晚上运动量大会影响明天早上的早上空腹血糖7.1吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-26 16:23 标签： 早上空腹血糖5.8
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早晨空腹运动后,血糖值为什么会升高?
女 | 0个月
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健康咨询描述：
尊敬的专家:你们好！ 我是一名糖尿病患者。自2005年8月医治此病以来，都很注意对病的医治，注重了运动降糖，饮食降糖。于2006年元月在医院测验糖化血红蛋白为5.6。这已达标了。 我在春节前一直是服用美吡达，当时血糖控制较好。但在春节期间，由于食物较多，油水较多，血糖就上升了。在春节过后，改用二甲双胍。 由于血糖一直没降下来，于三月二十七日在株洲市一医院门诊，改服二甲双胍，迪沙，卡司平。 早餐与晚餐前服用迪沙一粒，餐中服用二甲双胍二粒，中餐前服用迪沙一粒，餐中服用二甲双胍一粒。晚上睡前服用卡司平一粒。 三餐饭后的血糖控制还好，但早晨空腹的血糖还是超过6——7点多。 我一直都坚持早晨起床后就外出活动，以前运动后血糖可降0.6以上。现在有一现象，运动后的血糖比运动前血糖还上升了许多。运动前是6--7点多，运动后达8点多至9点多。（我所用的是三诺血糖仪） 运动项目是跑步，做保健操。运动前喝了一杯水。 请问这是什么原因？为什么早晨空腹运动会升高血糖？我现在不敢早晨外出运动，只能在晚饭后外出走走（约三公里路程）。敬请给予回复。谢谢！此致。礼！患者性别:患者年龄:第一次问题补充:我的运动量应该不大,因为我每次运动都没有感觉呼吸急促,也没有心跳很快,而且我有一次还特地在运动后马上没过血压为120/75毫米贡柱.这都很正常呀.再则:早晨不空腹运动,主要是怕造成低血糖,为什么反而血糖还升高呢?患者性别:患者年龄:第二次问题补充:通过最近几天的检测，我觉得，我应该不是空腹运动引起的血糖升高。具体情况如下:五月十八日早晨我又于五点五十分起床，用血糖仪测血糖值为6.5mmol/L，尔后外出慢慢散步三十余分钟回家，可以说不算是什么运动吧，但回家后于七点钟前测得血糖值为805mmol/L。五月十九日我于凌晨三点起来测血糖值为6.5mmol/L，尔后又睡觉，于六点五十起床测血糖值为8.2mmol/L。由此，我想应该不是运动所引起的血糖升高，而是药物因时间太长，而不起作用了？我现在吃的药物是:三餐前吃迪沙各一粒，餐后二甲双胍:早二粒，午一粒，晚上睡前二粒。请问:我该怎样用药好呢？岁
cltanhwhua
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医生回复区
&&&&&&因为在人体运动时，体内蓄积的脂肪，蛋白质就会有一部分转变成葡萄糖，所以在运动以后马上就测血糖的话，测量值就会有所上升。这是一种正常现象，不用担心。只要你保持的的是适量的运动，就不会对你的血糖有影响
&&&&&&建议你到医院检验科用生化仪查一下看看
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&&&&&&首先说你的糖尿病治疗的非常好．运动后血糖高是运动量大引起的应激状态，体内分泌使血糖升高的激素引起的．你需要根据运动时心率来调节一下你的运动量． &&&&&&以上是对“早晨空腹运动后,血糖值为什么会升高?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&你的情况你还是先复查。
擅长: 血液病,检验报告解释,进一步检查建议
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&&&&&&因为运动刺激.
&&&&&&请你切记糖尿病人决对不能空腹时运动因空腹时机体就会调动体内的蛋白质转化为糖因而就会产生大量的酸集剧再体内会让人中毒的血糖高还是次要的呢一定要在饭后三十分钟以后在运动
帮助网友：1082
&&&&&&可能是运动量过大造成的,运动应在餐后一小时后进行。药在医生指导下调整联合用药。 &&&&&&以上是对“早晨空腹运动后,血糖值为什么会升高?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
&&&&&&大部分的人都習慣在早晨作運動，但若不吃早餐就開始健身運動，對身體反而是一種傷害。啟新診所體適能中心運動保健師表示，空腹作運動可能影響心肌功能，引起心律失常，甚至造成猝死，尤其中老人更應小心防範!人體在運動時所需的能量供給，主要靠食物中攝取而來的碳水化合物。經過一夜睡眠，胃腸中已無食物，如果立刻運動，其能量來源轉向脂肪，此時血液中的脂肪酸會明顯升高，過度活躍的脂肪酸可能損傷心肌，引起心臟毛病。尤其50歲以上的人，危險更大。早晨做運動的健康須知晨起後可先喝杯牛奶或吃些麵包等食物，防止血糖過低，但不宜飽餐。如果來不及吃早餐，千萬不可作劇烈運動或慢跑，不妨散散步或伸展一下筋骨，較為安全。
帮助网友：13501称赞：1
&&&&&&您好，正常人空腹血糖是不会很高的。而餐后血糖升高是正常的，空腹糖尿病的诊断标准是7.0或者是126毫克这个标准，如果你没有超过这个值，你不要担心，建议平时买一个三诺血糖仪，测量准确误差小，检测血糖的浓度。
疾病百科| 糖尿病
挂号科室：内科-内分泌科
温馨提示：要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。
&&&&& 糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、...
好发人群：中老年尤其是50岁以上人群
常见症状：多饮、多食、多尿、体重减轻、消瘦、乏力、
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、饮食疗法、运动治疗、心理治疗
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& 运动和空腹血糖之间有什么关系呢？谁能来说一下
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运动和空腹血糖之间有什么关系呢？谁能来说一下
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运动和空腹血糖之间有什么关系呢？谁能来说一下比如 一天的运动量够了空腹血糖会低么？运动量不足会导致空腹血糖过高？另外：前一天摄入的能量过多会对第二天的空腹血糖有多大的影响呢？
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运动与血糖有什么关系& & 葡萄糖是维持肌肉运动的“燃料”，饮食中的葡萄糖最终进入血液循环，血糖测试就是测量血中的葡萄糖浓度。另一方面，肌肉之中也含有大量的葡萄糖，只不过是以糖原的形式储存起来，当需要能量时，这些糖原就会分解成葡糖进入血液。& & 当你刚开始运动时，机体从肌糖原和肝糖原中的葡萄糖为“燃料”，当这些储备快用完时，肌肉就会摄入血中的葡萄糖供自己使用。因此，运动过程中血糖水平逐渐下降，锻炼结束后，肌体又在肌细胞及肝脏中储存葡萄糖，这时血糖又进一步降低，并可持续至锻炼后数小时。因此，如果在晚上锻炼，那么睡觉时你可能正处在低血糖状态。尽管坚持进行体育锻炼会有助于降低血糖，但也要防止出现低血糖现象，因此有必要在锻炼之前与之后监测血糖水平的变化。运动性低血糖主要与胰岛素及磺脲类药物的使用有关，但二甲双胍与运动性低血糖是否有关还不得而知。& & 除了直接影响血糖水平外，体育锻炼还可以影响胰岛素的效果。已经证实，机体每天吸收的胰岛素量是不同的，同样，运动也会影响胰岛素的吸收。通过促进全身血液流动，运动会使注射到体内的胰岛素更快地发挥作用。如果从胳膊或腿这些参与运动部位注入胰岛素，运动时就会促进这些胰岛素的吸收。因此，一定量的胰岛素所起到的作用在每一天都可能有所不同，特别在每天运动程度不一致时，这种现象更加明显。这就使得在运动锻炼时监测血糖水平更加重要。& & 对于那些仅靠饮食和体育锻炼控制血糖水平的2型糖尿病人，运动时血糖水平不会发生大幅度波动。但那些使用胰岛素及磺脲类药物的2型糖尿病人以及1型糖尿病患者，则必须警惕出现低血糖现象。因此，如果你以前曾被诊断为糖尿病，现在又想开始锻炼身体，最聪明的办法就是检测运动过程中的血糖水平，确保不会发生运动性低血糖。安全准则& & 任何人，无论是糖尿病人还是正常人，如果想进行安全有效的锻炼，就必须遵守上表中的安全准则。这意味着每次锻炼都要进行热身及放松运动，并且以达到达标心率范围为目标。糖尿病人，特别是1型糖尿病人，需要特别注意避免使血糖水平发生大幅度波动。不仅在运动时，在运动之后16～24小时仍需防止低血糖，因为运动后血糖会转移入肌肉与肝脏中储存起来。1型糖尿病& & 对于1型糖尿病人来说，运动锻炼对血糖的影响较为复杂。你不仅要防止出现运动性低血糖，同时要警惕血糖过高。因此，适当剂量的胰岛素对你的运动及休息至关重要。所以，花一些时间去学习在各种情况下如何安排胰岛素用量与饮食，会使你更自由地从事各种适合自己的有氧运动及强化运动。& & 在短暂的轻度或中度锻炼的过程中以及锻炼结束后，血糖可能有所下降。& & 这是因为，血中葡萄糖的消耗速度快于肝脏释放葡萄糖的速度，这就是体育锻炼积极有益的一面。但如果运动时间过长，或者在运动开始时血糖就不充足，则很可能会出现低血糖。因此，空腹锻炼时或在锻炼之后应吃些食物，以防止血糖水平下降过多。& & 另一方面，如果你运动时感到精力过份充沛，或者你没有注射足够量的胰岛素，就很可能出现与上述情况相反的现象，即高血糖。体育运动有可能造成血糖进一步升高。当你剧烈运动时，神经信号使肝脏释放所贮存的葡萄糖，这会导致血糖浓度急剧升高。如果你体内胰岛素已处于低水平，那么中等强度的运动就可能引发高血糖，在这种情况下，酮体大量生成，最终导致酮症酸中毒。这就是必须在锻炼之前和之后检测血糖水平的原因，只有这样才能确保不出现血糖过高或过低的现象。& & 在进行剧烈运动或长时间运动时，应考虑在运动过程中检测血糖，也可在运动过程中吃一些食物。这些食物最好是低脂食品，含碳水化合物在ZO～25克左右。如果你准备采用这种办法，你可能需要每30分钟吃一次食物。每次吃多少取决于运动前的进餐情况。
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运动运动，很有效果！！！！！
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健康运动有控制血糖的作用
等级5：绿卡在手
第二楼的文章很好，值得学习。基本上和我自己摸索的规律和观点一样。
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糖尿病专科医院 医师
北京大学人民医院 医师
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