阅读《“脑疲劳症状”是怎么回事》

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-20 02:46 标签： 脑疲劳综合症
君，已阅读到文档的结尾了呢~~
09中考模拟题
扫扫二维码，随身浏览文档
手机或平板扫扫即可继续访问
09中考模拟题
举报该文档为侵权文档。
举报该文档含有违规或不良信息。
反馈该文档无法正常浏览。
举报该文档为重复文档。
推荐理由：
将文档分享至：
分享完整地址
文档地址：
粘贴到BBS或博客
flash地址：
支持嵌入FLASH地址的网站使用
html代码：
&embed src='/DocinViewer--144.swf' width='100%' height='600' type=application/x-shockwave-flash ALLOWFULLSCREEN='true' ALLOWSCRIPTACCESS='always'&&/embed&
450px*300px480px*400px650px*490px
支持嵌入HTML代码的网站使用
您的内容已经提交成功
您所提交的内容需要审核后才能发布，请您等待！
3秒自动关闭窗口“脑疲劳”是怎么回事？阅读答案_百度拇指医生
&&&网友互助
?“脑疲劳”是怎么回事？阅读答案
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
1、介绍了“脑疲劳”现象产生的原因以及如何消除脑疲劳。2、⑴列数字⑵ 举例子3、自强、勤奋、好学4、示例：⑴按摩.全身放松,闭眼静心。用右手中指轻轻点揉眉心。⑵拍打.每天坚持3分钟。拍打力量一定要小，以若有若无、无声无息为度。要用指头而非掌心轻轻拍打。 ⑶吐纳。用鼻子轻轻地吸一口气，意想自己吐出全身心所有秽浊之气。以上为一次，可反复吐纳36次。 ⑷冥想。站、坐、卧不限，闭目冥想：青山绿水；红日白雪；丝路花雨；仙鹤寿龟。
向医生提问
完善患者资料：*性别：
在持续较久或强度过大的脑力劳动过程中，脑细胞代谢产生的自由基，乳酸等许多有害物质大量淤积，阻塞了大脑的营养通道，造成血氧含量降低，血液循环不畅，在脑部营养和能量极度消耗的同时又阻碍了营养物质的有效吸收和利用，最终导致“大脑新皮质”与“大脑边缘系统’’和“间脑”之间的平衡关系遭到损害，脑细胞活力受到抑制，出现信息流的增大和紊乱等造成的慢性疲劳综合征1、介绍了“脑疲劳”现象产生的原因以及如何消除脑疲劳。2、⑴列数字⑵ 举例子3、自强、勤奋、好学4、示例：⑴按摩.全身放松,闭眼静心。用右手中指轻轻点揉眉心。⑵拍打.每天坚持3分钟。拍打力量一定要小，以若有若无、无声无息为度。要用指头而非掌心轻轻拍打。 ⑶吐纳。用鼻子轻轻地吸一口气，意想自己吐出全身心所有秽浊之气。以上为一次，可反复吐纳36次。 ⑷冥想。站、坐、卧不限，闭目冥想：青山绿水；红日白雪；丝路花雨；仙鹤寿龟。
为您推荐：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生生活中怎么预防脑疲劳方法
本文导读：因为工作生活等原因容易导致脑疲劳，那么你知道日常生活中，如何预防脑疲劳方法呢？
性病，全名性传播疾病。STD是英文性传播疾病sexuallytransmitteddisease缩写。性病是…
　　脑疲劳让身体陷入&亚&
　　钱海博士讲了这一件事，国内某知名IT公司的一名年仅27岁的男员工，到岗仅一个月，就突发脑出血住院。好在公司帮他垫付了大量的医疗费，并在之后采取不断的辅助措施以保证治疗的顺利进行。
　　对于为何越来越多的年轻人也会患上脑出血这类的&老年病&，钱博士分析说，现在很多年轻人都处于&亚健康&状态，其实就是指人体介于健康与之间的边缘状态，无器质变，但有功能性改变。它与脑疲劳有密切的关系，也称&疲劳综合征&。通俗点说，就是人们常说的&到不出病，自己难受自己知道&的那种状态。
　　现在年轻人的生活和工作压力越来越大，长期的劳累和经常性的超时工作，容易造成身体机能的紊乱从而导致各种疾病。尤其是&白领&阶层，几乎每天都面临着新的挑战，工作之余加班加点，主动放弃休息只为工作的人比比皆是，精神和心理压力都很大。更有甚者，连饭后的一点点空闲时间也不放过，就算是午休时间，白领们也常将之视为正常的工作时间。如果他们心理承受能力较强，及时调整心态，随时化解压力，就不会积劳成疾。
　　反之，精神压力长时间积蓄，大脑超负荷运转，妨碍了大脑细胞对氧和营养的及时补充，使内分泌功能紊乱，交感系统兴奋过度，植物神经系统失调，导致脑疲劳，从而引起全身的&亚健康&甚至患病。
　　脑疲劳是一种亚健康状态，尤以脑力劳动者和在校学生为甚。据专家调查分析，在我国青少年群体当中，至少有50%的人存在着不同程度的脑疲劳。
　　令人忧虑的是，这种现象还有逐步蔓延、上升的趋势，应当引起广大家长与教师的高度重视。在现如今竞争激烈的社会，许多辛苦工作并小有所成的年轻人被称为&白骨精&(白领、骨干、精英)，但也正是这样的年轻人正越来越多地遭受到脑疲劳的困扰及它所引发疾病的侵害。
（责任编辑：实习刘素玲）
保健热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行可以使用以下方式登录
吃什么可以缓解脑疲劳
42岁 11:04:15
病情描述：
高三学生吃什么保健食品可以缓解脑疲劳？阿法林慧灵管用吗？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
您好：缓解疲劳多吃梅，它还是净化血液、抗疲劳的佳品。建议每日一两颗大枣，大枣中含有的环磷酸腺苷还有扩张血管的作用，可改善心肌的营养状况，增强心肌收缩力，有利于心脏的正常活动。大枣中还含有三萜类化合物，如山楂酸，具有抗疲劳作用，能增加人的耐力。此外，大枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功能。
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
体力劳动或体育锻炼、比赛后，可进行放松性慢跑，或轻轻拍打易疲劳的部位、肌肉，或做各种抖动肌肉的动作，都有助于肌肉的放松和消除肌肉的疲劳；也可坐下或躺下休息3～5分钟，从头到脚分段实施肌肉放松；或请旁人帮助按摩，必要时可擦些活络油、酸痛灵等。
饮食补充法
营养专家认为，含蛋白质、脂肪、维生素的食物，如豆腐、牛奶、鱼、肉类等可缓解疲劳。
水果、蔬菜和适量饮水亦有助于消除疲劳。
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
多吃以下食物:健脑食品有哪些营养学家指出,经常食用以下常见的食品,对健脑很有好处。蛋类:如鹌鹑蛋、鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
您好：缓解疲劳多吃梅，它还是净化血液、抗疲劳的佳品。
建议每日一两颗大枣，大枣中含有的环磷酸腺苷还有扩张血管的作用，可改善心肌的营养状况，增强心肌收缩力，有利于心脏的正常活动。大枣中还含有三萜类化合物，如山楂酸，具有抗疲劳作用，能增加人的耐力。此外，大枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功能。
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
首先主食不可少，甜食不宜过多食用，以免引起疲劳。其次，蛋白质摄入量要充足，有助于增强记忆、平衡大脑兴奋抑制作用，瘦肉、蛋类、乳类、豆制品、糖醋鱼等食物中均含有大量蛋白质。第三，平时要多吃些新鲜水果、蔬菜，既可供给丰富的维生素、矿物质，又能促进肠蠕动，防止便秘，还有清热解暑的功效。第四，临考期间可多吃些富含不饱和脂肪酸的食物，如核桃、瓜子仁、松子仁、花生米、麻油、鱼等等。　
刘志生医师
有关的更多问题，
吃什么可以缓解脑疲劳热词TOP
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
最近血糖上来了 饭菜不能吃
想买一点能治疗他牙齿的药
白癜风用什么药能好？
吃什么可以缓...文章

我要回帖

更多关于 脑疲劳综合症 的文章

 

随机推荐