胃痛怎么办 缓解胃痛的最好方法方法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-24 02:23 标签： 胃痛缓解方法
你好，孕23周脚肿的比较厉害，轻轻一按会有点疼，请问正常吗？...
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副主任医师胃痛怎么办？迅速缓解胃痛的七妙招
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胃痛怎么办？迅速缓解胃痛的七妙招
胃痛怎么办？迅速缓解胃痛的七妙招
胃病应该是现代人特别是上班族中很常见的一种疾病，多数是日常生活中饮食不规律引起的。虽然平时没什么，但是当胃病发作起来真的会让人痛苦不堪，胃部不适有很多原因，可能是胃寒，也可能胃溃疡等等，可是胃痛了怎么办呢？有什么可迅速缓解疼痛的方法呢？下面我们就介绍几种简单易行的方法，希望可以帮你缓解疼痛。
　　1、吃点东西。　　胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。　　2、精神胜利法。　　胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。
　　3、给点温暖。　　胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。　　4、放松腹部。　　胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。
　　5、药物治疗效。　　值得提醒的是药物的选择非常重要，要根据自己的情况，或遵医嘱用药，以免自己调整用药产生不良后果。　　6、穴位疗法。　　揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。　　点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。　　揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。
　　7、运动疗法。　　跪姿前倾：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。
　　伏地挺身：俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。　　站立弯膝：双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
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六招帮你快速缓解胃痛
胃疼怎么办
在现如今这个社会，人们的工作压力比较大，对于日常休息和饮食方面都特别随意性，据调查发现现在的青少年几乎50%以上，早上不习惯吃早餐或者对于一日三餐比较随便，大多数人会选择快餐，吃饭的速度比较快，长期以往胃部就出现了不适症状，比如胃疼。那么胃疼怎么办?有什么方法可以缓解胃部疼痛?下面有弘医堂肠胃科专家讲解六种快速缓解胃疼的秘诀。
胃疼怎么办，六招简单技巧快速缓解胃疼；
1、精神调节
胃疼突然发作时一定不要紧张。忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调解气息深呼吸，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，胃疼就减轻或停止。
2、吃点东西
胃疼时常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要吃硬的食物和酸奶。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。
3、放松腹部
我们在胃疼的时候，把腰带放松一些，这就能够让胃气流畅通顺，让自己的腹部得到舒服。那些经常会胃疼的人，平时多穿一些让自己觉得舒适宽松的衣服，这样是为了避免腹部受到挤压。
4、运动缓解
一般是跪姿前倾，我们将双膝一起跪地，让膝盖到脚趾都能够和地面接触，将我们自己的上身保持直立状态，两手下垂。再慢慢的坐下来，是自己的体重压在脚踝上面，同时保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。
5、给点温暖
一般胃寒的人时常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，这样也会很快缓解胃疼。
6、穴位治疗
揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
揉按腹部：两手进行交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。
胃肠科专家刘家瑛教授提醒：知道自己有胃病的人，平时穿衣服尽量不要穿的太紧绷，不要让自己的腹部受到挤压，平时一定要多喝热水，同时还要多做一些运动，中医按摩也有很好的效果。而且一定不要不吃早餐，平时吃东西时尽量不吃辛辣刺激的食物，多吃一些养胃和保护胃的食物。》》》
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