去年8月开始，满头白发全部退去，长出浓密黑发，着实令人称奇。&&&
黄德胜出生于1908年10月，家住江西省乐平市礼林镇翥山黄家村，该村也是远近闻名的&长寿村&。虽已百岁高龄，但老人头脑清晰，思维敏捷，口齿清楚，行走自如。老人称长寿有&秘诀&，与众人分享&秘诀&时，老人脸上始终带着微笑。
黄德胜告诉记者，他饮食起居非常有规律，每天清晨六点准时起床，晚上七点就寝。起床后就到自家菜地转一转，拔草浇水，然后提着新摘的菜回家。老人平时一餐能吃一碗饭，吃饭从不挑挑拣拣，胃口也非常好。另外老人爱吃大蒜，每年都种一些大蒜。
老人不吸烟、不喝酒，心情乐观开朗，如果有烦心的事不放在心里，多找人谈心。老人不吃猪油，只吃菜籽油，另外老人爱串门，找老友谈天，聊聊陈年旧事。黄德胜的老伴程银枝今年也有99岁，老俩口的生活不需儿孙照顾，完全可以自理。如今，黄德胜一家已是四世同堂，老人膝下儿孙达50多人。
老人居住的黄家村属丘陵地带，依山傍水，气候温和，光照充足，土地肥沃，该村现有183户，60岁以上的老年人占全村人口的14.5%，其中80岁以上的老人就有43人，是名副其实的长寿村。
白发变黑发的有效方法
1、要远离焦虑
如果天天的忧愁、烦恼、焦虑，则可能引起脱发，焦虑压抑的时间越长，脱发就会迅速的加快。不管工作如何忙碌，建议女性保持适当的运动量以及愉快的心情，头发也会富有光彩乌黑，充满生命力的。男性经常进行深呼吸、散步等，可减轻当天的精神疲劳，同时也会减少脱发。
2、要洗头及梳头
秋天每周洗发最好是2&3次，洗头发时水温不需太高，与体温接近即可。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。
3、睡眠要充足
足够的睡眠可促使头发和皮肤的正常新陈代谢，而晚上是新陈代谢的最佳时期，特别是晚上十一点到凌晨二点之间，如果在这段时间内达到了充足的睡眠，就能使毛发正常新陈代谢。
4、要避免损害
染发、烫发以及吹风等对毛发都会造成损伤。而吹风机吹出来的温度很高，会导致毛发组织的损伤。建议染发、烫发间隔要在三到六个月之间。日常生活中，最好不要使用吹风机吹干头发。
神奇的白发变黑食疗方法
1、桃仁1000克，白糖适量。先将桃仁放冷水中浸泡3天，取出后去皮尖，然后将白糖适量放入锅中，待其溶化后倒入桃仁、搅匀，冷却后做成丸食用。每日2次，每次5克，连吃100天。
2、黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份，分别炒香、炒熟，研成细粉后调匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。腹泻时不宜使用。
3、莲须6―10克，旱莲草15克，煎汤服，每日1次。
4、红糖500克入锅内，加水少许。以文火煎熬至较稠厚时，再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克，调匀，即停火。趁热熔糖液到在表面涂有食用油的搪瓷盘中，待稍冷，将糖压平，用刀划成小块，冷却后随意食用。
5、鹌鹑蛋2个，何首乌30克，生地20克，加水共煎，蛋熟去壳，放回汤中再煮一会儿，弃渣食蛋饮汤。
8款中药食疗偏方 白发变黑发
人老发白这是正常现象，但是，现在却又很多人年纪轻轻就满头白发，白发和与心理、睡眠、疾病等等都有关系，想要让白发变黑发可以选择食疗的方法，今天就为大家介绍几款治疗白发的中药食疗偏方。
1、将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。
2、大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。
3、将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。
4、黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首乌150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。
5、取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。
6、糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。
7、取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。
先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。
8、将鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。
上面为大家介绍了治疗白发的中药食疗偏方，另外，白发者也要注意休息，保证睡眠时间、缓解压力。
自制6款乌发茶 让你的白发变黑发
1、补肾润发茶
材料：取乌龙茶叶3克，槐角、冬瓜皮各40克，山揸15克，何首乌30克。
做法：先将槐角、何首乌、冬瓜皮、山楂用清水煎煮20分钟，去药渣，取煮沸的药汁冲泡乌龙茶叶即可。每日1次，温热饮服。
功效：此茶的功效是滋补肝肾，润须乌发，适用于须发早白者
材料：取何首乌15克，生地3克，白酒适量。
做法：将2味药用白酒洗净，切成薄片，用沸水冲泡。用法是3～6日l剂，代茶饮用，连服4个月。
功效：功效此茶的功效是滋补肝肾、益气养血、黑须发、悦颜色。本方适用于血虚气弱之发白。
3、观音面茶
材料：取黑芝麻、藕粉、粳米、白糖、怀山药各500克。
做法：将黑芝麻、粳米、怀山药分别炒熟，研成细末，过筛，取细粉。将细粉与藕粉、白糖混匀，瓷罐收贮。用法是每次30 克，沸水冲调服食。
功效：此茶的功效是补益气血，乌须黑发，适用于气血亏虚，须发早白。
4、芝麻润发茶
材料：茶叶700克，芝麻500克。
做法：芝麻预先焙黄，每次取2克，加茶叶3克，再加水煎沸3分钟即可。
饮法：每日一剂，25天为一个疗程。
功效：滋补肝肾，润肺养血，生发乌发，特别适于秋冬干燥季节饮服。
5、芝麻核桃乌发茶
材料：黑芝麻500克，核桃仁200克，白糖200克，绿茶适量。
做法：黑芝麻、核桃仁一同拍碎，糖熔化后拌入，放凉收藏待用。
饮法：每次取芝麻核桃糖10克，用绿茶冲服。
功效：乌发美容，经常饮用可保持头发不花不白。
6、枸杞菊花茶
材料：何首乌40克，枸杞子20克，野菊花40克，大红枣10o克，冰糖20克，生地20克。
做法：将上述材料放入壶中，用开水冲泡即可。
功效：每天坚持以乌发茶代替饮用水，可以收到意想不到的效果。
上面为大家介绍了6款乌发茶，少白发的人可以试一试，另外，在生活中要注意休息，不要给自己太大压力，保持好心情也很重要。
结语：生活中老人头发变黑的现象还是挺多的，人们或许会说这是个例，其实不然，这些症状是常见的，也是健康的一种表现。其实上述的案例也告诉我们，养生在生活中是非常的重要的，同时做好保健的工作也是非常必要的哦!看看咱们的明太祖，又会打仗又能写诗，发一些太祖诗来学习！
导读：[size=16]五言律诗
　 ○望钟山
　　迭嶂盈门实
　　虚看满座云
　　凭阑松气湿
　　俯扆篆烟伸
　　莺啭声来耳
　　风催馨袭人
　　近山佳景盛
　　彤殿尽良臣
　　○题老君废庙
　　庙古鸦昏集
　　遥瞻起敬心
　　路幽人迹杳
　　碑偃草丛深
　　度关先紫气
　　去后永沦沉
　　惟有庭前树
　　多年茂作林
　　○题扇示胡日星
　　有一古老叟
　　胸中罗星斗
　　许朕作君王
五言律诗○望钟山迭嶂盈门实虚看满座云凭阑松气湿俯扆篆烟伸莺啭声来耳风催馨袭人近山佳景盛彤殿尽良臣○题老君废庙庙古鸦昏集遥瞻起敬心路幽人迹杳碑偃草丛深度关先紫气去后永沦沉惟有庭前树多年茂作林○题扇示胡日星有一古老叟胸中罗星斗许朕作君王果应仙人口赐官官不愿子金金不受持此一握扇四海遂行走◆五言排律○长江潦水诗赓吴伯宗韵炎蒸和气淳化水亦无浑出峡飞轻雪湍山润厚坤蛰蛟从此出浮鹭亦斯奔旋转如深井轰流泻巨盆连云龙气跃振木虎情蹲浩荡弥千树鸿蒙印万村影摇咸浪合光射集云屯尾尾穿波鲤扬扬透雾鲲透迤洪海口委曲大龙门瀚漫无知已实的存沛然清宇宙廓尔岂晨昏汨汨凉隆暑人间潦水尊◆七言律诗○莺啭皇州 [ 二首]絮飞莺啭柳垂青春雨过时天正晴新涧水流闻皷韵旧崖松扫听琴声神州气象寰中盛天阙风光世上明犹有上林花似锦殿阶仙乐凤笙鸣又禁城新柳叶成帷隐映黄鹂深处啼晴蝶逐风翻上下晨鸡阅日唱东西华衢紫陌人烟盛绣户朱门烛焰低景物羙看茶酒肆粉钿遥拥坐轻蹄○咏京师臣民推戴号神京叹息驱驰行伍行转战羣雄机尚记帅征英俊气方平如今已足勋功赏向后无知孰永名暇日试将铜镜昭乌髭堪比玉垂缨○咏唐陶率舟师昔人奉命驾兵船为国精忠突晓烟令出三军凭战皷呼来万马仗龙泉相加若肯存生意比并何湏用着鞭必定清尘要服外收功应达九重天○咏柳州城戍守城居边徼垒遐荒烟瘴盈眸疠气茫日暮海风摇屋树溪水泛篱墙思军久戍炎蒸地念将廵防热中肠但愿昊穹舒造化洗清郁结利南乡○咏南越边邑深隍嵌迭峰土民食粟扣时春云山溪水常相合烟树藤萝每自封岭外瘴温鸣蟋蜶海滨郁热显鰅鳙常思不律皆由此数月朱颜别旧容○谕临蒸县官临蒸邑治绝遐方嶻嶪重山碧翠行溪曲羊肠岚杂雾树蟠龙体雨飞汤墨云隙处天澄水苍海空中日曜阳好把寸心问民瘼当迁离瘴任潇湘○闻人岭南郊行极目山云杂晓烟女萝遥护岭松边陆行尽服岚霞气水宿频吞虬蜃涎晨仰际峰观拥日暮看临海泊来船信知百越风尘异黑发人居不待年○思开平下毘陵忆昔雄师罢战灰开平犹有教军台自从南向北征去直到如今永不来思起相从不惮役想来奋战愈增哀有时梦里还相见抱皷声中旗甲开○询洛洛水宫妃衣綘袍伊河清碧净飞涛千年翁仲长应立万古铜駞永不劳往昔崤函车路阔当今憩鹤洞云高世充罔识天垂象以致唐皇展豹韬○卢汀洲隐浦泛入遥江渐渺茫芦花飞落雪**天边云影浮舟静村外秋光列雁行觅隐谁知栖所在用心无处不筹量卢生避世深幽迹故入沧浪野水乡○山沧溟隐谷野人孤寂万重山夜听猿啼峰顶间洞口时自长溪中清水日流湍柴扉半掩松森处炉火频添月色闲已绝世尘忘俗事吞霞服气玩灵丹○川原和居野满目平原桑枣余那将长青芜黄童逐豕随牛后白叟乘驴继马徂烟树半遮村酒斾云山常见市廛图野人自是无拘束一日三番醉尽壶○竹干青乐钓旷浦澄天湿晓烟智人乐钓稳沙前蓑轻雨霁云收谷钓掷纶抛水映船举棹欲归汨月上挂帆已近暮云边汀芦处处飞萤火照彻渔村饮不眠○牧羊见土皷羣羊朝牧遍山坡松下常吟乐道歌土皷枹时山鬼听石泉渥处涧鸥和金华谁识仙机密兰渚何知道术多岁久市中终得信叱羊洞口白云过○巨罟叟渔鱼悠悠江静日和暄迥水歌声度晓烟渔网布时天上晒布帆张处斗移边风恬喜目遥山嫩岸湿频看迩草鲜薄暮欲归星月上流萤点点近船舷○横秋风吹笛西风落木绽黄花牛背村童笛正佳曾识倚楼人听处每闻吹月鹤升遐苍江一色浑秋意红叶初飞衬晓华冷露下天星斗润烟波声到是谁家○沧浪翁泛海海天漠漠际无穷巨舰樯高挟两龙帆饱已知风力劲舵宽方觉水声雄鳌鱼背上翻飞浪蛟蜃鬐头触见虹何日定将归泊处也应系缆水晶宫○莽苍叟歌山仰目巍峰柱上穹千巗万壑尽玲珑玄猿啸月丹崖侧紫燕摩天碧汉中樵牧往来云树里牛羊归去雾烟东山中人物常歌道岁岁年年莽苍翁○擒禽兽伏机人设穽欲擒谋利镞调弦劲弩头禽兽无知腾云霾深处触婴收汤仁祝网施洪惠智刳山展大猷今古人情常不一孰将天道与心筹○钟山云踞蟠千古肇豪英王气葱葱五色精岩虎镇山风偃草潭龙嘘气水明星天开万载兴王处地辟千秋永朕京咸以六朝兴替阅前祯祯后后嘉祯○钟山云雨崔嵬万怪玉笼葱叆叇云浓雨碧松千古锺灵佳气盛几年淮秀瑞光明倚天绝壁参银汉拔地穹崖构梵宫时向望中闲极目神机造化正鸿蒙○新春赓王厘韵春到阳和万象舒至阴深敛九泉居山川气霭坚氷泮岳渎云生冷露除但向静中观造化特专闲里运图书仁闻德兼天地大洽苍生惟舜虞○又赓刘仲质韵阳升阴降转洪钧柳眼初舒造物新泮却坚氷澄碧海浮游暖气拂玄旻从兹宇宙皆清泰始觉舆图治化淳淑鸟啭音鸣处处弄晴花蝶舞先春○春日新水山云叆叇节初暄景色清明春水涟谷鸟喜鸣花沐雨巗猿悦跃树笼烟仙家麦饭云蒸熟旅馆薇羙气育鲜最好满川浑似锦涨溪新水印晴天○春水满泗泽阳舒阴畅泽盈流不卜应当大有秋春雨花红林木盛晓晴岩紫气岚浮江皋钓艇蓑翁乐云谷山人鹤仗悠麦已蟠科烟禁日呢喃燕语祝皇猷○雨洗山松四山松栢夕尘连宵雨朝来洗涤鲜声听微风翻碧浪光舒初气卷青烟啼猿日晚跳还跃舞鹤云归旋更翩林麓笙簧莺啭巧洞仙骑鹿上遥天○雨洗山初光入暑木阴森远迩层峦尘满林浩荡熏风至时雨洗清巗壑爽烦襟天边浪滚因松绿山外云飞仗气深正是农家耕耨节野田处处尽歌吟○暑霁遥岑蒸云敛尽远山青万壑凉生宇宙明林影淡摇溪内水崖光偏映洞边藤倚栏极目天开画凭槛吟诗纸耀星但把此时观畎亩筋疲力倦始秋成○叹秋碧梧露结晓凝霜芦蘂弥漫积雪扬鸿雁翩翻来薄雾巨鱼跳跃下清江风声落木深秋意云影垂天印日阳闲看满山黄菊蘂因蜂摇动暗浮香○设潘宗道送友人归山东共到神州独尔归相携握手更牵衣秦淮鸟啭乾坤泰锺阜巗生日月辉去此鲁田多种粟宁乡齐地广栽薇逢交必谕王纲振率土编氓莫法违○遣使为大祀犠牲北至齐鲁钦天惟恐不精诚命尔赍符驰驿行淮海济州连地阔江河徐邑旷川平智人一目胸怀爽霸业千年帝道兴俗异语殊南北辨由来混一大嘉祯○题隐者固洁精魂欲上天幽居深处水云边烟封远浦沙鸥尽树锁前山草鹿眠书假管城应复路楮生墨客未回川逢人更祝坚清志必日云衢足蹑前○雪山寺极目遥岑起晓烟深埋凝雪梵王禅氷枝老树弥千壑衲被苍僧布法筵为羙浮生贪着处好将空寂化迷迁六年岭际今犹见行致天花覆八埏○又赓周衡韵彤云昨夜布长空晓日遥岑白愈丰盖世银妆黎庶户盈巗玉砌梵王宫渔樵各伎谁容易释道众生孰建功造化亦由人事见十朝一雨五当风○僧目空山孤寂凄凄一径微处心应与世尘违朝观松鹤摩天去暮见岩猿挽树归瓶水一炉香满座锡镮丈室气盈衣空山僧对知何日化作苍龙挟雨飞○命板的达稳禅居山本是出尘埃何为游人役已骸晨坐岩前观日上暮禅松底听风来从教市巷笙歌羙莫羡闾阎酒肆谐十二时中香袅篆迎来送往更毋开○题神乐观道士仙翁调鹤欲扶穹万里风头浩气雄翎背稳乘空廓外丹光横驾宇寰中飞符到处电神集役剑长驱疠鬼穷见说黄芽心地转更于何趣觅仙宗○云衲野人山人修道几经年闻说飡松足意便时以断云完故衲日将流水灌新田常勤侣鹤岩崖下寂静俦猿烟雾边欲访未知何处住料应霞举已成仙○锺子炼丹翠微高处渺清烟知子机藏辟谷坚丹鼎铅砂勤火候溪云岩谷傲松年漂龙掣电深渊底崖虎生风迥洞边径已苔蒙人未履昂霄足蹑斗牛天○早行忙着征衣快着鞭转头月挂柳稍边两三点露不为雨七八个星尚在天茅店鸡鸣人过语竹篱犬吠客惊眠等闲拥出扶桑日社稷山河在眼前○新月谁将玉爪指长空万里山河一样同映水有钩鱼却钓衔山无箭鹤疑弓清光未放云霄外素影遥分宇宙中轮满待逢三五□九州四海照无穷○赐都督佥事杨文广征南大将南征胆气豪腰悬秋水吕虔刀雷鸣甲胄乾坤静风动旌旗日月高世上麒麟真有种穴中蝼蚁竟何迯大标铜柱归来日庭院春深听伯劳○接树老干将来发去烧从新接起旧枝条虽然未历风霜苦自是先沾雨露饶三四锹泥牢护足二三皮蔑紧缠腰东君看顾归家后分付儿童莫去摇○采石矶新秋月色素月澄澄斗转移银河一派彻东西风随皷角争先应鸟避旌旗不敢啼志若明蟾清绝翳心同碧汉静无私雄师夜宿同英武气槩森森采石矶○赠刘伯温妙策良才建朕都亡吴灭汉显英谟不居凤阁调金鼎却入云山炼玉炉事业堪同商四老功劳卑贱管夷吾先生叱去归何处朝入青山暮泛湖◆七言绝句○钟山翠微突兀倚晴穹日色暄和紫气浓谷内野猿跳上下莺啼悠韵乐三冬○望钟山白云 [ 二首]钟山万迭白云浮密锁松稍爽气流石径雨痕苔藓绿苍崖根底蛰龙湫又万壑松阴起晓风朱崖云幙亘长穹应知造化诚难测顷刻霶■〈雨上沱下〉显至工○莺啭皇州 [ 二首]嫩柳莺啼三月天园林簪绵绿阴鲜乾坤气集皇州处景盛人繁势自然又皇州春晓日增辉旅馆廷餐赐远夷淑气鸟催鸣上苑篆烟细袅出彤闱○东风我爱东风从东来花心与我一般开花成子结应花盛春满乾坤始凤台○新□水片云风驾雨飞来顷刻凭看润九垓槛外近聆新水响遥穹一碧见天开○萍生性觉先春肤色金垂青之后漫精英飞来陆野还成柳飘入渊池化作萍○思游寺雨落黄梅麦已秋日思精舍梦还游晨昏几度经钟听岩壑云生出野楼○雨坠应落花赓徐瑛韵人道春归实不归但知结实蕋枝稀昨朝一夜如膏雨正是花飞子就时○又赓吴喆韵时近清和气愈浓雨催花实喜晴风篱边点点如钱大尽是青青间绿红○又赓马从韵霏霏飒飒又纷纷致使平原草色新一夜好花都结子乾坤大地没埃尘○又赓宋璲韵清和未至尚春风花幕园林似锦红细雨只教成子速蕋飞彩蝶最多功○又赓朱孟辨韵潇潇雨洒坠花频衬地由来似褥茵独有乾坤能造化生成万物最多仁○又赓桂慎韵好风吹谢实成花紏结飞飞似锦霞志者春光阴寸惜人生一世几荣华○又赓刘仲质韵天地多仁惟好生致令草木结华英因风细雨枝头看花已飞时子已成○雨后晴云赓马懿韵万迭晴云起远峰举头极目见天中江山如□民安乐溽暑蒸曲秋不空○暑蒸物盛殿础氤氲紫气生石泉漉漉似流行山蒸海涌熏风节万物依时得遂亨○望雨日望天边起密云月常皎洁日常晴忧思禾槁民何福腹内心煎意自怦
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