怎样走出抑郁症 白岩松 抑郁症怎样走出抑郁

当前位置: >
白岩松患抑郁症的原因:那里的人总是那么的亲切
时间: 17:56 来源:未知 作者:妈妈网 阅读:次
摘要:白岩松 黄家驹
白岩松 黄家驹
纪念黄家驹――街头卖唱日今天是黄家驹52诞辰()纪念黄家驹街头卖唱
黄家强怀念死去的哥哥黄家驹的一次感人演唱会黄家强怀念死去的哥哥黄家驹的一次感人演唱会
黄家驹教你弹吉他黄家驹教你弹吉他
电白仔模仿黄家驹他们,来自电白。一个有着传奇色彩的县!在那里的人总是那么的热情,热情到见到异性就泡。那里的人总是那么的亲切,亲切到见人就问候人家他 妈。那里的人总是那么的健康,健康到见人就打。这段视频讲述了四个热爱音乐的电白小伙在艰苦的环境下,依然坚持听歌唱歌。表现了电白人不屈不挠的大无畏精神!以下是他们演唱的一首来自beyond的《不再犹豫》
黄家驹创作的第一首歌曲现场表演
(本文关键字:抑郁症自我检测 引发抑郁症的13个隐患
生活和饮食是影响我们身心健康的重要因素,从心理学的角度上来讲,我们发现,关于抑郁症的导致因素中,不少的生活小事都在起着很大的作用,就如同下文中介绍的这些事情,如果我们能重视,抑郁症会离我们远远的。
来源:凤凰网
天气炎热。气温太高容易影响饮食和睡眠,滋生抑郁情绪。英国统计表明,高温天自杀率也会上升。光线太亮。美国俄亥俄州立大学的研究发现,夜晚强烈的路灯、房灯甚至电视屏幕发出的光线,都可能对情绪产生消极影响。吸烟。澳大利亚墨尔本大学的研究人员发现,吸烟可使抑郁的风险增加93%。香烟中的尼古丁虽然能制造短暂的快感,却能损伤大脑长期分泌“快乐荷尔蒙”的能力。上网时间长。中国的一项研究发现,上网时间过长,会使抑郁风险增加2.5倍。除工作外,如果每天还要上网超过2小时,就该小心了。做事拖沓。心理学家发现,不能合理分配和管理时间的人,出现抑郁情绪的比例较高。每件事情都拖到最后,会让人觉得生活混乱、难以控制,导致心情沮丧。晚上喝茶或咖啡。很多人会在晚上享受一杯清茶或咖啡,这不仅容易失眠,也会影响第二天的工作状态。专家表示,下午4点以后最好就不要再碰这些东西了。垃圾食品。汉堡、薯片等高糖、高脂食品虽然能迅速改善情绪,但随后导致的血糖下降,可能使人心情烦闷。因此,最好挑选能量释放缓慢的食物,如全麦面包等。素食主义。美国精神卫生基金会的研究人员指出,饮食中长期缺乏不饱和脂肪酸,可能导致抑郁。因此,建议素食主义者适合补充鱼油等。碳水化合物摄入过少。不少人认为,少吃甚至不吃主食有助减肥。然而,美国麻省理工大学的研究人员发现,碳水化合物摄入过少,会影响大脑的情绪调节能力,导致易怒、抑郁等不良情绪。长期吃避孕药。澳大利亚莫纳什大学的研究表明,长期服用避孕药物的女性,抑郁的几率增加一倍。部分治疗药物。研究表明,治疗高血压的β-受体阻断剂,治疗青春痘和牛皮癣的类维生素A等药物长期服用会使某些患者出现抑郁情绪,但原因尚不清楚。整容手术。《最新精神病学报告》上的研究指出,整容女性的自杀风险可能增加3倍。整容后1—2年,最容易出现抑郁情绪。甲状腺功能失调。甲状腺功能过于活跃会影响荷尔蒙分泌,使人感到情绪低落、抑郁。去医院验个血,就能检查出来。还是那句话:细节决定健康,不管是生理健康还是心理健康,生活细节无时不刻的在影响我们,为了自己的健康,请大家从细节着手吧。欢迎收听“腾讯健康”官方微信:扫描下方二维码添加;或在微信上搜索“腾讯健康”(英文ID:qq-health)。
正文已结束,您可以按alt+4进行评论
腹膜后肿瘤因位置深、重要脏器被推挤、周围血管密集、解剖结构复杂、手术空间狭小,被外科医生视作难以逾越的“生命禁区”,而要切除长在这个部位的肿瘤,相当于在“生命禁区”里“排雷”。 了解更多请点击
相关阅读:
相关搜索:
看过本文的人还看了
Copyright & 1998 - 2017 Tencent. All Rights Reserved金钱鳘又称黄唇鱼,目前已经接近濒危灭绝的状态。
赴日游客越来越多,国内游客成为黑心商家的肥肉。
声明:本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写,除搜狐官方账号外,观点仅代表作者本人,不代表搜狐立场。
  (小马儿/图文)9月16日,年仅28岁的乔任梁因为抑郁症离开人世,这让大家了解到明星们虽然表面看起来光鲜亮丽,但他们也承受着常人无法想象的压力。“你经得起多少赞美,就经得住多大的诋毁”这句话用在娱乐圈再合适不过。明星们除了面对超负荷工作压力,偶尔还要承受各种流言蜚语的攻击,这些因素让娱乐圈的明星成为抑郁症的高发区。然而抑郁症并不可怕,高圆圆、大S、周渝民他们如今都拥有人生赢家的生活,然而他们都曾受抑郁症困扰,在这期间,他们靠药物治疗及自我解压等方法,逐渐走出困境。希望娱乐圈不会再有下一个乔任梁,也祝福Kimi一路走好,愿他在天堂没有病痛。
  【 高圆圆:听郭德纲相声让我转移注意力】美得冒泡的“女神”高圆圆曾因拍《南京!南京!》时入戏太深而导致抑郁。因为剧情的沉重让她在杀青后一直难以抽离角色,患上了轻度抑郁。在最严重的日子里,高圆圆甚至无法入眠,只好爬起来听CD,而最终帮助高圆圆走出心理困境的是郭德纲的相声,她说:“听着他的相声,注意力就被转移开了,而且郭德纲的相声都是特别生活的内容,会让人觉得当下是那么真实,这种存在感可以让我摆脱电影中沉重的历史”。如今的高圆圆已与赵又廷结婚,迎来爱情事业双丰收~
  【 大S:得抑郁症不可耻,一定要向外界求助】年纪轻轻就闯荡娱乐圈的大S极度重视隐私,但活在镁光灯下难免会失去自由,再加上她个性要求尽善尽美,给自己很多压力去维持外貌和勤奋工作,因此患有忧郁症。她曾自曝:“我发病时,想拿刀杀妈妈。”后来她经服药、姐妹的陪伴开解、运动等方法三管齐下,加上后期有了恋爱的滋润,才告别抑郁症。她说:“有抑郁症不可耻,一定要向外界求助,千万不要在死胡同里打转。”走出抑郁症的大S在2016年诞下儿子,儿女双全凑成一个“好”字,日子越过越幸福。
  【韩红:做慈善让我重新找到了依靠】2015年是韩红的奶奶离世十周年的日子,提起奶奶,韩红非常动情。她说:“2005年奶奶离世后,自己得了三年抑郁症,觉得生活没有奔头了,总有冲动从楼上跳下去,觉得如果把手臂张开就好像能飞起来”。早在2010年,韩红参加《鲁豫有约》时,曾含泪自曝处在崩溃边缘,说自己正在服药。这种抑郁情绪直到2012年才慢慢变淡,因为她注册成立了韩红爱心慈善基金会,她说,既然自己已经没人爱了,那就去爱别人吧,做慈善、被人需要,让她觉得自己又重新找到了依靠。
  【张杰:音乐让我坚持下来】2004年张杰夺得“我型我秀”的冠军,但是冠军的光环并没能延续多久,很快他遭受了人生的低谷,需要靠歌迷救济生活,因此他患上抑郁症,曾不止一次有过自杀的念头。他说:“我那时候住在二十五楼,有一次,我站在阳台上面,真的想往下跳。”参加《快男》时,舆论的压力让他喘不过气,可是对音乐的喜爱让他坚持了下来!当他面对媒体时,他只是说:“我只想唱歌!”最终在女友谢娜以及家人的支持下,他的努力得到认可,闯出自己的一片天!之后他也多次公开表示谢娜是他的贵人。
  【杨坤:倾诉、运动是疗伤的最好方法】杨坤是国内第一个公开承认自己得过抑郁症的明星,他说“因为抑郁症,我受了整整6年的苦,其中最痛苦的两年,是我还不知道‘抑郁症’是什么的时候。”为了帮助大家了解抑郁、远离抑郁,杨坤担任了世界卫生组织的“抗抑郁”大使。并结合自身经验推广起一套对抗抑郁症的药方:“倾诉、运动是疗伤的最好方法。”杨坤还表示:“得抑郁症就像得高血压、糖尿病一样,不能扛着,必须吃药,把它消灭在萌芽阶段。不过得了抑郁症也不用担心害怕,只要找到正确的方法,战胜它,照样能快乐地生活!”
  【薛凯琪:宗教信仰让我原谅伤害过自己的人】薛凯琪形象清纯甜美,影歌视三栖也受到大家的肯定,然而她曾一度因为压力太而患上抑郁症。2008年薛凯琪经历事业严重低潮,因此出现失眠、没胃口等状况,就医后才发现患上抑郁症,但因为不想让家人朋友担心,她独自把情绪全闷在心里,结果情况越来越严重。薛凯琪指当时只靠医生和药物帮助,严重时甚至设计过约百种轻生方式。因难忍疾病困扰,薛凯琪曾经差点轻生,紧急打电话求助好友方大同,才靠对方的鼓励捡回一命,最后是宗教信仰令她逐一原谅伤害过自己的人,从而走出抑郁困扰。
  【张静初:旅行跳舞放松自己,让自己快乐起来】张静初曾因拍《唐山大地震》而患上抑郁症,杀青后她一度沉浸在悲伤的气氛里出不来,并且持续了两个月左右,对生活工作都有不小的影响。不过幸亏警觉得早,及时调整心态后才避免走得更远。回顾这段经历,她说:“我选择拍一些好玩轻松的戏,放松自己,再辅助以旅行、跳舞等一些运动,会好很多。”她希望大家能意识到这点,来主动调整自己,让自己快乐起来。工作之外的张静初也将“快乐”进行到底,一边拍戏一边旅游的生活就像她的微博简介一样“开心!快乐!幸福!”
  【周渝民:常常跟情绪正面的朋友沟通】戏里一双忧郁的眼神迷倒万千少女,戏外的周渝民却因走红太快,心理负荷不了而患上抑郁症。他说在最严重时期是对疼痛没感觉,不怕面对死亡,认为死亡这件事情可有可无。最终仔仔在朋友的帮助下摆脱抑郁症,他说:“我常常跟情绪正面的朋友沟通,告诉他们我最严重时的状况如何。其实只要愿意说出来,就是在帮助自己,反面情绪就会愈来愈少。”2015年11月周渝民与喻虹渊登记结婚,2016年8月,两人的宝贝女儿诞生,仔仔也开启了当奶爸的幸福生活。
  【范晓萱:不能自我放弃,永远怀抱希望】早期范晓萱由于小魔女清纯可爱的形象深入人心,之后她放弃大红大紫的主流音乐道路,转型选择做自己。但是当转型失败时,她承受不了外界的压力和痛苦患上抑郁症。她表示曾有过多次自虐的行动,最可怕的一次是在20多层楼高的房间内,突然想冲破玻璃窗往下跳。现在的范晓萱不仅甩开抑郁症,也成功走出了一条适合自己的音乐道路。她说:“对抗抑郁症有许多方法,跟医生充分沟通,就连药方也要不断地试!但最重要的是不能自我放弃,永远怀抱希望。”
  【陈坤:行走让我不再抑郁】陈坤成名后,突如其来的名利让他觉得一切都不真实,他称:“当我得到一个太猛烈的、没有根基的、并不是跟付出成正比的回馈的时候,我其实并没有那么高兴。整夜整夜地失眠,厌世、悲观,觉得人生没有意义。有几次我靠近窗户,差点跳下去”。”为了克服这种迷茫以及随之而来的抑郁症,陈坤学会了打坐,逃离镁光灯的追逐,陈坤蜕变为一个行者,在行走中得到了内心的力量。
  【陆毅:学会放下、学会洒脱】陆毅凭借《永不瞑目》一夜成名,然而随之而来的各种压力却压的他透不过气来。那段时间,他把自己关在家里,天天打电玩、酗酒,不省人事的时候甚至还自残,拿烟缸砸自己的头,还在身上划了一道道的伤痕。谈及那段黑色经历,陆毅说:“那时候的我自己给自己的压力太大,不肯放过自己,对很多事都太在意了。现在的我做什么事都不后悔,我的心态变得特别阳光,所以现在我活的比别人快乐。”陆毅因为学会放下学会洒脱走出困境,如今的他拥有一家四口的幸福生活,成为大家羡慕的“人生赢家”!
  【郑秀文:全靠许志安的陪伴才得以康复】作为香港的“歌后”,事业一帆风顺的郑秀文过去饱受抑郁症折磨,并花了3年时间去治疗抑郁症。患病期间她暴饮暴食,不愿意和别人分享情绪,独自承受一切,严重时7天没办法洗澡,更一度与外界完全失联。之后谈及这段经历,郑秀文坦言在生病期间经常活在负面的情绪中,还好在老公许志安的陪伴下才得以康复,她称:“与许志安结婚后,他一直鼓励我向前看,面对事情也要保持正面思考。”同时她还强调“生病就要勇敢面对,千万不要拒绝自己”。
  【朴树:要熬过去全靠心宽和时间】2003年,朴树发表了第二张专辑《生如夏花》后,在名声最旺的时候突然隐退,断了和外界的联系,之后鲜少露面。这九年里,被人们所熟知的原因是因为他得了抑郁症,没有办法和外界交流。当年抑郁症发作时,他每天什么都不干,只去坐地铁,从起点坐到终点,再从终点坐到起点。回忆这段经历,朴树说。“我从小就不是一个心宽的人,但是要熬过去全靠心宽和时间,时间能融解一切。这些年,我知道了该如何生活,凡事都要靠自己,人活在世界上什么都要能承受。”
  【崔永元:重视病情好好配合医生治疗】2002年,崔永元离开了让他成名的《实话实说》栏目,当时外界对此举一片哗然。3年后,在《艺术人生》的访谈中,他向观众坦承,当时生病的不是脑子,而是心。他说:“我得的是抑郁症,而且是很严重的抑郁症,重度。每次想到要离开人世的时候是特别快乐的”乔任梁去世后,崔永元连续更新多条微博,并结合自己的经验告诫患者朋友:“重视病情好好配合医生治疗,这不是一种见不得人的病。”2012年崔永元宣布离职央视,调回母校中国传媒大学任教,“从零开始”的老师生活让小崔很是兴奋,发微博调侃“主持是老人,教书是新手,从零开始,不耻下问。”
  【白岩松:妻子助我走出抑郁】除了崔永元,另一位央视主持人白岩松也深受抑郁症困扰。他是全国亿万观众心目中的“名嘴”,巨大的工作压力让他患上抑郁症,陷入中年危机中不能自拔,甚至产生了自杀的念头,体重从80公斤降至55公斤。他说:“我和我夫人是用笔来沟通,你就知道到了什么地步。”最后,在妻子的帮助下白岩松扛过来了。2008年白岩松获得“电视节目最佳主持人奖”,在台上,白岩松感慨道:“还真得感谢朱宏钧。无论在我得抑郁症时,还是在平时的工作中,我老婆都是我的依靠。因为她,因为跟她一生相守,所以我才如此幸福!”
  【张敬轩:不开心时就会跑步】张敬轩曾公开表示自己得过遗传性抑郁症,他说:“记得我有情绪病的报道出来后,还有长辈打电话来,让我这种私人的事不要跟别人讲。但我觉得,艺人的抑郁症其实是冰山一角,如今做各行各业都有压力,而我们说出来,把自己的事例告诉别人,或许还能帮助到人,让有这方面问题的人意识到要有勇气去看病,不要自己闷在家。现在,我工作上有不开心,一定不让它持续,而方法就是跑步。现在我有不开心就会到小区附近的公园跑步。”
  【张家辉:适当医治很快就会复原】“影帝”张家辉拍完《红河》后,发觉无法以个人意志战胜情绪低落、多疑失眠等问题,最终被要求去看医生。张家辉说:“见医生后被证实患上轻度抑郁,也证实我绝不能用意志力去征服这个病。不过最放心就是听到医生说抑郁病好普通,好多人都有,适当医治很快就会复原!”之后据其身边朋友透露,在食药医治及老婆关咏荷的支持下,张家辉的情绪逐渐稳定下来。
  【周华健:调整心态,学会更爱自己和身边的人】周华健演唱过许多脍炙人口的歌曲,谁也没想到纵横歌坛多年的他,过去曾有一段时间与抑郁症作斗争。因为唱片市场衰退,后辈崛起,他患上了抑郁症。那时他躲在房间不敢出门,很沮丧,甚至觉得自己是音乐市场上的局外人,严重到甚至一度想劫飞机。但过后,他冷静下来想到后果,知道根本不可行,所以他调整自己的心态。现在,走过忧郁后,他学会如何更爱自己和身边的人。
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈
搜狐公众平台官方账号
生活时尚&搭配博主 /生活时尚自媒体 /时尚类书籍作者
搜狐网教育频道官方账号
全球最大华文占星网站-专业研究星座命理及测算服务机构
搜狐娱乐官方账号,掌握第一手娱乐资讯,分享第一手娱乐八卦。
10396文章数
主演:黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演:陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演:陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演:尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演:艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
baby14岁写真曝光
李冰冰向成龙撒娇争宠
李湘遭闺蜜曝光旧爱
美女模特教老板走秀
曝搬砖男神奇葩择偶观
柳岩被迫成赚钱工具
大屁小P虐心恋
匆匆那年大结局
乔杉遭粉丝骚扰
男闺蜜的尴尬初夜
客服热线:86-10-
客服邮箱:刘烨张杰白岩松任正非……这10个抑郁症患者真实感人的自愈故事
抑郁症,总有人诗意盎然地说:抑郁症就是一次心灵感冒,但其实,就像崔永元所说,得病就是得病,哪有那么浪漫。说白了,抑郁症和其他病一样都是病。看多了抑郁的自救,结果还是在旋涡里打转转,就像听了很多道理,依然过不好这一生。没有经历过的人只能说是隔靴搔痒,只有经历过的人才会更懂彼此。才会明白走过短短几步,要跋涉怎样的复杂坚辛、万水千山。那些经历过抑郁症的人把自己有益经验分享出来,也是本着能帮助更多人的情怀,想要挽救潜在自杀者的生命,想要缓解抑郁症患者的痛苦。橘子君收集了这几个抑郁症患者自愈、自救的故事,只是希望他山之石可以攻玉,旋涡中的你我他可以看到成功的希望,走出阴霾、重见阳光。昨晚,曾患抑郁症的崔永元在微博和网友讨论抑郁病,还约了晚十二点直播,引发了众多网友的关注和讨论。不过活动最后还是取消了。小崔说,睡好觉是比做直播看直播重要的多的事。来日方长,并透露正在筹备一个“心理芝士”的平台。与病魔抗争也是有方法可寻,崔永元以自己的经验来谈说,一是承认有病,二是寻个好大夫,三是配合治疗,四是防止复发。他特别提到了药物和亲人的陪伴,在最恍惚的时候,爸爸陪崔永元住书房,半夜醒来找不到他,在阳台上发现想跳楼的小崔,父子抱头痛哭。崔永元说,父母妻女的陪伴不可缺少,而唯有看客心态的围观起哄有百害而无一利。此外央视名嘴白岩松也曾经历过抑郁症。长达一年的失眠,让他体重从80公斤降至55公斤。他说:“你想想,我和我夫人是用笔来沟通,你就知道到了什么地步。”那时天天在想的就是自杀。最后,还是扛过来了,竟连一片安眠药没吃过。张杰在做客非常静距离时,曾向主持人李静透露,曾经一度抑郁,差点从25楼往下跳。作为女朋友的谢娜一度觉得坚持不下去,觉得自己那么快乐的人都暖不了他。最后还是靠着专业医生和药物的治疗,以及谢娜和家人的陪伴走出了抑郁症的阴霾。陆毅当年演完《永不瞑目》后,各种好的坏的评论都有,像一块石头一样压得他透不过气来。于是陆毅把自己关在家里,天天打电玩、酗酒,不省人事的时候甚至还自残,拿烟缸砸自己的头,还在身上划了一道道的伤痕,饱受抑郁症痛苦的陆毅也是在当时女友鲍蕾的陪伴和帮助下一步步走了出来。吴彦祖在《如梦》中演悲情独男,因戏中角色太灰沉,再加上有一场崩溃戏,入戏太深的他最后导致情绪抑郁。当时曾有朋友叫他看心理医生,但他觉得自己知道如何处理,所以就以自己的方法去面对问题,所幸最后走了出来。&香港知名甜心薛凯琪,也是一名重度抑郁症患者。年的“疯癫”程度,连送错外卖都会像世界末日一样尖叫,又不时自残划手,甚至为自己“设计”了一百种自杀方法,每天都叫喊“我今晚一定要死。”幸运的是,这段时间好友方大同和妈妈经常陪她聊天、疏导负面情绪。让还有基督教的信仰,让她学会原谅别人也放过自己。娱乐圈里的抑郁症明星数不胜数,除了他们还有刘烨、周渝民、韩红等等,但重压之下的互联网圈也是抑郁症患者的高发地。比如搜狐ceo张朝阳,自述近几年在事业上“备受煎熬”,他说是做禅治好了他的抑郁症。张朝阳跟随弟弟果义法师在西安的一家寺庙修行,闭关结束后,他变得谦卑、接地气,也认识到钱和幸福没有必然关系。投资领域真格基金的徐小平大方承认自己患过两次抑郁症,第一次是在加拿大拿到硕士学位却找不到工作的时候患有抑郁症,第二次是在新东方上市之后患病,为了摆脱这种萎靡不振的状态,他踏入了天使投资领域。聚美优品、美柚等等一起起成功的投资让他重新焕发光彩。华为总裁任正非曾经针对“华为员工中患忧郁症、焦虑症的不断增多”的事实, 写了一封内部信。在信中任正非表示他也曾是一个严重的忧郁症、焦虑症的患者,在医生的帮助下,加上自己的乐观,我的病完全治好了。他还建议员工去看看丽江街上少数民族姑娘的对歌,愉悦身心。盛大文学CEO侯小强在微博中写道:“抑郁症最严重的时候,常因为小事泪流满面。在上海新天地地下找超市,竟然找了四五十分钟。站在超市门口,当下觉得无比恐慌。那个时刻,我确定我要停止工作,开始新的生活。” 最终侯小强离职,每天念8个小时佛经,拜了少林寺方丈释永信为师,后来不但自愈还重出江湖创办了“毒药”公司。其实不管是明星、互联网大佬,还是普通人,挣扎在抑郁病旋涡里都是一样的痛苦,就像挣扎在蜘蛛网上一样。歌手张敬轩抑郁症康复后曾说:“有长辈打电话来,让我这种私人的事不要跟别人讲。但我觉得,艺人的抑郁症其实是冰山一角,如今做各行各业都有压力,而我们说出来,把自己的事例告诉别人,或许还能帮助到人,让有这方面问题的人意识到要有勇气去看病,不要自己闷在家。”所以勇敢地面对是治好抑郁症的第一步。最后一句最后以一句抑郁症患者的话结语:“neng不死我的会让我更坚强。”
扫码下载橘子娱乐APP,让快乐来的更猛一些。
生活大爆炸
用户名或密码错误
新用户注册
手机号错误
密码长度6-16位,支持数字、字母、字符
密码输入不一致
获取验证码
验证码错误
Congratulations!
注册成功,自动跳转登录
手机号格式错误
获取验证码
验证码错误
手机号注册
请输入您的新密码
密码格式错误
密码长度6-16位,支持数字、字母、字符
密码输入不一致
手机号注册
密码修改成功,请重新登录网友点击排行

我要回帖

更多关于 白岩松得过抑郁症 的文章

 

随机推荐