?两个女人，一个每天喝葡萄酒，一个坚持素食，结果令人震惊！
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?两个女人，一个每天喝葡萄酒，一个坚持素食，结果令人震惊！
来看一张非常有意思的图！这两个女人有何不同？上方左图的女人51岁了，是一个健康顾问，她提倡全面的营养和健康的饮食方法,多运动、而她是一个素食主义者。右图的女人同样也是51岁！！而这位不是什么健康专家，是一位喜欢吃肉、黄油、巧克力和甜品和女人（这女人是要作死的节奏呀~），但她在食用这些高热量食物的时候，总喜欢搭配葡萄酒一起配餐。结果呢？事实胜于雄辩，一切无需多言。左边那位长期食素、滴酒不沾的女性，看起来比右边那位常年喝葡萄酒的美女老了二十岁。葡萄酒对女人的意义，不仅可以延缓衰老，美容养颜，在某些时刻，它甚至比男人的作用更全方位、更贴心，有没有？！葡萄酒令徐若瑄永远好像十八岁台湾年近40岁知名艺人“不老女神”徐若瑄，十八岁大拍性感照，引起轩然大波。而如今她的清纯容貌依然定格在十八岁。据徐若瑄自己透露，除了天生丽质外，后天的保养对每个女人来说都非常重要。仍然拥有十八岁容颜的她更是用事实证明了，上帝只偏爱宠爱自己的女人。谈起她青春永驻的秘密，徐若瑄大方透露：红酒和燕窝是其护肤秘诀。每个女人都想美丽永驻，无奈岁月无情。女人在外貌和爱情方面重视的程度，堪比男人对于金钱和权利的痴迷！俗话说：男人通过征服世界征服女人，女人通过征服男人征服世界……人为什么会衰老？人体跟金属一样，在大自然中会逐渐“氧化”。特别是女人一过了25岁，衰老在不知不觉中就已经到来了。人体氧化的罪魁祸首不是氧气，而是氧自由基，是一种细胞核外含不成对电子的活性基因。这种不成对的电子很易引起化学反应，损害dna（脱氧核糖核酸）、蛋白质和脂质等重要生物分子，进而影响细胞膜转运过程，使各组织、器官的功能受损，促进机体老化。这时，你就需要通过一些外力来延缓衰老的进程。譬如、用好点的护肤品、坚持锻炼、营养平衡，每天喝适量的葡萄酒。从事葡萄酒行业的女性明显更年轻漂亮那么，葡萄酒对驻颜究竟有什么奇效呢？明朝著名的中医药学家李时珍在《本草纲目》中写道：葡萄酒有“暖腰肾、驻颜色、耐寒”，“酒，天之美禄也。面曲之酒，少饮则和血行气，壮神御寒，消愁遣兴”。难怪酒哥身边从事葡萄酒行业的女性，多是性格开朗、懂得享受生活、富有活力的女人，长期饮酒让她们看起来确实比同龄人年轻许多，许多人即使年过四五十，皮肤依旧紧致细腻。特别是如今生活压力大，许多人都需要长期工作到深夜，喝点葡萄酒有助于睡眠，能够放松紧绷的神经，调节心情，健康的心态对皮肤的积极作用也不用我来赘述了。葡萄酒抗氧化能力卓越！对于女性而言，脸部的斑点、皱纹、皮肤松弛和臃肿性肥胖等问题是最让人忧心的。每天适量饮用葡萄酒，既能美容养颜，又能补充人们身体内所缺的营养物质。红葡萄酒对肌肤的最大益处是，含有较多的抗氧化剂，如酚化物、鞣酸、黄酮类物质、维生素C、维生素E、微量元素硒、锌、锰等，能消除或对抗氧自由基，所以具有抗老防病的作用，可控制皮肤的老化。红酒中的“多酚”，它的抗衰老能力是维生素E的50倍、维生素C的25倍，无疑是最佳的天然抗氧化剂。可以防止暴露于公害（PH2.5、烟、尘、太阳光）中的皮质损伤，促进胶原质、弹性蛋白的合成。使皮肤能积极应对外界恶劣环境。葡萄酒中的“多酚”在提高人体新陈代谢的过程中，能让斑点停止产生或消除，从而使成年女性的肌肤保持光洁亮丽。补血美体优质红葡萄酒中还含有丰富的铁，饮用红酒再吃上几块永兴合阿胶糕可以起到补血作用，使女性脸色变得红润、有光泽。同时，女性怀孕时体内脂肪含量会大大的增加，产后喝一些葡萄酒，其中的抗氧化剂可以防止脂肪的氧化堆积，对身材恢复很有帮助哦。葡萄酒与嫩肤早在1886年，一位生物学家就指出“葡萄酒是最洁净、最保健的饮料”。过去的法国宫廷贵妇人、如今的影视明星和模特都是常备有陈年的葡萄酒用以滋补养颜。用滨趣面膜美容，可促进肌肤的新陈代谢，使肌肤恢复健康光泽，让粗糙肌肤重新变得细腻光滑。红酒与祛痘及净化斑点肌肤红酒中含有温和的低浓度的果酸，多喝红酒其具有良好的净化肌肤的作用，想要见效快建议试试滨趣嫩白肌肤净一般淘宝都有卖，可以轻柔地将皮肤表层的老化细胞剥落，另外红酒还可以刺激真皮层的新陈代谢与健康更新，对痘痘、暗疮、粉刺患者有恢复皮肤健康的特殊效果，不方便日日喝酒的朋友推荐你试下滨趣芦荟凝胶，美容师推荐的肯定没错。葡萄酒与湿疹有人说，法国女子皮肤细腻、润泽而富于弹性，从来没有皮肤病问题与经常饮用红葡萄酒有关。葡萄酒中所富含的葡萄多酚可以快速地阻断黑色素的产生并抑制酶氨酸酶的活性，对皮肤非常的好，从而减少皮肤病的产生，若是已经得了皮肤病一定不要错过缇妍堂旗舰店的缇妍堂护肤乳膏，天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过，红酒还能保持皮肤弹性、改善皮肤的健康状况。此外，葡萄酒中的果酸，能够促进皮肤角质新陈代谢。红酒治口臭，让你从此远离异味我从不喝酒，有一天我们全班集体去唱K，男生给我们弄了很多红酒加雪碧，我应该是有口臭，看别人反映觉察到的，但是那天，喝了一些红酒以后，吃了一点花生和开心果以后，居然一整个晚上，一直到我回寝室一晚上，用手指放在后舌头再闻，居然一点味道都没有，从来没有那么清爽过，包括刷完牙之后。我在分析是不是红酒里面的酒精杀死了胃里的细菌，所以暂时抑制了口臭，红酒是有一点效果，后来才知道原来是早上同学给我喷的缇妍堂祛异味喷剂，我隔天就上天猫买了，用了一个月彻底好了。酒红色的心，让你远离痔疮您可将菠菜切成段，放入红酒中，在密闭的容器中浸泡数小时，然后将红酒倒出饮用。随后，往容器中续入红酒，三四天之后更换新鲜菠菜，保持新鲜可口。红酒能从菠菜中萃取维生素等营养成分，每次饮用10毫升左右，能显著改善患处出血症状，减轻疼痛灼热的不适感觉。在韩国人眼中，菠菜是最好的天然综合营养剂。痔疮的发生与营养元素的缺乏有关，而菠菜含有维生素A、B、C、D、E和铁、叶酸、碘等丰富的矿物质。嫌麻烦没时间的朋友试试缇妍堂断痔膏，中药成分医院都在开这个药。红酒治脚气红酒拭脚除脚臭睡前以红酒擦拭脚部，再用荟欣福护足组合，然后治疗，次日清洗脚部，再予以擦乾，连续如此一周，接著再每周一至两次便可根治。除了红酒以为还是有很多生活中你不知道的秘密常识，有很多疑难杂症在这里都能有方法对付。鸡眼小秘密手脚长鸡眼，鸡眼是足底或足趾长期被挤压或摩擦而发生的圆锥形鸡眼状的角质增生物，经常行走或长久站立的人尤其多见，也有不少人选择手术激光祛除，小编推荐您试试缇妍堂祛茧素，效果不错的，纯中药治疗，无疤痕，无痛苦，效果快, 在日常生活中呢,鞋子尽量穿大号点的，不要受到挤压，一般是不会再复发的，有兴趣的朋友上天猫了解下。鼻炎小秘密建议广大鼻炎患者朋友们可以多吃山楂类食物也可以试下鼻炎神药荟欣福蛇胆喷剂，天然提取中药配方老中医力保推荐良心产品，身边非常多患有鼻炎的朋友都在用这款产品呢，非常的有用一致好评，上天猫可搜妇科病小秘密女性常见妇科疾病问题随着现在的生活节奏加快，各方面的压力也足见上升，衣食住行方面要做好预防工作，一不加小心就染上了妇科疾病。 这些疾病会导致女性身体发生改变，皮肤暗黄等情况。甚至有一些妇科病对女性生命也造成了巨大危害，中医建议日常清洗使用缇妍堂女性护理液，这个在天猫上有卖的，对付妇科炎症等妇科疾病非常有效。卫生巾小秘密身为女生，每次都为选卫生巾烦恼，就一般超市货来说种类很多了，量多的时候或者不方便总换的时候要选厚一些的，不用用丝宝，贴身的、侧吸护围的；要是量一般或者能够及时更换，缇妍堂卫生巾也是不错的选择。棉质的比较温和，不容易摩擦皮肤造成皮肤痒，最重要的是不含荧光剂，安全，姐妹在这方面还是得对自己好一些。补肾小秘密肾脏是女性的宝贝，如果你不重视它，就会衰老得特别快，简直就是被金庸小说中被吸星大法吸走了真气一样，飞速老去，想想都可怕，小编推荐你们一个懒人养生方法，有款强肾养发的永兴合小米枸杞粉，纯天然配方，每天早上用开水泡开就可以直接当早餐，非常方便，适合那些既想养好身体，又实在挤不出时间的懒人。假货太多不敢乱推荐，一定要在天猫旗舰店买才不会假。美齿小秘密刷牙时加盐可有效增白牙齿，最好能配合使用缇妍堂珍珠亮白牙粉，三十多块钱，再顽固的黑牙黄牙都可以搞定。千万别去洗牙，价格几百上千不说还损害牙齿。天猫还有买2送1活动，买上三盒可以用好久好久了。嫩足小秘密秋天也差不多到了，一到秋天，皮肤就开始干裂，脚上的死皮也越来越多了，很多强迫症的孩子只要有死皮，不管手上的还是脚上的都会下意识的去拔掉，但这样很容易造成皮肤受损，得不偿失。脚膜是一种能有效去除足部老废死皮、角质、老茧、一位的足部护肤品，冬天用来滋润修复足部肌肤是最好不过了，只要上天猫搜索滨趣薰衣草足膜就能买到。酒糟鼻小秘密现代都市人经常吸烟喝酒，爱吃一些辛辣食品，加上紫外线电脑等辐射，长期使用含化学成分的化妆品，就会形成红鼻子，也就是我们所说的酒糟鼻，这里小编整理了下治疗方法给大家。 橘核+核桃：将橘核3克微炒至黄，晒干，研为末，核桃1个也研为末，一起用温酒调和，敷于鼻部。还有个更简单的方法就是直接使用氏云堂酒糟鼻，听说这款产品非常的好，专门治疗酒糟鼻的，如果您也有酒糟鼻就上淘宝搜搜看吧。狐臭小秘密夏天是狐臭患者最为尴尬的季节，平时外出都不敢与他人走太近，而且容易让人产生自卑心理，患有狐臭的朋友可以将新鲜的生姜洗净、捣碎，用生姜汁涂于腋下，并轻轻按摩，待局部灼热后洗净，能抑制狐臭，再使用滨趣祛异味喷雾，坚持使用可起到根治作用，狐臭患者绝对不能错过！丰胸小秘密拥有天使般脸庞和魔鬼般身材一直以来都是女性所追求的，然而，人生不如意之事十有八九，纵使有中国女性80%以上的人都在问平胸怎么办，也并不是每个爱美的女士都能如愿以偿。专家提醒：积极行动，掌握正确的方法定可以为自己的美丽加分！尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法，平胸的美眉推荐用滨趣紧实霜，试试效果特别好用一个月就大了，自己去美容院或者天猫买，想大就大，大的漂亮！做女人挺好！关节小秘密口服药对肝、肾、胃肠损伤极大。因此大多选择外用的贴剂，目前治疗颈椎病以及各类骨病效果比较好的有“荟欣福消痛贴”，药物成份透过表皮逐渐渗透至骨关节深层。如果是椎间盘或关节错位还是要进行物理治疗。灰指甲小秘密高蛋白饮食是维持康健指甲所必需的，饮食上多吃些含蛋白高的食物，最后在病甲上涂抹缇妍堂修护甲膜！每日3次，这种治疗方法简便易行，不包扎、不耽误正常生活工作。医学专家推荐这个方法！只要每天涂一涂就可以治好灰指甲了！一周即可见效痊愈，药液各大药房和天猫上都有卖排便小秘密早上大便这个好习惯一经养成，你将会终身受益。如果还没这个习惯也不要着急，要努力去培养，比如多吃高纤维食品，如白菜、白薯等粗粮，最好早起饮一杯永兴合山药百合粉补充能量，并且在早上起来后不管有没有都去下厕所，久而久之，习惯会成为自然的。在促进身体健康方面，葡萄酒作为唯一的碱性酒，对身体的好处同样让你意想不到！经常饮酒的人，体态依然轻盈哈佛大学(Havard University)曾做过一项调查研究，他们对2万名中年女性开展了长达13年的跟踪调查，通过对比发现经常饮用葡萄酒的女性比那些禁酒的女性体态更加轻盈，这是因为葡萄酒中的酚类物质，如红色素、类黄酮素等等能够抑制脂肪酶的分解，减少人体对脂肪和胆固醇的吸收，从而使身体始终保持良好的循环，保持身材的曲线。防治心血管病葡萄酒中的原花色素，能够稳定构成各种膜的胶原纤维，降低血管壁的透性防止动脉硬化。另外，原花色素梗塞死亡的危险。据美国医学研究会统计资料表明：喜欢饮用低度葡萄酒的法国人、意大利人，心脏病死亡率最低，而喝烈性酒多，葡萄酒少的美国人、芬兰人心脏病死亡率很高。防治脑血栓葡萄酒中含有白藜芦醇，它是一种植物抗毒素，具有抑制血小板凝集作用。实验表明：即使将红葡萄酒稀释1000倍，对抑制血小板的凝集作用仍然有效，抑制率达42%，可减少脑血栓的发生。每天饮用多少有利于健康？虽然，饮用干红葡萄酒的好处非常多，然而也有量的限制。专家认为，饮用红葡萄酒，按酒精含量12%计算，每天不宜超过250毫升，否则会危害健康。
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喜欢该文的人也喜欢小酌葡萄酒好处多 这四类人群不宜饮用
核心提示：葡萄酒是一种养人酒，喝葡萄酒好处多多。但需要注意的是，有些人并不适合喝葡萄酒，喝了或会惹来毛病。
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　　越来越多的人们选择每天喝一点酒，而也被当作是酒中较为养人的一类。你知道小酌葡萄酒的好处吗？而哪些人不能喝葡萄酒呢？下面一起来看看吧。小酌葡萄酒好处多 这四类人群不宜饮用
　　▲适量饮葡萄酒的六大好处　　1、预防胃溃疡　　适度饮葡萄酒会降低一个人感染幽门螺旋菌的风险，而幽门螺旋菌被认为是胃溃疡的罪魁祸首。但已经患了胃溃疡的病人不应饮酒，因为酒精可能刺激溃疡部位的神经，增加疼痛感。　　2、对心血管有益　　的抗氧化物能够防止动脉内的胆固醇LDL氧化，这个氧化过程被认为是心脏病之祖，氧化的LDL胆固醇最终会在血管中形成很大的阻塞，让人中风或心肌梗塞。经研究发现，红酒会防止这种动脉硬块的形成，每周浅酌2~4杯红酒能抑制动脉硬化与血管内膜增生的速度。　　3、有益骨骼健康　　葡萄酒有益骨骼健康，葡萄酒中的白藜芦醇可促进骨骼生长。比效果更好，而和则不起作用。　　4、防治呼吸道疾病　　红葡萄酒里含有一种自然化合物，能够帮助治疗气管炎、慢性支气管炎和肺气肿。葡萄籽中还含有抗癌物质，因此葡萄酒也是抗癌食物。　　5、　　红葡萄酒的美容功能源于酒中含有超强抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽。　　6、提升免疫力　　经研究发现，常饮葡萄酒的人很少出现感冒症状，原因是常见感冒病毒在葡萄酒中会丧失活力。葡萄中的苯酚类化合物能在病毒表体形成一层薄膜，使其难以进入人体细胞，从而达到防治感冒的效果。葡萄酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质，这些都是可以直接被人体吸收的营养素。对于长期处于空调房内、缺乏运动的白领，经常饮用适量红酒对提高免疫力大有帮助。　　▲不宜饮葡萄酒的人群　　1、孕妇　　一些侍酒师认为，孕妇少量饮用葡萄酒是无损自身健康及胎儿健康的，但另一些医学研究者却向准妈妈们发出警告：孕妇体内即使是少量的酒精也可能对胎儿造成伤害，尤其是对胎儿脑干神经的伤害较大，容易导致胎儿出生后智力不健全、智商降低和多动症的发生。　　2、动脉硬化者　　虽说葡萄酒能预防动脉硬化，但是对于已经有和血管狭窄的人来说，如果饮红葡萄酒过多，一则不利于供血机能，二则酒精本身会升高血脂和促进动脉硬化。　　3、胃病患者　　虽说葡萄酒有助于保护肠胃和帮助消化，但已有胃肠道疾病尤其是严重胃病的患者，是不适宜饮用葡萄酒的，否则很容易对胃造成刺激而加重病情。
　　4、肝病患者　　一般来说，正常人适量饮用葡萄酒是有益健康的，因为肝脏可以将体内的酒精代谢解毒。但肝病患者（包括慢性病毒性肝炎、酒精性肝病、药物性肝病、脂肪肝）的肝脏功能或多或少地已受损害，对酒精的解毒能力较正常人来说较弱，故而肝病患者不适宜饮用葡萄酒。
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晚上喝葡萄酒好吗？研究证明喝葡萄酒对减肥有帮助，睡前喝葡萄酒还有助睡眠。强迫症患者每天喝点红酒好吗_百度拇指医生
&&&网友互助
?强迫症患者每天喝点红酒好吗
拇指医生提醒您：问题下方回答为网友贡献，仅供参考。
关于强迫症，首先，我希望这篇东西广为流传。因为在我得强迫症期间，隔三差五会去网上搜寻有关强迫症的资料，但是结果往往不尽人意，一篇详细的讲述强迫症过程、开始、结束的
都没有，所以极大的促使着我想为广大强迫症患者做一些贡献。
有些人还在被强迫啊？如果你意识到了自己被强迫，然后用森田疗法突破，基本就可以摆脱强迫症的，后面痊愈只是时间问题，据我六年的总结，强迫症只不过是内心的心魔罢了，你越顺着它走，心魔就会越强大，下一秒你该喝水，你就去喝水，就算心魔干扰你，你还是去喝水，不管不顾它（因为内心巨大的挣扎你可能会身体止不住的颤抖）但是结果是：你还是做你该做的事情，你没有做你不该做的事情(停下来去摆脱它)心魔只不过是内心的杂念罢了，每个人都会有，一般人不回去管它，心理素质极强的人刚要上台的时候心里突然冒出一句杂念：我吓死了，不敢站到台上去了，怎么办？但他表面上会极其镇定的走上台，该做什么还是会做什么，但可能身体会剧烈的颤抖，因为内心经历着巨大的挣扎，但是心理素质强的人知道什么重要什么不重要。据我发现，一个人其实会有三种精神：一个是天生的你，一个是心魔，一个是鞭策进步的你。比你，你做一件事超无聊坚持不下去了但又很重要，内心有个声音：我要变强！我不甘平庸！我可不像那些低俗的人一样做不到！之后，你眼神特别坚定的，牙齿要紧的继续奋斗下去，这就是一个向上的你，这个你会打击掉你的懦弱，让你变强大！另一个就是反面了，心魔，它只会把你往下拉，只要是负面情绪，负面的思想都是心魔，你害怕它？那你只能像被日本侵略（你越懦弱对方就越欺辱你！）后来抗日战争胜利了，靠的什么？靠那些一点都不畏惧强大的日本军的顶梁柱，我们那些战士，虽然知道敌人很强大，但是他们毫无畏惧，哪怕死，也绝不地下高昂的头颅，骄傲的自尊。说到这里，你应该觉醒了吧？你的尊严到哪去了？强迫思维？你来好了冒，老子他妈的怕过什么？想干扰我正常生活？没门！
我现在年龄21岁
得强迫症6年
三年初中三年高中
记得14岁那年刚上初中那会的某一天
在和伙伴们玩沙子
突然有一个奇怪的念头：宇宙真的是无穷无尽的吗？亦或者
在宇宙外还会有另外一个宇宙
在另外一个宇宙外
还有另外一个宇宙包裹着它。想了一会
觉得不对劲了
不能再想了
再想下去什么时候想的完？难道以后不用吃饭了？不用干别的事了吗？我迫使自己不去想
但是根据墨菲定律，
越怕什么越来什么
越不想去想越往那方面去想。之后
思维就陷入了这个怪圈当中。一开始生活影响还不大
日积月累这个念头一直挥散不去的时候
强迫症越来越严重
当然有个特别
有趣的现象不知道大家会不会也经历过
强迫症前期
就是轻微强迫症那会
我的思维变得非常灵活
处理社交方面游刃有余
人缘也极好。那段时间是我到目前年龄为止
最辉煌的一段时光。但是这不是关键
强迫症愈演愈烈
初二下半学期，整个陷入瘫痪
一度又得了抑郁症
又过了一段时间
又患上社交恐惧症（因为在和人说话聊天交谈的时候根本
无法集中注意力）
这种状态维持了段时间
直到初三毕业
要上高中去的前一个暑假
我终于参透强迫症的本质（因为得强迫症时我一直在思考如何能把它消除，每时每刻）查了一下百度
终于清楚，原来
我得的是强迫症
森田疗法和我想的办法一模一样
虽然可能思路不同
但是总体相同：顺其自然，为所当为。写到这里我突然想起了一个有趣的现象
患了强迫症初三中考我居然成
绩还不错！
那时候是考了全班第一还是第二
虽然不是尖子班是普通班
但是这个成绩在我那种状态下的确有些让人难以置信。扯远了
顺其自然为所当为。我那时候那个兴奋啊
困扰我多年的强迫症
终于要和我说88
但是………………上了高中我才知道原来初中那段时间不叫痛苦
多么痛的领悟。我信心满满的踏入高中校门
发现，原来初中那会也不是很痛苦
因为：走路，走
半个小时一个小时根本不觉得累，被人伤害了也不是很疼，原因可能是因为我一直陷入内心的挣扎
直接分散了注意力。上了高中，才终于领悟到自己的体无完肤，痛苦日益袭来，而且高中三年一点也没
有好，很稳定的
也没有变好
这么痛苦的生活。注意力还是无法集中，思维还是时不时被强迫（自己很难意识到）说话口齿不清，是因为得强迫症肯定会焦虑
一焦虑抢节拍。
人际关系陷入瘫痪，形象极大受损
有时候大脑根本控制不住身体
最痛苦的一点是：每个学期刚开学我都是信心满满的进入学校大门
又狠狠的被现实摔下来，每个暑假或者寒假过后我都会想：现在总好了吧
我可以过正常人的生活了吧？哈哈哈
到最后不得不
承认一个现实：没好。
登登登登，注意
一个转折点来了
本篇的精华来了
思维成几何倍率一天天在修复
生活各方面都一点点向前发展。可是
这个强迫症真的很缠人
我大专是一年半
正意义上的全部痊愈是在毕业前的一个月，也就是那学期的最后一个月。思想进行了全面解放，一点一点意识到各个被强迫的地方 然后忍着剧痛一点一点做原本该做的事 忽略心魔。本人觉得
患强迫症的人应该都是些比平常人智商高的人
因为对一个问题想到陷入怪圈中
要有喜欢思考为前提。对了
人世间往往最痛苦的事莫过于：你明明看得到未来会发生什么，但是你一点
办法也没有努力，试过，努力过，但是
几乎没一点用的
到最后你不得不承认一个事实：你眼睁睁的看着自己损形象
看着自己出丑，看着自己一步一步走向落寞，你却不能通过努力来改变什么。
这个，是整个强迫症期间
让我最痛苦的。接下来我们来说说痊愈的问题
告诉大家一个好消息
不会有任何后遗症
天大的好消息吧？！！！对了我想起来了
高二时由于精神压力太大
我得了神经衰弱，肯定是
跟个傻逼似的
我照镜子看自己的眼睛
没有一丝神采
而且反应极慢
注意力更加无法集中。而且晚上失眠，一般要睡个一个小时两个小时才能睡着。还好那段时间是暑假
照常和自己村里朋友玩，虽然损形象
有时候会被一个朋友说：你
脑子雾了吧。但是
加上以前正常的形象
还是没多大影响。说到这里我想说的是：我患过神经衰弱
痊愈后基本没后遗症
你们就不用担心了哈。这里我想说下大家很感兴趣
的一个问题：什么样的表现才是真正意义上的痊愈？首先，你意识到了生活中各个被强迫的地方，其次，你的反应速度回来了（这个只能交给时间，而且我想说一下
在强迫症没好期间，千万别去
尝试做一些自己为能加快痊愈的事情
别再步我的后尘
举个例子，我喜欢一个女生 我就去问她号码
因为我感觉自己胆子太小了我练胆子，但是
这只会加大你所受的伤害
不管最后号
码问到了没有
千万不要去尝试突破自己
做一些自以为锻炼自己的事情）
这需要一个漫长的时间
个人主观认为每天喝瓶牛奶
平时吃饭多吃荷包蛋
多吃苹果水果
有助于脑神经的修复。所以我每天坚持不懈的补充这些营养。我是大约花
了一年半反应速度基本正常了
如果以前我就意识到：我最好别去尝试突破自己。那么很有可能我伤口会愈合的更快。因为突破自己换来的是一个一个又被损害的形象。接下来说说愈合伤口的问题
这确实是个问题
但是意识到比较困难。由于思想遭受重大打击
你会变得很脆弱
外界稍微大点的动静你就会被干扰到内心的宁静（因为我自己就是这样的）因为这个我还差点跟班里的
一个同学吵架：他坐在我后面
经常神经大条的脚一搁
桌子冲击我的凳子
让我内心烦躁急了
还有就是晚上睡觉
他的床只要他辗转反侧床就会发出咯吱咯吱的声音
我听着超刺耳
事后我知道了只是因为我敏感
受过伤害的人不能再经受太大的刺激
因为神经会敏感
为了让自己不再受伤害
给大家出一个注意
如果有人发出很吵的声音
可以带上耳机听歌
声大点伤害不到我们
因为歌一般都比较柔和的
还有 平时压力别太大
我以前的一个决策失误就是我喜欢让自己承受各种各样的压力
比如 我喜欢看书
看的时间久了
规定自己看一个小时的
只看了半个小时就想睡觉了
那时候我一定会忍着痛坚持下去
我拿一个军人的标准规定自己
每次做90个（已经超出平常的承受能力了）那时候之
所以有这样的表现
因为我没有重视一个现实：我还是一个病人。所以我提醒大家
不管做什么
一到想睡觉的时候
就去睡觉吧
最好听着音乐
因为我发现一个现象：睡觉和听音乐
都有助于脑神经的修复！！！
还有一个断定指标就是
外界大的刺激基本上不会打扰到你内心的宁静。那你就差不多正常了。广大的
强迫症患者们啊
我亲爱的兄弟们
我们在社会中一直是地位很低微的存在
所以我希望得强迫症的你们快点好起来
经历过怀才不遇的悲凉
一直被人看不起的沧桑。你内心一般都非常
强大了快点好起来
我亲爱的兄弟们
别忘了那段时间眼泪只能自己心里流
听一首沧桑点的歌居然会根本无法控制眼泪哗啦啦的流
晚上看一部电影突然被触动神经
无法控制的歇斯底里的抓
遇到喜欢的女生不能够去追
我喜欢一个女孩子
自己拱手让给另一个追她的人
是自己！因为在那种半残状态下
我根本不能给她幸福
谈恋爱对我也是一种伤害
不利于我彻
底康复身上抱负无从施展
被挑衅了忍气吞声
不管怎么样
只能微笑着面对！微笑
微笑下是一种怎样的沧桑？你们会懂。根据马太效应
所以要注意不要陷入这个循
治愈期间最好经常运动
有规律的维持一个运动项目
跑步哑铃什么的
还有一个大家很关心的问题：强迫症后性格会变得内向
变得悲观吗？很负责任的说
你原本该怎么样还是怎么样
我的性格是那种开朗
豪放的那种
基本还是那种性格
只会让我对未来更加的充满信心
因为经历过痛苦才会懂得人生的真谛
以后不会怕吃任何苦
对我的未来具有一种打下基础的感觉
我总感觉自己的未来阳光刺眼
是刺眼。性格
该开朗还是会开朗
该乐观还是会乐观
喜欢交朋友还是会喜欢交朋友
背后多了层只有自己知道的沧桑。我爱你们
世界上最痛苦的人。
这段有点乱
因为想到一点就写出来
很多细节：首先被强迫时最怕的就是打乱节奏，还有，被强迫的时候很容易失误，做错事，而且创造力也薄弱所以我想说，被强迫时，稳住节奏，
该做什么一点空隙也不能有，比如唱歌的时候，心里默默地哒 哒 哒 哒，有节奏的进行，这是最痛苦的
一边要和强大的心魔抗争
一边要正常的生活节奏，很难很难
这只有靠你的意志
力了。而且不要有什么太大的期望，就像唱歌
只要做到一点：不要失误就够了，音准就够了。创造力给状态好的时候
去创造。强迫症记忆力也会变差，说话会变得很模糊，表达不清楚，因为思维是迷糊的。而且
千万不要去参加一些刺激大的活动，比如到游乐园，我上次去游乐园做了个云中漫步
什么的，甩得很高又掉下来，差点把我吓死，但是机器不可能因为你而停止。在我最恐惧，要晕过去的时候，我拼命的，不顾形象的喊：我操你妈的，老子他妈会怕你？日你妹的，他妈的。因为我想
到：大喊可以缓解压力。就这样，我侥幸躲过了一劫。还有，别人挑衅你的时候，你会表现的很懦弱，并不是因为你胆小，只是因为你生病了！所以，最好不要发生冲突，如果被人挑衅了，事后
最好不要多想，算了。被强迫的时候，一定要保证身体的放松，内心的轻松，因为人只有在轻松的时候才能更好的接受外界的刺激，别人说什么你才会接收到，如果很紧张很可能就根本没听进去别人在说
什么，而且轻松的时候更能知道自己心里要什么，听从心理的召唤。痊愈还有一个评判标准，思维不被强迫了，不是广义上的不被强迫，而是潜意识里的不强迫，这就难了。强迫症的最后一个阶段
是：你各方面基本正常
但是经常会有那种感觉：很不舒服
又没生病也不累，就是不舒服，就是那种刚睡醒
很毛的那种感觉
应该也是强迫症带来的吧
就算痊愈了。还有，反应速度恢复的比较慢的。
你之所以会有很多失误
是因为到了比较紧张的时候
潜意识里你放弃了抵抗
可能是因为以前状态不好时没做成功而导致的不自信吧。
不过我考虑到一点
因为我得过神经衰弱
所以有些症状有可能只是我会有 比如不能收太大的刺激
因为精神承受不了太大的压力
个人觉得无所谓好坏，没有影响
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