感冒了吃什么菜好 18种蔬菜可对抗感冒_食疗养生_养生之道网
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感冒了吃什么菜好 18种蔬菜可对抗感冒
养生导读：多吃蔬菜可以赶走感冒，因为绿叶蔬菜中的抗氧化剂能够抵抗病毒。那么感冒了吃什么菜好呢？不是所有的蔬菜都适合感冒病人食用的，那么感冒了吃什么菜好呢？小编为您介绍。
蔬菜颜色越深，营养越丰富。绿叶蔬菜含大量抗氧化剂，对感冒具有一定缓解作用。建议每天吃到2斤新鲜蔬菜和半斤以上的水果。
蔬菜水果中富含的胡萝卜素可以增强黏膜组织的抵抗力，富含的维生素C可以提升机体免疫力和抗细菌病毒，若已经感染了流感病毒，也可以通过大量补充维生素C来帮助身体抵抗病毒。
感冒了吃什么菜好？
大白菜味甘、性微寒，水分多，富含较多钙质、粗纤维和维生素。《本草纲目》中说白菜能&通利肠胃，除胸中烦，解酒渴，消食下气，治瘴气，止热气嗽。冬季尤佳，利大小便&。治疗感冒通常使用大白菜的根部。
胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能。将胡萝卜榨成汁，再滴上几滴蜂蜜，如此甜爽的胡萝卜汁，小孩子会非常喜欢。
菠菜里富含维生素A和维生素C，所以有利于预防感冒及等病患。菠菜里包含大量，较软滑，容易在肠壁的蠕动里顺利排出，并且带走废物与细菌所产生的有毒物质及胆固醇等。提醒一点，新鲜菠菜洗净后，最好先在开水里焯一下，捞出后再做菜。
莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎，秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。
洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。
西红柿不但味道鲜美，还具有一定的&药效&。西红柿中含维生素C，可以防治感冒，而大量含有的，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用。
刚被感冒侵袭时必不可少的食材就是生姜了，生姜中富含的姜油酮具有强力的杀菌效果，同时它还能促进血液循环，消除疲劳。若是患了风寒感冒，想喝红糖生姜水缓解病症，生姜最好去皮，只食姜肉，以发汗。
土豆中含有丰富的维生素A，维生素C和多种矿物质。其性平无毒，健脾养胃，益气调中。另外，在秋季多吃根茎类蔬菜对预防感冒也会有帮助，对，的人也很有好处，是胃病和心脏病人的优质食品。
黄豆芽中含有一种干扰素诱生剂，能诱生干扰素，干扰素能干扰病毒代谢。人在春天较易发生等杂症，因此，春天吃黄豆芽还能增强人抵抗病毒感染的能力。
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孩子感冒发烧吃什么食物好得快？
09:46:06出处：作者：佚名
　　孩子感冒发烧时，饮食调理特别重要，感冒发烧会伴随着大量水分和营养的流失，怎样有技巧地帮助孩子恢复身体健康、让失去胃口的孩子补充足够营养，那是一门学问。孩子感冒发烧吃什么食物好得快，下面就给大家介绍一下。孩子感冒发烧吃什么食物好得快?　　对于发烧的孩子，一定要给予充足的水分，补充大量的无机盐和维生素，供给适量的热能和蛋白质，一定要以流质和半流质饮食为主，提倡少食多餐。　　常见的流质食物有：　　(1)牛奶。牛奶可供给孩子一定量的蛋白质，适量加些米汤可供给一些碳水化合物。　　(2)米汤。米汤可供给孩子碳水化合物，其水分充足，便于病儿肠胃的吸收。把大米煮烂后去渣即得米汤。　　(3)绿豆汤。绿豆属良性，有清热解毒消暑的作用。　　(4)鲜果汁。在夏天，可以喝西瓜汁，它有清热解暑，止渴，利尿的作用;在秋冬季节，可以喝鲜梨汁，它有润肺，清心，止咳，去痰等作用;新鲜橘子汁，具有去湿，化痰，清肺，通络等作用。　　常见的半流质食物有稀饭，蛋，烂面等。　　值得注意的是，患病急性期一般食用流质食物，在恢复期或退烧期食用半流质食物。　　若发烧患儿食欲不好，就不要勉强他吃东西，以免吃了以后胃部不舒服吐出来，但一定要注意补充水分。　　另外，在患儿发烧期内不要突然增加他过去没有吃过的食物，以免造成腹泻。孩子感冒发烧怎样调理饮食?　　1、补充水分　　水胜过药，发热身体出汗多，勤喂温水进行补充很有必要。半岁以内婴儿，继续采用母乳喂养。母乳易消化，能保证营养需求，可补充水分。　　人工喂养，可喂稀释全脂奶，即2份奶粉加1份水(2：1)，此时婴儿虽然奶量减少些，但补充了水分，更利于幼儿消化吸收。　　幼儿发热宜以饮白开水，可适当喂些白开水，以补充人体的维生素C，增强抗病。饮水量的保持口唇滋润力度，不必过多。　　2、流质饮食　　发热幼儿，饮食调理以流食为主，如奶类、藕粉、奶类(少油)等。也可喝些绿豆汤、冰西瓜、以助降温，利尿抗病。但对伴有腹泻的幼儿(6个月以内)，抵抗力差，胃的蠕动弱，冒粘膜耐受性差，则冷饮不利于身体康复，应禁食之。　　当孩子体温下降，食欲好转时，可喂半流质，如肉末粥、面条、稀饭、蛋花粥、配些易消化的某(清花鱼)。饮食宜以清淡，易消化为原则，油、盐宜少，少量多餐，切忌吃辛辣和刺激食品。但不必忌口，以防营养不良，抵抗力下降。　　3、服糖盐水　　幼儿发热伴腹泻，可多次服用。服糖盐水。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶盖盐混合。4小时内可眼500毫升。同时可补充电解质食物如柑桔、香蕉等水果(钾、钠较多)奶类与豆浆(含钙)、米汤、面食(含锌)。　　症状较重者，暂禁食，同时打&吊针&以补充水份和电解质。腹泻、呕吐缓解后可进流质食物，如米汤、过滤菜汁、藕粉等，但应禁食牛奶和豆浆(易产气)。　　对发热伴咳嗽小儿，不能进食过多以防呕吐，宜吃易消化食物，少吃海鲜和过咸过腻的食物，以防引起过敏和咳嗽，加重症状。&精彩推荐：
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儿童感冒后吃什么饭好
有点烧 不能吃东西满最小泡 还有点咳嗽
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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专长：中西医结合
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目前临床上应用较为广泛的儿童感冒药主要有：小儿泰诺、优卡丹、护彤、好娃娃、小快克等，其中作为国家骨干制药企业——仁和集团的拳头产品，仁和优卡丹近年市场发展迅猛。优卡丹是专业儿童感冒用药，它采用复方制剂、精心搭配成分与配方、历经多年权威临床验证，功效已经得到专家和消费者的普遍认可，它能够快速有效的缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状，由于含有抗病毒成份，还可用于儿童流行性感冒的预防和治疗。　　不过俗话说得好：预防胜于治疗。所以还是希望各位家长护理孩子的时候多留心多费神，记得让孩子多锻炼多补水，以提升抵抗力。尤其是入秋以后天气渐渐转凉，早晚温差大，晚上一定要注意给孩子盖好被子，家中顺便备些具有预防感冒作用的儿童感冒药，发现孩子有点着凉马上就给他吃，免得拖严重了。 另外，保持双手清洁也是预防感冒的另一个重要因素。
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指导意见：考虑是孩子感冒了，建议服用小儿感冒冲剂+阿莫西林颗粒，咳嗽可以加儿肺宁颗粒的，能够配合雾化吸入更好配合饮食清淡,多喝水
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问我女儿感冒好了，就还咳嗽还有鼻塞
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问题分析：你好，不论是那种咳嗽，都应该积极让宝宝喝水，不要等口渴了才想到喝水，宝宝引用足够量的水，能使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出..如果一咳嗽就给予镇咳药治疗，咳嗽是止住了，但咳嗽抑制后就使痰液更难排出，意见建议：结果会堵塞呼吸道，不但使咳嗽加重，还容易导致肺部感染，因此小儿咳嗽早期应该先进行祛痰治疗。
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你好,可能是感冒引起的建议服用头孢克肟,护彤,蛇胆川贝液治疗的同时,保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜.宜吃清淡,具有酸,甘滋阴的一些食物,如水果,新鲜蔬菜,青果等.
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意见建议：您好，您说的情况可以吃点 阿奇霉素颗粒和小儿化痰止咳冲剂类的，观察看看的。
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问请问孩子感冒吃什么饭好呢？
专长：口臭、五官科综合
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针对孩子感冒吃什么饭好这个问题一定要得到重视关于孩子感冒吃什么饭好为你解答如下：一般发烧都是由炎症引发炎症缓解发烧就会退去建议采用：1、冲服板蓝根冲剂辅助儿童用消炎药；2、多饮用开水或糖盐水最好是药店里买来的葡萄糖粉冲服；3、保持室内通风和孩子自身的卫生清洁顺祝孩子早日康复
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小儿肠胃感冒吃什么饭好 谨防高脂高油！
日 15:55出处：亲亲宝贝网作者：H阅读次数：23207
小儿肠胃感冒吃什么饭好可以帮助缓解病情，加快身体的恢复调理，小孩子得了肠胃感冒本身就与孩子饮食不规律有关，所以当孩子起病后，可以给孩子吃一些清淡的、易消化的半流食或流食，下面是小编整理的小儿肠胃感冒吃什么饭
清淡、易消化的半流食或流食：精制米面、豆浆
小儿肠胃感冒适宜的主食以精制米面为主，如米、面条等，禁用粗粮，适当补充豆制品，如豆浆、豆腐等。
原因：小孩吃得太多、太乱并且高蛋白食物过多，引起消化功能紊乱，引起小儿肠胃感冒，所以家长这是要调节肠胃感冒患儿的饮食，多吃清淡、易消化的半流食或流食
少量补充肉类 注意少油
虽然小儿肠胃感冒是因为食用过多高蛋白食物，但是也要适当补充瘦肉、鸡肉、肉、动物肝脏、鸡蛋等肉类及蛋类营养物质，这是为了给小孩补充营养，修复宝宝的损坏的组织。但一定要注意烹饪菜的时候，要少油!肉汤也要去油肉汤，这样才不会造成更大的影响。
建议：小编推荐可以给宝贝服用化食丸、丸，以清热导滞来消食，或者喝些消食茶，如三岁左右的孩子，可用麦芽、山楂、神曲各10克，煎水当茶，一天喝3次。
补充蔬菜、水果助于排毒：空心菜、西瓜为首推
肠胃感冒的患儿应该食用蔬菜、水果的汁，可以有助于肠道毒素的排出。
蔬菜首推空心菜、黄瓜、冬瓜、西红柿、胡萝卜等，都含有丰富的，其中空心菜所含的粗纤维有助肠道毒素的排出，西红柿所含丰富的钾可以补充夏季出汗过多丢失的钾离子。水果首推西瓜。
小儿肠胃感冒食疗小妙方
1、生姜汁 严重者，可取生姜适量榨汁，加入少量温热水随服，止吐效果好。
2、薏米桔皮粥 取新鲜桔皮30克，薏米100克，先将桔皮洗净切成细丝，然后加水煮沸后将桔皮丝捞出，加入大米煮粥食用，可起到止吐、消食的作用。
3、三汁饮 取荸荠、白萝卜、鲜藕适量，洗净后榨汁随时服用，可清热去心火，效果较好。
4、三根姜糖果饮 香菜根10克、葱根10克、鲜芦根50克、生姜2片、100克，加水200毫升煮沸10分钟，少量频频服用，也可缓解呕吐症状。
小儿肠胃感冒饮食禁忌
限用。肠胃感冒患儿喝牛奶会导致，所以要限用牛奶。
禁用油炸的烹饪方式和浓调味品。小儿胃肠型感冒主要与孩子饮食不规律，吃零食、高蛋白东西过多，引起消化功能紊乱有关，所以要让孩子少吃烧烤、油炸、膨化食品
冷饮也不要吃。小孩得了肠胃感冒，会出现食积，有食积的孩子下降，一遇风寒或吃冷饮就容易感冒。
忌甜酸食物。小孩得了肠胃感冒吃酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。
忌食用。许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。
禁食产气、不易消化或有刺激性的食物。胃肠感冒的小孩吃了产气，不易消化，有刺激性的食物更加对胃肠施压，引起消化系统紊乱，治疗不及时，上呼吸道感染蔓延到下呼吸道，可引发气管炎、等。
小儿肠胃感冒的护理对策
小儿胃肠型感冒居家护理很重要，妈咪应注意保持居室内的新鲜空气，遇有气候变化及时为宝贝增减衣服。
发烧38.5℃以上或既往有高热史的宝宝，一定要及时服用退热药，或采取物理降温的措施，以防高热惊风。
如果宝宝服用退热药后出，每次出汗后应及时将湿衣服换下，以免再次着凉，加重病情。
一旦宝贝呕吐，妈咪不要慌乱，要让宝贝取侧卧位，对于较大的宝贝可采取俯卧位，这样有利于呕吐物流出，保持气道通畅，避免呕吐物吸入气管，引起危及生命。
家庭成员或托幼机构发生感冒，最好不要和孩子亲密接触。如果不能隔离应佩戴口罩，以免传染给孩子。在疾病没有彻底恢复之前，不要急于送幼儿园，以保护其他儿童