儿子前半夜冷后半夜热总是睡不踏实，夜奶多怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-14 14:48 标签： 晚上总是睡不踏实
半夜怎么换尿布比较不会打扰到宝宝啊？我儿子每次3点多被换完尿布就开始睡得很不踏实，一小时醒来一次，夜奶喝一小会就转头呼呼睡了！_育儿问答_宝宝树
半夜怎么换尿布比较不会打扰到宝宝啊？我儿子每次3点多被换完尿布就开始睡得很不踏实，一小时醒来一次，夜奶喝一小会就转头呼呼睡了！
当时年龄：
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你等他睡醒了再换啊 我就是这样
最佳回答者：
宝宝树孕育它们吃的都是官粮，有的动物伙食标准比我们高得多。
从村民家借来梯子，司机才拿着手机爬了出来。
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　　文/可可妈
　　夜奶是困扰很多妈妈的一个问题。毕竟，对于新手妈妈来说，从一夜好眠的日子突然变成一夜要起来很多次，这对新手妈妈的生活无疑来说是个巨大的改变和挑战。所以，我们无时无刻不在期待着，宝宝能睡个整觉，自己也能重新回归正常的生活。我在后台也经常收到关于夜奶的种种问题。今天这篇文章就和大家聊聊那些夜奶常见的问题吧。
　　1. 多大可以断夜奶？断夜奶的标准是什么？
　　多大断夜奶是我经常被问到的一个问题。这个问题充分反映了咱们妈妈对于美好生活的向往。
　　多大断夜奶每个宝宝其实没有一个统一的标准。有的宝宝出了月子就不再吃夜奶了，也有的宝宝4个月左右不再吃夜奶。一般说来，如果辅食添加顺利的话，8个月左右宝宝就不再需要夜奶了。
　　那如果辅食添加顺利的话，是否我们就要在8个月左右给宝宝断夜奶呢？这个问题主要取决于妈妈。夜奶怎么喂，喂多少次，其实是妈妈和宝宝之间的事。如果妈妈觉得一两次夜奶无所谓，甚至很享受，完全可以继续喂下去。如果妈妈觉得夜奶把自己搞得筋疲力尽，想多有些睡觉时间，那就可以考虑在8个月左右断掉夜奶。
　　2. 如何判断宝宝是否需要夜奶？
　　在这个问题上，每个宝宝是有一定差异的。但是一般说来，0~3个月的宝宝，需要每2~3个小时喂一次，3~4个月的宝宝需要2~3次夜奶，5~6个月的宝宝需要1~2次夜奶，7~9个月的宝宝需要0~1次夜奶。这个仅供参考，最重要还是宝宝和妈妈的感受。如果妈妈喂的舒服，其实多一次两次也无妨。
　　有一些特殊情况我们需要注意：如果遇上宝宝猛涨期，可能需要的夜奶次数会多一些。还有一种很特别的情况，就是有一些宝宝白天几乎不怎样吃奶，但是夜奶会吃很多次。这样的情况下，宝宝的确需要夜奶。但是问题出在，宝宝的吃奶时间是错误的，就像黑白颠倒一样，也是需要纠正的。
　　3. 宝宝为何后半夜频繁夜奶？
　　和成人相比，宝宝的浅睡眠比例要高很多。而浅睡眠多集中在后半夜。宝宝在浅睡眠中，会发出声响，会动，甚至会哭两声。这就是我们传说中的“睡不踏实”。做新手妈妈的很多时候错误以为宝宝醒了，然后主动塞奶。这样就很容易让宝宝养成了频繁夜奶的习惯。
　　要解决这个问题主要还是不能过度干涉，在宝宝醒之后，等几分钟再安抚，看宝宝能否自己睡过去。具体可以参见我的老文章《夜醒和过度干预》。
　　4. 我家宝宝本来只吃两次夜奶，最近夜奶次数增加了，是怎么回事？
　　夜奶的次数不是一成不变的，随着月龄的增长，宝宝的夜奶应该是减少的。然而，中间碰上猛涨期，睡眠到退期，疾病，更换环境以及温度湿度等外界环境因素的变化，宝宝的夜醒都是会增加的。搞不清楚状况，宝宝醒了就喂奶，才是导致宝宝夜奶次数增多的主要原因。
　　这种情况下我们更需要的是甄别宝宝夜醒次数增多的主要原因，然后对症下药，而非一味的喂奶，主动增加夜奶次数。
　　5. 我家宝宝已经断夜奶了，为何宝宝还夜醒？
　　这是经常被问到的一个问题。这里要纠正大家的一个误区是：夜奶≠夜醒。导致夜醒的原因有很多种，湿度温度变化，更换睡眠环境，憋尿，生病，出牙，睡眠倒退期等等，而饥饿只是其中一种原因。基本来说，只有宝宝饥饿的情况下，才需要夜奶。
　　还有一个很重要的原因，是我在咨询中发现的。有些妈妈在给宝宝断夜奶的时候，采取了其他导致睡眠依赖的方式，比如抱睡，晃睡。这样做的后果是，宝宝虽然断了夜奶，但是频繁夜醒的局面并未改变。
　　我们这里谈到的断夜奶，基本上都是不必要的夜奶。而造成不必要夜奶的原因，主要是睡眠依赖。宝宝会在夜间醒来多次，除了上述原因引起的夜醒之外，还有两个睡眠周期之间的短暂夜醒。如果我们不干涉，宝宝很多时候是会自己睡过去的。但是很多时候我们恰恰以为宝宝醒了，就开始喂奶。这样就造成了很多不必要的夜奶，在睡眠周期之间醒来后，宝宝无法自我入睡，而是要靠吃奶再次入睡。
　　如果我们断夜奶的时候，靠抱睡，摇睡等其他方式来代替夜奶，则是换汤不换药。并没有从根本上解决不必要夜奶产生的原因，睡眠依赖。宝宝依然不会自我入睡。 所以，夜奶是断了，但是夜醒频繁依旧。
　　6. 我的宝宝两岁了还在吃夜奶，他每次半夜吃很多，确实是饿了。
　　两岁的宝宝正常饮食，是不需要夜奶的。这个年龄段的夜奶多数是习惯问题，而非营养的需要。可是有的妈妈反应，宝宝半夜依然喝很多夜奶。这个其实就像吃夜宵一样，如果我们正常饮食，是不需要夜宵的。偶尔你11点吃了一次夜宵，第二天又吃一次，连吃几天之后，你到11点自然就饿了。但是你真的需要11点这次夜宵吗？答案是否定的。
　　7. 我家宝宝睡的不好，夜奶多，断了奶就好了。
　　上面一个问题谈过了，断夜奶不等于断夜醒。断奶也不等于可以断夜醒。很多情况下，我们断奶采取很古老的办法，就是把孩子交给老人或者爸爸，妈妈出去住几天，避而不见。这种断奶方式对妈妈和宝宝都是一种极大的折磨，而且，并不一定能从根本上解决频繁夜醒的问题。
　　要解决宝宝夜奶夜醒频繁的问题，还是需要从根本上解决，培养宝宝的自我入睡能力。这样既解决了宝宝睡眠问题，还能延长母乳喂养的时间，让母乳喂养轻松而无负担。具体可以参见我的老文章《睡眠引导和强行断奶，你选哪个？》
　　总结一下，其实要解决频繁夜奶的问题，最重要是要培养宝宝的自我入睡能力，而不是依赖夜奶进行入睡。
　　本文是可可妈原创文章，非经授权，请勿转载。关于本文作者可可妈：可可妈是美国Family Sleep Institute 注册睡眠咨询师，IACSC(国际婴幼儿睡眠咨询师协会）中国区首位会员，法国INSEAD MBA， 也是一个普通妈妈。 了解更多育儿知识和宝宝睡眠知识。
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