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　　求帮助
　　睡觉枕酒瓶~
　　办公室白领，每天久坐，最近阴天感到右手大臂连同咯吱窝以及右胸外侧酸疼，还有后背和腰部均有不同程度酸疼。请问是什么原因导致？
　　有大半年时间了，以前不是太注意，上下班全开车，到办公室一般坐下了也不起来，最近阴天感到右手大臂连同咯吱窝以及右胸外侧酸疼，偶尔两侧肋骨都隐隐的不舒服，还有后背和腰部均有不同程度酸疼。
　　针灸拔罐烤电，严重时起不来床，现在注意保养就好了　　
　　推拿　　
　　如题 楼主被颈椎病困扰了多年了，几年前隐隐约约的感觉到肩部不怎么舒服但是没当会事儿，难受不行的时候就会刮痧和简单的按摩，说实话用过的膏药不少，但是我觉得根本就不用好么！颈复康也吃过，但是也不去根，每年花在按摩跟药上的钱也不少，就是看不见疗效，而且我妈妈也有比较严重的肩周炎，前几天因为颈部僵硬压力过大头晕在家躺了一天，当女儿知道是很着急，现在没有别的追求，只是希望能把自己跟妈妈的病治好
　　我买了一个那种充气的颈椎牵引的，用了一周，好多了。药店买的，刷医保卡59　　
　　拔火罐
　　前几天因为颈部僵硬压力过大头晕在床上躺了一天我跟着着急上火，我这个做女儿的现在没有别的追求了，只是希望能把自己跟妈妈的病治好了，天涯大神多，大家都来说说你们知道的偏方、或者具体的药和膏药都可以，谢谢大家了！
　　上面那位亲说的对!　　啤酒瓶子真的很管用。我妈妈就是这么治好的。　　啤酒瓶子垫上毛巾 放在脖子下面枕，　　开始每天十分钟 以后慢慢递增！
　　那种老式的黑膏药就蛮好用的呀，我就用了三贴就已经好了，现在努力纠正自己的习惯，不会长时间对着电脑捧着手机。
　　@然了个后 2楼
13:49:18　　睡觉枕酒瓶~　　-----------------------------　　能治疗肩周炎么
　　我也颈椎病，现在发展到半夜枕头不合适，手臂整个麻掉，我确定不是压的。。。　　给我吓的，还做CT核磁什么的呢，以为尼玛年纪轻轻脑淤血了呢！！！！　　枕酒瓶应该是管用的，　　我记得多年前看电视，有个大爷颈椎病，是枕羽毛球球筒 枕好的！和酒瓶形状差不多。　　不过我也还没试验过。。。
　　@龙大凤 9楼
13:55:36　　拔火罐　　-----------------------------　　拔火罐能去根么？
　　@霸道总裁狠狠爱我 10楼
13:56:42　　前几天因为颈部僵硬压力过大头晕在床上躺了一天我跟着着急上火，我这个做女儿的现在没有别的追求了，只是希望能把自己跟妈妈的病治好了，天涯大神多，大家都来说说你们知道的偏方、或者具体的药和膏药都可以，谢谢大家了！　　-----------------------------　　根痛平和血府逐瘀胶囊（不是妇科）。我老公颈椎病才看的，加颈托
　　马住，我是来看治疗方法的
　　@马甲我爱谁谁 14楼
14:21:16　　我也颈椎病，现在发展到半夜枕头不合适，手臂整个麻掉，我确定不是压的。。。　　给我吓的，还做CT核磁什么的呢，以为尼玛年纪轻轻脑淤血了呢！！！！　　枕酒瓶应该是管用的，　　我记得多年前看电视，有个大爷颈椎病，是枕羽毛球球筒 枕好的！和酒瓶形状差不多。　　不过我也还没试验过。。。　　-----------------------------　　不知道啊，，拔完会很舒服，放出的血是黑色的
　　紧急止痛用热水冲，不要烫的，但是要比洗澡稍微热的水。可以短时间止痛，冲后做好保暖，能睡个好觉。　　不要以为必须弄骨头，刮痧或者皮肤揉捏都能治疗。骨头如果不复位，疼痛会日渐加剧直到定型。复位建议定期骨科挂号，医生推拿。几个月就会好转，但是颈椎病一辈子的。只能亡羊补牢了靠保养了。平常保暖，阴天疼可以自己刮痧拔罐。　　首都的话推荐东城区交道口的北京中医院，骨科有个推拿58还是45一次好像，老大夫很逗也很专业，手法好到掉泪，好像15年左右退休，可以去看看
　　同劲椎不好
　　@牵手分手同一双手 12楼
14:10:29　　那种老式的黑膏药就蛮好用的呀，我就用了三贴就已经好了，现在努力纠正自己的习惯，不会长时间对着电脑捧着手机。　　-----------------------------　　就是张贴就行了么？期间还有别的辅助的治疗么
　　@牵手分手同一双手
14:10:29　　那种老式的黑膏药就蛮好用的呀，我就用了三贴就已经好了，现在努力纠正自己的习惯，不会长时间对着电脑捧着手机。　　-----------------------------　　@霸道总裁狠狠爱我 21楼
14:40:44　　就是张贴就行了么？期间还有别的辅助的治疗么　　-----------------------------　　嗯，我就是贴膏药中间也没做别的，因为我懒。。。　　而且那个中医姐姐也不建议我去按摩，她说有依赖性只是暂时缓解。
　　谢谢大家的建议，我会试试大家说的，有效的话回来反馈
　　@霸道总裁狠狠爱我
13:44:16　　如题　　-----------------------------　　中医推拿 疼到暴 推了十几次好了　　
　　贴膏药就能解决的事儿不用那么麻烦
　　正骨 2分钟全身都整完了
　　瑜伽，经过我妈这个中年美妇亲身验证　　
　　马克一个　　
　　一直想去中医推拿，平时是做做盲人按摩或者自己用健康拔罐器。我是因为从小有点驼背引起的颈椎病然后肩膀都有点高低肩了，估计脊椎也有点移位了。怎么办。　　
　　我的不是太严重，就是有段时间右手有点发麻，找了颈椎病自疗体操来做，确实可以缓解，之后为了减肥开始做健身操，现在感觉好很多了，之前没做的时候弯腰洗头很疼，现在基本上没这个问题了。如果严重的话，建议去医院做治疗
　　用棒子敲打，哪疼打哪。锹把那样的　　
　　针灸　　
　　突然想到一点 我的头部重量会不会也随着自身肥胖而增加了　　这样颈椎不就负荷加重了？
　　找个厉害的师傅推拿吧
　　养着，啥都不干　　
　　颈椎病不能根治啊，只能缓解。原来也疼死了，试过各种方法，最后找了一个很有名的正骨医生，弄完就舒服多了。但是医生说还是会因为姿势或者生活习惯骨头还是会有问题，所以要定期去正骨啊。
　　我是偏头痛发很严重的，严重到要呕吐的那种，后来就学着摇头 感觉乏味的话就开个音乐跟着音乐摇 刚开始的时候很容易头昏 坚持 慢慢的加长时间 我反正差不多一个月后就能睁着眼睛摇而且不头昏了，然后就坚持天天摇摇，现在已经两年没有偏头痛了。
　　用一种老式膏药就好了。可以加我　　
　　威xin:emilyzhangling　　
　　佳多宝按摩枕轻松帮你解决，每次15分钟，哪痛就按哪……【功能介绍】佳多宝按摩器是一款车载家居保健按摩产品，造型美观，手感舒适，操作便捷，适合于人体多个部位的按摩，本机工作时可达肌肉深层次,本机会给身体一个反作用力，达到揉，捏，推的按摩效果。长期使用可疏通经络，通顺气血，消除酸痛，改善生理机能，增强机体抗病能力，是生活、学习、工作的良好伴侣,是送亲友送父母的佳品，拥有佳多宝按摩枕,健康又快乐!感兴趣的话可以v我:liyun　　-----------------------------　　
　　不用针灸，不用推拿，一台按摩枕轻松解决腰肩颈椎酸痛，每次只需15分钟……按摩枕，是按照人体颈部曲线设计，特别适合颈椎按摩，也适用于全身按摩，缓解疲劳，颈椎压力，预防颈椎病；减肥（按摩腿部，腹部），缓解腰肌劳损，益处多多，v我liyun　　
　　不用针灸，不用推拿，一台按摩枕轻松解决腰肩颈椎酸痛，每次只需15分钟……按摩枕，是按照人体颈部曲线设计，特别适合颈椎按摩，也适用于全身按摩，缓解疲劳，颈椎压力，预防颈椎病；减肥（按摩腿部，腹部），缓解腰肌劳损，益处多多，v我liyun　　
　　两个字　　游泳　　
　　一同事大姐肩膀超疼。针灸按摩火罐真的治标不治本。　　我也是久坐办公室，才二十几岁脖子就老酸疼　　直到我们一起去游泳。绝对健康，保证你能好，顺便还能减肥 　　
　　@晨跑的兔子
13:58:08　　上面那位亲说的对!　　啤酒瓶子真的很管用。我妈妈就是这么治好的。　　啤酒瓶子垫上毛巾 放在脖子下面枕，　　开始每天十分钟 以后慢慢递增！　　-----------------------------　　我阿姨用这个方法睡了一个月 好了
　　--------------【佳多宝按摩枕】是根据传统经络按摩与现代医学按摩原理而研制的一种保健产品??????它具备推拿????减轻人体的紧张和压迫感????使全身舒畅无比????更能促进全身的血液循环??加快新陈代谢????从而达到防病保健强身之效??--------------　　
　　真实有效，解决亚健康问题??????????坚持使用佳多宝按摩枕2个月后??????????99%的感觉颈椎放松了。?????94%的人感觉工作更有精神。???????90%的人感觉疏通了经络。???????95%的人感觉缓解了各种疼痛症状。??????????70%的人感觉睡觉加深了。?????68%的人感觉缓亚健康症状消失了v我liyun　　
　　吃药治不了颈椎病，所有医生给我的建议都是运动，每天举着手是高举那种走个两公里，我爸三个月就好了，我还在康复，只有运动才能治，吃药没用　　
　　有一个品牌叫《佳多宝车载懒人按摩枕》　　??它的宗旨是：给您一个颈椎缓解疲劳！　　??它的理念是：健康，舒适，操作简单！　　??它的使命是：呵护颈椎。关爱您健康！??有一种感觉叫：有你无忧，有一种得意感觉:颈椎“疼”不用烦????，有你没有烦恼， 多种疲劳都可以缓解！????　　????我们不同年龄 ，相同的梦想，【佳多宝按摩枕】大家最好的选择！让您远离颈椎的困扰！??????+v信liyun　　
　　运动，找健身教练帮正一下肩膀的肌肉走向 开始不要做山羊挺身 也尽量不要做瑜伽 后边可以
　　我是一名办公室工作者，平时用电脑时间多，患有颈椎病，脖子一转就咔咔响，有时还会头晕，按摩过，针灸过，拔罐过都是当时几天有用，过后又会疼，遭了不少罪，年纪轻轻的就颈椎病，想想心里就难受，后来同学聚会聊天时说到这里，朋友给我介绍了一款叫做医姐张贴膏的膏药，说是非常管用，他的颈椎病就贴好了，说实话，我是不相信的，心想我也试了不少方法了，医院也去了不少，医生都说治不好，只能自己平时注意保护，同学说你先买几贴回去试试，试试总比你现在疼着强，我想也是，就抱着死马当活马医的态度买了几贴回来用，没想到还真有效果，贴了三贴以后脖子也比以前轻松多了，后来又接着买了三贴回来继续贴，现在都好了好几个月了，都没有犯过，还真管用，有需要的朋友可以联系她　　【微信：】我朋友也是在这里买的，人还不错，服务也挺好的。
　　@霸道总裁狠狠爱我 　　长期坐办公室不动就是会全身僵硬，前一阵去健身房跑步，全身都跑开了，一开始真的是动哪个关节哪个关节就噼啪乱响，跑了一段时间，就感觉全身筋都放松了，脖子怎么扭都不会有响声了，不知道你现在开始运动还来得及不
　　Our customer requires to add side markings on the foot container. We did a mock up image as the attached image. Please confirm if you can add this marking on each container?　　Thanks,
　　来吧，教楼主一招，颈椎保健操，每天清晨晨炼后，站在某一僻静处，先用头顺时针转三十圈，而后逆时针转三十圈，然后再转8字顺的噢？也是三十圈，然后再逆转8字三十圈，这样天天锻炼，我相信，你的颈椎病很快就会恢复正常的！听我的没错！
　　@霸道总裁狠狠爱我 10楼
13:56:42　　前几天因为颈部僵硬压力过大头晕在床上躺了一天我跟着着急上火，我这个做女儿的现在没有别的追求了，只是希望能把自己跟妈妈的病治好了，天涯大神多，大家都来说说你们知道的偏方、或者具体的药和膏药都可以，谢谢大家了！　　-----------------------------　　@柔光未希
14:23　　根痛平和血府逐瘀胶囊（不是妇科）。我老公颈椎病才看的，加颈托　　------------------------可以使用肩颈包和密贴，治疗颈椎病效果很好，你可以加她微信了解，微信名：维丽娅，微信号：qyq136qdyqfy-----
　　发个倒立的图？　　
　　游泳　　
　　以前也是颈椎不好，去医院开了两种膏药，直接贴的那种效果一般，另外一个挺好用的，很久没有复发了，是那种在一个袋子里，里面有很多颗粒，晃热了放到颈椎上的，我得去查查病例是什么名字
　　以前也是颈椎不好，去医院开了两种膏药，直接贴的那种效果一般，另外一个挺好用的，很久没有复发了，是那种在一个袋子里，里面有很多颗粒，晃热了放到颈椎上的，我得去查查病例是什么名字
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)颈部疼痛看这里！教你几个动作快速缓解颈痛_网易健康
颈部疼痛看这里！教你几个动作快速缓解颈痛
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前几期我们讨论了诸多运动创伤康复话题，有些网友表示想听一些和自己生活更为相关的话题，比如颈椎腰椎疼痛该如何缓解，能不能推荐并示范一些有效的姿势？今天的《健康公开课·奥运特别版》北京大学第一医院康复医学科主管技师李民为大家讲解如何缓解颈椎疼痛。网易健康：现在很多人有颈椎问题，这是为什么呢？李民：随着我们移动互联时代的到来，使用手机、电脑的增多，使我们的颈椎长期处于一种异常的姿势。比如看手机时，大家一般喜欢低着头，而正常情况下，我们的头部有7到8公斤的重量，而每向前移动2.5厘米，颈椎的压力就增加4公斤，如果向前移动5厘米，压力就增加到8公斤，向前移动10厘米，比如“探头”的姿势，这时颈椎的压力可能就达到24公斤。不良的姿势对伤害颈椎的首要大敌，对于颈椎病病人，我们给他建议首先就是改善日常生活姿势，减少手机的使用。网易健康：手机是如何伤害颈椎的？可是在我们使用时并没有感觉哪里不对呀？李民：首先，我们要了解一点，人的身体的骨骼、肌肉系统分为主动系统和被动系统。主动系统主要指的就是肌肉，是维持我们身体姿势最重要的结构。而被动系统指的是韧带或者是关节周围的关节囊。人主动调节自己的姿势时，需要神经的参与，需要肌肉发力，而肌肉不发力又需要维持某个姿势时，身体的“被动支持系统”就会起作用。而且人体的肌肉往往是用进废退的，如果肌肉长期得不到锻炼，有可能造成肌肉功能退化，甚至永久性损伤。使用手机时，人们往往是低着头的，这时颈椎前方的肌肉和颈椎后方的肌肉都同时停止运动，肌肉不做功了，那是谁来维持这种姿势的呢？那就是我们的棘上韧带（也称项韧带）和关节囊，靠他们长期维持这种姿势，也就是长时间牵拉，就会在它附着的地方产生一种异常的压力，这个位置就会出现损伤，颈椎周边的酸痛感就出现了。其实我们在正常直立时，身体会有“看不见的运动”，比如脊柱前方或是脊柱后方的肌肉都会相互协调，有时我们身体向前一些，身体后方的肌肉就会稍稍运动一些，而身体向后一些，身体前方的肌肉也会稍稍运动一些，这时，肌肉处于一种交替的运动状态。网易健康：那我们想远离颈椎病，该怎么做呢？李民：除了刚刚说的“改善日常生活姿势，减少手机的使用”，还要重视颈椎周边的肌肉训练，可能训练的时候会有一点点“不舒服”，但是长期来看，是舒服的。这里我推荐一些有效的加强颈椎周边肌肉训练的姿势，它们可以帮助你很好的缓解疼痛，保护颈椎。
本文来源：网易健康
责任编辑：胡婧慧_NJ5134
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缓解颈椎疼痛，必做6个动作瑜伽！
来源：瑜伽网
作者：瑜伽网官方
发表时间： 10:13:32
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导读:据有关权威机构调查表明，5.9%的电脑一族都患有不同程度的颈椎不适。而在这些人群中，女性朋友们的患病率又高于男性朋友。
　　下面这些瑜伽动作可以有效缓解颈椎的不适症状：
　　1、鱼式
　　动作：平躺，吸气时将身体弓起，头部和臀部支撑身体，背部形成一个孔；双膝回蜷并且交叉，手掌在头顶合拢或者双臂相交互握肘关节。呼气时身体缓慢放松，平躺。
　　作用：这个动作可以把受力点和延展点放在颈椎，同时对腰椎健康很有帮助，还能消除颈部的皱纹。初学者可以把双腿伸直，这样难度极大地降低了，而且锻炼目标更为明确。
　　2、猫伸展式
　　动作:跪于地板，双手支撑身体。吸气，脊柱向下伸展，抬头，引颈向上，同时臀部向上翘。呼气，含胸，拱背，垂头引颈向下，腹部肌肉收紧，使整个背部尽量向上拱起。
　　作用:脊柱及周围肌肉群更富有弹性，放松颈部和肩部使背部肌肉协调工作。
　　3、牛面式
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想要说两句吗？先
微信扫一扫加入瑜伽圈什么方法可以缓解颈椎疼痛
什么方法可以缓解颈椎疼痛
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：颈椎疼痛导致头疼，什么方法可以缓解颈椎疼痛
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：全科
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广东省人民医院&&&全科
是颈椎病导致的。可考虑用按摩，牵引等来治疗，平时要减少伏案工作，注意枕头不可过高，最好是柔软一些。颈椎病因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根，并引起相应临床症状的疾病。分为五种类型：神经根型，椎动脉型，交感神经型，脊髓型和其他类型。该病无特效治疗，主要是物理治疗如理疗，热疗，推拿，按摩等，病情严重的需手术治疗
擅长：全科
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广东省人民医院&&&全科
这种情况的话，需要积极的明确病因的。首先这种情况的话，就是需要积极的明确具体的是否有异常的颈椎增生，突出，或者异常的颈部肌肉的劳损等，这样的话，才能积极的进一步的治疗的。
副主任医师
&&&外科_骨科
擅长：骨关节炎、肩关节周围炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、脊椎病、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等、闭合性骨折，骨病，以及软组织损伤的中西医结合治疗。
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北京德胜门中医院&&&外科_骨科
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.
擅长：全科
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中日友好医院&&&全科
的颈椎操 即使身处人多的办公室，你也可以很好地保养颈椎，比如利用工间休息练习一下颈椎操：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩;顺、逆时针环绕动作。每次坚持分钟，动作要轻缓、柔和。
擅长：全科
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北京东方美莱医疗美容门诊部&&&全科
1.按摩推拿中医讲通则不痛，痛则不通要保持肩颈部位的经络通畅要多做按摩运动，可对于颈部的舒缓效果非常明显。2.中医膏药颈椎病舒合贴依照传统膏药炼制方法，配方精制，精选八十三味地道中药材炼制，专门针对颈椎病，将疾病根源彻底拔除。
擅长：全科
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北京东方美莱医疗美容门诊部&&&全科
合适的枕头对治疗和预防颈椎病十分重要，枕头高度应比本人拳头高度高6-7厘米，枕头不易过硬，以木棉或者谷物皮克比较好。颈部受寒冷自己会使肌肉痉挛，在冬季最好穿高领的衣服，天气稍热夜间睡眠应该注意防止颈部受凉，夏季不易空调温度过低。学习或伏安工作要保值正确坐姿，微微前倾，不要扭转，侧斜，工作时间超过1个小时应该休息几分钟，做颈部运动或者按摩，不易头靠在床头或者沙发看书，或者看电视。
相似问题的解答：
擅长：口腔科
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个体诊所&&&口腔科
建议：颈椎酸痛的原因主要是由于颈部长时间低头，造成颈部肌肉和韧带的慢性劳损，由此造成颈椎酸痛或颈肩痛！治疗主要有：1.适当休息，尽量保持颈椎处于中立状态！尽量避免长时间上网，打麻将，开车，枕高枕头（超过一拳）；2.关于按摩：尽量去正规医院去按摩，而且按摩的时候绝对不能按摩颈椎，可以按摩椎旁及肩部肌肉，可以减轻疼痛缓解肌肉痉挛;3.理疗：在保证第1点的情况下可以做颈部理疗效果痛按摩；4.牵引：上述手段均没有效果的情况下可以考虑牵引，1日1-2次，每次30分钟。最好去医院牵引，没条件的可以买气囊颈椎牵引器
来自的回复
擅长：外科
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建议：可能是颈椎病或内耳眩晕的。建议去神经内科就医，检查下如头颅，颈椎磁共振等。现在注意休息，用培他啶等治疗。
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有关的更多问题，
有关的健康经验
与 有关的更多经验，
副主任医师
中国中医科学院望京医院&&&外科_骨科
广州军区总医院&&&骨科
广州军区总医院&&&骨科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生
十万名医在线答疑，千万网友问诊经验分享
5分钟回复，10万医生，免费在线咨询颈椎怎么才能缓解疼痛，才能根治
颈椎怎么才能缓解疼痛，才能根治
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：主要症状：颈部疼痛，每天都痛，从早到晚，年复一年的疼痛，颈部肌肉很硬，一晃动就会嘎嘎作响，现在背部也响，而且疼痛，昨晚突然头也痛，还抽筋，头疼的一夜未眠，很小的时候颈部就开始痛，十几岁的时候就有疼痛，现在好像更严重了，不知道该怎么办，麻烦医生给个治疗方案，谢谢。
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：漏肩风,胃痛胃下垂,月经不调痛经,头痛,落枕,颈椎...
&&已帮助用户：12530
指导意见：你好，根据你的描述，最好做个颈部的CT看看，另外平时用花椒加大盐粒子炒热装到袋进行热敷，然后配合针灸治疗服用颈复康颗粒
职称：主治医师
专长：冠心病,心肌缺血,早搏,心绞痛,心律失常,高脂血症...
&&已帮助用户：5548
指导意见：你好:根据你叙述的症状表现，考虑你是颈椎病，建议你到医院做个颈椎CT看一看明确确诊断，明确诊断后以有针对性治疗。祝你生活愉快！
问自己怎么才能缓解颈椎病
职称：护师
专长：阑尾炎
&&已帮助用户：4948
问题分析：你好，颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根，并引起相应临床症状的疾病，意见建议：加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
问怎么样才能缓解颈椎病？
职称：医师
专长：腹泻,胃、十二指肠溃疡
&&已帮助用户：48692
问题分析：您好!颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，导致一系列功能障碍的临床综合征。意见建议：平时尽量不要躺在床上看电视,看书,高枕,坐位睡觉等，保持良好的生活习惯，避免长时间吹空调，风扇，应当尽量减少在气温过低或者寒冷潮湿的条件下长期低头工作的时间。
问颈椎疼痛怎么缓解？
职称：医师
专长：颈椎病,骨折,椎间盘突出
&&已帮助用户：78591
问题分析：那你这种情况可能提示存在颈椎病的原因造成的多数是由于长时间伏案工作引发的。意见建议：近期一定要注意不能长时间发工作可以配合颈椎局部针灸理疗，按摩热敷牵引的方法进行治疗。
问颈椎骨质增生疼痛难忍,怎么才能缓解疼痛
职称：医师
专长：内科常见疾病
&&已帮助用户：121419
意见建议：你好，这种情况可能是由于压迫神经导致的，可以考虑服用颈复康、布洛芬等进行对症治疗
问颈椎病怎么才能缓解？
专长：外科其它、前列腺、男性不育
&&已帮助用户：218754
你好、颈椎病中医认为主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致、由于本病往往虚实夹杂、症候复杂、一般药物很难根治中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法、建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、川西归尾、川西红花、桃仁、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳、正晋芪等配合治疗、见效快、疗效确切这些药物配合使用能够滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、清利湿热、通经活络、行血散瘀、消肿定痛、大量临床实践证明这些药物配合使用对颈椎病效果非常好、可以快速康复希望正确治疗、早日康复
问颈椎疼怎样才能有效缓解和根治？颈椎疼怎样才能有效缓...
职称：医生会员
专长：妇产科、
&&已帮助用户：45706
问题分析：药物治疗为主，理疗(如：针灸、按摩、推拿等)为辅的策略，患者除服用药物以外，日常生活中的保健保养也很重要，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。意见建议：长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。
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焦虑狂躁属于心理疾病，及早的治疗可减少焦虑狂躁症对患者的影响
患者不可盲目用药，应咨询医生，依据患者病情合理进行调节。
轻微的现象是正常的，严重时应及时咨询医生，及时进行调整和治疗。
治疗抑郁症患者勿操之过急，注意循序渐进的治疗才能取得更好的效果
有精神病家族史者可达30%—40%，亲属中患抑郁症的概率远高于
针对患者的病情，应及时咨询医生，对症治疗，患者的恢复才有保障。
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心境不佳：患者的心境不佳程度不同，悲观、绝望，生活没意思
自觉有一种被控制感。坚信自己的心理受到外界特殊的干扰与控制
对外界刺激没反应，经常发呆，注意力不集中;对时间人物混淆不清。
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