→ 脚背莫名疼痛
脚背莫名疼痛
健康咨询描述：
今天早上起床的时候,穿袜子时,脚背莫名疼痛,摁了一下,感觉有些肿痛,而且好像还有发青的样子
想得到怎样的帮助：请问脚背莫名疼痛是怎么回事?
其他类似问题
医生回复区
爱分享359号
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&这种症状也可以带动膝关节痛，也就是生长痛。首先建议到医院骨科检查一下孩子的关节有无炎症、缺钙等问题， 这是正常现象 但是有不同的表现 1.你不是经常锻炼锻炼时痛这是由于肌肉很长时间没锻炼有些许萎缩 这是正常现象建议你把量减小一点身体适应了就好了 2.你经常锻炼跑完有痛的感觉排除其他因素(如鞋子磨脚背所以你脚背会痛)的话那你应该休息一段时间再慢慢的练习如果还出现的话 建议去做小的例行的身体检查因为脚背痛大多是神经痛或者骨质增生之类
参考价格：30.5
参考价格：12.5
参考价格：52.05
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于感冒引起的发热﹑关节痛﹑神经痛﹑头痛以及...
参考价格：￥6.9
活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，瘀血肿痛，肌肉...
参考价格：￥32
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400->> >>n1.左边身体肩膀屁股大腿脚背酸痛n2.请问是
n1.左边身体肩膀屁股大腿脚背酸痛n2.请问是
病情描述：
n1.左边身体肩膀屁股大腿脚背酸痛n2.请问是什么原因、差不多有一年了，在医院骨科也看过做过核磁共振、颈椎没有问题正常
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答76837条
医生建议：那是有可能是肌肉损伤引起的，是要治疗一下就可以的，观察看看情况的
追问:明天准备再去医院看看，得挂什么科喔
医生回答:那是可以去医院的骨科
追问:只要一躺在床上就酸痛、感觉像是肉或者是经在酸痛一样的，不像骨头痛，是不是有什么炎症
医生回答:那是有看你的，有可能的
追问:直接去医院挂骨科就行了吗
医生回答:是的
追问:好吧，谢谢了，一般这个有那一些炎症喔
医生回答:那是要检查看看的
追问:嗯嗯，知道了，有没有什么药可以管用的
医生回答:可以用点头孢克肟的
追问:嗯，知道了，谢谢
医生回答:不客气的，麻烦评价一下的
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问专业医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
就诊科室：
病变部位：
典型症状：
混淆疾病：
相关用药指导
相关健康资讯
相关治疗医生
崔曼丽&副主任医师深圳市第二人民医院重症监护室
徐作军&主任医师北京协和医院呼吸内科
蔡祖勋&副主任医师河南省胸科医院胸外科
王嵘&副主任医师中国人民解放军总医院心血管外科
张志国&副主任医师成都市第三人民医院心胸外科
王超&主治医师四川省八一康复中心外科
相关治疗医院
医院地区等级
腹痛热门问答
腹痛专业医生在线
已帮助 5672896 位患者
相关疾病问题
【跌打扭伤灵酊(慧宝源)】
【肺损伤】
【胆道损伤】
温中止痛，解毒辟秽，...
健客价:¥7.00
健脾止泻，用于脾虚久...
健客价:¥25.00
消炎、镇痛，清凉、止...
健客价:¥2.29
本品功效为清热利湿通...
健客价:¥46.00
本品功效为清热利湿通...
健客价:¥36.00
健胃，祛暑。用于因中...
健客价:¥2.00
舒肝清热，健脾养血。...
健客价:¥13.00
健脾益肾，温中止痛，...
健客价:¥10.00
活血化瘀，通脉止痛。...
健客价:¥15.00
活血，化瘀，消癥，用...
健客价:¥5.00为什么压腿的时候脚背会有刺痛？？_百度知道
为什么压腿的时候脚背会有刺痛？？
以前还好好的，不知最近为什么这样。只有压左腿时有，压右腿时没有神经炎？缺钙？贫血？脚背和小腿后部有被电到的感觉问题补充：刚压上去就会这样
我已经压了两个月了，以前怎么没事？？如果是韧带伤了我怎么不知道？？不想去医院
我有更好的答案
我的方法很简单～～～但很有效！！！（要求加分） 如果你感觉韧带拉伤了，最好就先别练了． 要练就练侧压． 因为我认为韧带之所以会拉伤，是以为练压腿的人平时太过注重正压腿了 突略了侧压和后压． 压腿本来就三个方向的 突略了了侧压和后压而太过注重与正压（而且是太努力练正压） 这样韧带就容易拉伤～～～～～～ 侧压更正压的方法，网上多有，自己查查看，打字太麻烦了． 三种方法多应该注重，这样太能练得好！！！！！！ 另外要注意的是，正压腿的时候，脚不要放长． （脚要用里，不要尖尖的指着前方，脚尖要向上） 这是抄袭别人的： 压腿的原理是将韧带细微拉断再让其自行修复长长，所以压腿一定要 压到痛才有效果。一般来说早晨韧带比较紧晚上比较松。 我自己总结了两种方法来提高韧带水平： 一是在踢腿中把韧带打开，所谓动态被动压腿。在腿上绑上一个5kg的沙袋，手扶着床沿或是双杠什么的，用力去甩腿。可以前后甩或是左右甩，在腿甩到最高处是会有一个惯性力再带动腿往前一送，韧带就这样拉开了一点。这 种方法比较适合刚开始压腿的同学，不那么痛苦，顺带还可以锻炼腿部肌 肉。 二就是为了压腿而去压腿，所谓静态主动压腿。就是现在训练之前大 家做的那种，利用身体的重量将韧带打开。适合压韧带有一定基础的同学 使用。这种方法比较残酷，大家可以试着从马步开始，然后曲的一腿下蹲 转仆步，再将曲的一腿曲着平放在地上坐下，试着将上身压向直腿，在将 曲腿伸直练一字开的方法。 进行腿部柔韧性练习，的确枯燥乏味，尤其是练到一定程度，还会有腿、髋部酸痛的感觉，这是练习者出现的类似长跑运动员一样的“疲劳期”，此时最重要的是自己要有坚强的意志，有苦恒之心，不可停歇。因腿功柔韧素质与腿功其它素质比较起来，容易发展，也容易消退。此时应善于自我调整，适当减轻下压力度、幅度，减少压腿时间，或是进行踢腿练习，与压踢结合等。只要坚持下去，酸痛的感觉会逐渐消失的，那时你会为自己取得的成绩而兴奋的。
采纳率：15%
不是什么病症！压腿地方法可能不对！我以前也有过！腿上的筋都是连着的！压腿时一定会疼！！只是长时间不运动的结果！！按下面的方法压腿就可以了！！腿部柔韧性训练为腿功之一，是习舞者必修之功，如要专习腿法，则更需勤习之。进行腿部柔韧性训练可使腿部韧带、肌腱肌肉有很强的伸展性，同时也能增加髋、膝、踝关节的活动范围。 在进行这方面的练习时，时常有初学者伤了韧带、肌腱，痛楚难忍，从而放弃了训练，终难成高手。究其原因，主要是没能真正领悟训练方法。 腿部柔韧性训练方法很多，但总体来说可分为主动训练和被动训练两种。主动训练是习练者依靠自己的力量进行练习，具体方法有：压腿(正压腿、侧压腿、后压腿、仆步压腿)；劈腿(横劈腿、竖劈腿)；耗腿(正耗腿、侧耗腿、吻靴)；踢腿(正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿)等。被动训练是习练者在别人的帮助下或借助外力进行练习，具体方法有：搬腿(正搬腿、侧搬腿、后搬腿)；吊腿(正吊腿、侧吊腿)。 一、关于正压腿 在压腿的几种方法里，正压腿是基础，也是习练者感到吃力的方法。初练者常存在以下问题：低头、弯腰，急于用头碰脚，胸部和腿之间出现一个大空儿，还有的站不稳，像要后倒似的，甚至出现腿部韧带受伤。 解决以上问题，压腿时可注意以下几点： 1.规范动作，分步进行 (1)初练时，不宜做强度很大的练习。把腿放在与腰同高的物体上，髋部后坐，臀部要平，支撑腿与地面垂直，膝部挺直，被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣，上身用力向前移动，使被压腿成一直线。脚尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌腱、肌肉，上身前移可拉长躯干，特别是脊椎。一条腿压几分钟后，再换另一腿。几天之后，腿部肌肉变得柔软而富有弹性时，可进行下一步。 (2)被压腿及支撑腿均挺直，双手按压被压腿膝部，收髋使身体尽量向前俯压，以增强膝关节后之 窝肌 的伸展性。 (3)双手按被压腿膝部，髋部后坐，上身用力向前下俯压，试着以腹部贴大腿，此步成后，可进行下一步练习； (4)双手由下抱握被压腿小腿，上身用力向前下俯压，试着以腹部贴大腿、以胸部贴膝盖。此步成后，可进行下一步练习。 (5)被压腿与支撑腿挺直，双手搬住脚掌，腹部贴大腿，胸部贴膝盖，试着以额头碰脚尖。此步成后，可进行下一步练习。 (6)双手搬住脚掌，腹部贴大腿，胸部贴膝盖，试着用嘴触脚尖。此步完成后，进行下一步。 (7)双手搬住脚掌，依上法，用下腭碰脚尖。此步成后，说明正压腿已成。 只有这样一步一步地练习，使躯干与腿部形成一一对应，如腹部与大腿、胸与膝、头与脚尖依次对应接触，才可避免躯干与腿之间出现的空儿。 2.由轻到重，由低到高 压腿时，身体对腿部韧带、肌腱、肌肉施加压力。初练时，用力要轻，当练习一段时间后可逐渐加重压力；如果一开始就施以重力，也许能坚持一二天，恐怕第三四天连走路也难了。 腿放的高度由低到高。将腿放至与腰同高，压到下颌碰到脚尖时，可把腿放在与胸同高的物体上；再练至下颌下碰到脚尖时，可把腿放在与肩同高的物体上，直至把脚放在与头高的物体上。 3.先拉后压，由近及远 初练压腿，因其腿部韧带、肌腱、肌肉伸展性差，猛然用力拉长，不仅徒劳无功，还会使韧带受伤。因此初练时，应先拉长腿部韧带、肌腱、肌肉及脊椎，然后施以振压；振压也要一下一下地进行，不可急于求成。 压腿时，还要注意躯干与腿部的接触是由近及远的，躯干与腿相应部位的接触顺序是：躯干：腹部—胸部—头部 腿部：大腿—膝盖—脚尖 不要一开始就毫无顾忌地用头硬碰脚尖。 4.要意志坚强，持之以恒 进行腿部柔韧性练习，的确枯燥乏味，尤其是练到一定程度，还会有腿、髋部酸痛的感觉，这是练习者出现的类似长跑运动员一样的“疲劳期”，此时最重要的是自己要有坚强的意志，有苦恒之心，不可停歇。因腿功柔韧素质与腿功其它素质比较起来，容易发展，也容易消退。此时应善于自我调整，适当减轻下压力度、幅度，减少压腿时间，或是进行踢腿练习，与压踢结合等。只要坚持下去，酸痛的感觉会逐渐消失的，那时你会为自己取得的成绩而兴奋的。 5.压前要做好准备活动 练习前，可做一些腰、胯、膝、踝关节、腿部肌肉的准备活动。因为肌肉、韧带的伸展性与肌肉的温度有关，通过准备活动，可提高肌肉的温暖，降低肌肉内部的粘滞性，有利于腿之柔韧性练习。 二、关于正踢腿 踢腿是腿功柔韧性训练最为重要的一步，它可以巩固压腿、劈腿、吊腿的效果，也为实战腿法训练打下基础。 踢腿时常出现的问题有：(1)重心不稳，甚至摔倒；(2)支撑腿脚跟抬起或支撑腿膝部弯曲；(3)弯腰凸背。 解决上述问题，踢腿时要注意以下几点： 1.起腿要轻 腿将要踢起时，要迅速地将身体重心移到另一腿上，使将要踢起的腿部肌肉放松，这样才会起腿轻，踢腿快如风。为防止摔倒，也可背靠墙或肋木练习。 2.踢时要快 腿由下至上，应快速向面部摆动，这里有一个加速的过程。踢时髋部要后坐，腿上摆有寸劲。刚刚练习踢腿时，必须始终保持动作的规范性，宁可踢得刚过胸，也不把支撑腿的腿跟抬起或膝部弯曲，或是弯腰凸背用头去迎碰脚尖，这些均说明腿的柔韧性训练不到位，韧带还没有拉开。只要坚持压踢结合，常练不辍，定会达到脚碰前额的。 3.落腿应稳 初练者，往往踢起腿刚落地，就踢另一腿，从而出现出腿笨重、身体歪斜的现象。这是因为踢出的腿刚落地时，身体的重心还在原支撑腿上，腿下落时转移重心，势必出现上述现象。正确的做法是等腿落实后，身体重心转换已毕再踢出另一腿。 压腿结束后，整个练习才完成了一半，你还要做一些踢腿练习来调理锻炼效果。这个原理就像拉橡皮筋，光拉不使之弹缩，久之就会丧失弹性，腿部无力。所以做完正压腿后，要做正踢腿3组，每组10个；做完侧劈腿后，要做侧上踢练习（组数同上，以下同）；做完侧踹腿，要做侧踢；做完后压腿，要做后踢。所有的压腿与踢腿练习要集中注意力，用一种温柔的狠劲，量力而行，不要图快图猛，以免受伤。 正压腿 面对一定高度的物体，比如高台、桌椅，双腿并拢站立，抬起左腿将脚跟放在肋木上，脚尖勾起，踝关节屈紧，两手扶在左腿膝盖上。两腿伸直，挺腰，同时一定要收髋，这是许多人没有注意到的地方，上体前屈，向前向下做振压腿的动作，逐渐加大力量，然后换腿做。根据柔韧性程度，可依次用肘部、前额甚至下颌去接触脚尖。 侧压腿 身体侧对肋木等支撑物，右腿支撑，脚尖稍向外撇，左腿举起，脚跟放在肋木上，脚尖勾起，踝关节屈紧，右臂上举，左掌放在右胸前。两腿伸直，立腰，开髋，上体向左侧振压。髋部和腰部在这个练习中将得到锻炼。 做这个动作易出现两腿不直、身体向前弯曲。所以在练习中应注意，支撑腿的脚尖外展，被压腿尽量向身体正前顶髋，左臂向里掖肩，右臂向上举，向头后伸展。同时，将腿向肩后方振压。幅度逐渐加大，直到脚尖能接触到后脑勺。 后压腿 背对肋木，并腿站立，两手叉腰或扶一定高度的物体。右腿支撑，左腿提起，脚背搁在肋木上，脚面绷直。上体后屈，并做振压动作。左右腿交替进行。髋部、腰部和颈部可以得到练习。 该动作要求双腿直膝，支撑脚要全脚着地，脚趾抓地，挺胸，展髋，腰后展。做这个练习时两腿容易弯曲，因此可请同伴帮忙顶起自己被压腿的膝盖，用一只手下压腰、髋，帮助把腰挺直。 压腿包括:正腿,侧腿,后腿 切记在压完腿后,记得多踢腿,这样效果会更好! 压腿的时候要绷脚尖,正腿的时候身体站直,一条腿放在把杆上,主力腿方向站的时候要站正,脚尖和把杆上的脚尖要一个方向,特别注意跨要放正,压正腿的时候是用你的胸去找你的腿!而不是用头去碰你的腿! 压侧腿的时候:要注意外开,绷脚尖,要用你的背去碰你的腿,而不是用肩膀找你的腿,另一只手从耳朵后面经过,去碰你的脚尖!
是不是韧带伤到了 建议你去医院检查一下 小心点好那说不定是哪次没有压好 给压伤了 去医院看看呗 不怕一万就怕万一 找大夫一看就知道了
别越拖越厉害 还是去小看一下吧
为您推荐：
其他类似问题
压腿的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。【脚背刺痛像针刺一样怎么办】_原因_如何应对-大众养生网
当前位置： >>
脚背刺痛像针刺一样怎么办
脚背出现刺痛，有点儿像针刺一样的症状的时候，可能是患者得了足底筋膜炎，足底筋膜炎的发病原因和平时不良的生活习惯有着重要的关系，比如说久坐久站或者是走路时间过长，受到风寒影响等，都可能会发生这样的现象，这时候应该及时进行治疗，物理治疗的效果是不错的。
病因由于超负荷压力的长期作用，造成足底筋膜的急性或慢性损伤，是引起疼痛的主要原因。最常见的原因是经常长时间走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活动，连续走上几天，就很容易引起足底的慢性损伤，从而导致足底筋膜炎。
另外从结构上有导致足底筋膜不正常拉力之因素，例如、高弓足、足跟肌腱过短等，长期下来可能因行走时姿势着力不当，引起腰、髋、膝、踝等部位的疼痛。
治疗1.物理治疗休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛，包括超短波、电疗等。久站或运动后引起的足跟疼痛，可在足跟部冰敷10分钟～15分钟。如无明显改善，可考虑局部封闭治疗。2.足弓支撑使用带有足弓支撑的鞋垫可均匀分散患者足底压力，可在下肢负重时有效降低足底筋膜所受的拉力，进而减少反复牵拉对足底筋膜的伤害。3.伸展运动（1）靠着墙壁把上臂向前张开到肩膀的高度，用手掌压着墙，当弯屈一侧膝盖往墙壁推时，保持另一膝盖伸直；而在弯屈膝盖慢慢地向前靠时，尝试保持后跟平贴在地上，在感觉到跟腱和脚弓有拉张时，保持这一姿势10秒，然后放松、直立。（2）向前靠在固定物体上，慢慢蹲下，保持两后跟贴在地上。当你感觉跟腱和脚弓将要上升离开地面且肌肉充分拉张时，保持这一姿势10秒，然后直立。可反复练习。（3）在楼梯的最底阶用前脚平衡站着，慢慢降低后跟，直到你开始感到小腿肌肉拉张，保持这一姿势10秒，然后站起来，并且重复动作。
5.其他治疗（1）口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗。（2）局部封闭治疗。（3）外用贴膏可刺激神经末梢，减轻刺激，缓解疼痛。（4）常用热水，可以缓解病痛
4167阅读3843阅读4199阅读4020阅读3938阅读4507阅读4533阅读
3838阅读3552阅读4500阅读4153阅读3706阅读4117阅读3034阅读
12345678910
12345678910
12345678910
12345678910
微信扫一扫肩膀、膝盖窝、脚背处筋痛。
来自于：吉林|
提问时间： 10:31:08|
基本信息：
病情描述：
我今年55岁，今年开始在肩膀后面、膝盖窝和脚背侧面有根筋痛，筋摸起来有时有滑动的感觉，有时摸不到、敲打后轻松，膏药贴了几种也不见效。该如何治疗？
看了该问题的网友还看了：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：24667收到了：
在这个年龄阶段出现这种疼痛的症状一般是由于平时过度劳累或者是姿势不当，导致的气血不通，不排除存在有软组织的损伤可以通过热敷的方法缓解疼痛，这个使用药物是没有什么效果的，治疗方面可以通过针灸理疗的方法进行。
现在只是左侧的身体有这种症状。右侧没有
按我说的方法去做吧
热敷用烤电方法可以吗
这个可以的
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信