幼儿学习兔子跳能锻炼什么是锻炼了幼儿的什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-20 14:05 标签： 兔子跳能锻炼什么
小班运动游戏：好玩的布垫
活动目标：1、乐意尝试用垫子玩各种游戏。
2、能肢体协调做动作。
3、体验合作游戏的乐趣。
活动准备：动物小房子四个、小布垫每人一个、音乐
活动过程：
一、开始部分：听音乐，幼儿拿小布垫开着小汽车开心郊游。
二、基本部分
1、启发幼儿用小布垫玩《藏猫猫》的游戏，进行运动前的热身活动。师：&刚才我们把小布垫当做什么了？&（方向盘）
师：&现在我们和小布垫玩藏猫猫的游戏。&
师：&脑袋脑袋藏起来。&&脑袋脑袋露出来，脑袋脑袋转一转，摇一摇。。。。。。&
老师引导幼儿做肩膀、肚子、胳膊、腿、屁股等部位的热身活动。
2、创设情境：凉爽的秋天到了，住在小河边的小动物们要开运动会了，它们都在练本领呢，我们一起划着小船去看看它们。
（1）带领幼儿练习划船的动作，引导幼儿掌握划小船的要领。先练习手的动作，再练习手脚的协调。
（2）变化速度划小船。
（3）变换方向划小船，引导幼儿划船找到小白兔的家。
引导幼儿跟小兔子打招呼。
师：&小朋友，小兔子家有几只小兔子啊？&（两只）
师：：&小兔子们正在练习跳舞呢，我们也跟小兔子学跳舞吧？&
放音乐，幼儿把布垫夹在两腿中间，学小兔子跳。锻炼幼儿双腿夹紧向前跳。
（4）划船到小青蛙家，加快速度划。
师：&几只小青蛙在家啊？&（四只）
&小青蛙有什么本领？&
&小青蛙问小朋友，会像它们一样跳荷叶吗？&
引导幼儿把垫子放地上学小青蛙跳荷叶。
（5）变大船，幼儿一个跟着一个，练成一艘长长的大船，一起划向小乌龟家。让幼儿体验合作游戏的快乐。
师：&小乌龟都在家里练体操呢,我们一起来做体操。&
引导幼儿把布垫放在背上做龟壳，学做体操和乌龟爬。
3、放松运动
师：&今天，小鱼邀请我们去做客，我们去帮助小鱼做面条?。&
引导幼儿通过做面条的情景放松全身。
通过揉面、拍面 、擀面、拉面、下面条等情节，幼儿开心做放松运动。
三、结束部分：
随着欢快的音乐去邀请其它小动物来吃美食。 小班户外游戏：《圈圈乐》 小班游戏设计《大鱼来小鱼来》
本文来自：逍遥右脑记忆 /youer/286056.html
相关阅读：
下一篇：没有了按住视频可进行拖动
嵌入分享：
&正在加载...
安装爱奇艺视频客户端，
马上开始为您下载本片
5秒后自动消失幼儿徒手体能锻炼方法
&学做快乐的小动物&
低幼的宝宝体能及动作协调能力较差，可以让他模仿鸭子走、兔子跳、鸟儿飞、猴子爬等各种动物的活动，幼儿非常喜欢小动物，模仿起来兴趣很高，既锻炼了四肢的协调、灵敏及柔韧性，又增加了运动量。
&前进后退&
在先教会宝宝倒着行走，不跌交的情况下，由家长发口令：&前进&、&后退&，宝宝听口令向前走或向后退着行走，中班以上的孩子可以用跑代替走，加大运动量。为增加趣味性，家长可以和宝宝一同来做动作，也可与宝宝轮流发口令，看谁的反应快、动作敏捷、行进的速度快。
让宝宝模拟一架小飞机，两臂侧平举当作飞机的翅膀，然后开始小跑，时而直身跑，时而弯腰像飞机一样下降俯冲。跑的速度因年龄而异，不要太快，以免摔倒。这项运动既锻炼宝宝的身体平衡能力，又锻炼了协调性，增加了肺活量()。
&踩石头过河&
用粉笔在地上画两条线当&河&，再画一些圆圈当&石头&，家长和宝宝一前一后踩着&石头&过河，谁掉进&河&里谁就输了。当孩子玩得已经很熟练后，可去掉一些&石头&增加距离。这样可以锻炼孩子身体的平衡性能力，增强跨步的肌力。
先教会宝宝用左右腿交叉着金鸡独立似的站立，并做到单脚蹦跳。经过一段时间宝宝已能够熟练自如时，再教他把曲着的左脚用右手搬到站立的右腿膝盖前，跳跃着撞击与他同样姿势的家长(大人只能采取被动状态，避免伤着孩子)。这种的锻炼方式有助于增加孩子双脚的耐力、身体的稳定性、协调性和平衡的能力。
上一篇： 下一篇：
育儿专栏专题
育儿专栏推荐文章幼儿舞蹈教学视频《兔子跳跳跳》六一儿童舞蹈教学_综艺_播视网
你尚未看过任何视频
幼儿舞蹈教学视频《兔子跳跳跳》六一儿童舞蹈教学&第20期
点击按住视频可以拖动
分享给站外好友
幼儿舞蹈教学视频《兔子跳跳跳》六一儿童舞蹈教学&第20期
类型:大陆 TV连载
简介:幼儿舞蹈教学视频
有什么感想，您也来说说吧！
沙发空缺中，欢迎您对本视频评论！
沙发空缺中，欢迎您对本视频评论！
关注播视网微信警惕！幼儿慎做兔子跳 - 儿童护理 - 第一亲子网
欢迎光临第一亲子网
热门关注：
警惕！幼儿慎做兔子跳
　　不宜五：极限运动
　　专家认为，少年儿童的体育锻炼，一要遵循儿童自身身体生长发育的规律；二要考虑儿童少年身体的解剖生理特点。孩子处于生长发育期，器官各方面还没有成熟，自然很难承受极具“挑战性”的极限运动，而且很容易造成损伤，比如超过儿童身体自身承受能力几...
　　不宜五：极限运动
　　专家认为，少年儿童的体育锻炼，一要遵循儿童自身身体生长发育的规律；二要考虑儿童少年身体的解剖生理特点。孩子处于生长发育期，器官各方面还没有成熟，自然很难承受极具“挑战性”的极限运动，而且很容易造成损伤，比如超过儿童身体自身承受能力几倍的大运动量，就有可能导致儿童肌肉因长期处于极度疲劳状，造成肌肉疲劳损伤，容易留下运动损伤后遗症。另外，正处于生长发育的孩子，关节中的软骨还没有完全长成，长时间过度磨损膝盖软骨，日后容易形成关节炎。研究表明，儿童时期的膝盖损伤成年后患关节炎的可能性会增加三四倍。
　　不宜六：兔子跳
　　在做兔子跳运动时，人体重心所承受的重量相当于自身体重的3倍，每跳一次膝盖骨所承受的冲击力相当于自身体重的三分之一，这样对骨化过程尚未完成的孩子来讲，很容易造成韧带和膝关节半月板损伤。
　　不宜七：倒立
　　尽管儿童的眼压调节功能较强，但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长，会损害眼睛对眼压的调节。
　　不宜八：碰碰车
　　10岁以下儿童不宜玩碰碰车。少年儿童的肌肉、韧带、骨质和结缔组织等均未发育成熟，非常脆弱，受到强烈震动时容易造成扭伤和碰伤。
　　不宜九：滑板车
　　8岁以下儿童不宜玩滑板车。儿童身体正处于发育的关键时期，如果长期玩滑板车，会出现腿部肌肉过分发达，影响身体的全面发展，甚至影响身高发育。此外，玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体，这些部位非常容易受伤，所以一定要做好防护，最好有父母陪护，并且找平坦宽敞的非交通区域玩耍。
　　不宜十：小区健身器材
　　公共健身器材对安全要求很高。例如目前最普及的“太空漫步器”，按照其两脚间规格，明显是只适合成人使用的，而有关警示上只对运动的形式、健康禁忌做了规定，对于使用者年龄并没有特别限制。而很多青少年也把这些器材当成了玩具。目前儿童使用健身器材不当引起伤害不断增多，甚至出现了重伤、残疾的现象。据了解，小区里的健身器材原则上就是给中老年人配备的，目前还没有安装适合儿童的健身器材。
　　专家指出，过早从事某一专项体育运动对未成年儿童也是一种伤害，其中包括：疲劳性骨折、月经失调、疲劳过度、饮食功能失调以及情感压抑等问题。因此，专家认为父母应当鼓励儿童参加多种体育活动，而不要希望孩子在少年时代就创造某些体育项目的奇迹。
　　一些儿保专家认为，针对少年儿童身体发育特点，父母可以让孩子进行跳绳、弹跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小篮球、游泳等体育运动，这些项目既有助于增加少年儿童的身高，又不会伤害身体。另外，对于尚未发育成熟的儿童，一次运动时间最好不要超过一个小时，间隔十几分钟，休息一会后再运动。一天的运动量不能过大，以运动后孩子不感到疲劳为限。
上一篇：下一篇：没有了！

我要回帖

更多关于 兔子跳能锻炼什么 的文章

 

随机推荐