心情郁闷会对身体有什么影响？_百度知道
心情郁闷会对身体有什么影响？
心理问题会造成思想的压抑和心情郁闷，最易导致的就是内分泌失调。内分泌失调是现代年轻人普遍存在的问题，将严重影响身体健康，整个人都在亚健康状态下，所以心理问题绝对会影响身体健康。
在国外，心理疾病就和感冒发烧一样是需要就医的。但在我们国内这样的观念还没有普及起来。
首先可以确定的说&能&因为心理比较压抑或者比较郁闷，会导致抑郁症或者多方面的问题,建议你还是多做一些开心的事,凡事想开点.保持一个愉悦的心情就好
采纳率：95%
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
心情郁闷的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。责任编辑：王亮字体：
恭喜你，怀孕了！这绝对是你一生中最重要的一个里程碑。怀孕是一个痛并快乐的过程，在这个过程中身体、思想每天都在发生着微妙的变化，心理状态和情绪的改变，不仅影响自身的身体状况，而且对体内的胎儿发育以及孩子成年后的性格、心理素质发育都有直接影响。案例：有一个患者，她怀第一胎的时候是新婚期，夫妻关系特别和谐，每天就跟在蜜罐里生活一样。可是第一胎是个女儿，在重男轻女的思想压力下，她选择要第二胎，可是在孕期的时候，她总觉得老公对她不够体贴、敏感、小心眼，甚至怀疑老公有外遇，整天疑神疑鬼，翻老公手机，经常和老公吵架，还自己一个人生闷气...等到第二胎降生的时候宝宝口唇畸形，但她并没有这种病史，于是到医院咨询，后来才得知是自己的坏脾气害了宝宝。解读：孕妈的情绪对胎儿有直接影响，比如焦虑使胎儿出生后好哭；孕早期孕妈如果感到恐惧不安，就可能导致胎儿唇腭裂；孕妈压力过大，影响胎儿发育...因为孕妈妈的情绪会通过神经系统的调节影响内分泌系统，产生相关激素，使血压升高，这些变化会通过胎盘的血液循环影响胎儿的情感与性格或心理的发育。所以，为了有一个健康的宝宝，孕妈一定要保持一个良好的心态，家里人也要积极配合，营造一个良好轻松有爱温馨的氛围。怎样才能保持心情愉悦？1）老公不能缺席老公不是胎教的旁观者，所以应该保证孕妈情绪处于最佳状态，避免受不良刺激、避免产前焦虑或者抑郁等情况。在妻子怀孕期间，应该多给予关怀、多跟妻子交流，不要赋予妻子太大的压力，也要明白他所做的这些不只是为了妻子，还是为了一个身体健康、发育正常的宝宝。2）正确应对孕期不良情绪对于一些不快乐的事情，不要总是沉浸在回忆里，应该放宽心，可以多和朋友、爱人去沟通，做瑜伽，听听歌，轻度运动，户外散步，收拾布置宝宝房、养养绿植等。多看一些让自己内心平静的育儿书、心理学的书，毕竟读书使人明智嘛，读的书多了，就知道自己在很多情况下没有必要去生气。还可以写日记、吃东西、做产后规划等。总之，妻子的情绪关乎胎儿的健康，家人一定不能掉以轻心，当妻子处于不良情绪时，要想办法协助妻子摆脱情绪，做一个快乐的准妈妈。
根据您访问的内容，您可能还对以下内容感兴趣，希望对您有帮助：答：你好，在孕期的准妈妈们心情会影响宝宝的健康，所以孕期的妇女要保持好的心情，宝宝才能健康的成长。不过，孕妇不可能心情一直都保持着很好的状态，所以遇到心情不好的时候，要学会抚慰心灵。 秘诀 一、转移不良情绪 出现担心、紧张、抑郁或烦闷...答：怀孕期间心情不好，长期孕期压力之下会导致孕妈妈身体中分泌大量不良的激素，亦会给腹中胎儿的健康带来严重不良影响。据研究表明，胎儿早产、新生儿体重过轻、胎儿发育迟缓、胎儿畸形等问题皆与孕妇所承受的压力有关，而胎儿早产和新生儿体重过...答：会，怀孕的人比平常人特别容易暴躁起来，其实没什么事怀孕的人不知怎么的，就是控制不住自己情绪，不受自己控制的发起脾气来。恩、不过建议你怀孕少发脾气，保持一个好的心情，对胎儿是一个好的发育，如果心情不好，马上就会影响胎中的婴儿。所...答：尽量调节自己的心情吧，这样总有好处的，比如多想想以前开心的事，多出去走走，听听歌，聊聊天什么的，也帮不到你什么，给你说个冷笑话吧， 一个男孩向一个女孩表白说：“我暗恋你8年了，当初连志愿都改了” 女孩说：“放屁，我在校4年一次都没见过...答：您好，孕期良好的平稳的情绪有利于自身的健康和胎儿的发育，孕期不良的情绪可以影响到胎儿的正常发育，也会导致胎儿性格及行为的异常意见孕期情绪容易出现波动，要注意自我调整，避免不良事件的刺激，通过合适的方法方式舒缓情绪，放松紧张焦虑...答：转摘： 吵架你一生气，宝宝会缺氧的。怀孕后，由于生理上的原因，很多准妈妈变得比较脆弱，心里常会产生一些莫名其妙的失落感、压抑感、恐惧感，遇事容易发怒、焦虑、惊慌、悲伤等。不过，为了宝宝出生后能形成稳定的性格，从怀孕那天起，当你碰...答：孕妇心情会影响宝宝。胎儿是有感知力的，很多时候，胎儿是能够清楚地辨别出母亲的态度、感情、心理变化的，如果孕妈妈的情绪一切良好，那么，其宝宝也相对处于一个比较良好的状态。如果妈妈孕期心情不好，情绪波动比较大，尤其是在怀孕的前3个月...答：经常看到好多怀孕初期或者怀孕中期的准妈妈们，心情莫名的不好，或者因为家务事情，因为家庭的事情，工作的事情，心情受到波动影响，导致情绪不稳定。怀孕了之后心情经常不好会对肚子里的宝宝有影响吗?答案是肯定的，那到底有什么影响呢，我们大...答：孕期的妈妈都会有心情烦燥的,关键是要很快的调整过来.如果有经常烦燥,郁闷,就会对胎宝宝有影响的,使胎宝宝的性格在出生后变得很偏激的.所以为了宝宝的健康,妈妈最好每天保持心情舒畅.答：对于孕妇，情绪调理尤其显得重要，因为孕妇的不良情绪不仅会有损于胎儿的健康和情智，而且有时会对胎儿直接产生致畸作用。古代名易孙思邈在他的医学著作《千金要方》中曾经谈到过孕妇情绪通过忧、怒、喜、顿、仆，皆动与经脉。“意思是孕妇七情六...声明：以上内容由用户提供，并不代表本网赞同其观点。如有任何不妥，请与不良与违法信息举报中心联系：猜你还喜欢：
最新添加资讯
24小时热门资讯
Copyright &
xue163.net All Rights Reserved. 学网 版权所有
京ICP备号-1
京公网安备02号浅析心理对健康与疾病的影响_百度文库
您的浏览器Javascript被禁用，需开启后体验完整功能，
享专业文档下载特权
&赠共享文档下载特权
&10W篇文档免费专享
&每天抽奖多种福利
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
浅析心理对健康与疾病的影响
阅读已结束，下载本文需要
想免费下载本文？
定制HR最喜欢的简历
下载文档到电脑，同时保存到云知识，更方便管理
加入VIP
还剩1页未读，
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢当前位置：
＞＞＞健康的正确含义是（）A．肢体健全、没有疾病B．身体健康、心理健康C．..
健康的正确含义是（　　）A．肢体健全、没有疾病B．身体健康、心理健康C．身体强壮、心情愉快D．身体上、心理上和社会适应的良好状态
题型：单选题难度：中档来源：天门
A、肢体健全、没有疾病不是真正的健康，这只是身体上的健康，故不符合题意．B、健康不只是身体健康、心理健康还有对社会适应的良好状态，故不符合题意．C、身体强健、心情愉快是指身体、心理的健康，对健康含义的解释不完整，故不符合题意．D、传统的健康观是“无病即健康”，现代入的健康观是整体健康，正如世界卫生组织提出的“健康不仅仅是没有疾病，是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态”．因此，现代入的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等．故符合题意．故选：D
马上分享给同学
据魔方格专家权威分析，试题“健康的正确含义是（）A．肢体健全、没有疾病B．身体健康、心理健康C．..”主要考查你对&&了解自己，增进健康&&等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下：
现在没空？点击收藏，以后再看。
因为篇幅有限，只列出部分考点，详细请访问。
了解自己，增进健康
评价自己的健康状况1. 健康概述：健康是指个体在身体上、心理上、社会适应三个方面的良好状态，它包括三个层次的健康。(1)身体健康：指身体结构完好和功能正常。(2)心理健康：又称精神健康，指人的心理处于完好状态，包括正确地认识自我，正确地认识环境和及时适应环境。(3)社会适应能力：即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥，作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。特别提醒：道德健康也是一个人健康的一个方面，道德健康指具有良好的道德现念和行为。具有识别是非、美丑、善恶的能力，并能控制自己的行为符合社会道德观念的要求。2. 健康的标准：健康包括身体、心理和社会适应三个层次，但更重要的是心理一社会素质与能力。 3. 保持愉快的心情心情愉快是人心理健康的核心，良好的情绪和适度的情绪反应表示人的身心处于积极的健康状态。但是，在日常生活中，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，这就需要我们学会调节自己的情绪，以下方法可供参考。 (1)转移注意力：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、散步等，来分散自己的注意力，这样可以使不良的情绪得到缓解。 (2)倾诉：把自己心中的烦恼向家人或知心朋友倾诉，或用其他适当的方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康。但是，宣泄时要注意避免伤害他人。 (3)自我安慰：当遇到失败时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度。&什么是健康的生活方式：人们在日常生活中所遵循的行为习惯，如果有利于增进身心健康水平，提高生活质量，就是健康的生活方式。健康的生活方式的主要内容包括：(1)营养配餐；(2)按时作息；(3)坚持体育锻炼；(4)不吸烟、不喝酒；(5)珍爱生命，拒绝毒品；(6)积极参加集体活动。 易错点：1. 误认为健康就是无病，无病就是健康&&& 长期以来，人们有一种传统的健康观，认为健康是指生理上没有疾病，健康等于无病，无病就是健康。所以在对人群进行健康测试时，只限于找出其中的病人，所使用的也都是消极的健康指标，如死亡、患病等。其实，在躯体疾病与健康之间，还存在着一个没有疾病但并非健康的状态。在健康和不健康之间并不存在一个截然的分界线，它是一个连续的系统，包括健康、亚健康、亚临床状态和病理状态。世界卫生组织将健康定义为：健康不仅仅是没有疾病或虚弱状态，而是指个体在身体上、心理上和社会适应三个方面的良好状态。 2. 误认为吸食摇头丸是一种时尚的表现&& 这种做法是错误的。因为摇头丸中含有毒品的成分，虽然没有海洛因的毒性大，但吸食后，可以影响到中枢神经系统，尤其是脑的功能，易使人产生极度兴奋的状态，情况严重时会有生命危险，而且吸食摇头丸易使人上瘾，所以它属于毒品。吸食摇头丸就是在吸食毒品，要受到公安机关严厉的打击，青少年更应该拒绝和远离毒品。酗酒的危害：少量饮酒能解除疲劳，促进消化，对身体基本无害。酗酒是一种不良习惯，对人体健康危害极大。酗酒会使人的中枢神经系统过度兴奋或麻痹抑制，引起酒精中毒。孕妇酗酒还会引起胎儿发育障碍或智力低下，甚至会造成胎儿畸形。 吸烟的危害：烟草燃烧时会产生300多种有害化学物质，包括多种致癌物质。长期大量吸烟能引起气管炎、支气管炎、肺气肿、肺癌等呼吸系统疾病。吸烟对人的循环系统、消化系统、神经系统等也会造成不同程度的损伤，容易引发高血压、冠心病等疾病。女性吸烟还会大大增加患子宫癌的概率。孕妇直接吸烟或长期被动吸烟，还会诱发胎儿畸形。青少年正处于生长发育期。吸烟会降低记忆力，分散注意力，影响身体的生长发育和正常的学习。拒绝毒品：毒品主要包括鸦片、海洛因、冰毒、吗啡、大麻、可卡因等。吸毒会引起人的免疫力下降，严重损伤大脑，影响中枢神经系统的调节功能，影响心血管和呼吸系统的生理功能，还会影响正常的生殖能力，生出畸形儿、怪胎等。由于吸毒者经常共用不洁注射器注射毒品，因此还可能感染乙型肝炎、艾滋病等疾病。青少年正处于生长发育期，吸毒的危害更大。为了自己和他人的身心健康，保障社会的安全，我们要拒绝毒品，远离毒品。
影响人体健康的四大因素：世界卫生组织经研究发现：影响个人健康和寿命的四大因素中，生物学因素占15％，环境因素占 17％，卫生服务因素占8％，行为与生活方式因素占60％。 1．生物学因素：包括遗传和心理。遗传不是可改的因素，但心理因素可以改变，保持一个积极心理状态是保持和增进健康的必要条件。影响健康的生物学因素包括由病原微生物引起的传染病和感染性疾病；某些遗传或非遗传的内在缺陷、变异、老化而导致人体发育畸形、代谢障碍、内分泌失调和免疫功能异常等。在社区人群中，特定的人群特征如年龄、民族、婚姻、对某些疾病的易感性、遗传危险性等，是影响该社区健康水平的生物学因素。 2．环境因素：包括自然环境与社会环境。社区的地理位置、生态环境、住房条件、基础卫生设施、就业、邻居的和睦程度等都不同程度地影响着社区的健康。社会环境涉及政治制度、经济水平、文化教育、人口状况、科技发展等诸多因素。 3．卫生服务因素：卫生服务的范围、内容与质量直接关系到人的生、老、病、死及由此产生的一系列健康问题。 4．行为与生活方式因素：这是指人们受文化、民族、经济、社会、风俗、家庭等影响的生活习惯和行为，包括危害健康行为与不良生活方式。生活方式是指在一定环境条件下所形成的生活意识和生活行为习惯的统称。不良生活方式和有害健康的行为已成为当今危害人们的健康、导致疾病及死亡的主因。近年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病是恶性肿瘤、脑血管病和心脏病，这些疾病是由生活习惯和不良卫生行为所引起的。
发现相似题
与“健康的正确含义是（）A．肢体健全、没有疾病B．身体健康、心理健康C．..”考查相似的试题有：
1354461364234098418851550908156651情绪对健康会有怎样的影响？
网上流传着这样一个段子：美国的一位著名医生大卫?霍金斯博士在其研究中发现：很多人生病是因为没有爱。他每天接触到1000多个病人，只要看到病人就知道这个人为什么生病，因为从病人身上找不到任何一个爱字，整个人被痛苦和沮丧淹没。他说：“人的振动频率如果是在200以上就不生病。通常这些病人的振动频率低于200，比如喜欢指责别人，大概振动频率只有三四十。不断指责别人、抱怨、沮丧的过程当中就消减自己很大能量，所以振动频率低于200的人容易得各种各样的病。”
事实上，很多人在生活中也遇到过这样的情况：当身体不适，患有躯体疾病时，往往同时伴有情绪上的变化，容易烦躁、焦虑，对周围的一切都感到不称心；而情绪不佳时，也会感到躯体的不适，如心情抑郁时肠胃不适、食量顿减，焦虑不安时头痛晕眩，情绪激动时心跳加速，等等。由此可见，情绪和疾病的确有着一定的关联。然而，情绪对人体健康究竟会产生多大的影响？ 如何让心情尽可能保持愉悦呢？
情绪对健康有一定影响
对于美国大卫医生的故事，中国科学院心理研究所研究员罗非表示：“这种说法听说过很多次，却从来没有一次看到有人说怎么测量人的振动频率的。不管是用电子仪器、心理问卷还是行为测量都没见过。所有和这相关的说法，或许可以励志，但不能以科学来对待。”他认为，情绪是对健康有一定的影响，但也并不是疾病发生的唯一原因。
罗非指出：“心理对外界的应激表现为‘心理炎症’，即情绪反应。炎症和情绪动员了机体和内心的储备能力，促成机体与内心的结构和功能改变。适度范围内的应激，是人类适应环境、提升自身过程中的必然反应。过度的应激无疑会导致生理和心理的病理状态。”
中国工程院院士、清华大学教授程京在谈到情绪对健康的影响时说：“在诱发疾病发生的因素里面，我们往往对物质过于看重，对精神却严重忽略和忽视，而早在《黄帝内经》中就有提出对情志的了解，也就是我们的心情和情绪。治疗一些疾病时常常需要精神上有所寄托，它可以叫做‘玩物尚志’，当我们精神没有寄托的时候，什么毛病都有可能出现。让精神充分愉悦，一定程度上能起到防病、治病的效果。”
国内外有大量情志调养延长病患者寿命，甚至被医院“判死刑”的病患者不治而愈的案例。程京举了个例子：在中央1台播出的《寻宝》节目里有一位老人，肿瘤已经全身转移，医生告诉他只可以活一个月，回家做点自己想做的事，之后老人开始玩收藏。这个爱好之前一直得不到家人的支持，因而老人也就没有坚持去做。然而奇迹出现了，一个月、两个月、一年过去了，老人还活着，现在这位老人已经痊愈了。治愈的原因就在于他坚持了他的兴趣爱好――收藏。
注意负面情绪对健康的影响
“人的身体是很奇妙的，那就是它具有可塑性。比如，如果每天去健身房，一周之后经常锻炼的肌肉就会膨胀发达，力量增长。同样的，人的心理也是具有可塑性的。如果每天重复想一件事，一周之后它就成了习惯。所以，如果每天都处于负面情绪之中，一周之后，这种负面情绪就会变成习惯。那么，与它相关的生理和心理过程也就变成了常态。如果把负面情绪的生理和心理过程叫做不健康，那么，持久的负面情绪就会产生这种效果。” 罗非说。
在现代生活中，情绪对疾病影响的例子也有大量的反映。如疲劳，人们普遍认为疲劳是由于超负荷的体力或脑力劳动引起的，但是心理学研究发现，辛勤的工作并不会导致经过休息之后仍不能解除的疲劳，疲劳与人的心理状态有关，不健康的心理状态，尤其是忧虑、紧张、烦恼等才是导致疲劳的真正原因。常见的如失眠、头痛、焦虑、猜疑等症状, 也都可以找到情绪方面的原因。一旦出现了以上症状，又可成为加重情绪恶化的新原因，情绪恶化又必然进一步加重原有的症状。如此不断反复，就形成一种“ 恶性循环”, 这就是一些此类疾病难以治愈的主要原因。
近年来医学研究发现，克制自己、压抑愤怒、有不安全感及不满情绪的人易患癌症。这是因为不良情绪对机体免疫机能有抑制作用，削弱了免疫系统识别和消灭癌细胞的“免疫监视”作用。
发挥情绪在治疗中的作用
临床医学研究显示：患者的情绪对疾病的发生发展及其转归都有着十分重要的影响，当患者情绪高涨或对治疗充满信心时，常可使病情好转或趋于稳定；当患者对治疗失去信心或受到外界不良刺激而出现情绪剧烈波动时，病情常极易恶化，伴随患者心理状态的改变和情绪波动，而出现病情突变。
程京介绍，今年博奥生物集团与中国科学院的生物物理研究所联合开展相关研究，以揭示“精神因素在诱发疾病中到底占多大的权重”。在今年完成的初步实验中，以瓷器类文玩爱好为例，当具有瓷器类文玩爱好的实验对象接触到瓷器文玩时，发现可以刺激到实验对象的大脑额中回区域；而没有这样爱好的实验对象大脑对应区域就没有任何反应。经常受这样的刺激也许会对增加人体的免疫力有所帮助，现在研究仍在进行中。他希望，有朝一日文化产品也可以当成药品一样开处方，根据自身状态有针对性地选择欣赏和学习这些文化产品。
罗非则建议：“如果我们不喜欢某种身体和心理的状态，并且把它视为疾病，希望把它纠正掉，那么，只要选择能够产生和它相反状态的情绪，并且把它坚持下去即可。比如，如果我们把负面情绪导致的状态看作疾病，那么坚持正面情绪，肯定能起到纠正这些状态的作用。”
(责编：李轶群、杨迪)
健康管理中心
健康直通车
热门点击排行榜
12345678910
人民健康网微信
微信号：rmwjkpd
公众号：人民网健康
人民健康网微博
微博昵称：
人民网健康卫生频道
电话：010- 邮箱：