昔日的贫困村，如今已成为“世外桃源”。
迄今世界最长跨海大桥――港珠澳大桥主体将全线贯通。
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　　（青城派36代掌门人 刘绥滨）
　　青城玄门太极拳是青城派历代掌门人，单传独练的养生技击绝学，为青城派密而不宣的镇山之宝。青城派三十六代掌门人刘绥滨，遵照上代掌门人余国雄先生的遗愿，2000年携青城玄门太极拳出山，两获国际武术冠军金牌，一举震惊世界武林，牵动海内外众多权威媒体蜂至青城山，争相报道。青城玄门太极拳作为青城派武学精品，已载入中国最高级别的《中华武术展现工程》及世界文化遗产史册。
　　青城玄门太极拳何以能震惊武林，成为世界瞩目的中国传统武术文化代表作呢？这当自有她出类拔萃的民族文化特色。
　　（青城派36代掌门人 刘绥滨）
　　一，文化底蕴深厚。青城玄门太极拳和中国其它拳种一样，都是在人类生存过程中，逐步总结提练出来的养生防身精华。青城山是长江上游人类活动最早的地方，据青城山“龙跷仙踪”遗址佐证，早在远古时期，轩辕黄帝就问道青城山，向鬼谷子学“治气抟精”之道，向宁封子学“龙跷飞腾”之术，得文武绝学战胜蚩尤一统天下。由此推导，青城玄门太极拳最早源头该追朔到五千年前。有史可考的是，出自纪念东晋不愿称帝的青城山隐士范长生的“青城玄门太极拳”，“玄门长生功”，“长生酒”等命名，流传至令。再看青城玄门太极拳拳谱中“大开天门，双风贯耳，野马分鬃，黄莺展翅，挑花落地，青龙摆尾，白猿摘星，神龟出水，玉女穿梭，金鸡独立”等招式名称，无不是摸仿大自然飞潜动植的生存特点而命名，古朴自然的玄门太极拳，凝聚了历代先祖的心血和长寿信息，以及大自然的无上能量，它决定了青城派高人辈出，长寿者多。有记载的：如青城派先辈陈琳活到96岁，李杰108岁，李成功高达118岁，青城派35代掌门人余国雄，抗日战争重伤退役，文革蒙冤至瘫，全靠密练青城玄门太极拳康复，活到90多岁仙逝。
　　青城玄门太极拳能造福古今而经久不衰，与古往今来，先后驻足青城山，为弘扬道家文化的诸如宁封子，鬼谷子，张道陵，范长生，徐佐卿，杜光廷，张伯端，孙思邈，吕洞宾等一批批仙家，剑客，高道，高僧，圣贤，大德，武林豪杰，绿林英雄的卓越奉献分不开。他们把独具中国本土文化的“德道经”精髓，不断融入青城武医文化之中，形成坚实的理论基础，使青城玄门太极拳，真正成为唯一具有中国西部山区特色的道家绝学。已故的中国道教协会会长付元天亲笔提词“青城武术”加以恳定，中国道教协会副会长唐诚青，为青城派掌门人刘绥滨撰写的《中华绝技――青城武术》专著写序呵护。青城玄门太极拳能登上世界文化遗产雅座，正是她底蕴深厚的文化效应。现代人能有幸习练青城玄门太极拳，可谓缘福不浅。
　　（青城派35代掌门人 余国雄和青城派36代掌门人 刘绥滨）
　　二，功夫内涵独特。青城玄门太极拳内涵丰富，功夫独特，与众不同。仅刚柔而言：青城玄门太极拳“刚柔皆若水”。柔有浮舟之劲，刚有覆舟之力，故称“水拳”。行拳轻灵飘逸，舒展大方，实战性强。擅借势缠打，一招多变，一发连发。“柔如蛛网粘惊蝉，刚似疾风扫落叶”。鲜为人知的“沾沾草”“巴巴掌”“劈空劲”等独门绝技，是青城派刚柔内涵的最高境界。青城派名宿龚海清，擅用“巴巴掌”，挨着对方任何部位都可以将对方牵引过来；青城派先辈李杰，施用“劈空劲”，能将丈余高的树叶击落。青城派掌门人绥滨，2000年11月在成都电视台表演“劈空拳”，一气打灭九支蜡烛，而且先灭远处后灭近处。同年12月在北京广播学院演播大厅，数百名观众目睹，挥拳凌空击灭一米开外燃烧的六支蜡烛，获中国电视吉尼斯擂主。2006年刘掌门的“劈空劲”已升华到1。5米击灭12支蜡烛惊人记录。青城玄门太极拳是古老的原始养生技击术，技击内涵很深。说柔就是“缠绵控制”，刚则指“穿透降伏”。青城玄门太极拳功夫之冷毒，可谓盖世绝伦。武侠小说巨匠金庸，2004年9月拜访青城山，目睹青城派功夫展示和掌门人的风范后，不得不追悔致歉，挥笔提词“青城太极拳剑既养生保健亦系实用武术”。2006年七月在香港六千人的“金庸与读者见面会”上，金庸大师再次表态，准备改写武侠小说，还青城派本来的清白面目。青城玄门太极拳独特的内涵实质，常人难窥其奥，只有通过明师点化和细心体悟，方能着见心得。
　　（金庸拜访青城派）
　　三，劲道修炼特殊。任何一种武功都有“起于踵，发于腰，达于梢”的练功要求，谓之“劲道”。太极拳更有“形于指”的说法，且基于师传规矩，往往不轻易示人。一些庸师更只知其语而不懂其法，甚至以讹传讹。学者大都难以正确习练。而致数十年苦功不能运化，甚至走偏伤身不能自愈。青城玄门太极拳的劲道练习，是以特殊的道家手印方式，贯穿于整个套路始终。譬如起势中的手印：两手拇指尖相交，随身体下蹲，依次经食指到中指交接，形成十指尖相对的下按姿式。从中医经络学看，人的手指端既有回阳救逆的“十宣穴”，又有手三阴三阳经的起止穴，掌心有号称四大补穴的“劳宫穴”，掌侧有独具祛风散寒解痉止痛，且能升降体温的人体五总穴之一的“合谷穴”。中医整体观认为：手心是人的第二心区，手指与脏腑关联密切，拇指通脾胃，食指通肝胆，中指通心与小肠，无名指通肺与大肠，小指通肾和膀胱。指端相接，有利于刺激经穴传导和神经未梢反射，勾通人体内外能量信息的交换，扩充劲道，促使人体处于阴平阳秘，内劲充盈，灵活机动的良能状态。青城玄门太极拳的结印，过去为道门密不外传的养生诀窍，有单指相接，多指相接，指端叠接，指掌叠接，手指蛹动，屈指翻掌等多种方式。并运用指掌捧气，托气，按气，推气，合气，吐气，拉气，插气，抓气，旋气等独特的练功方法，达到形神兼备，天人合一，“无为无不为”的特殊功能。青城玄门太极拳不强调“起于踵”，而注重“形于指”，验证了太极理论内核中的逆向思维，具有非常的人体反向调节作用，是道家养生学“顺则人，逆则仙，只在其中颠倒颠”精髓的具体体现，是人们常说的“外练筋骨皮，内练精气神”内外“三合”一体的深层修练大法。
　　（青城派掌门 刘绥滨与弟子世界小姐 玛利亚）
　　习练青城玄门太极拳，不须你信仰什么，只要你如法持练，都能在短期内明显感到气感强，长功快，体能充实，其乐无穷。青城玄门太极拳功法严密，劲道独特，要求姿势准确，强调内劲协调训练。特别反对把文化深邃的太极内功拳，演练成花拳绣腿的“太极操”。
　　四，授功方法不同。青城玄门太极拳作为道家哲学理论为基础的武学文化和镇派之宝，非常讲究言传身教，循序渐进。注重潜移默化地引领学者观其形，揣其意，度其神，勤思苦练，形成习惯。自自然然地练出扎扎实实的真功夫。因此，她具有独特而系统的传授特色。
　　（青城太极养生馆）
　　（1）注重道德修为。青城武学认为：学武先习德，德高境界高，功夫才能升高；损德者功夫自陷，难以大成。德为体，功为用，体用结合方能功德圆满，功夫精进。历代先贤非常强调“德以孝为先”。能孝奉父母，尊敬长辈，效顺事业，秉公守法，恪律正道者，视有大器根基，才能低位接功，海纳百川。青城武术始终把“道德”触于武医教学中用心传授。学者不仅功夫倍增，而且各学龄段的综合素质都能获得迅速提升。青少年能塑身强体，良化个性，开发大脑，提高成绩；中老年人能陶冶情操，纠正恶习，培补体能，祛病延春。特别是老年男女，最能平衡心理，调养气血，抗病防衰，驻颜益寿。青城玄门太极拳的“功”“德”，正是“水”的写照，青城派的高功夫者，都具有“上善若水”“大愚若水”的无上大德。道德育人是青城派的传统礼教。
　　（2）注重简单速成。青成玄门太极拳没有“太极十年不出门”的门栏，只有“十年磨一剑”的阶梯。非常注重因人施教，避繁就简，循序渐进。只要严格要领，如法苦练，半个月内可掌握青城玄门太极拳十八式的要领内涵，百日内可小成；悟性高，基础好的，不仅在拳架和推手上能技高一筹，还能很快练就太极散手功夫；功德与功夫同步精进者，半年内至少练成半米远能击灭蜡烛的玄门太极“劈空劲”，步入青城派高深层次的功夫修练。青城派功夫不以学时为主，以青城派武术总馆的“九级九段”指标考核升格，以功夫功德论高低。德艺双修，必然事半功倍。
　　（3）注重自尊自律。习练青城玄门太极拳上乘武学，要求心态正确，观念明确，练法准确，技能精确；不偷懒取巧，不贪功图快，不妄自追求，不狂言傲损，不背信弃义，不损人利已；做到研习道学不神化，遵循传统不僵化，传授武学人性化，讲求真功不假话。以“服务社会，造福苍生，度化育人”为宗旨，自尊自律自强。强调“有师在以师为师，师不在以万物为师”。自觉遵纪守法，克己奉公，完善自我，度己度人，在自然而然中修身养命，完善大我。凡习练青城玄门太极拳一定时间的男女老少，无不在身心上获得理想的境界。
　　（青城山 太极智慧养生班）
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客服邮箱：刘绥滨：青城的剑影与拳声
& 本报记者 蒋蓝/文 祥惠/图
& 主持人语
& 晚清时代的湛然法师所著《拳乘》里说：&一树开五花，五花八叶扶，皎皎峨眉月，风义满江湖。&&一树&指峨眉，&五花&指灌县青城、丰都青牛、通江铁佛、开县黄陵和涪陵的点易等五大门派。在青城派各界人士多年努力下，如今的青城派一跃成为蜀中与峨眉派双峰并举的两大传统武术流派，成为都江堰乃至成都的一张世界级名片，而刘绥滨是其中枢纽式的人物。他是如何让青城派武功走向大众，走向世界呢？
& 本期嘉宾
& 刘绥滨，道名信玄。1965年生，都江堰人，大学文化，青城派第三十六代掌门人，四川省非物质文化遗产青城武术代表性传承人。6次荣获国际武术比赛冠亚军，以青城派劈空拳成为中国吉尼斯擂主。现为四川省武协委员、四川省道教协会理事、中国武术七段、美国国际文化科学院院士、国际养生协会顾问、世界武林联盟教授。2008年当选中国十大武术风云人物，及2010年均当选中华养生健康国际论坛形象大使。
& 快乐学武术，休闲练养生
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