有没有除了安眠药还能促进睡眠的其它药?
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var sogou_ad_id=731547;
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var sogou_ad_width=690;最近是心里有事还是春天心情浮躁，白天总感觉心情有点焦虑，原来躺到床上就睡着的，现在中午晚上躺到床上，翻来覆去就是睡不着，不知道到底是什么原因。一直失眠，都持续好几天了，一天都没睡到5个小时，可是还是没有困意。这种失眠现象和神经衰弱有没有关系啊，我听说有很多神经衰弱的同事也是失眠，睡不着觉，神经衰弱和睡不着觉有必然的联系吗？
步骤/方法：
1首先明确失眠分两种情况，一、心理上有问题，比如心里有牵挂和顾虑的事情会导致失眠，二、失眠是身体机体的不均衡，或者有其它异常，而失眠是机体反常的一种表现形式，一定要引起重视。
2如果属于上面的情况一，就要去正规的心理诊所去咨询专业的心理医生，端正心态，现在有心理疾病的人群很多，所以要积极的配合心理治疗。医生把你心中的顾虑和牵挂排解，自然失眠也治愈了。
3如果属于上述的情况二，那么就要去医院做个全面的检查，看看是不是身体的哪里出现了炎症或者体内激素不均衡。长时间的失眠会导致神经衰弱，而神经衰弱会表现在白天心神不定，情绪不够高涨。
注意事项：
一定要注意饮食和激素的调节，平时多吃些瓜果蔬菜，少食多餐。还要注意休息，多加锻炼，经常去户外运动。没事也可以上上网、看看电视缓解心情，把心态摆正。才能保证睡眠，从而才能不会出现神经衰弱。
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咨询实录推荐　　我这辈子真是和打鼾的人有不共戴天之仇了。每晚都被两个室友“鼾声”二重奏吵醒。神经本来就比较衰弱，现在更是被吵醒后久久不能入睡，怎么办啊？　　我这辈子真是和打鼾的人有不共戴天之仇了。每晚都被两个室友“鼾声”二重奏吵醒。神经本来就比较衰弱，现在更是被吵醒后久久不能入睡，怎么办啊？　　我这辈子真是和打鼾的人有不共戴天之仇了。每晚都被两个室友“鼾声”二重奏吵醒。神经本来就比较衰弱，现在更是被吵醒后久久不能入睡，怎么办啊？　　我这辈子真是和打鼾的人有不共戴天之仇了。每晚都被两个室友“鼾声”二重奏吵醒。神经本来就比较衰弱，现在更是被吵醒后久久不能入睡，怎么办啊？　　我这辈子真是和打鼾的人有不共戴天之仇了。每晚都被两个室友“鼾声”二重奏吵醒。神经本来就比较衰弱，现在更是被吵醒后久久不能入睡，怎么办啊？　　我这辈子真是和打鼾的人有不共戴天之仇了。每晚都被两个室友“鼾声”二重奏吵醒。神经本来就比较衰弱，现在更是被吵醒后久久不能入睡，怎么办啊？　　有没200字了啊啊啊啊啊
啊啊啊啊啊
求救啊 啊啊啊
楼主发言：19次 发图：0张 | 更多
　　沙发自己坐
　　我现在买的耳塞带，但是觉得是不是鼾声都比较有穿透力，可以穿透过来。。感觉没效果啊，有天晚上被吵醒后，我居然第一反应是四处找耳塞，我还以为我耳塞不在了。其实就在耳朵里。。。
　　之前因为太久没睡好觉，导致耳鸣，为此吃药，还喝了一段时间的中药。我也是运气倒霉，之前上个寝室也是一个鼾声如雷的妹子，最后每晚宿舍其他三人都被吵的睡不着，然后我成功的被她吵的神经衰弱，（说起这事不得不提那女生一直还觉得自己打鼾把我们三个每晚吵醒没有问题，是因为我们三都神经敏感的原因，最后她自己搬出寝室了。去其他寝室住，但是其他寝室的人也受不了她，她为人也比较有问题，之前为了奖学金和另一女子勾心斗角，我们当时身为一个宿舍的人还为了她想办法争夺她的利益，后来才知道真相是，奖学金确实不该她得，她故意给我们说了虚假程序和过程，哎。）　　回归正题这学期开学寝室来了个新妹子还是继续打鼾而且还带动了宿舍另外一个女生打鼾。
　　都没人理我。啊，难道我只要去度娘谷歌找办法吗？我觉得我再晚上睡不好，会疯了
　　我也谁不好,难道也是神经衰弱吗?
　　喝一点首乌藤口服液还有七叶莲片。
　　哭了。算了，我去找谷歌去了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
　　@M了个B 6楼
17:14:16　　喝一点首乌藤口服液还有七叶莲片。　　-----------------------------　　谢谢，还没喝过，之前喝的脑心通口服液，我试试。
　　喝点安神补脑液吧，我也和你一样　　
　　@一梦千寻h 5楼
17:13:52　　我也谁不好,难道也是神经衰弱吗?　　-----------------------------　　我是很容易被吵醒。特别是室友超级爱打鼾，现在宿舍关系都很差
17:16:13　　喝点安神补脑液吧，我也和你一样　　-----------------------------　　我喝过。还有段时间吃安眠药。哎，我有时候都觉得我快内心黑暗了。我知道我室友吵醒我打鼾不是故意的，但是我有时候被吵醒真的会很生气，都有种干脆我也吵醒你，大家都不要睡了的感觉，真的是。谢谢
　　@一梦千寻h
17:13:52　　我也谁不好,难道也是神经衰弱吗?　　-----------------------------　　@lyrecookie 10楼
17:18:27　　我是很容易被吵醒。特别是室友超级爱打鼾，现在宿舍关系都很差　　-----------------------------　　我也是啊,有一点声音就睡不着,特别是鼾声,一听就烦躁,为此我从宿舍搬出去了
　　@一梦千寻h
17:13:52　　我也谁不好,难道也是神经衰弱吗?　　-----------------------------　　@lyrecookie
17:18:27　　我是很容易被吵醒。特别是室友超级爱打鼾，现在宿舍关系都很差　　-----------------------------　　@一梦千寻h 13楼
17:21:26　　我也是啊,有一点声音就睡不着,特别是鼾声,一听就烦躁,为此我从宿舍搬出去了　　-----------------------------　　也许我的出路只有是搬出去了。耳塞都完全不能阻挡她们两人的鼾声。啊啊啊，我现在宿舍是两个打鼾的天天把我和另外一个吵醒。
　　我比较轻微 没你那么严重 睡前喝个牛奶 听听有声小说 定个自动关闭时间 就这样睡着了。。。
　　@一梦千寻h
17:13:52　　我也谁不好,难道也是神经衰弱吗?　　-----------------------------　　@lyrecookie
17:18:27　　我是很容易被吵醒。特别是室友超级爱打鼾，现在宿舍关系都很差　　-----------------------------　　@一梦千寻h
17:21:26　　我也是啊,有一点声音就睡不着,特别是鼾声,一听就烦躁,为此我从宿舍搬出去了　　-----------------------------　　@lyrecookie 14楼
17:23:40　　也许我的出路只有是搬出去了。耳塞都完全不能阻挡她们两人的鼾声。啊啊啊，我现在宿舍是两个打鼾的天天把我和另外一个吵醒。　　-----------------------------　　女生也打鼾啊?
　　@蝶野香衣 15楼
17:24:39　　我比较轻微 没你那么严重 睡前喝个牛奶 听听有声小说 定个自动关闭时间 就这样睡着了。。。　　-----------------------------　　我觉得我肯定标题取错了。我很容易睡着，但是就是对鼾声敏感，她们两个鼾声声音又打，可以让我瞬间惊醒。谢谢，我觉得我听小说会越听越兴奋。
　　OHROPAX soft耳塞　　试试这个牌子的吧，效果会好很多
　　@一梦千寻h
17:13:52　　我也谁不好,难道也是神经衰弱吗?　　-----------------------------　　@lyrecookie
17:18:27　　我是很容易被吵醒。特别是室友超级爱打鼾，现在宿舍关系都很差　　-----------------------------　　@一梦千寻h
17:21:26　　我也是啊,有一点声音就睡不着,特别是鼾声,一听就烦躁,为此我从宿舍搬出去了　　-----------------------------　　@lyrecookie
17:23:40　　也许我的出路只有是搬出去了。耳塞都完全不能阻挡她们两人的鼾声。啊啊啊，我现在宿舍是两个打鼾的天天把我和另外一个吵醒。　　-----------------------------　　@一梦千寻h 16楼
17:25:17　　女生也打鼾啊?　　-----------------------------　　超级大声，超级大声啊。。。。。
　　@Cbosuy 18楼
17:27:46　　OHROPAX soft耳塞　　试试这个牌子的吧，效果会好很多　　-----------------------------　　谢谢，我去网上搜索下，只希望可以隔绝两个人的鼾声就OK了。
　　@一梦千寻h
17:13:52　　我也谁不好,难道也是神经衰弱吗?　　-----------------------------　　@lyrecookie
17:18:27　　我是很容易被吵醒。特别是室友超级爱打鼾，现在宿舍关系都很差　　-----------------------------　　@一梦千寻h
17:21:26　　我也是啊,有一点声音就睡不着,特别是鼾声,一听就烦躁,为此我从宿舍搬出去了　　-----------------------------　　@lyrecookie
17:23:40　　也许我的出路只有是搬出去了。耳塞都完全不能阻挡她们两人的鼾声。啊啊啊，我现在宿舍是两个打鼾的天天把我和另外一个吵醒。　　-----------------------------　　@一梦千寻h
17:25:17　　女生也打鼾啊?　　-----------------------------　　@lyrecookie 19楼
17:28:47　　超级大声，超级大声啊。。。。。　　-----------------------------　　哈哈,太夸张了吧
　　@Cbosuy 18楼
17:27:46　　OHROPAX soft耳塞　　试试这个牌子的吧，效果会好很多　　-----------------------------　　已经看到了，我之前也买的有耳塞，和这个长得一样就是了。但是觉得效果不是很好，估计是因为学校周边买的，质量问题
　　@Cbosuy
17:27:46　　OHROPAX soft耳塞　　试试这个牌子的吧，效果会好很多　　-----------------------------　　@lyrecookie 23楼
17:33:13　　已经看到了，我之前也买的有耳塞，和这个长得一样就是了。但是觉得效果不是很好，估计是因为学校周边买的，质量问题　　-----------------------------　　你要买正品啊 = = 正品。 TB上肯定很多假货，多注意啊
　　@一梦千寻h
17:13:52　　我也谁不好,难道也是神经衰弱吗?　　-----------------------------　　@lyrecookie
17:18:27　　我是很容易被吵醒。特别是室友超级爱打鼾，现在宿舍关系都很差　　-----------------------------　　@一梦千寻h
17:21:26　　我也是啊,有一点声音就睡不着,特别是鼾声,一听就烦躁,为此我从宿舍搬出去了　　-----------------------------　　@lyrecookie
17:23:40　　也许我的出路只有是搬出去了。耳塞都完全不能阻挡她们两人的鼾声。啊啊啊，我现在宿舍是两个打鼾的天天把我和另外一个吵醒。　　-----------------------------　　@一梦千寻h
17:25:17　　女生也打鼾啊?　　-----------------------------　　@lyrecookie
17:28:47　　超级大声，超级大声啊。。。。。　　-----------------------------　　@一梦千寻h 22楼
17:31:51　　哈哈,太夸张了吧　　-----------------------------　　我听过我舅舅中午午睡打鼾，我觉得她们和男生差不多，而且我把学校图书馆关于打鼾的书都借过研究过，她们是属于睡眠暂时性呼吸停止。很容易窒息而死，为什么就不自己去看下呢
　　@一梦千寻h
17:13:52　　我也谁不好,难道也是神经衰弱吗?　　-----------------------------　　@lyrecookie
17:18:27　　我是很容易被吵醒。特别是室友超级爱打鼾，现在宿舍关系都很差　　-----------------------------　　@一梦千寻h
17:21:26　　我也是啊,有一点声音就睡不着,特别是鼾声,一听就烦躁,为此我从宿舍搬出去了　　-----------------------------　　@lyrecookie
17:23:40　　也许我的出路只有是搬出去了。耳塞都完全不能阻挡她们两人的鼾声。啊啊啊，我现在宿舍是两个打鼾的天天把我和另外一个吵醒。　　-----------------------------　　@一梦千寻h
17:25:17　　女生也打鼾啊?　　-----------------------------　　@lyrecookie
17:28:47　　超级大声，超级大声啊。。。。。　　-----------------------------　　@一梦千寻h
17:31:51　　哈哈,太夸张了吧　　-----------------------------　　@lyrecookie 25楼
17:37:24　　我听过我舅舅中午午睡打鼾，我觉得她们和男生差不多，而且我把学校图书馆关于打鼾的书都借过研究过，她们是属于睡眠暂时性呼吸停止。很容易窒息而死，为什么就不自己去看下呢　　-----------------------------　　好吧....
　　@一梦千寻h
17:13:52　　我也谁不好,难道也是神经衰弱吗?　　-----------------------------　　@lyrecookie
17:18:27　　我是很容易被吵醒。特别是室友超级爱打鼾，现在宿舍关系都很差　　-----------------------------　　@一梦千寻h
17:21:26　　我也是啊,有一点声音就睡不着,特别是鼾声,一听就烦躁,为此我从宿舍搬出去了　　-----------------------------　　@lyrecookie
17:23:40　　也许我的出路只有是搬出去了。耳塞都完全不能阻挡她们两人的鼾声。啊啊啊，我现在宿舍是两个打鼾的天天把我和另外一个吵醒。　　-----------------------------　　@一梦千寻h
17:25:17　　女生也打鼾啊?　　-----------------------------　　@lyrecookie
17:28:47　　超级大声，超级大声啊。。。。。　　-----------------------------　　@一梦千寻h
17:31:51　　哈哈,太夸张了吧　　-----------------------------　　@lyrecookie
17:37:24　　我听过我舅舅中午午睡打鼾，我觉得她们和男生差不多，而且我把学校图书馆关于打鼾的书都借过研究过，她们是属于睡眠暂时性呼吸停止。很容易窒息而死，为什么就不自己去看下呢　　-----------------------------　　@一梦千寻h 26楼
17:39:31　　好吧....　　-----------------------------　　哎，我再试着去喝点啥口服液，再不行就搬出去了
　　@一梦千寻h
17:13:52　　我也谁不好,难道也是神经衰弱吗?　　-----------------------------　　@lyrecookie
17:18:27　　我是很容易被吵醒。特别是室友超级爱打鼾，现在宿舍关系都很差　　-----------------------------　　@一梦千寻h
17:21:26　　我也是啊,有一点声音就睡不着,特别是鼾声,一听就烦躁,为此我从宿舍搬出去了　　-----------------------------　　@lyrecookie
17:23:40　　也许我的出路只有是搬出去了。耳塞都完全不能阻挡她们两人的鼾声。啊啊啊，我现在宿舍是两个打鼾的天天把我和另外一个吵醒。　　-----------------------------　　@一梦千寻h
17:25:17　　女生也打鼾啊?　　-----------------------------　　@lyrecookie
17:28:47　　超级大声，超级大声啊。。。。。　　-----------------------------　　@一梦千寻h
17:31:51　　哈哈,太夸张了吧　　-----------------------------　　@lyrecookie
17:37:24　　我听过我舅舅中午午睡打鼾，我觉得她们和男生差不多，而且我把学校图书馆关于打鼾的书都借过研究过，她们是属于睡眠暂时性呼吸停止。很容易窒息而死，为什么就不自己去看下呢　　-----------------------------　　@一梦千寻h
17:39:31　　好吧....　　-----------------------------　　@lyrecookie 27楼
17:42:53　　哎，我再试着去喝点啥口服液，再不行就搬出去了　　-----------------------------　　恩,还是搬出去吧,不然矛盾越来越大
　　和藤茶，睡觉前浓浓喝一杯。
　　以前的室友也打鼾的　　后来我们强烈要求她等我们睡着之后再睡觉　　这样我们就不会听到她打鼾的声音了　　但是　　我能说我夜里经常被她强大的磨牙声吓醒么　　就是那种很刺耳的在金属上摩擦的声音
　　@M了个B
17:14:16　　喝一点首乌藤口服液还有七叶莲片。　　-----------------------------　　@lyrecookie 8楼
17:15:40　　谢谢，还没喝过，之前喝的脑心通口服液，我试试。　　-----------------------------　　我以前在医院呆过。。刚好专治神经衰弱。这两个比较好用 副作用就是比较爱睡觉。你可以喝一段时间停一阵子这样
　　回复第32楼(作者:@M了个B 于
19:04)　　@M了个B
17:14:16　　喝一点首乌藤口服液还有七叶莲……　　==========　　谢谢哦！　　
　　去医院看看，医生才能救你啊。安神补脑液也管用，不过别给自己乱开药，先去看看吧
　　@cptbtptp9 33楼
22:45:06　　去医院看看，医生才能救你啊。安神补脑液也管用，不过别给自己乱开药，先去看看吧　　-----------------------------　　我之前吃过这个。但是觉得不是很管用，还专门开了中药吃过
　　@M了个B
17:14:16　　喝一点首乌藤口服液还有七叶莲片。　　-----------------------------　　@lyrecookie
17:15:40　　谢谢，还没喝过，之前喝的脑心通口服液，我试试。　　-----------------------------　　@M了个B 31楼
19:04:21　　我以前在医院呆过。。刚好专治神经衰弱。这两个比较好用 副作用就是比较爱睡觉。你可以喝一段时间停一阵子这样　　-----------------------------　　记下了。谢谢
　　@这个是马甲吧 30楼
17:58:22　　以前的室友也打鼾的　　后来我们强烈要求她等我们睡着之后再睡觉　　这样我们就不会听到她打鼾的声音了　　但是　　我能说我夜里经常被她强大的磨牙声吓醒么　　就是那种很刺耳的在金属上摩擦的声音　　-----------------------------　　我经常被她在睡梦中吵醒，我完全是现在被她吵的神经衰弱的，我想说她晚上也会磨牙，还会说梦话，就差没有梦游了。。。。。。
　　@cptbtptp9
22:45:06　　去医院看看，医生才能救你啊。安神补脑液也管用，不过别给自己乱开药，先去看看吧　　-----------------------------　　@lyrecookie 34楼
23:16:30　　我之前吃过这个。但是觉得不是很管用，还专门开了中药吃过　　-----------------------------　　可能你比较严重？我当初用了一次，就立马从晚上7点睡到早上，从此都不敢吃了
　　我一开始是头痛头晕，　　后来慢慢就出现心脏症状的，　　发病半年多吃植物神经修复丸好的，　　是在淘一宝那里买的，　　你可以试试看吧？
　　应该是耳塞不好吧，或者是耳塞没有塞正确。
　　我有段时间失眠很严重，睡不好老是头痛！　　
　　我之前也这样，老公呼噜吓死人　　现在我都在他之前睡着　　戴耳塞 3m的 一定要揉得小小的塞进去才行
　　楼主，看到我，要不你每次被吵醒的时候就假装说梦话也把他们弄醒吧。这样他们才知道有多扰民。　　
　　我也是，对光和声音特别敏感，在上铺的时候同学6点起开灯，一开我就醒，早上有人动我就醒。后来搬到下铺买了个帘子，宿舍人都动静小了，就好点了。　　
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