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雾霾对人体的危害有哪些 针对雾霾如何养生
本文导读：雾霾不仅影响人们的生活，对人体健康的危害也是很大。从中医的角度讲雾霾是一种具有毒、燥、湿三种特性的外邪。下面教大家面对雾霾我们应该如何养生？
　　近几年，雾霾一次又一次地成为困扰人们生活的热点话题。雾霾时节来临，大多数国人每天不可避免地吸入各种大气污染物，影响着人们生活的各个方面，雾霾被吸入后容易导致人体肺部功能下降，引发各种肺部。
　　雾霾是大量人为排放的污染物在特定的气象条件下积聚造成的。雾霾的实质是气溶胶，主要指直接排入大气的颗粒物（包括地面扬尘和工业废气或汽车尾气、烟尘）与大气中气态物质发生混合而产生的气溶胶。高浓度的细颗粒物（粒径小于或等于2.5nm的颗粒物，简称为PM2.5）或气溶胶污染，是雾霾的根本成因。雾霾天气还可导致照射到地面的紫外线减弱，使空气中的致病性微生物的活性增强，传染病增多。
　　雾霾对人体的危害有哪些？
　　1、诱发呼吸道疾病：雾霾的组成十分复杂，大小有数百种颗粒物，这些颗粒物通过人体呼吸，进入呼吸道，会引发气管炎、等呼吸道疾病。
　　2、引发心脑血管疾病：雾霾天气，空气含氧量低，会使心脏跳动加速，使人胸闷、气短。尤其是对危害更大。
　　3、引发各种细菌性疾病：因为雾霾天气阳光照射不到大地，或者阳光微弱。这样会使地表面的细菌病毒微生物快速繁殖，引起等疾病。
　　4、患的风险增高：众所周知，吸烟的人患肺癌的几率比普通人高60%，而雾霾里含有的有害颗粒物更多，所以雾霾比吸烟更易致癌。
　　5、使人心情压抑烦躁：人的心情很容易受到天气影响，雾霾天气阴沉昏暗，空气污浊，人的情绪也会变的低落，心情烦躁。做起事来缺乏活力。
　　6、易发生交通事故：雾霾天气会让可见度降低，严重的只能看清几米的距离。对道路上的行人、车辆都有很大的安全隐患，十分危险。
　　中医谈雾霾
　　中医认为雾霾是一种特殊的外邪，这种邪气可兼具有毒、燥、湿三种特性，其邪气性质较一般疫疠毒邪较弱，其发病与否与人体正气是否充足有关。雾霾致病符合毒邪致病的特征，雾霾之毒从口鼻吸入，可迅速发病者直接损伤肺脏，也可潜伏下来，使人体气血津液受影响，逐渐累积成为内生毒邪，从而酿生它病。
　　目前的研究表明，雾霾可诱发加重气管炎、喉炎、肺炎、哮喘、鼻炎等呼吸系统的疾病，甚至导致肺癌。同时也会对人的心血管功能产生一定影响，高血压、心脏病等疾病可在雾霾天发生或加重。
　　勿轻信秘方
　　每到雾霾天，&东西能&清肺&、&你必须知道的几种防雾霾&等信息就在朋友圈被不断转发，黑木耳、白萝卜、鸭血等食物被频频点到，还有不少防霾、清肺的茶饮方在网上流传。
　　这些说法其实是不确切地，中医学讲的&清肺&不是物理概念上的&清洗&，中医&清肺&、&润肺&、&补肺&，其实都包含着提高机体免疫力的意思。不加选择地食用清肺食物可能会给身体带来伤害。比如网上常传的防雾霾清肺茶中，大多有罗汉果和百合，这两味药都有一定的润肺止咳作用，但药性寒凉，平时手足冷、畏寒、易者不宜多用，多用则损伤人体阳气，反而不利于补肺抗霾。所以，在使用网络传播的防雾霾方子时，如果没有把握，最好先咨询医生，看自己的体质是否适合。
　　对抗雾霾天，重要的是提高自身机体能力，增加体内正气。关于防雾霾致病，提出以下建议：
　　针对雾霾应该如何
　　1.&虚邪贼风，避之有时&，雾霾大要尽量减少室外活动，如需外出，可佩戴防雾霾口罩以避免与外界污染的空气直接接触。
　　2.多进食一些富含抗氧化物质的食物，有降低炎症反应的作用。富含Omega-3脂肪酸的食物如鱼油、颜色深的蔬菜水果抗氧化性都比较强。胡萝卜素在身体内转变成维生素A，有利于增强上皮组织包括呼吸道、消化道和等的抵抗力和修复能力，叶绿素有利于减少某些化学毒物的致突变作用。不建议为了抵抗雾霾而服用大剂量的维生素，某一种维生素在体内含量过多也会产生副作用，天然食物是多种营养成分混合物，安全性更高。
　　3.中医食疗对于雾霾所致的肺部疾病有着预防及改善作用。如猪血、莲藕、芹菜可提高肺脏排除异物的功能，银耳、百合、雪梨可以润肺化痰生津，黄芪、人参、大枣、白术可补气健脾，增强机体抵抗力。
　　对症食疗：
　　1、橘皮生姜调脾胃：出现纳呆、不欲食、腹胀满不适：新鲜橘子皮6片（约12g），加入生姜6片（约12g），茯苓6g，一起煮，用三碗水煮成一碗，然后在药液中加入适量红糖，缓缓服下，轻证呕吐很快即止。
　　2、润肺利咽：若出现咳痰不爽，鼻流清涕此多是风寒重，内伤阴液所致，可以用生姜5片，鲜橘子皮3个、百合6g、麦冬6g、薏米6g。熬水喝。健脾利湿，温散风寒。
（责任编辑：何晓霞）
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
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关于雾霾会对人体带来哪些危害问题如下：您好！根据你的描述，我来回答你的问题，北京现在的天气真的是很让人头疼，尤其是现在进入到了秋冬季节，雾霾天气更为严重，如果你想去北京的话，考虑对身体的健康，建议你春天，或者夏天去比较好，希望我的回答你能够满意！
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雾霾天气会给身体带来许多的毒素、所以说在经过雾霾天气后、我们应该注意给身体排毒、每天喝1佰1纳1吉1酵1素1就可以加快体内毒素的排出、身体里没有毒素了、不仅身体好了、精神状态也会变好
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雾霾天气如果进行户外运动，会刺激呼吸系统或造成呼吸系统感染，增加呼吸道疾病的发病率。主要会引起呼吸道疾病感染以及心脑血管病传播，所以尽量较少外出，勤洗手洗脸，外出时要带口罩，感冒生病患者更不宜外出!!!
问北京雾霾对人体健康带来哪些危害呐？
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你好、伤害我们的肺部、因为我们的身体的呼吸系统与外界的环境接触是最频繁的、所以如果出现雾霾的情况的话、那么雾霾中很多的有毒气体都会直接的进入呼吸道和肺中、对心脏有伤害
问北京雾霾会带来哪些危害
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问北京雾霾会对人体产生哪些危害呢？
专长：梅毒、淋病、湿疹
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你好，北京雾霾确实会对当地的居民有一定的影响，因为空气中会漂浮有大量的可吸入颗粒，而且这些颗粒中有有毒物质，会影响呼吸系统和神经系统，对人体免疫机能有损伤。
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> 雾霾对人体的危害有哪些
雾霾对人体的危害有哪些
更新时间： 15:08:37 | 特约编辑： 快速问医生组
　　雾霾对人体的呼吸系统有很大的不良影响，而且还会影响到人类的身体健康，但是在一定的范围和程度上会与天气和灾害造成不相同的影响。例如是天气影响的范围比较大例如暴雨、干旱、高温，洪水、冰雪等天气都会造成不良的影响的，但并不是会直接影响我们的呼吸系统。　　　　雾霾对人类的危害有以下的几种，1在雾霾天气时气压低就会造成了湿度大，人体汗液无法排出，从而诱发心脏病的症状出现。2在雾霾中含有大量重金属的颗粒物，有害物质等这些颗粒物如果进入了呼吸道并粘着在肺泡上面就会造成鼻炎及鼻腔疾病外等，严重的话可能造成肺癌。　　如果人在长时间都是处于雾霾的天气下就很大可能会引起气管炎、肺炎、喉炎、哮 喘、鼻炎以及会引发过敏性疾病的发生，这种天气特别是对幼儿、青少年的生长发育和体质都会有一定的不良影响。　　造成了雾霾的原因是有多种多样，例如有各种的工业排放、汽车排出的尾气、垃圾焚烧的气体，甚至火山喷发等，因为雾霾天气一般都是由很多种污染混合造成的。所以各地区的雾霾程度都是不同的，主要原因是各个地方的天气及污染源的作用程度都是各有差别的。　　如果出现了雾霾的时候最好就尽量减少外出，一定要外出的时就戴口罩，而且在外出回家后要及时洗脸、漱口、清洁鼻腔等，家里最好就不要开窗户，户外运动尽量减小或不去。平时要多喝水这样能加快身体的新陈代谢，而且在饮食上我们应该尽量避免辛辣刺激食物，适宜饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，多吃含锌食物和多补充维生素C以及提高室内空气的相对湿度等的防护。
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