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生完宝宝后，腹部松松垮垮怎么办？
时间： 15:50 来源：
核心提示：产后腹部皮肤松弛,且有不少赘肉,想尽办法去掉.这类问题已经得到了很好的解决,采用产后腹壁整形手术可以完美恢复身材.
& & (宁宁/文)生完宝宝后,腹部松松垮垮怎么办?说到这个,宝妈都愁眉不展,产后腹部皮肤松弛,且有不少赘肉,想尽办法去掉.这类问题已经得到了很好的解决,采用产后腹壁整形手术可以完美恢复身材.
& & 生完宝宝后,腹部松松垮垮怎么办?腹壁整形手术适合那些那些想要有完美的身材,但却被腹部有大量脂肪堆积或膨松的肚皮所困扰而又不想节食或运动的产后女性,怀孕使她们腹部的肌肉和皮肤过度的扩张,已经超出了能恢复到完美体形的极限,而产后腹壁整形手术能使她们达到完全恢复正常的腹部形态的目的.
& & 产后由于腹壁的张力和弹性大不如前,腹直肌的分裂也不能自行愈合,因此腹腔内的脏器向外膨隆,同时伴随着腹壁脂肪的增厚,无疑是雪上加霜.由此形成了妊娠后很常见的体型变化:上下腹、尤其是下腹部膨隆,增厚、严重.腹壁的这种变化在妊娠后的女性中非常常见,只不过程度有所不同罢了.这时,大多数会选择脂肪吸脂术,但是已经有腹壁皮肤松弛的人,做吸脂手术的效果并不理想,松弛下垂的皮肤必须要去掉才能恢复皮肤的紧致及弹性,腹壁整形术让缩小腰围的同时也可以塑形.
& & 生完宝宝后,腹部松松垮垮怎么办?腹壁整形术让你恢复玲珑曲线!
( 责任编辑：中家医家庭医生 )
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备案/许可证编号 粤ICP备号-8→ 生完孩子三年肚皮松怎么办
生完孩子三年肚皮松怎么办
健康咨询描述：
你好，我生完孩子三年了，生的时候162KG，用了两年多的时间回到了102KG，可是肚子上的肉皮很松，就和老太太的肚子挺像的，还有纹，胸部也是很松，要怎么办呢？很是烦恼，别人都说会慢慢恢复的，可是我的怎么没有恢复呢？请你帮帮我
曾经的治疗情况和效果：
没有治疗过
想得到怎样的帮助：我想恢复不要说回到和女生的时候一样，至少也应该看得过去
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医生回复区
帮助网友：39181称赞：408
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这样的情况是分娩后常见的现象&&&&&&指导意见：&&&&&&这样的情况建议您可以去做一下按摩，一般这样的情况因人而异，可能会有些回复的缓慢
帮助网友：5110称赞：35
&&&&&&病情分析：&&&&&&怀孕期间，标准的体重增加为12～13公斤左右，其中5、6公斤的重量为胎儿体重、加上羊水重量、及胎盘重量，因此在生产之后，体重可以马上减轻5、6公斤，在接下来的一个月当中，身体会把留滞的水分排掉（约2～3公斤左右）。剩下的3～4公斤左右的重量大部分为在孕期时所增加的脂肪重量。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，建议你千万不要去选择减肥药，现在中医可以针灸减肥，你可以去试试看。不会有像药物那种副作用。
擅长: 临床各类基础疾病。
帮助网友：413称赞：8
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好。根据您的表示，考虑为妊娠松弛导致的腹壁松弛导致的、&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你去当地i正规医院的普外科进行咨询就诊，早日康复。&&&&&&以上是对“生完孩子三年肚皮松怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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生完孩子肚子上的肉松松的怎么办
日 10:27出处：亲亲宝贝网作者：xgl阅读次数：8
生完孩子肚子上的肉松松的怎么办？很多新妈妈发现生完孩子后，自己腹部的肌肉不如产前般紧致细腻了，那么，生完孩子肚皮松弛怎么办呢？生完小孩怎样紧致肚子呢？？
生完孩子肚子上的肉松松的怎么办：每天吃水果和蔬菜
收腹离不开全身的，因此，控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纤维素的食物，能够有效治疗便秘，而便秘则是长小肚子的元凶之一。
生完孩子肚子上的肉松松的怎么办：多喝水，少喝碳酸饮料
起床时，喝一杯白开水、淡水或加了纤维素的水，能够促进肠胃的蠕动，把体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。
正常人平均每天会消耗ml的水，要及时给身体补充水分。但也不要在短时间内连续喝太多的水，否则会由于渗透作用，稀释血液，导致血液中所含的氧及营养物质浓度下降。此外，要尽量少喝碳酸饮料和含糖量高的饮料。
生完孩子肚子上的肉松松的怎么办：远离酒类
无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成腹部长赘肉的主凶。虽然酒不含脂肪，但卡路里却很高。一杯200ml的酒精饮料，所含的热量克达到100千卡。此外，酒会提高身体的皮质醇水平，而皮质醇这种荷尔蒙会使腹部存储更多的脂肪。
生完孩子肚子上的肉松松的怎么办：少吃肥肉
如果你正在为减肥而发愁，就要少吃肥肉。多注意饮食减肥，在平时，少吃含脂肪高的猪肉，选择较高而脂肪较少的禽类和肉，有利于瘦身。
生完孩子肚子上的肉松松的怎么办：仰卧起坐
要想达到减去腹部赘肉的目的，每天练习仰卧起坐是一个不错的收腰腹方法。但要注意控制节奏，避免一开始就做次数过多，要慢慢增加次数，否则会导致肌肉酸痛。同时要注意，控制发力的部位是腰部，而不是腿部或手臂。
生完孩子肚子上的肉松松的怎么办：挺腰直身端坐
纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一下聚积在腹部的脂肪。因此，随时提醒自己要挺胸、收腹、直腰，哪怕不能始终保持，想起来就做，都可能让你从肚子上减掉2斤或更多的脂肪。回复: 39 | 浏览: 3016
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妈豆4014 &在线时间192小时&最后登录&帖子605&注册时间&阅读权限50&积分4240&精华0&UID5876078&
妈豆4014 &地区:街道:宝宝生日&帖子605&
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我还有一个多月就生了，见过生完孩子的同事，他们肚皮都松松的呢，有没有好方法能恢复光洁的肚皮啊？有经验的妈妈们传授一下吧。
妈豆1667 &在线时间32小时&最后登录&帖子246&注册时间&阅读权限50&积分1530&精华1&UID5853276&
妈豆1667 &地区:市中区街道:四里村街道宝宝生日&帖子246&
。。。。坚持仰卧起坐！！！我就决定这么做。
妈豆1245 &在线时间28小时&最后登录&帖子186&注册时间&阅读权限50&积分1213&精华0&UID3708444&
妈豆1245 &地区:历下区街道:大观园宝宝生日&帖子186&
我也有些松了，呵呵
妈豆5666 &在线时间635小时&最后登录&帖子1559&注册时间&阅读权限50&积分11343&精华0&UID5457610&
妈豆5666 &地区:历下区街道:龙洞街道宝宝生日&帖子1559&
等出了月子得好成捯饬捯饬
妈豆8752 &在线时间245小时&最后登录&帖子1372&注册时间&阅读权限50&积分8757&精华0&UID5541154&
妈豆8752 &地区:天桥区街道:宝宝生日&帖子1372&
怎么捯饬啊？
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妈豆4046 &在线时间153小时&最后登录&帖子405&注册时间&阅读权限50&积分3764&精华0&UID5035629&
妈豆4046 &地区:历城区街道:历城区宝宝生日&帖子405&
我肚子上的肉肉也松了!
妈豆2767 &在线时间37小时&最后登录&帖子505&注册时间&阅读权限50&积分2684&精华0&UID5704486&
妈豆2767 &地区:历下区街道:趵突泉街道宝宝生日&帖子505&
估计仰卧起坐行啊，但首先得瘦下来！喂奶期很难瘦吧！
妈豆2075 &在线时间50小时&最后登录&帖子281&注册时间&阅读权限50&积分2133&精华0&UID5042882&
小宝滴亲娘
妈豆2075 &地区:历下区街道:和平路街道宝宝生日&帖子281&
唉，松是必然的，坚持锻炼啊
妈豆13636 &在线时间806小时&最后登录&帖子2195&注册时间&阅读权限50&积分13769&精华0&UID5371746&
▉ ∟尐⒊昵
妈豆13636 &地区:高新区街道:宝宝生日&帖子2195&
松了...软瘪瘪的..还很黑呢...来学习怎么捯饬
妈豆4014 &在线时间192小时&最后登录&帖子605&注册时间&阅读权限50&积分4240&精华0&UID5876078&
妈豆4014 &地区:街道:宝宝生日&帖子605&
俺也是想学习怎么锻炼能让它不松，不过黑这个问题不用很担心，我同事生之前肚皮黑得不得了，生完现在五个月了，恢复得差不多了。
妈网的妈妈们你们生完孩子后肚皮松不松啊
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