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高中生如何合理使用智能手机 听听“学霸”怎么说
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（原标题：高中生如何合理使用智能手机 听听“学霸”怎么说）
　　随着“触屏时代”的到来，不少中小学生都在使用智能手机，除了辅助学习、方便联系，带来便利的同时，也带来了隐患——一些孩子对手机过分迷恋。进入高中，学习较为繁忙，要不要带手机？要不要玩手机？什么时间玩？……这些问题成为不少高中生的疑问。对此，记者采访了两位“学霸”及网友，听听他们的说法。　　林佳聪：要学会自律&最好不要玩手机游戏　　今年高考，市金山中学的林佳聪以理科673分的好成绩被清华大学录取。日前，记者来到潮安区龙湖镇林佳聪的家里进行采访。初次见到林佳聪，质朴、谦虚是他给人的第一印象。在与他的交谈中，记者发现林佳聪很是自律且有计划。　　“初中那时，很多同学都已经有了手机，但是我没有。”林佳聪说。记者了解到，林佳聪初中时学习成绩较为优异，是不少同学眼中的“学霸”，但中考成绩并不理想。分数刚好能上市金山中学。上学期间，不少学生由于住校，为了方便与家长联系，都配有手机，林佳聪也不例外，这时他才拥有属于他的第一部手机。虽然是一台智能机，但上网速度非常慢，基本不能看视频或是顺畅地打游戏。“怕用智能机会分心，耽误学习。”林佳聪笑着解释。　　“虽然拥有智能机，但是每周星期一到星期六白天我都不碰手机，只会在下了晚自习之后才开机跟家人通下电话，其他时间都是关机状态。”林佳聪说，高一、高二偶尔会玩一下游戏，但高三的学习生活相对比较紧张，就把所有游戏软件都卸载，不玩手机了。手机除了打电话，就是用来背英语单词。说到这，坐在林佳聪一旁的父亲笑着告诉记者，他会在白天偷偷打电话给林佳聪，查看他的手机是否真的关机。“晚自习结束前都是关机的，因为他知道，自己什么时候该做什么事。”　　学习就要专心致志，但也要劳逸结合。林佳聪并非是只知学习的书呆子，他也有兴趣爱好，周末从学校回到家中，他除了会花上一两个小时玩玩手机外，更多时间喜欢通过弹电子琴的方式，释放压力、放松自己。&　　采访中，记者还了解到，林佳聪对自己的生活和学习很有计划，懂得安排、利用好自己的时间，这三年来他的成绩一直都是名列前茅。“手机虽然会带来一定的危害性，但也不能光看它不好一面，它也有好的一面。”林佳聪说，比如用手机上网查阅资料，拓展知识面，或是利用手机下载一些学习软件。对于学弟学妹，他建议，要提高自律意识，勿沉迷于手机而耽误学习。作为高三级的学生，最好还是不要玩手机，以免影响学业。　　郭景铭：杜绝手机游戏&高估自制力很可能吃亏　　在2017年的高考中，市金山中学的郭景铭同学取得了优异的成绩。作为一名文科“学霸”，他是如何处理学习与使用手机之间的关系？记者就此采访了郭景铭。　　谈及高三那时玩不玩手机，郭景铭告诉记者，高三上学期比较松懈，有玩一些手机上的网络游戏，当时总是告诉自己，一周也就周六晚上周日可以玩一玩，而且玩的时间也不多，不会影响学习。“但是后来意识到，玩游戏，不仅仅是浪费玩游戏花费的时间，这不是最大的坏处，更大的坏处是，一整周，都会在想那些游戏的场景，学习的时候特别容易走神，浪费了宝贵的上课和夜修时间，这是很‘致命’的。”郭景铭说，后来他“痛改前非”，坚持在高三下学期不碰一切手机游戏。杜绝一切手机游戏后，他有更多时间投入到学习中，学习状态也改善了很多。　　“那你是怎么看待在学习期间玩手机的呢？”记者问。郭景铭说，不玩手机是明智的，高估自制力很可能吃亏。“我认为高三阶段没有什么手机游戏是对学习生活有帮助的。”不过他也表示，手机还是会派上用场。对于他来说，手机主要是用来与父母联系、听音乐、查资料解题目，或者拍一些老师写在黑板上或者贴在公告栏的重要资料。“读寄宿学校的话，父母很难随意能联系到你，这就又需要手机与家人保持联系。我觉得给孩子换个非智能手机效果不错，这也是很多家长的做法。”　　现在，郭景铭已经被浙江大学的社会科学试验班录取，即将迈向人生的另一个阶段。综合自己的学习生活经验，他对学弟学妹们有什么建议呢？　　“英语从现在开始就要重视，把老师教的基础知识，踏踏实实背下来，单词语法短语都不能落下；而一个文科生如果数学好的话，优势会比较大，所以多给数学一些时间，用来刷题。”郭景铭说，语文和文综科目，不得不说需要有一定的语言天赋。如果觉得这两个科目，自己付出了很大的努力还是不见进步，那么保证必要的语文及文综学习时间之外，把更多的时间花在英语数学上。“毕竟，高考看的是总分。”　　郭景铭认为，高三可以比较轻松地过，而且效果可能比埋头苦干好。那怎么做到轻松一点？“调整好自己的作息时间。犯困而继续学习是要不得的，效率低，而且痛苦。不如休息充足，高效专注地学习，效果会好得多。至于休息时间因人而异，需要在实践中找到一个尽可能有更多的学习时间、又能保持精神饱满的时间。”郭景铭坦言，他喜欢运动，每天都会花一个小时左右运动，每天都能做一件自己喜欢的事情，真的能支持自己投入到枯燥的学习中。“当然，运动只是我自己的爱好，每个人都有自己喜欢的事情，听音乐，聊天打趣，散步，摄影甚至发呆打盹。”郭景铭说，考试的状态对成绩影响特别大，如果每天能花半小时来做自己喜欢的事，能抵消一些学习的压力和焦虑，将自己的状态维持好了，也许可以取得更好的学习效果。　　网友观点：高中生应合理安排使用手机时间　　@“后来的我们”：如果学生们使用手机的心态是正确的，认为手机是一个方便与他人联系的工具，一个储存工具，那么对这样子的使用者来说，手机是再好不过了。如果使用者的心态是错误的，认为手机是一个“掌上游戏机”，可以随时随地玩游戏，那么对这样子的使用者来说，过度地使用手机，会影响成绩，甚至影响生活。　　@“忘词”：手机做为高科技的产物，确实可给我们的生活带来许多方便，学生可以通过手机与家长联系，与同学在交流中也可获得很多信息，对于各门功课的学习是有帮助的，可以用来背单词、查资料。但高中学生的活动面比较狭窄，自制能力不强，有的学生在课堂上打游戏，发短信，这样很容易影响课堂秩序和他们的学习。我认为，手机不是问题，手机只是个载体，所谓利用手机娱乐影响学习，彰显的是学子自身的问题。对此，我认为，我们应该教育学生们学会承担，学会成熟，学会判别，正确对待手机使用的问题，合理安排使用手机的时间，不能过度沉迷。　　@“好好”：我觉得手机的日益普及使我们不得不重视它的两面性：一方面如果让手机在校园放任自流，无视它所带来的不良影响，许多青少年将很快在信息时代的大潮中迷失自己的方向。而另一方面，手机已经成为我们生活中的必需品，如果是读寄宿学校的学生，手机可以让家长即时知道孩子的动态，也可以增强安全性。无论是老师还是家长，都要提前为学生做好工作，教育学生们具备自律意识，合理安排使用手机的时间，以健康、文明的心态使用手机。
标签：高中生 智能手机
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