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怎样解决孩子厌食 孩子不爱吃饭并不是厌食
时间： 10:53 作者：qpxadmin 点击： 次
&&& 对于孩子的饮食，爸爸妈妈们都是高度重视的，因为只有吃得好，孩子的身体才能棒棒的。为了让孩子身体好，爸爸妈妈们往往精心准备有营养的饭菜，然而面对佳肴，有些孩子却皱起眉头怎么也不吃，这让爸爸妈妈心里很着急。如果孩子长时间食欲不振，不想吃饭，爸爸妈妈们会怀疑孩子是不是厌食了呢？
&&& 5. 活动量不足
&&& 受住单元住宅或高层住宅及父母工作忙等因素的影响，孩子们渐渐因没有更多的户外活动而导致活动量不足，消耗少，自然就不容易产生饥饿感。
&&& 6. 出汗较多
&&& 夏季，孩子一般出汗较多，体内水分、盐分丢失较快。夏季，人的胃肠道活动会减弱，消化液分泌减少，所以就会食欲降低。不过，现在每家每户在炎热的夏天都会为孩子开空调带来丝丝凉意，这样也大大减少孩子这方面的厌食因素了。
&&& 7. 养育不当
&&& 一些家长会经常担心孩子营养不够，采用哄、骗、骂，甚至打等方式强迫孩子们进食，但这样反而会引起孩子产生反抗情绪和厌食心理。
&&& 8. 用药不当
&&& ①各种钙补充剂使用时间过长或剂量过大，会影响机体对一些其他营养素的吸收和利用；
&&& ②长期服用某些抗菌素，会抑制肠道正常菌群的生长，破坏小肠黏膜的吸收功能，造成孩子厌食；
&&& ③过量服用鱼肝油，会导致腹泻，造成吸收障碍，甚至发生维生素 A、维生素 D 中毒；
&&& ④某些营养补品，因糖、脂肪、蛋白质和维生素含量较高，长期过量食用，会使孩子胃口呆滞、腹胀、腹泻等，导致营养不良。
&&& 所以爸爸妈妈们在帮孩子选择药物或者保健品的时候应该严格遵照医生的嘱咐，不要擅自给孩子用药，这样往往会适得其反。
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相关知识点宝宝厌食不吃饭怎么办？教你小妙招轻松应对宝宝不吃饭问题
作者：流浪的雷兹
发布时间：日 17:43
大小：12.00MB
宝宝厌食不吃饭怎么办？教你小妙招轻松应对宝宝不吃饭问题，很多的孩子会出现不爱吃饭偏食厌食的习惯。眼看着孩子一天比一天瘦，妈妈们是十分的着急啊。下面一起去看看该怎么解决这个问题吧！
宝宝厌食不吃饭可能是吃的过多，不消化积食所导致的，采用腹部按摩的方法可以促进肠胃蠕动，促进消化。 腹部按摩：用全掌在宝宝的整个腹部顺或逆时针按摩3~5分钟。
按揉足三里
足三里的位置：足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。 按揉方法：每天可以用拇指按揉宝宝的足三里穴3~5次。 效果：可以改善心的功能，健脾胃，增进食欲，提高免疫力等。 按揉内关穴 3 内关穴的位置：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 按揉方法：每天可以用拇指按揉宝宝的内关穴50~100次。 效果：能治疗消化系统疾病，食欲不振等。
高粱山楂粥 食材：山楂15克，高粱米50克，少量白糖。 做法：将买来的山楂片与高粱米一同放入锅内，开小火炒焦，然后把炒焦了的山楂片与高粱米一起放入碾钵内碾成粗粉末，最后把粗粉末置放在砂锅内加一定量的清水一起熬煮到烂熟，再加入少量白糖即可。 功效：此粥有开胃、消食、化积的作用。
食材：鸡内金1个，大米50克，陈皮5克，砂仁5克，少量白糖。 做法：先把鸡内金，陈皮和砂仁碾成碎末放到一边备用，然后把大米洗干净熬成粥，煮至快熟的时候加入上述碎末再继续熬煮到全部烂熟，最后再加少量的盐搅拌均匀出锅即可。 功效：此粥养胃且易进食，易消化吸收。
沙参玉竹瘦肉汤
食材：北沙参15克，山药10克，玉竹9克，瘦肉250克，麦冬12克，鲜石斛12克，少量盐。 做法：先将买回来的瘦肉洗干净，切成块状。然后把瘦肉同北沙参、麦冬和鲜石斛、山药和玉竹一起放入砂锅中，再加入一定量的清水，用大火煮沸，然后转用小火慢炖2小时，最后加入适量盐即可。 功效：此汤适用胃阴不足从而导致宝宝厌食不吃饭食用。
宝宝出现厌食不吃饭有可能是因为缺锌导致的。可以带着宝宝去医院化验一下微量元素看宝宝是否存在缺锌的情况，确诊以后及时补充。
食物易消化
婴幼儿的肠胃功能发育还不完善，相应的消化能力也比较弱。此时他们的饮食也应该容易消化，否则容易导致积食、厌食不吃饭。宝妈们可以熬点青菜粥，瘦肉粥等，既养胃又易消化，还能增加食欲。
饮食多样化
因为宝宝的发育特点，所以他们的饮食味道大多比较单一。对于厌食不吃饭的宝宝，我们可以换着花样给他们做饭。一周的饮食尽量不重复上一周的，若种类相同，可以尝试换一种做法，增加他们进食的趣味性，从而增进食欲。
味蕾发育是宝宝婴儿时期发育最快的时候，此时他们的味觉很敏感，如果长期给他们吃味道过重的食物，很有可能就会导致宝宝出现厌食不吃饭这种情况。所以我们应该给他们提供清淡的饮食，如少放盐和其他调味品，不给他们吃辛辣、刺激的食物。
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孩子不爱吃饭怎么办？
核心提示：经常有家长问大夫：有的孩子一到吃饭时间就不好好吃，而且老是挑食，只吃零食，有的孩子家人想尽各种办法，如打开电视机以便让他坐下来，但是只吃几口就又跑走了，只得追着喂，这样对孩子有什么影响？应该怎么做？
专家提醒：
孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 长高 查询结果。
　　孩子不爱吃饭的原因有很多，如果不是由于某些疾病引起的食欲低下（如、肠道感染、、急性感染或慢性病、肿瘤或血液病等），多数是由于不当的喂养习惯所致。 　　 我们知道，吃进的食物要在胃肠道内被分解成为可吸收的小分子物质，这个过程称为消化。食物消化要依靠：　　（1）消化道肌肉的舒缩作用—将食物磨碎和搅拌并将其运送到胃肠远端。　　（2）消化酶的分泌—将高分子营养物质如蛋白质、脂肪和类分解成小分子物质（如氨基酸、甘、脂肪酸及葡萄糖），以便身体更好地吸收利用。　　 我们身体的消化活动是很有规律的，饭前胃肠蠕动加强，各种消化酶开始分泌。进食后，消化吸收功能处于高峰，使食物充分消化吸收。2-3岁以后的小儿随着牙齿及消化系统的不断发育，食谱范围增宽。但有些小儿由于许多东西未吃过或过于习惯某一种食物，开始时会感到不适应而挑挑拣拣，有些家长担心孩子吃不饱就赶紧给牛奶或饼干、零食补充。4-6岁的孩子两顿饭的间隔应大于3个小时，一些孩子由于吃零食或喝甜饮料较多而使体内血糖保持在较高的水平（正常情况下，大脑的摄食中枢与饱感中枢受机体血糖水平影响而相互交替、相互抑制，从而产生周期性食欲），正常的饥饿感就消失了，到了吃饭的时间也不会有食欲。但当机体血糖水平降低后，孩子又感到饥饿，于是到处找零食吃。我们知道，零食里的营养成分远远不如蔬菜粮食所含的营养成分丰富，而且热卡和糖分相对于小儿又较高，不利于小儿身体发育的需求。挑食的小儿营养的摄入也远低于正常进食的小儿。　　 孩子吃饭看电视是不好的，进食时精力不集中，老被一些新鲜的事情吸引这样会影响食物的消化，孩子也不能体会到食物的香甜，不会对饭菜感兴趣。而边吃边玩追着喂食，这就使得进食时间过于拖长，饭菜容易凉，孩子吃了会感到腹胀、腹痛不舒服，同时也造成胃肠负担过重。　　中医认为：小儿脏腑娇嫩，形气未充，五脏六腑的功能尚未完备，“脾常不足”。胃主受纳，脾主运化，脾胃为后天之本，气血生化之源，与先天之本的肾脏一起负担着小儿的生长发育和各种生理功能。“脾不和则食不化。胃不和则不思食，脾胃不和则不思而且不化”。若上述的情况持续，就会使得脾胃的功能不和谐，会加重孩子的胃肠负担、造成小儿的消化功能的紊乱，营养物质的吸收不足，生长发育就会受到影响，一些孩子出现身体消瘦、抵抗力下降，消化不良、胃炎、溃疡病等情况。　　 正确的做法是：让孩子养成良好的饮食习惯，要采用激励的方式鼓励孩子吃一些未吃过但营养丰富的食物，不要边吃边玩，不要打开电视分散其注意力，饭前1个小时左右不要再进食零食或含糖分的饮料、水果，进食环境要安静，进食时间不要过长（最好不要超过半个小时），鼓励进食，不要强迫进食。对于不爱吃蔬菜的小儿，可以用模具做出他喜爱的形状（如小太阳、月亮、花朵等）。　　介绍一些常用的中成药：　　乳食——化积为主。　　如化食丸、健儿清解液、小儿消食片、化积口服液等　　脾气不足，运动无力——健脾益气为主。　　如：健儿消食口服液、参术儿康、儿康宁、健脾生血颗粒（伴有）等　　脾胃虚弱、大便稀溏—健脾止泻为主　　如：醒脾养儿颗粒、启脾口服液、儿康宁、参苓白术丸等。　　常用的食疗：　　1．山楂、谷芽、麦芽：　　上述三种食品性质平和，入脾、胃经，均有健脾、消食、益胃的作用。常用来治疗小儿食物不化、厌食、舌苔厚等症状。常选用炒麦芽和/或炒谷芽、炒山楂配合炒神曲（中药店有售）各6克，水煎服。　　2．鸡内金（鸡胗的内膜）：性质平和，是众人皆知的健脾消食之品。多用于不化及小儿疳积等，症状较轻者，可用本品研末后服用，每次3-6克，也可与山楂、麦芽煎水服用。民间还有取适量鸡内金研末与面粉相和做成小薄饼食用的方法。　　3．山药：性味甘平，入脾、肾、肺经。功效补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。常用于厌食、、脾虚、气虚等多种疾病。可以蒸食、煮食。文献记载：　　虽然此药性平，但对脾、肺、肾的滋补作用不可低估，长期服用大有裨益。　　4．薏仁米：性味甘、淡、微寒，入脾、胃、肺经。功效利湿健脾兼清热排脓，对于脾胃虚弱、食欲不振及腹泻的小儿有一定帮助，常患皮肤或有皮肤、皮肤脓肿者也可食用。
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每年都会有因为衣服拉绳或围巾过长而引起儿童伤亡的事故发生，其中的带拉绳连帽衫更是成了儿童杀手。39育儿提醒各位家长，冬季给孩子穿衣，除了保暖，还应注意这些安全细节。一列列车行驶在北京居庸关长城附近盛开的山桃花海中。
上了年纪的大爷大妈准点前来，早出晚归，堪比上下班。
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　　妈妈最希望宝宝胃口好，吃嘛嘛香，这样身体才能棒棒哒！但是有些小宝贝就是不给面子，不爱吃饭。那么是什么原因导致宝宝不爱吃饭的呢？
　　1、季节影响
　　夏天天气热，较多血液流向体表调节体温，内脏器官的血液供应自然就减少了，从而影响了胃酸的分泌，导致消化功能减低，出现食欲不振。这些多为正常的生理现象，妈妈们不必担心。
　　2、休息睡眠不好
　　宝宝睡眠不好，神经中枢处于紧张状态，体内某些内分泌腺体的活动水平也有改变，这些都会影响到胃肠道的活动。
　　3、疾病和微量元素缺乏
　　宝宝可能因为身体不舒服、口腔疾病、缺锌等导致食欲不振。
　　4、不良习惯和饮食安排
　　平时已养成吃零食习惯，对吃饭感到没有滋味。点心的给予方式不适当，用餐的时间不规律，饭前饮用过多的牛奶、果汁等饮料，都会让宝宝吃饭的时候食欲不振。
　　宝宝胃口不好怎么办？
　　1、让宝贝自主进食
　　我们要给宝宝一个温馨舒适的吃饭环境，不要强迫孩子，不要给他们压力！容易早晨孩子逆反心理，更加不愿意吃饭。宝贝吃的少，一旦饿了就会要求进食，所以不必追着宝贝吃。而且强迫孩子吃饭容易造成积食，然后呕吐掉，反而得不偿失了。
　　2、饮食多样化
　　很多宝宝不爱吃青菜，那么我们可以把青菜剁碎包饺子，或者做成可爱的小老鼠或小兔子的形状蒸给她们吃。而且还要定期更换宝宝的食谱，做到饮食的多样化。还有很多宝宝不好好吃饭，是因为体质不好，导致脾胃弱;这样的宝宝就要慢慢来，先调理脾胃，或健脾或开胃。
　　3、跟随季节选择食物
　　比如秋冬两季天气干燥，宝宝很容易上火，有的家长会给宝宝吃柿子，柚子清火，殊不知，这些食物性寒，吃多了会凉胃，宝宝肠胃不如大人般坚强，容易造成腹泻，从而导致宝宝食欲不振。
　　还有香喷喷的糖炒栗子，各类坚果都是孩子爱吃的，但是这些东西油性重，吃多了会胃胀，如果胃胀了，宝宝哪里还有胃口吃主食呢？
　　所以，一定要在食物选择上要注意根据季节选择食物性质，并合理搭配。同时远离含糖饮料，节制冷饮和甜品。
　　4、多运动
　　多运动，可以促进食欲，促进消化和吸收。
　　5、饭前拒绝零食
　　如果宝宝饭量小，就把所有的零食停掉、所有带味道的水停掉，各种带味道的水都是败胃的，特别是饭前一小时内，不能给宝宝吃任何零食。
　　6、适当加粗粮帮助消化吸收
　　食物越来越精细，对宝宝来说不是太好；这样不仅会娇惯了宝宝的胃，使肠胃蠕动变慢；还会影响宝宝的咀嚼能力和牙的生长，使牙齿变得脆弱。
　　适当补锌提高宝宝食欲。
　　通常情况最好通过食物来给宝宝补锌，像动物肝脏啊、海鲜啊都是补锌的好食物，只有在必要时，才需要在医生的指导下服用补锌制剂进行适当补充治疗，代表有新稀宝牌锌硒宝片，香香的蛋卷味，得到宝宝和家长们的喜爱，通常在吃7天左右。一旦锌达到正常水平，宝宝的食欲变好了，可以停止使用补锌制剂，但是仍应让孩子多吃含锌丰富的食物。
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