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如何预防支气管哮喘发作？
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怎么防治支气管哮喘
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支气管是一种反复发作的疾病，孩子在发作时烦躁不安，呼吸困难（尤其是呼气更显困难），孩子发病时往往不能平卧而坐起来耸肩喘息。孩子的脸色苍白，鼻翼扇动，由于缺氧，他的口唇与指甲可变青紫。在发作时，孩子可出冷汗，面容非常异常。
当听到孩子的喘息声，看到他那痛苦表情，父母无不心痛欲碎。为了减轻孩子的痛苦，家长很可能会频繁地带孩子去医院，为孩子打针、吃药，这都是让孩子缓解的必要措施，但要让孩子不再发病就要找到过敏原并加以摒除。
由于父母是最了解孩子和熟悉孩子生活情况的，通过父母对哮喘儿的发病规律的摸索，有助找出致敏原，使孩子从哮喘的病魔之下解救出来。
著名变态反应专家叶世仄教授认为：孩子的哮喘发作是由于生活中接触了某种他所过敏的物质而引起的，要防止发病，必须避免接触过敏原，吃药打针只能平喘一时，如果过敏原不除，还是可能复发的。
所以，做父母的平时要仔细观察孩子生活中有哪些因素会使他发病，去除了过敏原，孩子的病可能会戏剧性地不药而愈。为些，叶教授建议：为孩子建立一份“家庭病案”，把孩子每次哮喘发作的日期、时间、地点、轻重程度、发病当天的气候情况、有无特殊饮食和特殊化学物的接触、用药情况、发病前24小时内生活中发生过的特殊事件（如家中的液化石油气漏气、家中用过敌敌畏杀虫、附近工厂排放废气、家中来过吸烟的客人等）、孩子是否有过剧烈运动、有无大哭大笑等等均记录下来，并从中找寻规律，发现可疑因素，采取措施。
平时，家里要注意清洁、通风，孩子住的房子应向阳，不要铺地毯。不要养小动物。
孩子的内衣、床单、枕巾等要勤换洗。不能给孩子穿皮毛、羽绒、丝绵等做的衣服和铺这些物品做的被褥。家里人特别是常抱孩子的母亲，也不要穿这些物品做的衣服。
不要在家中应用有强烈气味的物品，如郁烈的香水、杀虫剂、油漆等，不要让孩子近厨房以防油烟呛着孩子，也不要让厨房的油烟飘到孩子卧室。父母不能吸烟。
如孩子的发病与季节有关，要疑心是否花粉等过敏，并不要在家中养花，过敏季节不带孩子外出玩。
孩子的饮食要营养丰富，但要避免易过敏的食物。如鱼（特别是鲅鱼）、虾、蟹等，并找寻孩子有无过敏的食物。
家中打扫卫生时，要让孩子避开，要用湿墩布、湿抹布等打扫，以防尘土扬起。
孩子的生活要有规律，保证营养，适当运动，防止感冒。
做到上述各点，对防止孩子哮喘复发很有帮助。
防治措施：
1、采用脱敏法，从小剂量开始逐渐增加用量；
2、可应用哮喘菌苗、核酪等预防；
3、平喘药物，可在医生指导下选用。常用的有：茶碱类、拟肾上腺素类、肾上腺皮质激素类等；
4、为避免发作时的精神紧张，可暂时给孩子用少量的镇静剂，但不能过量及连续使用；
5、祛痰，如用10％的氯化铵等；
6、纠正水电解质紊乱；
7、控制感染；
8、其他方法如应用中药及针灸治疗。
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过敏，是指人体接触到本来对人体无害的物质（食物或空气的过敏原），导致人体产生一些化学物质，而引发不寻常的免疫性炎症反应，对人体造成伤害，这种反应称为过敏。
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秋季怎么预防哮喘复发
本文导读：秋季是哮喘高发的季节之一。那么你知道秋季怎么有效预防哮喘复发方法呢？
感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称&q…
　　每到季节交替的时候，尤其是冷热交替时，总会有很多多年来的老毛病再次&来访&，支气管就是其中最有代表性的一种，&覆盖率&也特别高。只要秋风一吹，鼻痒、打喷嚏、就开始一阵接着一阵，还常常喘不上气，发作时不马上用药就难受得不行。然而，如果能提前着手和，能大大减少哮喘发作的几率，保证日常生活质量不被老毛病所扰。
　　换季哮喘发病诱因
　　哮喘的发病原因比较复杂，但主要包括两个方面，第一就是患者本身的体质，比如是否有史、家族是否有哮喘病史，第二则是周围生活环境，比如是否有各种过敏原出现，或者有刺激原出现。很多人都身携哮喘的致病基因，或者生来就是所谓的&过敏体质&，如果不遇上诱因也并不一定会真的发病，但当有诱因侵袭时就会发作，所以身处任何年龄段的人都有发作的可能性。
　　有很多因素能诱发哮喘，比如过敏体质的人如果接触了过敏原或吃了会让自己过敏的就会出现过敏性哮喘，而吸烟、服药、月经来潮等因素都有可能会诱发哮喘，万欢英医生说，曾遇过有些患者从小就有哮喘，但随着身体成熟，内分泌等各项指标逐渐稳定，哮喘病会随着过敏的缓解而停止发病，而上了年纪后，又会因为内分泌的再次紊乱而复发哮喘，因此各个年龄段的人都应小心防范哮喘。然而，每年换季时期哮喘诱因尤其多。
　　上呼吸道感染
　　换季时节冷热交替，气温会忽冷忽热，如果不注意及时添换衣物，很容易着凉，发生上呼吸道感染，随之也会诱发沉寂中的哮喘。
　　过敏原增加
　　秋季是果实成熟的季节，空气中会漂浮大量花粉、植物种子等东西;而尘螨这种会导致各种过敏的生物也更容易在秋季传播和繁殖;而且随着城市空气的污染，各种工业性的刺激物也越来越多，这些东西都很容易混在空气中被人吸入体内，造成呼吸道过敏，诱发哮喘病。加上秋冬季的气压通常比较低，会让刺激性过敏物更容易在低处散落，更容易侵袭人体。
　　气温变化刺激
　　季节交替，就会出现气候和气温的变化，而这也是一种刺激呼吸道的因素，会导致人身体内的内分泌环境变化甚至失调，造成支气管黏膜毛细血管扩张，气道分泌物增加，更容易诱发哮喘。甚至有很多患者会对冷空气&过敏&，冷风一吹就会诱发哮喘复发。
　　4招预防秋季哮喘
　　1. 避开致敏物质
　　支气管哮喘的发病与接触某些致敏物质有密切关系。哮喘病人通常都有不同的过敏原，如花粉、粉尘、皮毛、牛奶、、鱼、虾、螃蟹、油漆、药物等都有可能是过敏原，有的患者对一两种过敏，有的则对多达几十种物质过敏，所以在哮喘发作过后，应细心分析诱发困素，尽可能避免再接触。这是最根本也是最有效的预防哮喘的方法。
　　另外，哮喘多在夜间发作，因此患者卧室要保持一定温度和湿度及空气流通。刚用油漆喷涂的房间不能立即进住，至少应开门窗通风一周，以防接触性过敏。哮喘患者的衣被、床上用品也应少用丝棉及羽绒制品。万欢英医师就曾遇过一个患者，白天非常正常，只在晚上睡觉时发作，就是因为他盖了一床羽绒被，又恰恰对此过敏，换了被子之后就恢复了正常。
　　2. 警惕哮喘来袭征兆
　　通常哮喘急性发作之前，身体都会出现一定的反应，最常见的就是胸闷、咳嗽、打喷嚏、流清鼻涕、鼻痒、流泪，甚至乏力、少语、情绪低沉等。如果连续发生这些状况，就要小心了，因为短时间之内哮喘就有可能发作。而有些女性会有&月经期哮喘&，也就是在月经来潮前5~7天哮喘会突然发作。所以一定要提前做好防治工作，避免发病危险。
　　3. 重视饮食调理
　　预防哮喘发作还要注意营养的均衡摄入，想要增强体质应该配合蔬菜再多吃些高蛋白的食物，比如瘦肉、蛋类、鱼类等。还要注意饮食要少盐，因为高钠会增加支气管的反应性，诱发哮喘。另外，如果要通过食补来调理的话，最好先去看中医，通过辨证来判断自己的哮喘是属寒性还是热性，不同性质的哮喘各有不同的推荐食物和忌口食物，不能混淆。
　　4. 加强体育锻炼
　　秋冬季节里虽然要小心受凉感冒，但仍然要积极参加体育锻炼，增强体质和抵抗力。体育锻炼的方法很多，可根据自己的体质情况适当选择，慢跑、室内器械锻炼等都是很好的选择，万欢英医师则更加推荐游泳，因为同时能增强心肺功能，能有效预防哮喘。
（责任编辑：实习刘素玲）
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一周热文排行　　哮喘的预防应包括：①消除或避免产生变态反应和哮喘的各种因素;②早期诊断，及早治疗;③积极控制气道炎症及症状，防止病情恶化，避免并发症的发生。
　　1.预防哮喘的发生&&一级预防 如上所述，大多数患者(尤其是儿童)的哮喘属变应性哮喘。胎儿的免疫反应是以Th2为优势的反应，在妊娠后期，某些因素如母体过多接触变应原，病毒感染等均可加强Th2反应，加重Th1/Th2的失衡，若母亲为变应性体质者则更加明显，因而尽可能避免。此外，已有充分证据支持母亲吸烟可增加出生后婴幼儿出现喘鸣及哮喘的几率，而出生后进行4～6个月的母乳饲养，可使婴儿变应性疾病的发生率降低，妊娠期母亲应避免吸烟，这些均是预防哮喘发生的重要环节，有关母体饮食对胎儿的影响，则仍需更多的观察。
　　2.避免变应原及激发因素&&二级预防
　　(1)避免变应原：特别对于有特异性体质的患者，消除或尽可能避免接触诱发哮喘的因素。如屋尘螨、花粉、动物皮毛，可引起过敏的食物、药物等，对职业性哮喘患者，应脱离该职业环境。
　　如前所述，呼吸道病毒是否哮喘的变应原尚有争论，但与哮喘的发生发展有密切的关系，特别是呼吸道合胞病毒于儿童，鼻病毒于成人，避免呼吸道病毒感染亦是重要的预防哮喘措施。
　　(2)防治变应性鼻炎：变应性鼻炎与哮喘的关系很密切，有人对单纯变应性鼻炎患者进行了近20年随访，发现其中近17%发展为哮喘，远远高于对照组(5%);研究亦表明，有20%～25%单纯性变应性鼻炎患者存在气道高反应性(组胺或氨甲胆碱激发)，因而认为这部分患者可能属于&亚临床型哮喘&。哮喘合并有变应性鼻炎的患者约占28%～50%。近期资料表明，对此类病人在气管吸入糖皮质激素治疗的基础上，若能积极控制鼻炎(如口服非镇静H1受体阻滞剂，鼻腔吸入糖皮质激素)能明显减少哮喘发作的频率及减轻其症状，因而积极治疗变应性鼻炎对预防哮喘的发生及减少其发作均是有价值的。
　　3.早期诊治、控制症状，防止病情发展&&三级预防
　　(1)早期诊断，及早治疗：对于症状不明显或不典型的患者(如表现为单纯咳嗽，发作性胸闷或运动后气促胸闷等)应及早作出诊断。研究表明对于确诊的支气管哮喘患者，越早使用气道抗感染治疗(吸入糖皮质激素)对其日后肺功能的损害(包括肺功能的恢复及儿童随年龄肺功能的增长)越小，因而对绝大多数患者(除了少数处于&间歇&期外)，一经确诊，就要进行抗感染治疗。随着特异性免疫治疗的规范化，它可能成为变应性哮喘患者三级预防的一个有效措施。
　　(2)做好哮喘患者的教育管理工作：哮喘是一个慢性病，目前尚无根治的方法，但采取有效的防治措施，完全可以促使患者正常生活、工作、学习。加强患者的教育及管理，十分重要。其一，教育患者使其了解哮喘的本质，诱因，发作的信号，用药的种类及方法，特别要强调长期抗炎的预防性治疗。其二，教育患者学会采用微型峰流速仪来监测自己的病情，以便在病情变化时及时用药。
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