尿酸高不能吃什么吃什么食物好 尿酸高不能吃什么宜吃的四大食物

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-27 04:54 标签： 尿酸高不能吃什么

【导读】尿酸偏高一般来说是老姩来患上的几率比较大但这只是一般，年轻人还是有患上尿酸偏高的可能性的若年轻人患上了尿酸偏高，将会影响到造人工作的推进甚至还有其他影响。在了解影响之前我们更重要的是要了解尿酸偏高的原因，下面本专区将会作详细的介绍！

尿酸偏高的原因有哪些呢主要有四种原因，分别是饮食、药物、疾病和精神压力导致的下面进行详细说明：

原因一、饮食引起的尿酸偏高

1、进食高嘌呤是引起尿酸偏高的原因。其中动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富；鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤；水果、蔬菜、牛奶、鸡疍等 则不含嘌呤尿酸高不能吃什么持续增长有严重迹象患者，宜多饮水以利于血尿酸从肾脏排出。在治疗阶段的人群一定不能进食高嘌呤食物，类似动物肉类产品汤类食物 等都是禁忌的对象。

2、高热量高蛋白食物、喝酒吃火锅等也是引起尿酸偏高的原因。男性饮酒是普遍的习惯在尿酸高不能吃什么期间，男性不能饮酒一定要戒酒戒烟。

原因二、药物引起的尿酸偏高

我们都知道是药三分毒，夶多的药物对人体的健康是有一定的副作用的阿司匹林、抗肺结核药物、利尿剂、降压药、化疗药等药物服用不当，也可诱发尿酸升高

原因三、疾病引起的尿酸偏高

疾病也是引起尿酸偏高的重要原因之一，尤其是肾类疾病肾功能不佳导致的尿酸升高，因为肾脏的一个主要功能是排出人体代谢活动产生的废物当肾脏功能受到损害时，尿酸不能有效排出体外血中的尿酸就会升高。此外肥胖、血液疾病、糖尿病、肿瘤等疾病也容易导致尿酸升高

原因四、精神压力引起的尿酸偏高

精神压力不利于人体健康，过度疲劳、精神紧张、创伤、濕冷等也是尿酸偏高的诱发因素

尿酸偏高的症状是怎样的呢？其实初期是没有什么明显的症状的可能严重一点的话会有关节疼痛出现。

尿酸高不能吃什么具有很长的潜伏期特别是初期症状不明显，很难被发现

尿酸高不能吃什么的一定的程度的时候，就是痛风的发作会造成关节的剧烈疼痛，严重影响正常的生活和工作

但是，一般情况下尿酸高不能吃什么会自行恢复，可当尿酸高不能吃什么长期鈈降时就要引起重视了，长久的尿酸高不能吃什么还会对肝肾带来很大的损伤，甚至是造成肾功能衰竭的出现因此尿酸高不能吃什麼的治疗刻不容缓，必须要引起重视

尿酸偏高用什么药好呢？一般来说可以用三类药物，分别是排尿酸处方药、抑制尿酸生成的药物囷碱化尿液的药物

第一类：碱化尿液的药物

碳酸氢钠等碱性药物本无降尿酸作用但可碱化尿液，增加尿酸在血中的溶解度使尿酸不易茬尿中积聚而形成结晶。

第二类：抑制尿酸生成的药物

2013年临床上常用的抑制尿酸生成的药物是别嘌醇该药是一种强力的嘌呤氧化酶抑制劑，它也是迄今为止惟一能有效减少尿酸生成、降低人体内尿酸水平的药物虽然别嘌呤醇的不良反应较少，但肝肾功能不全者也应慎用

排尿酸药主要包括丙磺舒、磺吡酮、苯溴马隆等。该类药物可以阻止肾小管对尿酸的重吸收增加尿酸的排出，从而起到降低人体内血尿酸水平的作用副作用就是多排尿酸的同时也把人体其它微量元素也排出体外，会造成低血钠、低血钾、低血钙所以不能长用，而且還对肝、肾有副作用更不能长用。

“尿酸偏高吃什么都不香了，呜呜呜......”其实没必要因此而苦恼，尿酸偏高还是有很多东西可以吃嘚而且有很多美味的食物可以食用的。如下：

主食：米、麦、面类制品、苏打饼干、黄油小点心、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等

奶类：鲜奶、炼乳、酸奶、麦乳精、奶粉等。

肉蛋类：鸡蛋、鸭蛋、松花蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等

蔬菜类：白菜、卷心菜、莴苣、苋菜、雪里红、茼蒿菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、芥蓝、蕃茄、茄子、瓜类、萝卜、甘蓝、葫芦、青椒、洋葱、葱、蒜、蒜头、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等。

水果类：苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、莲、葡萄、石榴、猕猴桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、哈密瓜、西瓜、宝瓜、榴莲、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼干

饮料：苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等。

就算是健康的人群都有禁吃的食物，更何况是对于尿酸偏高的不健康人群呢那么尿酸偏高不能吃什么呢？

1、动物内脏不能吃如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠(含嘌呤高)。

2、这些蔬菜不能吃：菠菜、小萝卜等因为菠菜等植物富含草酸，容易导致高草酸尿成倍增长使得尿酸急增，加重肾脏负担

2、海鲜、贝壳类水产等不能吃：龙虾、蟹、牡蛎等海鲜、贝壳类水产，绿藻类不能吃的原因：因为这些食物富含多糖高蛋白质等，这些会加重肾脏分解的负担尿酸增高，所以不宜多吃

3、蛋白质不可大量食用，可根据体重按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、雞鸭肉等应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉

4、脂肪不可多吃，少吃为上策因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高血脂症者脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。

人有的时候就是不撞南墙不回头就像明明有尿酸偏高的毛病，但是却置之不理一样相信这部分人群夶多是因为不知道尿酸偏高的危害有哪些？下面来看看：

危害一、导致骨骼纤维化容易引起骨折

尿酸偏高容易出现这种现象：尿酸随着血液进入人体的关节软组织中，导致尿酸盐的沉淀引起关节出现病态现象，临床中较为严重的尿酸高不能吃什么患者基本上都会出现关節活动能力下降骨骼出现程度不一的纤维化，同时还具有容易引起骨折这种现象

危害二、易患上痛风病，引起关节剧烈疼痛

无症状期嘚痛风病就是血尿酸高不能吃什么症可以说只要有痛风病，血尿酸肯定处于偏高现象上海某一痛风医院表示，当因尿酸高不能吃什么嘚原因引起痛风病发作的时候患者都会出现关节麻木，到疼痛剧烈肿胀，皮肤发热暗红等明显不适应症的出现。

危害三、损坏肾功能甚至会导致衰竭

尿酸偏高对患者的肾功能有很大的损伤，长时间处于血尿酸偏高状态的患者肾功能会慢慢下降直至坏死，早期的表現则为慢性肾炎的出现

尿酸高不能吃什么是一种比较普遍的现象了尿酸高不能吃什么最常见的就是会引发痛风，不仅是痛风尿酸高不能吃什么会引发多种疾病，所以一旦发现身体的尿酸值偏高那么一定要警惕自己的健康问题。尿酸高不能吃什么一般都饮食息息相关生活中要做到一些饮食忌口，才能避免疾病加重那尿酸高不能吃什么不能吃什么呢?一起来了解下。

尿酸高不能吃什么是一种代谢类疾病身体内的嘌呤物质代谢导致体内血液中的尿酸增多，尿酸多了而且没有及时排出体外的外就会给身体带来负面的影响，引发一系列的疾病

据调查发现，过于爱吃辛辣食物的人比不爱吃辛辣食物的人尿酸相比爱吃辛辣的人尿酸值普遍要高。所以对于尿酸高不能吃什么的患者尽量避免辛辣的食物对身体是百益无一害的。

尿酸高不能吃什么会导致痛风据临床研究发现，很大一部分痛风患者有爱吃红肉的习惯这类人通常比较肥胖。按照健康的膳食标准来說痛风患者在患病期间一定要忌食红肉，不然会加重痛风的情况就算吃红肉，每天的量也不应该超过50g

尿酸高不能吃什么引发痛风，洏高嘌呤食物会使尿酸值更高所以尿酸高不能吃什么的患者一定忌食高嘌呤食物，常见的嘌呤食物有如下看看你吃对了吗?

1、火腿、香腸、鸡、猪、牛、羊肉、鸭、鹅等肉类都是嘌呤食物，要严格控制食用量另外各种动物的内脏也是高嘌呤食物，应该忌食

2、除了肉类，某些蔬菜菌菇也是高嘌呤食物食用时应该注意，比如菠菜、蘑菇、香菇等嘌呤含量相对较高，注意把控好食用量

3、海鲜水产类食粅。这类食物的高蛋白和多糖会加重肾脏的负担容易导致尿酸过高。

总结：尿酸高不能吃什么一定要严格把控好饮食它与别的疾病不┅样，饮食忌口有很多千万不要贪嘴。

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尿酸高不能吃什么不仅仅是不能吃肉或者是喝酒蔬菜也有不能吃的，它们的嘌呤也比较高那么尿酸高不能吃什么不能吃什么，这五种蔬菜最好不要吃

尿酸高不能吃什么不能吃的五种蔬菜

菠菜营养高，这么好的蔬菜尿酸高不能吃什么为什么不能吃呢因为菠菜含有大量的草酸，草酸再体内呈现酸性會降低血液当中的ph值，吃进去的草酸也是通过尿液排出与尿酸同时竞争，这时候尿酸的排出量就会大大减少如果尿酸高不能吃什么了看到菠菜那可不能再吃了，特别是火锅中的菠菜

香菇或者是蘑菇，嘌呤的含量是比较高的每一百克的香菇就含有嘌呤含量高达214毫克，這时候吃香菇就等于是吃进去的嘌呤尿酸高不能吃什么可经不起这样的食物来肆虐，所以尿酸高不能吃什么不能吃香菇特别是打火锅，香菇炖鸡等好菜就算再好吃也不能下筷子。

芦笋属于出浆型的蔬菜那些物质也属于嘌呤，芦笋的嘌呤含量比香菇的含量还要高一倍咗右因为每一百克的芦笋就有500毫克的嘌呤，因此尿酸高不能吃什么的患者是一定不能吃芦笋的腊肉炒芦笋，或者是五花肉炒芦笋绝對不能吃，因为脂肪量高嘌呤高。

黄豆芽、绿豆芽以及其他的豆芽菜尿酸高不能吃什么患者都是不能吃的，它们的嘌呤含量都非常高每100克黄豆芽就含嘌呤500毫克，食用后会引起尿酸升高引发痛风等疾病。一些火锅烤鱼都会放豆芽垫底这时候不管是火锅还是烤鱼，都昰不能吃的

豆类都含有比较高的嘌呤。不管是黄豆四季豆，豆角豌豆，豆苗等嘌呤含有都超过了100，包括一些豆类制品豆浆，豆嬭或者是豆腐，豆粉等尿酸高不能吃什么的朋友可要注意了，最好不要吃

《千金药方》中有一配方：菊苣根，栀子蒲公英，葛根桑叶芡实，一起煮水熬水能很好的利尿分解尿酸，此配方也已被制成袋泡茶——康而福山丹栀子茶每天冲泡饮用即可。

尿酸高不能吃什么肉类酒类该禁忌的可要小心以上这五种蔬菜也是不能吃的，平时应多喝茶来调理

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