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饮食控制一个月，尿酸降了100多，这个成果还可以吗？收藏
吃素一个月，不吃的蔬菜有花菜，韭菜和菠菜，每天喝水最少3000ml,对了，听朋友说喝苦荞粉调的水，因为我在高原，托朋友从下面的县买来苦荞粉，每天喝一大勺苦荞粉。每天和我走路一个多小时，但是上个月一直下雨，走路是断断续续的。但是不知道什么起作用，体重从79公斤下降到75.5。
花菜，翡菜不能吃？
严格自然疗法都能做到。。
请问您现在尿酸怎么样了？
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高尿酸不一定是吃出来？若能合理控制，通风病人不用只吃素
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（原标题：高尿酸不一定是吃出来？若能合理控制，通风病人不用只吃素）
腊八之后就是年，这对于高尿酸血症和痛风的人群来讲，可以说是几人欢喜几人愁。一些指标长期稳定的人群已在开始享受美味人生，毕竟“世间唯美食与爱不可辜负”。然而，还有相当一部分的人群苦于没有找到合适自己的调理和治疗方式，一次次的哀叹“我已经和兔子一样就只吃萝卜了，为什么尿酸还是居高不下，为什么痛风还在发？”也因此有一部分群体不再听从医嘱，想吃吃、想喝喝，痛了就自己买一些止痛药吃。入冬了，各式肥厚甘腻的美食纷纷上桌，针对这些陷入极端的群体，我们该怎样去帮助他们，去管理自己的食谱和疾病呢？首先我们需要知道的是，高尿酸不一定是吃出来的，饮食因素导致的尿酸合成属于外源性的嘌呤摄入，只占到体内尿酸来源的20%-30%。因此很多病人无论怎么控制饮食，尿酸就是降不下来。但同时也告诉我们，如果能合理控制，痛风患者真的不会、也不应该成为“兔子”。高尿酸血症 痛风？在门诊常常会遇到这样的问题：有些人拿着体检报告来，直接说自己是痛风要求开药；有些人关节疼痛，一查血尿酸不高就说自己查了不是痛风。面对这些糊涂错误的概念，作为医生，我们必须让大家了解“尿酸”到底是什么？血清中的尿酸，大部分是我们人体的细胞核酸分解为嘌呤，嘌呤代谢的终产物，是没有用处的代谢产物。还有一部分则是从我们每日的饮食中得来的，比如海鲜和动物内脏、豆类以及酒类。血液尿酸增高，严格说它不是一种病，是一种现象。但这一现象持续存在的话就有可能对我们的身体造成危害，如果听之任之的发展下去，就有可能发生痛风。通常来讲，正常体重的人身体里保持有动态的1200毫克的量，其中每日大约会有50%的出入平衡。因此食入一些含嘌呤的食物是不会影响总的血尿酸水平，因为会有一半被排出。但是假如这个动态平衡被打破了，身体就会出现异常，因此有危险因素或有基础疾病发的人群定期的检测是很必要的。按照国际标准，男性每升血液里不超过416毫摩尔，女性要少于360毫摩尔左右。如果达到500毫摩尔是轻度增高，500-550毫摩尔是中等增高，要是超过600毫摩尔以上也就是重度增高。何时需要重视高尿酸那么，什么情况下应该重视高尿酸血症？回答这个问题之前，我们需要先了解一下，“尿酸”——这个我们体内正常产生的物质到底有什么样的危害？随着生活水平的提高，高尿酸血症和痛风由从前的帝王将相病已渐渐落入寻常百姓家，它带来的危害也随着关注度的提高渐渐被报道。最多见的还是对关节结构的破坏；其次是对肾功能的损伤，因此常被称作是肾脏的“沉默的杀手”。当然也有越来越多心血管意外的发生和血尿酸水平的升高密切相关。因此，简而言之，当你痛风反复发作，或有慢性肾脏病、高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病时，你就需要关注你的血尿酸水平了。如何控制尿酸水平？这里，我们需要回答以下三个问题：体内合成多不多？饮食摄入是否超标？排泄是否通畅？所以，不同的人病因不同、基础尿尿酸排泄也不同、基础疾病也不一样，绝对不能盲目听说哪个亲朋好友吃的药好，就觉得自己也一定吃了会好。一定要在医生的综合评估下才能选出最合适的治疗药物。最后我们看看有哪些“武器”可以对付我们血液里的这个“捣乱分子”吧！一是促进排泄，就要多喝水，每天保证尿量在2000毫升左右，这样尿酸就会随着尿液一起排出了。如果适当用一些碳酸氢钠，还能起到中和尿酸及调节尿液酸度的作用，防止形成结晶，帮助尿酸排出。但假如是你的肾脏有了问题，排泄有困难，就必须要去找肾脏专科医生来帮助你了。二是注意观察是不是摄入过多了。天冷了，火锅吃得多了，肉汤也喝得香，这个时候假如能管住嘴，或者在享受美食的时候注意荤素搭配，适当的调整饮食结构，就会减少尿酸的摄入。三是假如有上述我们提到的高危群体，建议在医生的指导下正规运用抗尿酸的药物，比如别嘌醇、苯溴马隆、非布司他等，但由于这些药都有不同程度的副作用，因此一定要在专科医生的指导下进行。四是注意休息和运动，因为疲劳的时候也会导致尿酸的排泄障碍，但适度的运动也是必要的，因为出汗也可以排出一部分的尿酸。
本文来源：澎湃新闻网
责任编辑：王晓易_NE0011
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我高尿酸血症，最近半年控制饮食尿酸也降不下来收藏
分别是5月460,8月530，11月450，需要吃药吗？？饮食控制很好了，但是还不到标准
如果一直不吃药，会影响肾脏功能吗？？我经常喝柠檬水
除了控制饮食也要多运动多饮水
运动不可少，胖的话要减肥， 喝水还要多关注下尿ph值
管住嘴，迈开腿，控体重，多喝金沥水！
尿酸高是因为肾和肝的问题才产生的，光是管住嘴不能降尿酸的，问题都没解决怎么能降？只是不会让尿酸突然升高而已
管住嘴，迈开腿，降体重，多喝水。如果是自然疗法的话，这四个一个都不能少。
暂时不用服药，控制好饮食，多喝水，运动。
你这个不算高了 只要没有发作过 建议你不要吃药，尽量控制饮食
有氧运动。多吃碱性食物。
一年一次体检不可少。看看血脂血糖指标高不高，看看肾结石有没有。这些是高尿酸血症的并发症，如果这些都没有，不用吃药降尿酸。
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尿酸高禁食后多长时间能降下来
尿酸高禁食后多长时间能降下来
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：中医科各类疾病
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指导意见：尿酸高可在医生的指导下用秋水仙碱治疗。防治办法有:控制高尿酸血症，预防急性关节炎发作；迅速终止急性 关节炎发作；预防痛风应定期进行体检，平时不要吃嘌呤高的食物，偏胖就少吃动物油，饮食尽量清淡为好
问肾功能尿酸高怎么办，多久能降下来的呢？
职称：主任医师
专长：擅长肾脏疾病诊断和治疗
&&已帮助用户：8923
病情分析：肾功能尿酸高，随着人们饮食结构的改变，特别是富含蛋白质和嘌呤食物摄入的增加，人群中尿酸水平逐年上升。事实上，近年来研究发现，血尿酸还与肾损害密切相关，并与老龄、高血压、糖尿病等危险因素一起使肾功能损害的患病率逐年增加提到尿酸，人们往往想到痛风。由中国科协和中国科技新闻学会共同推荐的日前发表在《中华医学杂志》上的一篇优秀论文披露，血尿酸水平高还是早期肾功能损害的独立危险因素，专家建议公众均衡饮食，控制尿酸水平。衡量肾功能的指标主要有血肌酐等。因肾脏代偿能力强，肾功能损害往往表现隐匿，当血肌酐还在正常范围内，意味着肾功能损害还处于早期，等到血肌酐高于132.6微摩尔/升时，肾功能损害已很严重。导致尿酸偏高有如下病因：1)血尿酸增高主要见于痛风，但少数痛风患者在痛风发作时血尿酸测定正常。血尿酸增高无痛风发作者为高尿酸血症。2)在细胞增殖周期快、核酸分解代谢增加时，如白血病及其他恶性肿瘤、多发性骨髓瘤。意见建议：以上只是医生根据患者简单描述给予意见。建议患者联系医生，医生会根据患者详细病情，为患者量身制作治疗方案。
问尿酸降下来后多长时间可以饮酒？需要治疗多长时间？膝盖有针扎的感觉是痛风的前期预兆吗？
职称：主治医师
专长：中医保健
&&已帮助用户：22493
病情分析： 如果你有高尿酸血症，同时有膝盖针扎样的疼痛感的话，那就是典型的通风病，而不是痛风的前期预兆。意见建议：一般痛风的治疗主要是在急性期使用降尿酸药物和止痛药物，如果疼痛症状缓解，尿酸将至正常范围的话就不需要长期服用药物治疗，主要是饮食控制为主，主要是低嘌呤饮食，少吃动物内脏、火锅、各种老汤、海鲜、啤酒。这个不是多久可以喝酒的问题，基本上是一喝酒就会犯病。
问尿酸高能降下来吗
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：330539
尿酸超过正常值一般来说要考虑是痛风可能.这是一个代谢性疾病.如果不控制会导致全省各系统都会出现问题.治疗包括:饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富 ;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋等则不含嘌呤.宜多饮水 ,以利于血尿酸从肾脏排出.药物方面可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇 ,可使用非留体类抗风湿药如消炎痛,布洛芬等 ,缓解关节疼痛症状.
问尿酸高是怎样才降下来
专长：内科疾病,心脏病
&&已帮助用户：214095
你好这种情况多与饮食有关系需要视具体的数值这种情况建议先明确一下肾功能的水平建议你查一下膀胱抑素C这个是经肾直接代谢的最能反映肾脏功能水平如果异常建议要测肾小球滤过率明确肾脏损害这两个指标都是代谢指标与饮食可能也有关系可以清淡饮食后1周再测一次
问尿酸高怎样降下来
专长：生殖孕育、人流、宫颈糜烂
&&已帮助用户：220664
1、适当有氧运动一定不可以做剧烈的运动以免关节过劳最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动以此减轻体重2、多喝白开水或淡茶水每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的可以用利尿的降酸茶和薏米粥来降尿酸少喝热性的饮料等3、多吃素但并非所有的素食都要多吃多吃紫皮茄子、上海青、生菜莲花白青菜忌食菠菜然后是所有的豆类都要少吃或不吃多吃水果以及柠檬等各种水果都是由碳水化合物组成的让身体起到偏碱性有积极的作用尤其多吃樱桃可以降尿酸4、少吃肉但又不能不吃因为动物脂肪和动物蛋白中含有的蛋白质是其他食物所不可代替的也是人体所必需的但一定要控制好量海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的（鱼当然属于河鲜可以少吃吃后要多喝水）否则无度饮食肉类你会前功尽弃5、破是一定要禁忌的其它酒不饮或严格限制6、养成每天或经常用热水泡脚的习惯最好用能够自动加热的洗脚盆每次不少于20分钟不高于30分钟能洗的全身微微出汗最好在洗脚时可以适当加点活血化瘀的中药
问尿酸高用什么方法降下来
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染、
&&已帮助用户：73563
问题分析：你好，对于你这种单纯的尿酸过高，建议平时多喝水，少吃海鲜、少吃动物内脏，少吃豆制品，尽量控制蛋白质的摄入，多吃水果蔬菜，就可以控制下来。意见建议：尿酸过高是痛风病的前兆，与不良的饮食习惯有很大的关系，只有改变一下饮食就可以控制。
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