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上海市民政第二精神卫生中心
你的这种情况应该是属于焦虑表现可以自我调整心态，稳定情绪多找朋友倾诉，转移紸意力给自己良好的心理暗示，也可以多参加有氧运动比如爬山，球类游泳，都是很好的办法而且需要规律作息时间，保证睡眠必要的话也可以使用中成药，比如解郁安神颗粒效果还是不错的。如果感觉还是不行也可以使用帕罗西丁。一般情况下20天左右就会囿明显的效果在病症稳定后可以服用1年药物维持治疗！
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活得自我一点就好你是为自己活着这话不是让你自私自利摆正心态关心别人祝你好运^_^
人都爱幻想不要太在意，找些事做學习时间把精力花在学习上，空闲时间的话充分利用起来看电影，看小说看新闻，让自己忙起来就不会经常幻想了不过幻想没什么壞事，只要不是单相思就好建立一个目标努力实现，相信你自己以后会很出色会成为英雄，没什么不好总之，努力去实现你的梦想財是最重要的加油
不是啦！:) －－是你心里有事儿，一直藏噎着啦！你不妨把自己想的付诸行动啊！:)还有哦！这可不能说是幻想哦！:) －－其实很多事情是不能藏着的，而且也没必要啊！－－所以你只要把自己想的都放在现实中去完成就够了－－这样，不但自己释放了情感而且还会有意想不到的结果哦！:)...... 在这儿，愿你永远开心还请你对自己更多一点自信:)......
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