40岁的女人怎么如何锻炼心脏功能

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  导语:
  来自江西上饶的陈女士,今年43岁,今年年初因突发心脏病住进医院。经检查发现,拥有年轻面容的她心脏血管年龄却已达80岁!浙江-江西-上海,短短一个月内陈女士辗转三地医院,上演生命抢救接力赛,只为治好自己患上“老人病”――冠心病。
  心脏反复疼痛 一年有余后突发心肌梗死
  这个病还得从2014年下半年说起,当时陈女士开始经常感到心脏有一闪而过的疼痛,起初因为疼痛感很快就消失,也没在意。后来疼痛感持续时间不断延长,从刚开始的1、2分钟到后来的3、4分钟,以致后来更是严重到服用硝酸甘油已无法终止后背放射性疼痛的地步。
  反复疼痛了一年多后,2016年大年初二,在浙江工作的陈女士突发心肌梗死送至家附近医院抢救,抢救成功后又转至江西省上饶市人民医院进行冠脉造影术检查。造影检查结果显示陈女士患上的是“老人病”――冠心病,且主要的3支冠状动脉血管几乎完全堵塞,两支100%堵塞,一支80%堵塞,且钙化严重,属于较复杂的冠心病。如果不尽快进行心脏手术,随时可能有生命危险。
  十万火急 奔赴上海救命
  2016年3月初,恰逢“中国心梦想走进上饶――心胸疾病患者救助活动”在上饶正式启动,重点救助对象定位为上饶地区重症复杂贫困的心胸疾病患者。陈女士成了此次救助活动的第一位受惠患者。审核通过后,陈女士和家人立即赶到了本次项目定点医疗机构上海远大心胸医院。
(奔赴上海前,陈女士发的朋友圈)
  入院经过一系列常规检查发现,由于陈女士的冠心病较为严重,需要尽快安排手术。此次手术的主任医师肖明第教授找到陈女士进行术前沟通,建议进行心脏冠脉搭桥手术。出于对肖教授的信任她也很干脆的答应了。在告知陈女士手术可能存在的风险后,便决定尽快实施手术。
  据了解,冠脉搭桥手术中的所谓“搭桥”,就是冠状动脉旁路移植,某一支或者某几支冠状动脉发生严重问题,另外从身体其他部位,取下相对不重要的血管(比如内乳动脉、大隐静脉等)来移植上去。
(冠脉搭桥手术原理图)
  当医生问及陈女士是要取大腿的血管还是小腿的血管时,爱美的陈女士毫不犹豫的答道:“当然是大腿,春天就要到了,我还要穿美美的裙子呢!”医生们也都被陈女士逗乐。进行手术前,医生在陈女士的大腿内侧取下近50cm的血管,为搭桥手术中使用。
  手术在全麻的状态下进行。据陈女士后来回忆,在她意识还未完全丧失的迷糊状态下,隐约感觉到有位医生在帮她盖被子,并贴心的说道:“盖严实点,不要冻着了。”这让陈女士感到非常的暖心,如此体贴入微的医生团队还有什么不放心的呢,随后便安心踏实的昏睡过去,醒来的时候已经手术成功,躺在ICU病房里了。
(躺在病房里的陈女士)
(病床上的陈女士拍照仍不忘摆出“剪刀手”)
  成功战胜病魔 热心帮助病友
  由于陈女士的冠脉血管阻塞太严重,手术时长持续了4个多小时,心脏上被搭了5个桥。接下来便是手术康复阶段,性格开朗的陈女士更是与医生、病友们打成一片,隔壁病房的病友们也常常被陈大姐病房的欢声笑语吸引而来。陈大姐也乐于和大家分享她的手术经历,安抚那些尚未进行手术的患者们的心,让他们相信医生的技术,更要相信自己的意志可以战胜病魔!
(陈女士手术后康复后和肖亦敏主任医师的合影)
(陈女士出院前夕,在朋友圈对细心照料的医护人员们表示感谢)
  无论是手术前还手术后,陈女士的每张照片都笑容满面,完全看不出刚刚与死神擦肩而过,她身上乐观坚强感染了她身边的每一个人!爱笑的人运气都不会太差,相信好运也还会一直眷顾她!
  编后语:在医患关系日益升级的社会现状下,陈女士和医生们建立的互相信任关系带给了我们医患和谐相处的希望。医生用心医“心”,才能换来患者的真心!
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中国首家从事心胸疾病诊疗的三级专科医院,上海市医保定点医院...四十岁女人减肥怎么这么慢
爱生活,爱图老师,今天图老师减肥频道的小编推荐大家四十岁女人减肥怎么这么慢,喜欢的朋友请点赞吧。
  四十岁女人减肥怎么这么慢?但毕竟到了中年的层段,人体的代谢和循环变慢。下面揭四十岁女人容易发胖的原因。   四十岁女人容易发胖的原因   1、生理因素  生理因素是发胖的原因之一,当人们走到了30~35岁的极端,身体内的各个器官机能就开始走下坡路,比如呼吸系统、心脏机能等都会走下坡路,相 应的代谢也会受到影响,身体热量的消耗会减少,从而有一大堆脂肪积攒下来无法消耗,并主要会积攒在腹部、臀部及大部。在30~80岁的时候,人体肌肉 40%的质量会消失,肌肉纤维会减少,剩下的肌肉会变得衰弱。同样,骨骼的强度和质量也会在30岁以后每十年损失1%。   2、心理因素  这指的是安逸的生活心情。女人生完小孩或者结婚后,生活环境改变了,心情也随之改变了。她们多数生活幸福,心情放松,心态安逸,久而久之容易精神懈怠,放松婚前对身材的严苛要求,这是肥胖的重要因素之一。   3、运动量减少  随着年龄的增长,中老年人的活动量、运动量多有不同程度的减少,如工作性质有了变换,且多数人改变为比较轻松的工作或者退居二线等,生活上也逐渐趋向稳定,精神紧张程度也放松下来,因而饭吃得香、吃得多,无形之中摄入量超出需要量,时间长了就会造成肥胖。   4、饮食因素  大多数主妇妈妈都有一个共同烦恼的问题,带完小孩才有时间吃东西,此刻时间已晚体内消耗又低,无疑对减肥是巨大的难题。其次,多数勤俭的中年妇 女习惯把孩子没吃完的东西吃掉,无意中便吃多了。再者,有些人饱腹感很差,总是觉得自身吃的欲望没有得到满足。而国际研究证明,不饱会促使大脑指挥我们的 行为,继续吃东西。   四十岁女人减肥办法1、做家务  家务是每个人在生活中都必须要承担的一个责任,当MM在做家务的时候,不妨改变一下自己的心态,这样就会让家务不再乏味,而且还会起到瘦身效果。事实上,做家务是减肥瘦身的一种最好的运动方式。因为在做家务的时候,身体在不断的弯腰、甩臂等动作中就会锻炼,这样就会拉动身体内的脂肪快速进行新陈代谢功能,这样就可以轻松地将秋膘甩掉。   四十岁女人减肥办法2、跳舞  在秋季中,凉爽的天气总会让MM们有运动的欲望。在这个时候,如果想要减掉秋膘,不妨可以用跳舞当做是一种减肥方法,跳舞这种方式不但是一种时尚减肥的新方式,而且还可以让自己的肢体变得更加灵活。对于很多长做在办公室的女性来说,这可是一种非常好的运动减肥方式,而且还能够快速地重新恢复苗条身材。  在跳舞减肥这种方式中,有多种多样的舞蹈形式来供不同性格和不同爱好的MM来选择,因此,MM们就可以根据自己自身情况来选择自己感兴趣的舞蹈 形式,这样就可以让瘦身效果事半功倍,而且还会富有乐趣。在一般情况下,在这么多种类的舞蹈中,最有效且快速减肥的舞蹈形式主要有肚皮舞、拉丁舞和芭蕾舞 等,这些舞蹈都是可以让全身的脂肪快速地燃烧,从而达到良好的减肥效果。   四十岁女人减肥办法3、慢跑  进行户外运动是很多MM最希望能够在秋天中进行的减肥方式,因为这种方式可以让她们充分地呼吸到秋天清爽的空气,而且还可以感受秋季的凉风。而 慢跑则可以完全满足MM们的这种欲望。并且慢跑还可以轻松快速地在秋季减肥成功,让MM们在短时间内就可以重新恢复到窈窕的身姿。在慢跑可以促进身体的血 液循环,从而让新陈代谢速度加快,这样就可以很好地消耗脂肪。  但是在慢跑的时候要注意,最好能够选择在林荫大道上进行,这样才是真正的健康瘦身方式。很多时候,MM们可能会为了方便,总是选择在马路上进行慢跑,但是你们知道吗?在马路上慢跑会让自己吸入汽车尾气等各种气体,这样会损坏身体的健康。因此,如果想慢跑快速减肥,最好就是选择到公园等干净的地方进行。   四十岁女人减肥办法4、转呼啦圈  呼啦圈在众多MM的眼中,这是一种不起眼的健身方式。然而事实上,呼啦圈除了具有一定的健身功能之外,最重要的作用其实是帮助MM们快速减掉赘 肉,重新打造平坦的小腹,让MM们摆脱“小腹婆”。(图老师整理)在秋季转呼啦圈,可以减少在夏天中转呼啦圈的酷热,对最终的减肥效果会更加明显。因此,在秋天的时 候,MM们不妨多用呼啦圈来让自己的身材重新恢复到苗条。  转呼啦圈之所以可以起到明显的减肥功能,这是因为在转呼啦圈的过程中,呼啦圈不停地在小腹上的运动可以加速肠道的蠕动速度,这样就可以很快地将体内囤积的垃圾快速地排出,并且帮助解决便秘的痛苦。另外,在转呼啦圈的时候,每次最好就是能够坚持在30分钟以上,这样就可以消耗更多的脂肪。在转呼啦圈中,每周维持在3到4次就可以很快瘦身成功。
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来源:/n/264.html
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