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初三没有压力怎么办?总觉得现在还很散漫,一点也没有压力,没有动力,怎么才可以有呢?
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这和人的性格有关.那么,我首先要问,你现在什么水平,最近一次月考,考了多少分.其实,我想知道在现有的分值的情况下,你的学习方法是什么,有没有充分利用课堂学习的时间.因为课堂学习最为重要.如果课堂的学习效率很高,那么你的成绩不会差到哪去；反之,如果你课堂学习状态不佳,那么你的成绩也不会太高.第三,懒惰是人类的通病,你有没有因为懒惰导致你没有压力?第四,有压力也不见得是好事,你的问题,应该是问：初三了,怎么还是没有学习状态.要怎么样才能有学习状态.是不是?第五,你这么晚了,上网留言,说明你有没有利用学习和休息的时间来上网,本身上网也浪费时间和精力.虽然自问没有玩游戏,是在网上查资料,但时间就这样点点滴滴的过去了.请加分,再细节分析.
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初中生学习动力缺失的原因
来源于网络&& 14:17【
　　1.未形成正确的价值观
　　价值观是社会成员用来评价行为、事物以及从各种可能的目标中选择自己合意目标的准则，是指一个人对周围的客观事物的意义、重要性的总评价和总看法。今天在校的，是生长在我国改革开放新时期的一代，中国传统文化、市场经济文化以及外来西方文化等多元文化都在深刻影响着他们价值观的形成和发展。当前，学生的成长环境更加开放，获取各种信息的来源更加广泛。而生的人生观、价值观正处于形成时期，缺少价值判断力，由于社会上的一些诸如&及时行乐&和&金钱至上&等消极观念的影响，致使部分初中生觉得读书无用、读书吃亏，从而导致其学习积极性不高，动力不足。
　　2.需要层次达不到及时满足
　　内在需要是个体产生动机的根本原因。&需要&会促使个体产生欲望和驱动力，这种驱动力就是动机，它推动个体从事某种活动，导致行为的产生。马斯洛的&需要层次论&认为，人的需要层次由低至高包括生理需要、安全和爱的需要、自尊和被认同的需要、自我实现的需要。初中生正值身心发育发展的高峰期，其需要的内容不断丰富，层次不断提高，自尊和被认同的需要显著增加，自我实现的需要已经启动。狄克斯行为动机理论认为，在基本需要没有满足时，健康的个体一般会选择积极的行为方式来满足需求，而不健康的个体则会适应某种消极行为或错误目标来帮助自己满足需要，如对抗或报复行为。厌学学生并不知道自己行为目标的错误所在，但他们的不恰当行为给环境带来的负面影响，增加了教师、同学以及父母对他们的反感。这样一来，学生的归属、接受、支持和爱的情感需要也就越来越难以得到满足，自我价值感和社会安全感便出现危机。这会引起其自尊水平的进一步降低，进而导致他们以后的行为更加失当。他们也没有意识到自己&以牙还牙&铘决问题的方式得到的仍是伤害，从而产生&滚雪球&似的恶性循环效应，不知不觉中形成焦虑、抑郁、自卑、敌对、偏执甚至精神病等各种心理问题。这一效应便是初中生厌学情绪逐渐加重和效应累积的普遍过程。
　　3.学习压力增大
　　第一，学习科目增加，难度加大。从进入初中，学生要学习的科目越来越多，学习时间越来越长，学习负担也越来越重。在课程难度增大、教学速度加快的情况下，部分学生由于基础差，学习方法欠缺，自我调适能力有限等原因，在学习中深感吃力，跟不上进度。而在学校大班额教学中，由于规定的教学内容和严格的教学时数限制，不可能做到人人懂了第一步才教第二步。由此，随着学习内容的不断加深，学习吃力的学生会越学越累，造成个人目标与个人能力之间的矛盾，他们便产生逃避甚至害怕心理。在这种情况下，即使基础较好的学生的身心也是长时间处于疲劳或半疲劳状态，难免对学习产生厌倦感。
　　第二，环境期望值过高。从家庭到学校，施加给学生的&读书&压力呈现饱和状态。这种超内在需要的外刺激正处于叛逆期的初中生叛逆、厌学等行为逐渐形成，并 随着外在压力的加大而日趋严重。一位学生在接受心理咨询时说：&我感觉到只有分数才是我父亲的儿子。&这种情况造成学生心理负担过重，学习时精神难以集中，学习效率很难提高，最终导致厌学情绪和行为的产生。第三，的压力。青少年进入初中，就首次面临中考的压力，由于不是义务教育，中考面临一定的淘汰性，竞争激烈，再加上应试教育的影响，考试频繁，这一切都会太大减少初中生学习活动中积极的情感体验，且随之而来的考试焦虑情绪也会日益增加。这种情况会使初中生的学习动机受到强烈的冲击，年级越高，这样的经历就越多，学生的学习动机也就越弱。
　　4.偏向消极的失败归因观
　　纬纳的归因理论认为，个体的成败由内部原因和外部原因引起，内部原因包括个体的能力和努力，外部原因包括题目的难度和运气。如果个体将失败归因为努力或运气这些稳定性不强的原因，他就会对以后的学习充满信心，通过努力或好运获得更好的结果。如果个体将失败归因于能力或题目的难度这些稳定性较强的原因，他就会对后面的学习放弃努力，导致信心缺失。学生将学习失败归因于自己的智力或能力不~MJfJ人这种偏向消极的失败归因观是导致他们丧失学习动力和信心的一个重要原因。
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家长必读：初三孩子学习没有动力怎么办？
来源：网络整理
作者：佚名
　　01&不是我不想学，而是我看不到希望&&根源：不了解自身潜能优势
　　这类初四生看不到自己有多大希望，表面在学，心中却在放弃的边缘。根源于对自己能力的评价往往不客观，仅仅因为一两次的失败就全盘否定自己的能力，在逆境中的抗挫折能力低，有些人甚至对自己绝望。需要全面充分的了解自己的潜能优势。
　　02&不是我不想学，而是我不知道为啥而学&&根源：目标不明确
　　这类初四生不知道学习的真正目的是什么，多数是为父母、为老师、为考上好高中而学，对自己未来的发展更没有思路和方向，只是随大流，过一天算一天。需要明确目标，帮助其专业定位，给他看得见的未来，才能重新唤起学习动力！
　　03&不是我不想学，而是我不会学&&根源：学习技能低
　　这类初四生的学习技能发展滞后，学习方法不得当，学习任务经常完不成、容易陷入书山题海、产生知识漏洞。急需提升如：学业目标管理能力、时间管理能力、课堂学习效率、各学科学习技巧等学习技能。
　　04&不是我不想学，而是我学不会&&根源：认知能力低
　　这类初四生与学习有关的基础认知能力，比如：工作记忆能力、思维转换能力、逻辑推理能力等有待提升，这些能力有一项不足则直接影响学习效率，且初四生尽管在学习上付出很多努力，但收获甚微，还会严重影响其学习积极性，并且这类问题不容易被发现，无论是初四生自己，还是教师。
　　05&不是我不想学，而是我没法学&&根源：情绪不稳定
　　这类初四生容易受周围环境、人际交往等因素影响从而无法安心学习。比如常见的考试焦虑、失眠、注意力不集中、坚持性差、厌学、抑郁等等，这些困扰过度地消耗了初四生的心理资产，纵使潜能再好也得不到最大的发挥，最终学习也受到严重干扰。
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热门专题排行初三学生要怎样学习_初三正确的学习方法
初三学生要怎样学习_初三正确的学习方法
学习啦【读书技巧】 编辑：朝燕
　　意味马上就要迎接中考了！那么，如何在初三这一年把功课学好呢?在学习上要运用什么方法呢？别着急，下面就随学习啦小编一起来了解下吧！
　　初三正确的一
　　对于语文，我认为最重要的就是平时的积累。教课书上的古诗文言要会背，重点段落要会翻译和默写。生词表上的单词要会 写。这是前面基础的10分。后面的阅读一定要注意平时的积累，首先要多读好的文章，注意积累其中的词汇。读完一篇好的文章不仅仅是读了就完了，要像在语文 课上一样做分析，分析一定要透彻，这样才有助于阅读水平的提高。做题的时候一定要在把握文章中心的基础上。读不懂就再读，要是真的读不懂，那么就是基础功 不够了&&关于作文首先卷面一定要整洁，有必要的话练下字去。平时要多读好文章好作文，并深刻解析，这样对作文也会有帮助。但关键还是靠自己的感觉。
　　数学平时如果作业不多的话，自己多做一点题吧!一定记住：熟能生巧!这一点致关重要!去年中考我考了117，也是粗 心。所以对于理科，做完了都要检查。检查的时候如果时间还多，那么把答案蒙起来，重新做一遍吧!时间紧就把你认为你没有把握的题目做一遍。最后加一点：切 忌骄。
　　英语其实没有我们想象的那么难，关键看你有没有啦!上课注意听讲，语法不仅仅要背得，而且要熟练(这点跟数学一 样)，学习了语法就多用用，练习相信老师布置的已经够的多了。单词也一定要努力背诵，不要一次性背诵，要反复巩固，多学多背多用才是硬道理!也不要忽略课 外的培养，多看一点适合自己的英语杂志电视等等，并且我个人认为不要看中文了，这样有一点适当的压力未尝不是好事。语感的培养同样重要，有了较强语感可以 大大加强速度及正确率。这全依赖与课外培养。
　　物理是一门理科，但同时又与日常生活密切相关，从某个角度所，物理就是生活的。平时的生活中可以注意观察一下周围 的物理现象，比如打的时候篮球飞了起来那是因为人的手对它做了功，它依靠惯性飞行;飞行过程中是动能转化为重力势能，重力势能又转化成为动能等等。物 理的公式定理也要像数学一样的理解并且记忆，并且懂得举一反三的道理。做物理实验的时候不能马虎，注意观察，并且要亲自动手做一做。
　　政治考试的时候应该是开卷的(至少我们是)。这样题型会相对灵活，但是万变不离其中。考试之前对教材一定要熟悉，我是 采用通读教材的方式熟悉教材的，挺有效的。另外做题的时候要好好审题，答偏了可是一点分都不给。答一题的时间不能太长，简答题答清要点即可。如果闭卷一定 要背得各个概念。
　　关于史地生
　　我认为挺简单的，我们初2时也是开卷考试。但是对教材也要熟悉，同样可以采用通读的方法。答题的时候可以适当的发散。
　　对于大事件一定要清楚地记忆人物时间地点过程和结果。历史的背诵最好是平时就背诵了，你要临时记忆效果不会太好。。。历史是一门正宗的课外学科，所以课外的积累是最重要的。课外的掌握若是丰富了，不会怕考试。
　　学习同样是课外的积累，我个人推荐《中国地理杂志》一书，我认为对于有需要的人，它是不错的选择。学习地理我还有一个小窍门，那就是听天气预报，这对于记忆各省市行政区很有帮助。
　　初三正确的学习方法二
　　一、总是站在系统的高度把握知识
　　很多同学在学习中习惯于跟着老师一节一节的走，一章一章的学，不太对意章节与学科整体系统之间的关系，只见树木，不见森林。随着时间推移，所学知识不断增加，就会感到内容繁杂、头绪不清，记忆负担加重。事实上，任何一门学科都有自身的知识结构系统，学习一门学科前首先应了解这一系统，从整体上把握知识，学习每一部分内容都要弄清其在整体系统中的位置，这样做往往使所学知识更容易把握。
　　二、追根溯源，寻求事物之间的内在联系
　　学习最忌死记硬背，特别是理科学习，更重要的是弄清楚道理，所以不论学习什么内容，都要问为什么，这样学到的知识似有源上水，有木之本。即使你所提的问题超出了中学知识范围，甚至老师也回答不出来，但这并不要紧，要紧的是对什么事都要有求知欲，好奇心，这往往是培养我们学习兴趣的重要途径，更重要的是养成这种思考习惯，有利于思维品质的训练。
　　三、，养成联想的思维习惯
　　在学习中我们应经常注意新旧知识之间、学科之间、所学内容与生活实际等方面的联系，不要孤立的对待知识，养成多角度地去思考问题的习惯，有意识地去训练思维的流畅性、灵活性及独创性，长期下去，必然会促进智力素质的发展。知识的学习主要通过思维活动来实现的，学习的核心就是思维的核心，知识的掌握固然重要，但更重要的是通过知识的学习提高智力素质，智力素质提高了，知识的学习会变得容易。所以上面讲的学习的三个学习习惯实质上是三种思维习惯。学习的重点就是学会如何思考。
　　初三正确的学习方法三
　　1、初中一下子科目那么多，学习强度你要做好准备。如果面对高强度心里准备得不好，那就有了第一类差异。
　　2、你的语文能力怎么样?如果你多年来没有重视，那就有了第二类差异;因为语文是理解其他学科的基础，理解表达不好除了学习上吃亏生活商业吃亏哦，吃亏了影响心情反过来也影响学习。
　　3、你是否做好了不再被关注、不再被瞩目、不在被表扬依然能保持强大的学习动力，低调做人、厚积薄发呢?以前你是父母是掌上明珠，班上明星，老 师的宠儿，也许得你学习动力的来源就是得到家长、老师的夸奖同学的艳羡。但是到了初中，尤其是好的重点中学。大家的过去都跟你相似，如果你稍不小心失去了 这种优势，而你又不能从长计议，厚积薄发，那就有了第三类差异。
　　4、你是否做好了独立的准备?以前你饭不用做，碗不用涮，衣裤鞋袜不用写，丢了东西父母给你想，不小心做错事父母给你承担，生活的一切都依 赖深爱你的家人。到了初中，你要学会自己解决生活中的许多麻烦，因为父母不会时刻在你身边。相信我，因为你是一个整体。解决不了这些细节的问题同样也会影 响到你的主营业务&&学习。如果做不好，那就有了第四类差异。
　　5、你是否有足够的自律能力?&好学生都是出来的&。在缺少监督的环境中，你是否能约束好你自己，合理的分配好自己的时间在&学习、运动、 游玩、交友、打、个人生活问题&中，有效控制住自己想偷懒，沉迷游戏不能自拔，运动争抢斗狠，游玩流连忘返，乐不思蜀的心理。如果不能，那就有了第五 类差异。
　　6、你是否建立了追求宽广渊博知识的良好信念?当一个没见过的问题不会时，你有没有情不自禁的说老师没讲过?当老师说某某背一段文章时你不 会，却说老师没要求过?记住，到了初中，你不再是活在别人的要求当中。要自己建立适合自己的信念追求，这种最好要在初中以前现成并矢志不移。找你的父母， 你喜欢的老师，你佩服的亲友问一问。如果少年时代没有确立远大的志向，那就有了第六类差异。
　　7、你是否因为小学知识小菜一碟而没有良好的学习习惯，比如记笔记的能力?你的有时并不可靠。知识偏爱严谨而不是散漫;喜欢准确而不是差不 多。对自己高看，结果就会对你低看。对自己低看，结果就会对你高看。行为学家统计一个人每天大量的有99%以上是靠习惯做出来的，所以说&习惯决定命 运&一点也不夸张。你见过专业棋手不不记录招数的吗?没有好习惯，别人能到达山顶，你最多能到达山腰。没有好的学习习惯来处理学习的细节问题，那就有 了第七类差异。
　　8、你是否有良好的生活习惯与生活规律。的身体永远是学习、工作、生活的基础，如果你习惯不好，健康大人迟早要来监督你。没有健康，没有良好的身体与精神状态，时间就会一大把一大把的荒废。第八类差异由此而生。
　　9、你得开始学会为自己的行为负责。你是否还在用涂改液?要培养自己谋定而动，下笔准确的能力。如果你总是用涂改液，你可能就很难尽早学会对自 己的行为负责。下棋讲究摸子动子，落子无悔。难道你可以把昨天涂改了重来吗?为自己的行为负责，不但体现在学习上，也体现在生活中。养成这个习惯，会少走 很多冤枉路的。这就是第九类差异。
　　看完以上为大家整理的初三正确的学习方法，大家还想不想进一步学习更多应对中考拿高分的其他课程呢，名师主讲视频课带你冲刺中考！（点击图片直接进入体验学习哦！！！）
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　　真正不想学习的初中生其实占很少数，但是为什么还是很多初中生总是觉得自己学习没动力，心里着急，又不知道怎么办。小编搜集了关于学习没动力的几种情况给初中生参考，看看自己属于哪种情况，并给出相应的一些建议给大家。
　　　1、“不是我不想学，而是我看不到希望”—根源：不了解自身潜能优势
　　这类初中生看不到自己有多大希望，表面在学，心中却在放弃的边缘。根源于对自己能力的评价往往不客观，仅仅因为一两次的失败就全盘否定自己的能力，在逆境中的抗挫折能力低，有些人甚至对自己绝望。需要全面充分的了解自己的潜能优势。
　　2、“不是我不想学，而是我不知道为啥而学”—根源：目标不明确
　　这类初中生不知道学习的真正目的是什么，多数是为父母、为老师、为考上好大学而学，对自己未来的发展更没有思路和方向，只是随大流，过一天算一天。需要明确目标，帮助其专业定位，给他看得见的未来，才能重新唤起学习动力！
　　3、“不是我不想学，而是我不会学”—根源：学习技能低
　　这类初中生的学习技能发展滞后，学习方法不得当，学习任务经常完不成、容易陷入书山题海、产生知识漏洞。急需提升如：学业目标管理能力、时间管理能力、课堂学习效率、各学科学习技巧等学习技能。
　　　4、“不是我不想学，而是我学不会”—根源：认知能力低
　　这类初中生与学习有关的基础认知能力，比如：工作记忆能力、思维转换能力、逻辑推理能力等有待提升，这些能力有一项不足则直接影响学习效率，且初中生尽 管在学习上付出很多努力，但收获甚微，还会严重影响其学习积极性，并且这类问题不容易被发现，无论是初中生自己，还是教师。
　　　5、“不是我不想学，而是我没法学”—根源：情绪不稳定
　　这类初中生容易受周围环境、人际交往等因素影响从而无法安心学习。比如常见的考试焦虑、失眠、注意力不集中、坚持性差、厌学、抑郁等等，这些困扰过度地消耗了初中生的心理资产，纵使潜能再好也得不到最大的发挥，最终学习也受到严重干扰。
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