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标题: 什么是跟腱周围炎啊？跟腱周围炎都有哪些症状？来个专业的大师给好好（跟腱,症状,疼痛,小腿,下肢,穴位,按压）
摘要: 来个专业的大师给好好的说说下，顺便给说下怎么治？脚跟疼的厉害现在。你好：跟腱周围炎的症状1、疼痛活动后感到小腿发紧，疼痛，有时在起跳或落地、站立时小腿后侧疼痛，重者在行走时就有小腿疼痛。 肌肉紧张及压痛沿跟腱周围有压痛，痛点不集中，可触到硬结或条索状肌束，此处多有明显压痛。晚期由于周围组织增生粘连，可感到跟腱增粗，手感小腿三头肌发僵、紧张。 摩擦感在急性炎症时，手握跟腱两侧，患……
你好：跟腱周围炎的症状
活动后感到小腿发紧，疼痛，有时在起跳或落地、站立时小腿后侧疼痛，重者在行走时就有小腿疼痛。
肌肉紧张及压痛
沿跟腱周围有压痛，痛点不集中，可触到硬结或条索状肌束，此处多有明显压痛。晚期由于周围组织增生粘连，可感到跟腱增粗，手感小腿三头肌发僵、紧张。
在急性炎症时，手握跟腱两侧，患者踝关节过度伸屈，可感到腱周围有摩擦感，如同手中握雪一样，此时并伴有疼痛。
跟腱周围炎治疗方法
1、注意休息，减少运动量
多休息，晚上可用热水泡脚，睡觉时可抬高下肢，如果必须要活动的话，可以穿宽松的鞋，尽量用休闲鞋，用软一点的鞋垫。
2、外用中药
治疗的原则是舒筋活血、散结止痛。可以外敷“足跟痛安康.膏”，实现通血、调气、逐瘀、止痛、驱邪、扶正等诸多功效，能有效地止痛，促进血液循环，加速组织修复。或用中草药熏洗，对恢复肢体功能有很大帮助。
3、物理疗法
穴位指压法 按压穴位治疗跟腱腱围炎，能取得很好的疗效。首选穴位有承山、昆仑、仆参、申脉、太溪。 首先以拇指指腹按压承山，力度由小到大，由浅入深，垂直按
你好：跟腱周围炎的症状
活动后感到小腿发紧，疼痛，有时在起跳或落地、站立时小腿后侧疼痛，重者在行走时就有小腿疼痛。
肌肉紧张及压痛
沿跟腱周围有压痛，痛点不集中，可触到硬结或条索状肌束，此处多有明显压痛。晚期由于周围组织增生粘连，可感到跟腱增粗，手感小腿三头肌发僵、紧张。
在急性炎症时，手握跟腱两侧，患者踝关节过度伸屈，可感到腱周围有摩擦感，如同手中握雪一样，此时并伴有疼痛。
跟腱周围炎治疗方法
1、注意休息，减少运动量
多休息，晚上可用热水泡脚，睡觉时可抬高下肢，如果必须要活动的话，可以穿宽松的鞋，尽量用休闲鞋，用软一点的鞋垫。
2、外用中药
治疗的原则是舒筋活血、散结止痛。可以外敷“足跟痛安康.膏”，实现通血、调气、逐瘀、止痛、驱邪、扶正等诸多功效，能有效地止痛，促进血液循环，加速组织修复。或用中草药熏洗，对恢复肢体功能有很大帮助。
3、物理疗法
穴位指压法 按压穴位治疗跟腱腱围炎，能取得很好的疗效。首选穴位有承山、昆仑、仆参、申脉、太溪。 首先以拇指指腹按压承山，力度由小到大，由浅入深，垂直按压，持续约10秒钟，然后逐渐放松，反复3--5遍，再依次对其余穴位作指压治疗，以达到舒筋络、活气血、止疼痛的目的。
跟腱由腓肠肌和比目鱼肌组成，是人体最粗、最强大的肌腱，长约17cm。起始于小腿中部，形成弓状，止于跟骨结节部，可使足跖屈。跟腱有两个鞘，外鞘由肌腱的深部筋膜组成，内鞘直接贴附于跟腱，其结构很似滑膜，内外鞘之间可互相滑动、摩擦，过度活动可产生炎症，出现一系列病理变化。
穿得鞋子要舒适，特别是从事重体力工作者或运动员要防止下肢局部负荷量过于集中，注意劳逸结合，上下肢交替活动，可以减轻局部的疲劳，负荷过多部位也能及时得到休息和放松。
每天晚上睡觉前用热水浸泡脚和小腿约15~20分钟左右，这样可以促进下肢肌肉、韧带和关节血液循环，可以预防跟腱周围炎的发生。
运动员之间要养成每天训练结束之后，互相踩对方大腿后群肌及小腿肌肉作为放松的习惯，可以避免跟腱周围炎的发生。
跟腱周围炎患者大都无明显的直接外伤史，大部分患者都是由于进行下肢负荷过多的跑跳动作时，使踝关节做快速的屈伸，而跟腱同时也受强力，又反复长时间的牵拉，使跟腱被拉长拉紧，而肌肉中的血管受到牵拉、挤压致使跟腱部分受损，并且逐渐成跟腱产生一种疲劳性创伤，多见于运动员和参加军事训练的人员。 形成有两种原因：
第一，急性损伤
当小腿猛力收缩或小腿被踢伤后，除可引起小腿三头肌的损伤外，还可以造成跟腱周围组织损伤，部分患者有急性小腿损伤病史。
第二，慢性劳损
在运动中做跑跳和从高处落地等动作时，身体要保持平衡，就会反复过度牵拉跟腱，随之跟腱周围组织也受牵拉，并与跟腱摩擦，使疏松组织的小血管损伤，产生组织充血、水肿、渗出和变性，继而组织增厚或粘连。腱旁组织变性也会影响跟腱血脉供应，使跟腱变性，弹力下降，强力牵拉跟腱时可导致跟腱断裂。从这种机制出发，可以说跟腱周围炎是跟腱断裂的先兆，防治跟腱周围炎的意义就显而易见。
顾名思义，就是跟腱周围的筋膜、肌腱、软组织炎症，可局部热敷、理疗、针灸、贴膏药或封闭治疗都可。
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电话：021-我前几天就是小腿肚比目鱼肌那里发涨走路就疼然后不疼了之后就跟腱往下脚跟
问题：我前几天就是小腿肚比目鱼肌那里发涨走路就疼然后不疼了之后就跟腱往下脚跟
病情描述：
我前几天就是小腿肚比目鱼肌那里发涨，走路就疼，然后不疼了之后就跟腱往下脚跟上面那里非常疼，一走路就疼不好用力。听人家说有的是肾虚引起的？都不敢走路怎么敢运动呢还有都不敢用力去捏。我感觉是不是跟腱炎？就哪里正常走路就疼疼昨晚有急事就跑了下不过就跑了几十米。还是慢跑那前段时间小腿肚疼，发涨也是正常走路就疼，脚尖不敢用力我大拇指按那地方疼我上下班每天一共都要走两三公里用不用拍个片子
患者资料：
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&&主任医师
科室：骨科
医院：北京天坛医院
主治：骨科、脊柱外科相关疾...
医生回复：
您的情况可能属于肌肉劳损。建议多休息，适当体育锻炼。也可以去局部做做按摩放松，温水泡泡观察效果
(大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请到医院在医生指导下进行！)
患者追问：
都不敢走路怎么敢运动呢还有都不敢用力去捏。我感觉是不是跟腱炎？
您能发一张照片我看看吗？
有受过外伤吗
患者追问：
就哪里正常走路就疼疼
患者追问：
患者追问：
昨晚有急事就跑了下不过就跑了几十米。还是慢跑
是不是穿鞋子的缘故？
患者追问：
我穿的是拖鞋
这样，你先用温水泡几天看看效果
患者追问：
那前段时间小腿肚疼，发涨也是正常走路就疼，脚尖不敢用力
如果是跟腱炎，一般有过受外力或者剧烈运动的诱因
患者追问：
我大拇指按那地方疼
患者追问：
现在按还疼着
我建议您先静养观察两天看看是否有效果，尽量不运动
患者追问：
我上下班每天一共都要走两三公里
估计您的情况就是劳累所致
先休息，做做理疗按摩看看效果
患者追问：
用不用拍个片子
拍片子是看看骨头有无异常。如果您觉得有必要，也可以拍个片子
患者追问：
除了骨头要是肌肉拉伤或者里面有炎症能不能看出来
这些需要做磁共振才能看出来
患者追问：
那个做一次要多少钱啊
一般医院是280左右，医院级别不同，收费标准不一样
患者追问：
那么贵啊！有可能是神经痛吧？
我个人认为肌肉痛的可能性更大
患者追问：
有哪些根据呢？
患者追问：
剪头那里面疼
我知道，肌肉劳损的概率更大
患者追问：
每天运动量很小怎么也会肌肉劳损？
患者追问：
就是有时候会跑那么一下
不是说运动量小就会劳损，肌肉有收缩牵拉就会疲惫
如果是跟腱炎或者其他疾病，都是需要去医院处理的
患者追问：
昨天还没事的，今天就不行了，我刚让我这里的小诊所的医生给我开的药
那就先服用药物看看效果吧
患者追问：
还不知道有效果没
患者追问：
他说的是神经疼
不知道是什么药
不像神经痛，个人感觉
患者追问：
那您觉得服用什么药能缓解
我个人认为暂时不用药，理疗几天看效果。没有效果，再去医院治疗
患者追问：
理疗是去医院吗？
自己做做按摩，用热水多泡泡看能否缓解
患者追问：
嗯，我先看看吧！等等明天还不行我再来问问您怎么办
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右小腿及跟腱的运动创伤
状态：就诊前
希望提供的帮助：
自我感觉伤势并没有痊愈，而且觉得首诊时医生的诊断也过于迅速，想请杨大夫给看看，究竟伤势如何？如何才能恢复到以前正常的运动机能？
所就诊医院科室：
北京宣武医院 骨科
&副主任医师
需要当面亲自检查才知道什么问题。请挂号门诊就诊吧好吗？另外可以做个核磁共振看看
状态：就诊前
好的，那我就下周四一早去排队挂您的号吧。另外，如果万一没挂上，能找您去加号吗？
&副主任医师
下周四早晨可以帮你加再下一个周四的号
状态：就诊前
十分感谢，杨大夫，那我2月5号一早就去排队挂号，如果排不上就去找您加下一个周四的号。另外，做核磁共振是不是也要排号？能否找您一起排了呢？
&副主任医师
在哪个医院做核磁都可以。
1.扫码下载好大夫App
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疾病名称：左踝韧带断裂，20天后绑支架，晚了吗&&
希望得到的帮助：您看我的报告单严重吗，耽误了前29天还能治好吗
病情描述：左踝距排前韧带断裂，脚不能内弯，疼痛明显
疾病名称：脚踝扭伤一年半疼痛久治不愈&&
希望得到的帮助：保守治疗不行，是否可以手术？
病情描述：脚踝扭伤一年半疼痛，不能走路负重，踝关节位置疼，脚跟外侧疼。膏药热敷，超声波理疗前后治疗半年多了，还是疼痛无法走路
疾病名称：去年脚部扭伤导致整个脚现在还水肿，走路疼&&
希望得到的帮助：希望能快点消肿，恢复行走
病情描述：脚扭伤已有5个月了，整个脚水肿，触地疼，不能吃劲。
疾病名称：膝盖积液，踝骨骨折&&
希望得到的帮助：请医生给予治疗建议
病情描述：踝骨因为摔伤骨折，拆除石膏后练习走路发现膝盖不能曾受力气，检查发现膝盖积液。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
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杨渝平，北京大学第三医院运动医学科副主任医师；师从于著名运动医学专家，北京大学第三医院运动医学研究所...
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