在10个鸡蛋上坐了3星期后，终于成功孵化出第一颗鸡蛋。
但礼仪小姐、导购小姐依然是场内的一道风景线。
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　　石学敏 中国工程院院士、国医大师
　　天津中医药大学第一附属医院针灸学科学术带头人，中国工程院院士，第二届国医大师，国家有突出贡献专家，国务院特殊津贴专家，中国针灸学会高级顾问，天津针灸学会名誉会长。
　　早在1969年，阿尔及利亚国防部长萨布摔伤，瘫痪了半年余，从欧洲请来十多位名医，却久治无效。石学敏教授用两枚3寸银针，对其进行了针灸治疗。没想到，银针拔除后，萨布半年未动的腿便抬起来了，这让旁观的医生目瞪口呆。
　　来源：国医大师健康（ID：gydsys）
　　中老年人很多人都有心脑血管问题，我们都知道，这种慢性病极易引发中风。
　　中风虽然凶险，且无特效药，但在中国工程院院士石学敏教授看来，却是可以防治的。作为世界著名针灸学专家，石学敏的针法曾经治好过一位国防部长的瘫痪毛病，享誉世界。
　　今天，石学敏将教给大家一套“10分钟石氏指针法”，在家就可做，学会了就能有效远离中风！
　　石氏针法治好瘫痪的国防部长
　　早在1969年，阿尔及利亚国防部长萨布摔伤，瘫痪了半年余，从欧洲请来十多位名医，却久治无效。
　　石学敏教授来到萨布病榻前，观察了一下。接着，石学敏教授用两枚3寸银针，对其进行了针灸治疗。没想到，银针拔除后，萨布半年未动的腿便抬起来了，这让旁观的医生目瞪口呆。
　　这是第一次石氏针法扬名海外。后来，国家外交部和卫计委联合表彰了石学敏教授的“针灸外交”。随后，多国医院的高薪聘请石学敏教授去坐诊，但都被他婉言拒绝。
　　四年后，石学敏教授回国成立了中国首个针灸病房：石学敏教授决心把石氏针法留在国内，造福人民。
　　防中风 自己也能做
　　有人说，针灸在家里无法进行，预防中风还得去医院。其实不然，石学敏教授说：
　　“用银针刺激穴位为‘针灸’，以手指刺激穴位为‘指针’，前者要在医师指导下进行，而后者自己在家就可以自做，效用都是一样的。对于大众来说，指针简单易学，是最实用的健身养生方法。”
　　不过对于指针法的运用，石学敏教授却不推荐大家随意进行，石学敏教授特别说：“（指针法虽好）但是，人老往往从脑细胞萎缩开始，因此指针法最好从“头”开始。”
　　防中风奇招：10分钟石氏指针法
　　下面这套防中风“10分钟石氏指针法”是从头开始的。石学敏教授还特别提示我们中老年朋友：“（此法）随时随地可做，长期坚持可有效保护脑细胞，预防脑中风。”
　　“10分钟石氏指针法”一共分5步，大家一定要坚持下来，一次做完，这样才能避免中风。
　　第一步：指针按翳风
　　位置：耳垂后方凹陷处，按翳风。
　　预防：中风、精神病、高血压。
　　时长：按三分钟，直到微微发热。
　　第二步：指针按风池
　　取穴：枕骨下方，颈部上方连接处。
　　预防：中风引发的口歪眼斜。
　　时长：按三分钟，直到微微发热。
　　第三步：指针按天柱
　　取穴：后头骨正下方凹处。
　　预防：治疗神经类疾病。
　　时长：按三分钟，直到微微发热。
　　第四步：循环按一分钟
　　依次按压翳风、风池、天柱穴，一分钟。
　　第五步：增强抵抗力
　　取坐姿，在膝关节“膝眼”往下三横指处，找准左右两腿的足三里穴，用双手大拇指用力按压几分钟。
　　作用：对于中老年人提升抵抗力很有用。■
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专家警示：“中风”非老年专属病 一过40就得防
&& 日 11:41&&来源： 生命时报&&
10月29日是“世界卒中日”。 王拥军表示，脑卒中绝非老年专属病，40岁一过就得关注自己的脑卒中风险。 而老年人的脑卒中则多因相关疾病引起，如高血压、高血脂、高血糖等。 预防缺血性脑卒中应重视“坏胆固醇”（即低密度脂蛋白胆固醇）的控制，尤其高危人群要重视他汀的预防作用。
10月29日是“世界卒中日”。数据显示，每6秒钟，就分别有1人死于卒中，1人因卒中永久致残。我国是全球脑卒中发病率最高的国家，全球3000万卒中患者有1/3在中国，且在欧美国家脑卒中发病率下降的大背景下，每年仍以近9%的速度攀升。
　　脑卒中，俗称“中风”，是一种突然发作的脑血液循环障碍性疾病，通俗地讲，就是脑部的血液循环突然被堵住、中断了。北京天坛医院副院长王拥军在接受《生命时报》专访时表示，我国脑卒中面临着更艰难的挑战。最严重的问题是，脑卒中平均发病年龄仅为63岁，比美国整整早10年。按世界卫生组织的年龄划分，63岁仍属中年。从发病年龄看，小于45岁的脑卒中患者约占10%，45岁以上的中年人占50%以上。王拥军表示，脑卒中绝非老年专属病，40岁一过就得关注自己的脑卒中风险。
　　那么，中年人发病有哪些特点？第一，从发病原因上看，中年人受脑卒中相关疾病、不良生活方式这两大因素的共同威胁，其中不良生活方式占的比例较大，排在前几位的有吸烟、焦虑紧张、久坐不动等。而老年人的脑卒中则多因相关疾病引起，如高血压、高血脂、高血糖等。第二，从严重程度来看，中年人非致残性脑卒中较多。因为年龄越轻，脑卒中的愈后越好。这个群体也是最需要我们关注的群体，如何帮助他们做好康复和二级预防，避免脑卒中再次发生至关重要。第三，心态上，脑卒中后，约有一半以上的中年人伴有情绪障碍。正处人生巅峰时刻的他们，对突然而至的卒中，对中风后的肢体偏瘫，完全没有心理准备。
　　中年人要预防卒中，就应更注重生活方式的调整，比如及时戒烟，保持愉悦心情，适量运动等。同时，有“三高”等脑卒中相关疾病的也必须积极治疗。在“三高”中，最易导致脑卒中的无疑是高血压。研究显示，控制好高血压，脑卒中发病率能降低4倍，心脏病发病率能降低1倍。第二位是糖尿病。糖尿病人常伴有血脂异常，加上它会影响二级预防中部分药物的疗效，控制难度更大；第三位是高血脂。预防缺血性脑卒中应重视“坏胆固醇”（即低密度脂蛋白胆固醇）的控制，尤其高危人群要重视他汀的预防作用。但出血性脑卒中病人要慎服他汀，否则会增加复发风险。
　　此外，40岁以上的人群应该注重脑卒中的预防，只要有一个危险因素，就应每年做一次脑血管检查。危险因素主要包括：高血压、糖尿病、血脂异常、吸烟、过度饮酒、运动过少、无症状颈动脉狭窄、高同型半胱氨酸血症等。脑血管检查，一要先做脑卒中的风险评估；二要同时做颈动脉超声、脑血管超声。与欧美等白种人多为颈动脉缺血不同，中国人的缺血性脑卒中多发生在颅内，因此光做颈动脉超声可能不够。如果颈动脉超声和脑血管超声发现有问题，可再做一个核磁的血管成像。
　　北京天坛医院神经病学中心主任王拥军给我们提出了忠告：无论成就多大，位置多高，没有健康的身体，一切都会归零。中年人一定要关爱自己的身体。卒中的治疗无法突击，预防也一样。
编辑：朱静霞
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专家警示：“中风”非老年专属病 一过40就得防
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老年人防止脑中风 控制高血压不错的选择
导读 中风对于老年人来说是十分可怕的也是非常常见的疾病。在日常生活中十分的常见而且特别难以避免，不过在平时的生活习惯中还是可以多多注意的，这样一来是可以避免的。
&&中风对于老年人来说是十分可怕的也是非常常见的疾病。在日常生活中十分的常见而且特别难以避免，不过在平时的生活习惯中还是可以多多注意的，这样一来是可以避免的。
&&控制高血压
&&高血压是引发中风的独立因素。
&&高血压与脑中风的发生有着极为密切的关系，人体血压过高会导致全身细小动脉痉挛，动脉血管壁会因为缺血而发生变形，如果血压反复波动，脑部血管反复发生痉挛，又可引起脑组织点状出血、水肿，进而联合成片，导致较大量出血。
&&控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物，有条件者最好每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。
&&动脉粥硬化
&&脑动脉硬化可引起脑缺血、脑萎缩，或造成脑血管破裂出血，造成大脑功能区域的损害，引发中风。可能导致半身不遂，语言障碍等多种大脑支配功能缺失的症状。
&&动脉硬化大多是饮食习惯不好，有高血压，高血脂等三高情况引发，遗传病史较少。防止动脉粥样硬化的关键在于防治高脂血症和肥胖。
&&控制糖尿病
&&中风是糖尿病的慢性并发症，就是并发脑血管病变出现的脑梗塞，其病理是糖尿病血糖长期控制不好，导致血糖、血脂紊乱，形成动脉粥样硬化而引起的。
&&控制脑缺血
&&当病人有短暂性脑缺血发作先兆时，应让其安静休息，并积极治疗，防止其发展为脑血栓形成。
&&果蔬防中风
&&蔬菜和水果中含有大量维生素C。血液中维生素C浓度的高低与脑中风密切相关，浓度越高，脑中风的发病危险就越低。
&&果蔬中的钾元素对血管有保护作用，还能起到降低血压的作用，有降低胆固醇、扩张血管等预防脑血管病的功效。
&&果蔬中的叶酸能将中风病人体内的高半胱氨酸转化为蛋氨酸、降低血液中半脱氨酸的浓度，从而减少患冠心病和中风的危险。
&&果蔬中的膳食纤维，可以抑制总胆固醇浓度升高，从而防止动脉硬化、预防心血管疾病及脑中风。
&&果蔬中含有寡糖，有减低血流凝集的作用，也可以防止中风。
&&这些营养物质是老年人的身体所必须的，不管是什么时候，都要保证足量的摄入和补充。至于中风，只要发现了就一定要多加经历去治疗而不是简简单单的应付。
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