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三种潜能开发课程的特点及其内容是什么
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　　三种潜能开发课程的特点及其内容：
　　答：①&拓展训练&课程：特点：拓展训练以外化型体能训练为前导，同时触及人的深层心理内涵、以达到心理素质的改善和拓展。内容：拓展体验课程、回归自然课程、挑战自我课程、领导才能课程、团队建设课程五种。
　　②&魔鬼&训练课程：特点：&魔鬼&训练是一种外化型的逆向&挫折&训练，通过对人的超强度训练，触及人的灵魂，开发人的潜能。
　　③《第五深度培训》课程：特点：第五深度培训是一种内化型培训，其主要形式是授课与讨论相结合。
　　内容有四部分：其一为潜意识之谜，其二为塑造自我形象，其三为思维与心境，其四为确定你的目标。
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&当前位置：广州市新励成口才培训学校荔湾招生点 >> 培训课程 >> 广州生命的绽放培训--个人品质/潜能提升
&课程信息(浏览95次)
机构名称:广州市新励成口才培训学校荔湾校区
课程名称:广州生命的绽放培训--个人品质/潜能提升
上课地点:广东省广州市荔湾区西湾路
课程类别: >>
所在地区: >>
课程语言:普通话
招生人数:0 人
开课时间:长期招生
结束时间:长期招生
课程费用:0 元
优惠价格:0 元
招生结束时间:
总计学时:0
《生命的绽放》
用智慧开出最绚丽生命之花，收获人生更丰盛圆满的果实。
古人云：欲穷千里目，更上一层楼。当我们希望拥有更高、更远、更宽阔的视野，我们需要登上更高的山峰。当我们希望拥有更好、更轻松、更快乐、更成功的人生，我们需要更深入的学习。一切唯心造。生命的学习不仅仅学习外在的世界，还必须学习生命本身。
我们的共同目标：用智慧开出最绚丽的生命之花，收获人生的更丰盛圆满的果实。
《生命的绽放》是学习生命的必修之课，将引领我们探索生命的资源资源，开启内在潜能智慧、自然生起生命的智慧、爱、慈悲、喜悦、灵动、力量……
提升觉知力、洞察力、疗愈力、创造力、坚持力、选择力……
通过循序渐进的三个阶段的学习过程，绽放出生命本源之花，实现主导自我命运的能力，活出充满光明的生命！
如果你拥有的东西越来越多、越来越丰富，而你的世界却变得越来越失去热情、失去快乐、冰冷、了然无味……你常常觉得在各种人际关系中，情绪无法自然流动，要么压抑着，要么随时被愤怒的、焦虑的、麻木的、冷漠的情绪控制着无法挣脱……你的身体越来越昏沉、睡眠出现问题、内在发出各种亚健康信号、精气神不足以支撑每天的事务、心有余而力不足……你的人生有些迷茫有些疑惑、有些事情纠缠不清、无法理清头绪、问题层出不穷，过往的问题伤痛无法面对，无效的行为、习惯、模式重复破坏着你的人生却无力改变……你知道很多却无法做到……
如果以上情形与你有点相似，那么，《生命的绽放》已经为你准备好！一切都指引着你，寻找《生命的绽放》！
篇章一：解读生命，重回人生中心。
? 了解自己的处事模式
? 探索自己的局限性
? 寻找自己的强而有力的生命动力
鼓舞自己去深度的探寻与自我了解，如是体验成长过程家庭、社会、父母关系、亲密关系等重要关系带来的一切问题和资源，发掘生命能量，疗愈与舒缓紧张、焦虑、批判、伤痛、麻木、无力等负面状态，进一步发掘自我隐藏的一面，成为自己人生的创造者和主导者。
篇章二：身心疗愈，生命资源重整。
? 重整身体情绪资源
? 重整智慧信念资源
? 重整重要关系资源
开启我们身体奥秘，进入情绪的力量的转化，创造自我深处真实的力量，无条件的爱与接收自我与他人的关系的爱的能量。我们会发现我们整个的内在世界，通过实修开始认识我们的真实存在，逐渐放开限制性思维的控制，并且发现我们生命中的爱、智慧、慈悲、信任、感恩的品质。
我们全身心的能量开始转化，累积的情感与心理的伤痛、创伤彻底被净化。
篇章三：强化升华，主导新绽放。
? 提升个人生命品质；
? 提升关系连接品质；
? 提升富足成功品质。
开始全新的生命旅程，活出爱的生命。转化了的生命是无条件的爱，散发出爱和智慧的光芒，感受宁静、喜悦、珍惜以及感恩，升华生活的洞见力、创造力，提升我们的生活工作品质。触碰到内在爱的流动，并能够带给周围人以美与和谐，与大爱同在。你的生命就是健康、成功、富足、绽放、喜悦、丰盛！
--你的生命就是要绽放
【课程核心内容A】将内心世界彻底敞开，解读人生身心现状，剖析自我，改变自我，超越自我。
【课程核心内容B】解读生命最重要的工具“头脑”的特性，生发智慧，跳出头脑设置的问题陷阱，轻松驾驭头脑创造自主智慧人生。
【课程核心内容C】解读身心健康核心理念，打通身体节点，体验身体的智慧和能量，释放过往情绪伤痛，做自己的身体和情绪的主人。
【课程核心内容D】穿越掩盖生命本源的无效的行为、习惯、模式，连结和感受喜悦的本源，回归觉知、当下、圆满具足、轻松丰盛的生命根本。
课程收获：强大的觉知力，安住当下的能力，和自然合一的能力，与自己和谐相处的能力，关系和谐幸福的执能力，坚持力和行动力，身心健康的能力，鲜活自在的生命力，以及自由、富足、智慧、慈悲、爱……
咨询电话：400-678-288137
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> 潜能激励 管理课程
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了解激励下属的原则与技巧；
了解激励下属的方法与策略。...
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在互动中实现身心调节与放松，提升身心健康度...
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一、理念独特
在长期股权激励的实践操作过程中，很多股权激励方案设计的问题往往出于对概念含混不清，许多人往往对股权激励存在很对似是而非的误解。
《五步连贯股权激励法》由浅入深地从五个方面着手帮您首先理清...
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风暴后，世界重新聚焦，想脱颖而出、一枝独秀，且成功不坠，身为领导者的你，需要万全的准备！
哈佛大学研究发现?企业决策的正确率平均只有50%！
决策不只是信息的堆积，而是「洞察」与「判断」的过程。
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了解生命成功的关键要素；
和谐经营生命三大团队（家庭、事业、朋友）；
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提高受训者耐受挫折能力、调试心理压力的能力，维护受训者的心理健康，为提高工作绩效打下良好的基础。...
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1、领导者应备的特质与条件
2、企业使命与理念
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5、授权与时间管理
6、影响力与沟通
7、成功领导者的心境管理...
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迩近在国内，人人倡导学习型组织，甚至揭橥学习型城市。
顷刻之间，各个企业或职场员工莫不汲汲于管理知识的研读或教育训练的参与。
事实上，培训工作可概分为三个层次：
（1）管理思想的启发
（2）管理工具和...
&其他培训分类
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&最新热门课程【E念潜能开发】有家长说：E念是一个我不希望别家孩子知道的课程
卓悦·E念潜能开发中心
E念·潜能开发中心是一家运用世界顶尖记忆训练体系和全脑潜能开发理念，帮助学生迅速提升学习效率和思维能力的专业教育机构。同时E念是一种与学习效能直接挂钩的全脑潜能开发高端课程，帮助资优少年具备过目不忘、超级全脑智能学习法、英语脑智能学习法三大超能力学习法。学员一律实行签约培养。
我们都曾幻想过拥有超能力，可以一目十行，可以过目不忘，所有的题目，老师一讲就会，每次考试都100分……
但是事实是，幻想就像肥皂泡，透着彩色的光，美丽得不真实，一碰就碎的无影踪。
但是超能力真的像肥皂泡那么虚幻和脆弱吗？
你有没有想过，你的大脑其实很强大，只是你的潜能还没有开发而已~这样说吧，人的左脑主要从事逻辑思维，右脑主要从事形象思维，但是人类一直错误地使用着大脑， 虽然每个人都拥有可以发挥出天才能力的右脑，却只使用左脑，让右脑这个宝藏一直沉睡着。
另外，由于人的大脑分为左右两个半球，所以我们的大脑中也有左右两条学习回路。通常人们只使用左脑的学习回路，偶尔见到被称为天才的人使用了不同的学习回路—右脑学习回路，就以为那是和我们这些普通人毫不相干的“超能力”。其实，这是任何人都拥有的能力，只是因为普通人不知道有这条学习回路，也不知如何才能打开它，因此无法利用而已。
2—3遍就可以背一篇课堂所学课文
5分钟就可以背100—200个英语单词
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解数学难题时，右脑空间思维发散，极易爆发灵感，老师一点就透
身临其境的想象力和博览群书的文学积累使作文水平大幅提高
什么，你觉得不可能？
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没有底气，哪有签约培养的自信！
E念潜能开发中心保证训练效果，直到学生训练达标。
如果您想提高孩子的记忆力、创造力、专注力、自信力、品德力、想象力、思维能力、交往能力、交往能力、学习能力......
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【有家长说：E念是一个“我不希望别家孩子知道的”课程】
5分钟可以看完一本10万—20万字的长篇小说并复述
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3-10分钟就能背一篇语文或英语课文
解数学难题时，右脑空间思维发散，极易爆发灵感，老师一点就透
身临其境的想象力和博览群书 的文学积累使作文水平大幅提高
右脑测评合格者一律签约学习终身免费复训
第二期测评工作即将开始，本期我们将开放30个名额，如果您还对孩子的学习感到头疼，如果您想让孩子更加出类拔萃，欢迎来卓悦E念潜开发中心体验咨询，咨询热线：400-827-9066。
责任编辑：
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今日搜狐热点两天团队潜能开发拓展训练课程
两天团队潜能开发拓展训练课程
培训主题：提升团结协作能力& 增强团队凝聚力& 提高团队沟通能力
承办单位：盛林体验教育-昆明盛林户外运动有限公司
培训时间：两天一晚
拓展基地：昆明市西山区白鱼口云南省工人疗养院内盛林拓展训练基地
【拓展目的】
1、通过专业拓展设备器材及专业拓展教练的指导，在训练项目中加强同事间沟通能力的练习，沟通是人与人之间、人与团队之间思想与感情的传递和反馈的过程，以求思想达成一致和感情的通畅。沟通是为了一个设定的目标，把信息、思想和情感，在个人或团队间传递。沟通包括语言沟通和，语言沟通是包括口头和书面语言沟通，包括声音语气（比如音乐）、肢体动作（比如手势、舞蹈、武术、体育运动等）最有效的沟通是语言沟通和的结合。通过拓展训练建立良好的团队工作氛围。
2、&拓展训练项目中教练员根据课程要求加强员工执行力的练习，执行力是有效利用资源、保质保量达成目标的能力，贯彻战略意图，完成预定目标的操作能力。是把、规划、目标转化成为效益、成果的关键。拓展训练中重点训练员工对执行力关键要素的练习，首先是意愿，如果不想做，肯定做不好，执行的意愿来自目标、利益、危机。再次是环境，企业文化环境影响行动，要行动就要给自己创造行动的环境；最后是能力：想做还要会做，提升方法、技能、知识。
3、拓展训练课程的重要目的是帮助企业提升公司业绩，公司的业绩是指公司经营管理中的经营业绩，它包括两方面一个是，即投入与产出间的比例关系，高效率意味着以较少的投入得到较高的产出；另一个是效果，指公司目标达到的程度。概括的来讲业绩，指完成的事业和建立的，取得的重大的成就，销售方面即指销售金额。拓展训练中教练员通过训练项目，模拟企业经营的管理方式、经营活动、让团队成员为一个共同的目标凝聚在一起并遵守纪律、承担责任，为完成任务相互帮助，建立良好的同事友谊及彼此认可，构建家一样的团队氛围。
【拓展基地】
1、本课程以自然为舞台，以活动为道具，以学员为中心，采用体验式培训的方式，参训学员将最大程度地获得体验和感悟。一旦掌握便自然地形成记忆，成为习惯模式，比注重单向讲授的课程更有趣生动，具实战实效价值。
2、本课程的与众不同在于它创造了一种情境，让学员在课程中自我学习，自我修正，采用源自美国“斯坦福大学”发明的“互动体验式学习”方式。全程中仅有15%是训练讲师在讲授观念，60%是通过活动让学员身体力行去体验及发现，25%是分享活动的重点及人都能够敞开心扉，用童真的我去体悟人生，用心灵去与自己沟通和团队的人沟通。
3、课程设计应用了大量的心理学知识，让学员在轻松有趣的氛围当中去不断的认识和了解自己、了解公司，应用一些心理辅导的技术，让学员去发现自己的心理状态，并改进不良行为。引导学员进行心理压力排解和心理垃圾疏导，重塑一个健康的心理状态，同时注入积极、健康、向上的心理信念给受训学员，让学员调适自我心态，积极健康的面对生活和工作。
【教练团队和课程流程】
主讲师：陆盛林 国家级心理咨询师 国家级企业培训师 盛林体验教育创始人
主教练：查永超（盛林体验教育总教练）
军训教官：孔令雪（盛林体验教育副总经理）
盛林教练：范文明、代慧
第一天上下午& 具体课程时间流程表
训 练 内 容
训 练 目 的
公司集合出发
公司组织者
9：00―10:00
团队破冰活动项目之组建团队
建立团队挑战目标
遵守纪律项目之队列队形
端正态度、校正行为
10:00-12:30
专注目标项目之高空抓杠
挑战自我、超越自我
团队协作项目之孤岛求生
思维能力、团结共赢
12:30-13:30
午餐（训练餐）
补充能量、中午休息
13:30―14:30
规范管理项目之军事训练
规范管理、规范要求
14：30-17:30
调整心态项目之穿越“电网”
心态调整、协作意识
团队熔炼项目之高空巨人天梯
相互帮助、相互信任
17：30-18:30
晚餐（自助柴火鸡）
补充能量、放松身心
18:30―19:30
军事训练与内务整理
校正行为与生活习惯
第一天晚上训练具体流程
19:30--20:00
主培训师调整团队心态
20:00―21:00
团队赢的秘密
铸魂的意义
21:00―23:00
相信之旅/分享
确保第二天训练
第二天& 具体课程时间流程表
训 练 内 容
训 练 目 的
起床、整理内务
7：50―8:20
良好习惯项目之早操
调整心态、校正行为
8:20―9:00
9:30―12:00
团队协作项目之合力致胜
配合默契、协作共赢
团队行为项目之企业同心板
行为与思想的共同统一
注重成绩项目之珠行万里
好结果才会有好人生
12:30-13:30
补充能量、中午休息
13:30―14:00
规范管理项目之军事训练
规范管理、规范要求
14：00―15:30
团队精神项目之动力圈
生命源动力训练
15:30―17:00
熔炼团队精神项目之团队墙
团队精神、感恩公司
17:00―17:30
感恩教育项目之主教练时间
爱是一种选择
【拓展训练科目】
第一部分&& 团队行动篇&&&训练核心：“参与挑战――亲身体验――积极思考！”
1、&课程名称：组建团队
课程主旨：训练学员的学习心态和学习热情，明确自身的角色、职责、责任、使命感和目标，学会用规则来管理自己，训练团队合作意识及荣誉感。
课程形式：游戏互动、讲师引导、教练监督、自愿分享
参与人数：大团队项目80―100人均可
体能活动：★
协作系数：★★
项目简介：身体热身：广播身操、活动全身关节、放松自我；心里热身：我的梦想、自我介绍、活动目的、活动收获；学员分组：按随机报数的方式。
2.课程名称：队长与副队长
课程主旨：尊重领导，服从组织，领导力认知，“老虎带出来的是老虎，绵羊带出来的是绵羊！”；确定队规及团队规则；领导者应具有何种素质，才能带领团队达成目标？如何展示领袖魅力，让人倾力拥戴？
课程形式：教练指导、学员竞选、男女各一名
参与人数：小团队项目15―20人均可
体能活动：★
协作系数：★★
项目简介：由主教练现场把团队分成若干小组（12-20人/组），每队必须各选出董事长与总经理男女各一名，负责管理小组成员及配合教练员工作。
3.课程名称：团队定向
课程主旨：口号“我们都是一家人！”，设计队旗、确定队名、建设分组小团队，打造团队互助意识，提升学员的参与积极性。
课程形式：教练分组、竞技比赛、士气才艺展现
参与人数：小团队项目15―20人均可
体能活动：★
协作系数：★★★
项目简介：确定队名“师出有名，战无不胜！”； 设计公司：队呼、队徽、队歌、队舞，打造精神符号；设计“代号”，放下过去，融入现在； 精神堡垒：搭建精神象征，展示团队风采（表演：队歌、队舞）。
4.课程名称：高空抓杠
课程主旨：挑战自我、超越自我、建立自信心，没有不可能，只有你不做；“一个终生向着目标前进的人，整个世界都会为他让路！”。
课程形式：教练讲解、学员体验、教练保护、共同分享
参与人数：小团队项目15―20人均可
体能活动：★★
协作系数：★★★
项目简介：&站在摇摇晃晃的10米高跳台，豉起勇气向上一跳紧紧抓住正前方看似“遥不可及”的目标。需要的是你的信心、意志和勇气的较量，是心灵深处的震荡和感悟。同时每个人都应该站在不同位置保护别人、不同角色认识自己，理解及关心他人。
5、课程名称：孤岛求生
课程主旨：相信自己能做到，与团队一起成功，把不可能变成可能；心态决定状态，把心放宽了，你的世界就由此开始变得宽广了；信任来自于畅通的沟通与默契的合作。
课程形式：教练讲解、学员体验、教练监督、共同分享
参与人数：小团队项目15―20人均可
体能活动：★★★
协作系数：★★★★
项目简介：面对池塘中的直径1米孤岛，折射出你心中隐而未现的世界，透视到内心隐而未现的心智模式，
让你体验到你未曾意识和思索到的对自己和他人的认识和理解。信任与协作是一个永恒的主题。充分的沟通
与交流是建立信任的平台，而信任是合作的基础。
6、课程名称：高空巨人天梯
课程主旨：人生在世，朋友是非常重要的一种资源，只有相互帮
助、全力以赴，向共同的目标前进。
课程形式：教练讲解、学员体验、教练保护、共同分享
参与人数：小团队项目15―20人均可
体能活动：★★★
协作系数：★★★★
项目简介：两人一组爬上一架12M的天梯，彼此间要相互帮助，你踩他的肩，他拉你的手。两人一起共同努
力爬到最高层梯子上，当你回头看时，才发现朋友的帮助是你人生路上成功的关键。
7、课程名称：穿越封锁线
课程主旨：领导者如何组织、计划与实施？；如何从全局思
考问题；领导得面对困难要有激励与应变能力；团队中需要
不同的角色；任何缺乏组织的行为都可能导致团队任务失败。
课程形式：教练讲解、学员体验、教练监督、共同分享
参与人数：小团队项目15―20人均可
体能活动：★★
协作系数：★★★★
项目简介：面对纵横交错、充满“危险”的“电网”，你和你的团队可能要经历“生命”的考验和无数的挫折，面对看似不可能完成的任务，如何计划与决策？如何共同探讨做事观念和方法，如何调配现有资源？团队中需要不同的角色；任何缺乏组织的行为都可能导致团队任务失败。
8、课程名称：相信之旅
课程主旨：进入学校上课，就是为了实现自己的人生价值，学会平衡心态、提高自向竞争力、团结合作，还有就是互相信任，努力与同事合作共羸，相信自己，信任同学，感恩祖国、感恩企业、感恩父母，这是新生代学校的主题。
课程形式：教练讲解、学员体验、教练监督、共同分享
参与人数：小团队项目20―100人均可
体能活动：★★★★
协作系数：★★★★
项目简介：两人一组，一人角色是盲人，一人角色是哑人，相互帮助去走一段不一样的路程。彼此之间的信任、合作、责任心、努力一样不可少。责任心是做好保护他人的第一要素，但是责任心却是相互的，要求参与双方都彼此配合，把交给的任务胜利完成好。
9、活动名称：合力致胜
课程主旨：团队成员必须不一致、目标统一，个人的任何行为都会对团队构成影响，只有共同协作，共同配合才能达成目标，实现大家共同的理想。
课程形式：教练讲解、学员体验、教练监督、共同分享
参与人数：小团队项目15―20人均可
体能活动：★★
协作系数：★★★
项目简介：每组一个小鼓，鼓上边有数根绳子，每个队员拉着一根绳子共同配合用小鼓垫球，在规定的时间
内，一次性垫够20个的成绩一般，如果队员配合默契，优秀者可以完成100次以上的好成绩，教练评定成绩
胜者是超值颠球最多的。
10、课程名称：珠行万里（备）
课程主旨：成果重要吗？有人说过程更重要！激励的今天，那么成果是非常重要的，一个不尊重成果的团队，注定会失败的。努力读书，好好分享属于团队的成果。
课程形式：教练讲解、学员体验、教练保护、共同分享
参与人数：小团队项目15―20人均可
体能活动：★★
协作系数：★★★
项目简介：创造价值就得学会使用工具，火车跑得快，得靠车头带，这句话在今天的社会中以被陶汰了。当今的竞争需要的是每一个的主动性，团队中每一个人都非常重要。天生我才必有用，这是当今团队生存法则
11、课程名称：企业同心板
课程主旨：同心同德、同心合力、步调一致往前走；路途中相互支持、相互合作、一同成长、一起成功；信任同伴、坚持到底 、毅力是战胜困难的法宝； 一个人能走多远，看他与谁同行，一个人是否优秀，看他身边有 谁相伴。
课程形式：教练讲解、学员体验、教练保护、共同分享
参与人数：小团队项目15―20人均可
体能活动：★★
协作系数：★★★★
项目简介：学员双手紧紧握住绳索，站在4m×0.2m×0.1m的两块木方上，步调一致往前进，去走过前方坎坷的、看似不可能走完的路程；什么是重要的呢！同心、信心，还是相互的支持与鼓励。
12、课程名称：动力圈
课程主旨：培养一个团队做事坚持不懈的能力，融入一个团
队的重要性，个人与团队的关系，培养一个团队组织能力、保持良好的心态。
课程形式：教练讲解、学员体验、教练监督、共同分享
参与人数：团队项目80―120人均可
体能活动：★★★
协作系数：★★★★
项目简介：所有学员围成标准的同心圆，手握一条长绳，所有以甩动手带动绳子的形式，甩动360°。坚持20分钟，在这时间段里你可能会想放弃，可团队支持着你，让你感受一个优秀团队的力量，做一件事，只有不坚持做下去，你才体会到成功的不易。
13、课程名称：团队毕业墙
课程主旨：同心无敌、团结致胜、熔炼团队精神、协作精神、奉献精神，全力以赴、坚持到底、胜利属于肯付出的团队。为了团队共同的愿景、共同的目标、只有人与人不分彼此、不计较，人人为团队付出全部的体力、智慧，相信我们一定能一起挑战成功。
课程形式：教练讲解、学员体验、教练保护、共同分享
参与人数：大团队项目80―120人均可
体能活动：★★★★★
协作系数：★★★★★
项目简介：团队的挑战任务是全部一起翻越4m的高墙，并且不能借助任何工具。在面临困境时如何求得生存和胜利，使团队中的每一个人都能突出险境？要完成任务，你一个人做不到，而团队可以做到。为达成团队目标，每个都应奋勇争先，相互支持与合作，共同成功与共赢。团队体验“没有完美的个人，只有完美的团队。
第二部分 &团队心声篇&& 训练核心：“大总结―新思考―新承诺！”
14、课程名称：团队大总结
课程主旨：人们常说，“失败是成功之母！”我们认为不完全是，总结才是成功它妈！没有总结，就不会有收获；没有收获，就不会有分享；没有分享，就不会有感动；没有感动，就不会有提升；没有提升，哪儿来的成功呀！
课程形式：教练鼓励、学员自愿、共同提升
参与人数：大团队项目80―120人均可
体能活动：★
协作系数：★★
项目简介：所有人在主教练的引导下，对今天所做的训练总结，谈谈你的收获、谈谈你的体验、谈谈你的付出、谈谈你的思考、谈谈你的改变，说说你的对团队承诺。核心内容是：“没有完美的个人，只有完美的团队。”
盛林主讲教练：孔令雪
【成功案例】
两天团队潜能开发拓展训练课程
培训主题：提升团结协作能力& 增强团队凝聚力& 提高团队沟通能力
承办单位：盛林体验教育-昆明盛林户外运动有限公司
培训时间：两天一晚
拓展基地：昆明市西山区白鱼口云南省工人疗养院内盛林拓展训练基地
【拓展目的】
1、通过专业拓展设备器材及专业拓展教练的指导，在训练项目中加强同事间沟通能力的练习，沟通是人与人之间、人与团队之间思想与感情的传递和反馈的过程，以求思想达成一致和感情的通畅。沟通是为了一个设定的目标，把信息、思想和情感，在个人或团队间传递。沟通包括语言沟通和，语言沟通是包括口头和书面语言沟通，包括声音语气（比如音乐）、肢体动作（比如手势、舞蹈、武术、体育运动等）最有效的沟通是语言沟通和的结合。通过拓展训练建立良好的团队工作氛围。
2、&拓展训练项目中教练员根据课程要求加强员工执行力的练习，执行力是有效利用资源、保质保量达成目标的能力，贯彻战略意图，完成预定目标的操作能力。是把、规划、目标转化成为效益、成果的关键。拓展训练中重点训练员工对执行力关键要素的练习，首先是意愿，如果不想做，肯定做不好，执行的意愿来自目标、利益、危机。再次是环境，企业文化环境影响行动，要行动就要给自己创造行动的环境；最后是能力：想做还要会做，提升方法、技能、知识。
，即投入与产出间的比例关系，高效率意味着以较少的投入得到较高的产出；另一个是效果，指公司目标达到的程度。概括的来讲业绩，指完成的事业和建立的，取得的重大的成就，销售方面即指销售金额。拓展训练中教练员通过训练项目，模拟企业经营的管理方式、经营活动、让团队成员为一个共同的目标凝聚在一起并遵守纪律、承担责任，为完成任务相互帮助，建立良好的同事友谊及彼此认可，构建家一样的团队氛围。
【拓展基地】
1、本课程以自然为舞台，以活动为道具，以学员为中心，采用体验式培训的方式，参训学员将最大程度地获得体验和感悟。一旦掌握便自然地形成记忆，成为习惯模式，比注重单向讲授的课程更有趣生动，具实战实效价值。
2、本课程的与众不同在于它创造了一种情境，让学员在课程中自我学习，自我修正，采用源自美国“斯坦福大学”发明的“互动体验式学习”方式。全程中仅有15%是训练讲师在讲授观念，60%是通过活动让学员身体力行去体验及发现，25%是分享活动的重点及人都能够敞开心扉，用童真的我去体悟人生，用心灵去与自己沟通和团队的人沟通。
3、课程设计应用了大量的心理学知识，让学员在轻松有趣的氛围当中去不断的认识和了解自己、了解公司，应用一些心理辅导的技术，让学员去发现自己的心理状态，并改进不良行为。引导学员进行心理压力排解和心理垃圾疏导，重塑一个健康的心理状态，同时注入积极、健康、向上的心理信念给受训学员，让学员调适自我心态，积极健康的面对生活和工作。
【教练团队和课程流程】
主讲师：陆盛林 国家级心理咨询师 国家级企业培训师 盛林体验教育创始人
主教练：查永超（盛林体验教育总教练）
军训教官：孔令雪（盛林体验教育副总经理）
盛林教练：谢奎、范文明、代兴会
第一天上下午& 具体课程时间流程表
训 练 内 容
训 练 目 的
公司集合出发
公司组织者
9：00―10:00
团队破冰活动项目之组建团队
建立团队挑战目标
遵守纪律项目之队列队形
端正态度、校正行为
10:00-12:30
专注目标项目之高空抓杠
挑战自我、超越自我
团队协作项目之孤岛求生
思维能力、团结共赢
12:30-13:30
午餐（训练餐）
补充能量、中午休息
13:30―14:30
规范管理项目之军事训练
规范管理、规范要求
14：30―17：30
调整心态项目之穿越“电网”
心态调整、协作意识
团队熔炼项目之高空巨人天梯
相互帮助、相互信任
17：30―18：30
晚餐（自助柴火鸡）
补充能量、放松身心
18:30―19:30
军事训练与内务整理
校正行为与生活习惯
第一天晚上训练具体流程
19:30―20:00
主培训师调整团队心态
20:00―21:00
团队赢的秘密
铸魂的意义
21:00―23:00
相信之旅/分享
确保第二天训练
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&休息
第二天& 具体课程时间流程表
训 练 内 容
训 练 目 的
起床、整理内务
7：50―8:20
良好习惯项目之早操
调整心态、校正行为
8:20―9:00
9:30―12:00
团队协作项目之合力致胜
配合默契、协作共赢
团队行为项目之企业同心板
行为与思想的共同统一
注重成绩项目之珠行万里
好结果才会有好人生
12:30-13:30
补充能量、中午休息
13:30―14:00
规范管理项目之军事训练
规范管理、规范要求
14：00―15:30
团队精神项目之动力圈
生命源动力训练
15:30―17:00
熔炼团队精神项目之团队墙
团队精神、感恩公司
17:00―17:30
感恩教育项目之主教练时间
爱是一种选择
【拓展训练科目】
第一部分&& 团队行动篇&& 训练核心：“参与挑战――亲身体验――积极思考！”
1、 课程名称：组建团队
课程主旨：训练学员的学习心态和学习热情，明确自身的角色、职责、责任、使命感和目标，学会用规则来管理自己，训练团队合作意识及荣誉感。
课程形式：游戏互动、讲师引导、教练监督、自愿分享
参与人数：大团队项目80―100人均可
体能活动：★
协作系数：★★
项目简介：身体热身：广播身操、活动全身关节、放松自我；心里热身：我的梦想、自我介绍、活动目的、活动收获；学员分组：按随机报数的方式。
2.课程名称：队长与副队长
课程主旨：尊重领导，服从组织，领导力认知，“老虎带出来的是老虎，绵羊带出来的是绵羊！”；确定队规及团队规则；领导者应具有何种素质，才能带领团队达成目标？如何展示领袖魅力，让人倾力拥戴？
课程形式：教练指导、学员竞选、男女各一名
参与人数：小团队项目15―20人均可
体能活动：★
协作系数：★★
项目简介：由主教练现场把团队分成若干小组（12-20人/组），每队必须各选出董事长与总经理男女各一名，负责管理小组成员及配合教练员工作。
3.课程名称：团队定向
课程主旨：口号“我们都是一家人！”，设计队旗、确定队名、建设分组小团队，打造团队互助意识，提升学员的参与积极性。
课程形式：教练分组、竞技比赛、士气才艺展现
参与人数：小团队项目15―20人均可
体能活动：★
协作系数：★★★
项目简介：确定队名“师出有名，战无不胜！”； 设计公司：队呼、队徽、队歌、队舞，打造精神符号； 设计“代号”，放下过去，融入现在； 精神堡垒：搭建精神象征，展示团队风采（表演：队歌、队舞）。
4.课程名称：高空抓杠
课程主旨：挑战自我、超越自我、建立自信心，没有不可能，只有你不做；“一个终生向着目标前进的人，整个世界都会为他让路！”。
课程形式：教练讲解、学员体验、教练保护、共同分享
参与人数：小团队项目15―20人均可
体能活动：★★
协作系数：★★★
项目简介： 站在摇摇晃晃的10米高跳台，豉起勇气向上一跳紧紧抓住正前方看似“遥不可及”的目标。需要的是你的信心、意志和勇气的较量，是心灵深处的震荡和感悟。同时每个人都应该站在不同位置保护别人、不同角色认识自己，理解及关心他人。
5、课程名称：孤岛求生
课程主旨：相信自己能做到，与团队一起成功，把不可能变成可能；心态决定状态，把心放宽了，你的世界就由此开始变得宽广了；信任来自于畅通的沟通与默契的合作。
课程形式：教练讲解、学员体验、教练监督、共同分享
参与人数：小团队项目15―20人均可
体能活动：★★★
协作系数：★★★★
项目简介：面对池塘中的直径1米孤岛，折射出你心中隐而未现的世界，透视到内心隐而未现的心智模式，
让你体验到你未曾意识和思索到的对自己和他人的认识和理解。信任与协作是一个永恒的主题。充分的沟通
与交流是建立信任的平台，而信任是合作的基础。
6、课程名称：高空巨人天梯
课程主旨：人生在世，朋友是非常重要的一种资源，只有相互帮
助、全力以赴，向共同的目标前进。
课程形式：教练讲解、学员体验、教练保护、共同分享
参与人数：小团队项目15―20人均可
体能活动：★★★
协作系数：★★★★
项目简介：两人一组爬上一架12M的天梯，彼此间要相互帮助，你踩他的肩，他拉你的手。两人一起共同努
力爬到最高层梯子上，当你回头看时，才发现朋友的帮助是你人生路上成功的关键。
7、课程名称：穿越封锁线
课程主旨：领导者如何组织、计划与实施？；如何从全局思
考问题；领导得面对困难要有激励与应变能力；团队中需要
不同的角色；任何缺乏组织的行为都可能导致团队任务失败。
课程形式：教练讲解、学员体验、教练监督、共同分享
参与人数：小团队项目15―20人均可
体能活动：★★
协作系数：★★★★
项目简介：面对纵横交错、充满“危险”的“电网”，你和你的团队可能要经历“生命”的考验和无数的挫折，面对看似不可能完成的任务，如何计划与决策？如何共同探讨做事观念和方法，如何调配现有资源？团队中需要不同的角色；任何缺乏组织的行为都可能导致团队任务失败。
8、课程名称：相信之旅
课程主旨：进入学校上课，就是为了实现自己的人生价值，学会平衡心态、提高自向竞争力、团结合作，还有就是互相信任，努力与同事合作共羸，相信自己，信任同学，感恩祖国、感恩企业、感恩父母，这是新生代学校的主题。
课程形式：教练讲解、学员体验、教练监督、共同分享
参与人数：小团队项目20―100人均可
体能活动：★★★★
协作系数：★★★★
项目简介：两人一组，一人角色是盲人，一人角色是哑人，相互帮助去走一段不一样的路程。彼此之间的信任、合作、责任心、努力一样不可少。责任心是做好保护他人的第一要素，但是责任心却是相互的，要求参与双方都彼此配合，把交给的任务胜利完成好。
9、活动名称：合力致胜
课程主旨：团队成员必须不一致、目标统一，个人的任何行为都会对团队构成影响，只有共同协作，共同配合才能达成目标，实现大家共同的理想。
课程形式：教练讲解、学员体验、教练监督、共同分享
参与人数：小团队项目15―20人均可
体能活动：★★
协作系数：★★★
项目简介：每组一个小鼓，鼓上边有数根绳子，每个队员拉着一根绳子共同配合用小鼓垫球，在规定的时间
内，一次性垫够20个的成绩一般，如果队员配合默契，优秀者可以完成100次以上的好成绩，教练评定成绩
胜者是超值颠球最多的。
10、课程名称：珠行万里（备）
课程主旨：成果重要吗？有人说过程更重要！激励的今天，那么成果是非常重要的，一个不尊重成果的团队，注定会失败的。努力读书，好好分享属于团队的成果。
课程形式：教练讲解、学员体验、教练保护、共同分享
参与人数：小团队项目15―20人均可
体能活动：★★
协作系数：★★★
项目简介：创造价值就得学会使用工具，火车跑得快，得靠车头带，这句话在今天的社会中以被陶汰了。当今的竞争需要的是每一个的主动性，团队中每一个人都非常重要。天生我才必有用，这是当今团队生存法则。
11、课程名称：企业同心板
课程主旨：同心同德、同心合力、步调一致往前走；路途中相互支持、相互合作、一同成长、一起成功； 信任同伴、坚持到底 、毅力是战胜困难的法宝； 一个人能走多远，看他与谁同行，一个人是否优秀，看他身边有 谁相伴。
课程形式：教练讲解、学员体验、教练保护、共同分享
参与人数：小团队项目15―20人均可
体能活动：★★
协作系数：★★★★
项目简介：学员双手紧紧握住绳索，站在4m×0.2m×0.1m的两块木方上，步调一致往前进，去走过前方坎坷的、看似不可能走完的路程；什么是重要的呢！同心、信心，还是相互的支持与鼓励。
12、课程名称：动力圈
课程主旨：培养一个团队做事坚持不懈的能力，融入一个团
队的重要性，个人与团队的关系，培养一个团队组织能力、保持良好的心态。
课程形式：教练讲解、学员体验、教练监督、共同分享
参与人数：团队项目80―120人均可
体能活动：★★★
协作系数：★★★★
项目简介：所有学员围成标准的同心圆，手握一条长绳，所有以甩动手带动绳子的形式，甩动360°。坚持20分钟，在这时间段里你可能会想放弃，可团队支持着你，让你感受一个优秀团队的力量，做一件事，只有不坚持做下去，你才体会到成功的不易。
13、课程名称：团队毕业墙
课程主旨：同心无敌、团结致胜、熔炼团队精神、协作精神、奉献精神，全力以赴、坚持到底、胜利属于肯付出的团队。为了团队共同的愿景、共同的目标、只有人与人不分彼此、不计较，人人为团队付出全部的体力、智慧，相信我们一定能一起挑战成功。
课程形式：教练讲解、学员体验、教练保护、共同分享
参与人数：大团队项目80―120人均可
体能活动：★★★★★
协作系数：★★★★★
项目简介：团队的挑战任务是全部一起翻越4m的高墙，并且不能借助任何工具。在面临困境时如何求得生存和胜利，使团队中的每一个人都能突出险境？要完成任务，你一个人做不到，而团队可以做到。为达成团队目标，每个都应奋勇争先，相互支持与合作，共同成功与共赢。团队体验“没有完美的个人，只有完美的团队。
第二部分 &团队心声篇&& 训练核心：“大总结―新思考―新承诺！”
14、课程名称：团队大总结
课程主旨：人们常说，“失败是成功之母！”我们认为不完全是，总结才是成功它妈！没有总结，就不会有收获；没有收获，就不会有分享；没有分享，就不会有感动；没有感动，就不会有提升；没有提升，哪儿来的成功呀！
课程形式：教练鼓励、学员自愿、共同提升
参与人数：大团队项目80―120人均可
体能活动：★
协作系数：★★
项目简介：所有人在主教练的引导下，对今天所做的训练总结，谈谈你的收获、谈谈你的体验、谈谈你的付出、谈谈你的思考、谈谈你的改变，说说你的对团队承诺。核心内容是：“没有完美的个人，只有完美的团队。”
【成功案例】
=3>让你体验到你未曾意识和思索到的对自己和他人的认识和理解。信任与协作是一个永恒的主题。充分的沟通
与交流是建立信任的平台，而信任是合作的基础。
6、课程名称：高空巨人天梯
课程主旨：人生在世，朋友是非常重要的一种资源，只有相互帮
助、全力以赴，向共同的目标前进。
课程形式：教练讲解、学员体验、教练保护、共同分享
参与人数：小团队项目15―20人均可
体能活动：★★★
协作系数：★★★★
项目简介：两人一组爬上一架12M的天梯，彼此间要相互帮助，你踩他的肩，他拉你的手。两人一起共同努
力爬到最高层梯子上，当你回头看时，才发现朋友的帮助是你人生路上成功的关键。
7、课程名称：穿越封锁线
课程主旨：领导者如何组织、计划与实施？；如何从全局思
考问题；领导得面对困难要有激励与应变能力；团队中需要
不同的角色；任何缺乏组织的行为都可能导致团队任务失败。
课程形式：教练讲解、学员体验、教练监督、共同分享
参与人数：小团队项目15―20人均可
体能活动：★★
协作系数：★★★★
项目简介：面对纵横交错、充满“危险”的“电网”，你和你的团队可能要经历“生命”的考验和无数的挫折，面对看似不可能完成的任务，如何计划与决策？如何共同探讨做事观念和方法，如何调配现有资源？团队中需要不同的角色；任何缺乏组织的行为都可能导致团队任务失败。
8、课程名称：相信之旅
课程主旨：进入学校上课，就是为了实现自己的人生价值，学会平衡心态、提高自向竞争力、团结合作，还有就是互相信任，努力与同事合作共羸，相信自己，信任同学，感恩祖国、感恩企业、感恩父母，这是新生代学校的主题。
课程形式：教练讲解、学员体验、教练监督、共同分享
参与人数：小团队项目20―100人均可
体能活动：★★★★
协作系数：★★★★
项目简介：两人一组，一人角色是盲人，一人角色是哑人，相互帮助去走一段不一样的路程。彼此之间的信任、合作、责任心、努力一样不可少。责任心是做好保护他人的第一要素，但是责任心却是相互的，要求参与双方都彼此配合，把交给的任务胜利完成好。
9、活动名称：合力致胜
课程主旨：团队成员必须不一致、目标统一，个人的任何行为都会对团队构成影响，只有共同协作，共同配合才能达成目标，实现大家共同的理想。
课程形式：教练讲解、学员体验、教练监督、共同分享
参与人数：小团队项目15―20人均可
体能活动：★★
协作系数：★★★
项目简介：每组一个小鼓，鼓上边有数根绳子，每个队员拉着一根绳子共同配合用小鼓垫球，在规定的时间
内，一次性垫够20个的成绩一般，如果队员配合默契，优秀者可以完成100次以上的好成绩，教练评定成绩
胜者是超值颠球最多的。
10、课程名称：珠行万里（备）
课程主旨：成果重要吗？有人说过程更重要！激励的今天，那么成果是非常重要的，一个不尊重成果的团队，注定会失败的。努力读书，好好分享属于团队的成果。
课程形式：教练讲解、学员体验、教练保护、共同分享
参与人数：小团队项目15―20人均可
体能活动：★★
协作系数：★★★
项目简介：创造价值就得学会使用工具，火车跑得快，得靠车头带，这句话在今天的社会中以被陶汰了。当今的竞争需要的是每一个的主动性，团队中每一个人都非常重要。天生我才必有用，这是当今团队生存法则。
11、课程名称：企业同心板
课程主旨：同心同德、同心合力、步调一致往前走；路途中相互支持、相互合作、一同成长、一起成功； 信任同伴、坚持到底 、毅力是战胜困难的法宝； 一个人能走多远，看他与谁同行，一个人是否优秀，看他身边有 谁相伴。
课程形式：教练讲解、学员体验、教练保护、共同分享
参与人数：小团队项目15―20人均可
体能活动：★★
协作系数：★★★★
项目简介：学员双手紧紧握住绳索，站在4m×0.2m×0.1m的两块木方上，步调一致往前进，去走过前方坎坷的、看似不可能走完的路程；什么是重要的呢！同心、信心，还是相互的支持与鼓励。
12、课程名称：动力圈
课程主旨：培养一个团队做事坚持不懈的能力，融入一个团
队的重要性，个人与团队的关系，培养一个团队组织能力、保持良好的心态。
课程形式：教练讲解、学员体验、教练监督、共同分享
参与人数：团队项目80―120人均可
体能活动：★★★
协作系数：★★★★
项目简介：所有学员围成标准的同心圆，手握一条长绳，所有以甩动手带动绳子的形式，甩动360°。坚持20分钟，在这时间段里你可能会想放弃，可团队支持着你，让你感受一个优秀团队的力量，做一件事，只有不坚持做下去，你才体会到成功的不易。
13、课程名称：团队毕业墙
课程主旨：同心无敌、团结致胜、熔炼团队精神、协作精神、奉献精神，全力以赴、坚持到底、胜利属于肯付出的团队。为了团队共同的愿景、共同的目标、只有人与人不分彼此、不计较，人人为团队付出全部的体力、智慧，相信我们一定能一起挑战成功。
课程形式：教练讲解、学员体验、教练保护、共同分享
参与人数：大团队项目80―120人均可
体能活动：★★★★★
协作系数：★★★★★
项目简介：团队的挑战任务是全部一起翻越4m的高墙，并且不能借助任何工具。在面临困境时如何求得生存和胜利，使团队中的每一个人都能突出险境？要完成任务，你一个人做不到，而团队可以做到。为达成团队目标，每个都应奋勇争先，相互支持与合作，共同成功与共赢。团队体验“没有完美的个人，只有完美的团队。
第二部分 &团队心声篇&& 训练核心：“大总结―新思考―新承诺！”
14、课程名称：团队大总结
课程主旨：人们常说，“失败是成功之母！”我们认为不完全是，总结才是成功它妈！没有总结，就不会有收获；没有收获，就不会有分享；没有分享，就不会有感动；没有感动，就不会有提升；没有提升，哪儿来的成功呀！
课程形式：教练鼓励、学员自愿、共同提升
参与人数：大团队项目80―120人均可
体能活动：★
协作系数：★★
项目简介：所有人在主教练的引导下，对今天所做的训练总结，谈谈你的收获、谈谈你的体验、谈谈你的付出、谈谈你的思考、谈谈你的改变，说说你的对团队承诺。核心内容是：“没有完美的个人，只有完美的团队。”
【成功案例】
=3>让你体验到你未曾意识和思索到的对自己和他人的认识和理解。信任与协作是一个永恒的主题。充分的沟通
与交流是建立信任的平台，而信任是合作的基础。
6、课程名称：高空巨人天梯
课程主旨：人生在世，朋友是非常重要的一种资源，只有相互帮
助、全力以赴，向共同的目标前进。
课程形式：教练讲解、学员体验、教练保护、共同分享
参与人数：小团队项目15―20人均可
体能活动：★★★
协作系数：★★★★
项目简介：两人一组爬上一架12M的天梯，彼此间要相互帮助，你踩他的肩，他拉你的手。两人一起共同努
力爬到最高层梯子上，当你回头看时，才发现朋友的帮助是你人生路上成功的关键。
7、课程名称：穿越封锁线
课程主旨：领导者如何组织、计划与实施？；如何从全局思
考问题；领导得面对困难要有激励与应变能力；团队中需要
不同的角色；任何缺乏组织的行为都可能导致团队任务失败。
课程形式：教练讲解、学员体验、教练监督、共同分享
参与人数：小团队项目15―20人均可
体能活动：★★
协作系数：★★★★
项目简介：面对纵横交错、充满“危险”的“电网”，你和你的团队可能要经历“生命”的考验和无数的挫折，面对看似不可能完成的任务，如何计划与决策？如何共同探讨做事观念和方法，如何调配现有资源？团队中需要不同的角色；任何缺乏组织的行为都可能导致团队任务失败。
8、课程名称：相信之旅
课程主旨：进入学校上课，就是为了实现自己的人生价值，学会平衡心态、提高自向竞争力、团结合作，还有就是互相信任，努力与同事合作共羸，相信自己，信任同学，感恩祖国、感恩企业、感恩父母，这是新生代学校的主题。
课程形式：教练讲解、学员体验、教练监督、共同分享
参与人数：小团队项目20―100人均可
体能活动：★★★★
协作系数：★★★★
项目简介：两人一组，一人角色是盲人，一人角色是哑人，相互帮助去走一段不一样的路程。彼此之间的信任、合作、责任心、努力一样不可少。责任心是做好保护他人的第一要素，但是责任心却是相互的，要求参与双方都彼此配合，把交给的任务胜利完成好。
9、活动名称：合力致胜
课程主旨：团队成员必须不一致、目标统一，个人的任何行为都会对团队构成影响，只有共同协作，共同配合才能达成目标，实现大家共同的理想。
课程形式：教练讲解、学员体验、教练监督、共同分享
参与人数：小团队项目15―20人均可
体能活动：★★
协作系数：★★★
项目简介：每组一个小鼓，鼓上边有数根绳子，每个队员拉着一根绳子共同配合用小鼓垫球，在规定的时间
内，一次性垫够20个的成绩一般，如果队员配合默契，优秀者可以完成100次以上的好成绩，教练评定成绩
胜者是超值颠球最多的。
10、课程名称：珠行万里（备）
课程主旨：成果重要吗？有人说过程更重要！激励的今天，那么成果是非常重要的，一个不尊重成果的团队，注定会失败的。努力读书，好好分享属于团队的成果。
课程形式：教练讲解、学员体验、教练保护、共同分享
参与人数：小团队项目15―20人均可
体能活动：★★
协作系数：★★★
项目简介：创造价值就得学会使用工具，火车跑得快，得靠车头带，这句话在今天的社会中以被陶汰了。当今的竞争需要的是每一个的主动性，团队中每一个人都非常重要。天生我才必有用，这是当今团队生存法则。
11、课程名称：企业同心板
课程主旨：同心同德、同心合力、步调一致往前走；路途中相互支持、相互合作、一同成长、一起成功； 信任同伴、坚持到底 、毅力是战胜困难的法宝； 一个人能走多远，看他与谁同行，一个人是否优秀，看他身边有 谁相伴。
课程形式：教练讲解、学员体验、教练保护、共同分享
参与人数：小团队项目15―20人均可
体能活动：★★
协作系数：★★★★
项目简介：学员双手紧紧握住绳索，站在4m×0.2m×0.1m的两块木方上，步调一致往前进，去走过前方坎坷的、看似不可能走完的路程；什么是重要的呢！同心、信心，还是相互的支持与鼓励。
12、课程名称：动力圈
课程主旨：培养一个团队做事坚持不懈的能力，融入一个团
队的重要性，个人与团队的关系，培养一个团队组织能力、保持良好的心态。
课程形式：教练讲解、学员体验、教练监督、共同分享
参与人数：团队项目80―120人均可
体能活动：★★★
协作系数：★★★★
项目简介：所有学员围成标准的同心圆，手握一条长绳，所有以甩动手带动绳子的形式，甩动360°。坚持20分钟，在这时间段里你可能会想放弃，可团队支持着你，让你感受一个优秀团队的力量，做一件事，只有不坚持做下去，你才体会到成功的不易。
13、课程名称：团队毕业墙
课程主旨：同心无敌、团结致胜、熔炼团队精神、协作精神、奉献精神，全力以赴、坚持到底、胜利属于肯付出的团队。为了团队共同的愿景、共同的目标、只有人与人不分彼此、不计较，人人为团队付出全部的体力、智慧，相信我们一定能一起挑战成功。
课程形式：教练讲解、学员体验、教练保护、共同分享
参与人数：大团队项目80―120人均可
体能活动：★★★★★
协作系数：★★★★★
项目简介：团队的挑战任务是全部一起翻越4m的高墙，并且不能借助任何工具。在面临困境时如何求得生存和胜利，使团队中的每一个人都能突出险境？要完成任务，你一个人做不到，而团队可以做到。为达成团队目标，每个都应奋勇争先，相互支持与合作，共同成功与共赢。团队体验“没有完美的个人，只有完美的团队。
第二部分 &团队心声篇&& 训练核心：“大总结―新思考―新承诺！”
14、课程名称：团队大总结
课程主旨：人们常说，“失败是成功之母！”我们认为不完全是，总结才是成功它妈！没有总结，就不会有收获；没有收获，就不会有分享；没有分享，就不会有感动；没有感动，就不会有提升；没有提升，哪儿来的成功呀！
课程形式：教练鼓励、学员自愿、共同提升
参与人数：大团队项目80―120人均可
体能活动：★
协作系数：★★
项目简介：所有人在主教练的引导下，对今天所做的训练总结，谈谈你的收获、谈谈你的体验、谈谈你的付出、谈谈你的思考、谈谈你的改变，说说你的对团队承诺。核心内容是：“没有完美的个人，只有完美的团队。”
【成功案例】
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