吉林省中考体育加试实验加试满分感叹词？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-30 10:51 标签： 安徽中考体育加试
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本帖最后由 体育考试研究员 于
12:34 编辑
今天北京市灰蒙蒙的雾霾天，因此室外教学暂停了，在这里分享第二期的篮球绕杆之起跑阶段技术，大家一定要注意看哦。
篮球起跑技术详细讲解：
第一.起跑方式
冒着被和谐的危险，再次向大家传授奥秘。篮球计时方法是，球落地的一瞬间开始计时，也就是说，起跑的时候最不应该先拍球，但考试要求和学校老师的教的是先拍，其实考试的时候先跑出去（右脚跑出去同时拍球）是允许的，不算犯规。因此运用这种方法时间大大缩短了0.7秒左右哦。
方法：右手立掌拿球，左手辅助拿球，左脚在前，右脚在后，身体重心下压，听到出发口令，右脚迅速蹬地跑出去，然后拍球，球和右脚都落地了，左脚在启动（此方法不犯规，培训7年来没有一位学生被吹过犯规)，有效增加0.7秒左右。
2.起跑位置
2016年考试与以往不同，起跑线缩短在了起点线中间1米处为出发区域，以往是宽7米处随便站。以往的策略是第一行杆右侧，第二行杆左侧与考试者左肩三点一线出发是最快最便捷的方法，因为这样直接加速至第二行杆拐弯处省去了第一行绕杆，但是今年出于这个漏洞，教委和谐了这个地方，因此现在最正确的起跑点在起点线中间1米处最右侧！（紧记）
下一期内容：前半程路线如何换手，如何过弯，拍球次数，球落点位置。
我和我的小伙伴都惊呆了
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<em id="authorposton16-1-20 12:24
我闺女练过击剑，去年中考，用击剑的侧跨步技术过杆，效果特好，成绩超过了男生的满分标准。所以我觉得，老师交给了方法，大家还要多练多琢磨，摸索适合自己的好方法。谁说体育不是智力游戏呢？哈哈
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<em id="authorposton16-1-20 12:32
心海东风 发表于
我闺女练过击剑，去年中考，用击剑的侧跨步技术过杆，效果特好，成绩超过了男生的满分标准。所以我觉得，老
您说的侧滑步方法是篮球绕杆过程中的左右侧方向运球过杆时候做到的，这个方法好就好在减少了移动的步数，方便换手，过杆容易。太厉害了
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<em id="authorposton16-1-20 14:27
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cjchuzu 发表于
不错哦谢谢支持。
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<em id="authorposton16-1-20 14:46
谢谢老师，
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<em id="authorposton16-1-20 14:47
<font color="# 发表于
谢谢老师，有需要帮助的，鼎力相助
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