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肩周炎最佳治疗方法？
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核心提示：很多白领长期对着电脑工作，固定一个姿势，很容易引起肩周炎。得了肩周炎怎么办呢？不要慌，一起来看看都有什么自我治疗方法呢？效果不错的哦！
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　　现代白领大部分处于亚健康状态，长期对着电脑工作，固定一个姿势，很容易引起。白领一族平时缺乏运动，偶尔运动一下，也容易引起肩周炎。那么，一旦得了肩周炎，肩周炎的治疗方法有哪些？其实，肩周炎的治疗目的在于改善肩部循环，加强新陈代谢，减轻、牵伸粘连和挛缩的组织，以减轻和消除疼痛，恢复肩关节的正常功能。　　肩周炎的治疗方法　　l.急性期或早期最好对病肩采取一些固定和镇痛的措施，以解除病人疼痛，如用三角巾悬吊，并对病肩做热敷、理疗或封闭等治疗。　　2.慢性期主要表现为肩关节功能障碍。这时以功能锻炼和为主，配合理疗进行治疗。肩周炎康复治疗的方法主要是医疗体操。　　肩周炎的自我治疗方法　　肩周炎的自我治疗方法主要是有下边的几种：　　1、穴位按摩一是按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴，上下左右揉动1分钟，然后在用右手同样按摩左手三里。每日按摩3次。二是按摩印堂。用食指或拇指按住穴位，上下左右揉动，每日1分钟，每日按摩3次。　　2、捏压患处用右手拇指食指等捏住左肩压痛点，用压，并向前后左右揉动1分钟，然后用左手同样捏压右肩。每日捏2次。　　3、功能锻炼　　（1）抡拳做肩关节的划圈抡动，先由前向后抡15圈，然后由后向前抡15圈，而后以同样的方法作另一侧肩关节的划圈抡动。每日抡2次。　　（2）耸肩。坐势或立势双手叉腰，而后用力上下前后缩头耸肩，每次耸15下，每日耸2次。　　（3）揪耳朵廓，先用右手从脑后揪住左右耳廓，连揪15下，而后用左手同样揪右耳廓。每日揪2次。　　（4）举手。两手十指相挟，手心向上、举过头顶，上下前后摇动30下，每日举2次。
　　（5）展翅。左右手各向左右伸直平抬、手心向下成飞翔势，上下扇动30下，每日展3次。　　（6）托头。躺在床上，两手插入脑后，手心向上十指相挟，向上托头20下，每日托2次。　　（7）晃肘。两臂同时抱肘，然后，上下左右晃动30下，每日晃2次。操作时，各种做法都要先慢后快、先轻后重，以酸胀稍痛为度。各种做法，都有舒筋活血、消炎止痛、强化肩周功能等作用。致于做法的前后顺序、姿势、每次做几下，每日做几次，可根据个人当时具体情况灵活掌握。但要天天坚持，不宜间断。
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肩周炎是由于受风受寒，使肩关节活动受限，定名为“漏肩风”“肩痹”“凝肩”或“五十肩”。目前，对肩周炎主要采取保守治疗的方法。肩周炎的最佳治疗方法 多种方法治肩周炎
　　肩周炎，相信大家并不是很陌生，毕竟我们身边有很多人都是会患有肩周炎的。那对于肩周炎，我们应该如何治疗呢?治疗肩周炎的方法有哪些呢?今天小编就来为大家介绍一下以及，如果你是一名肩周炎患者，那一定要来看一看哦。
　　肩周炎的最佳治疗方法
　　肩周炎虽然说不上是什么大病，但是既然是一种病，那患上疾病肯定也是不好受的。那对于肩周炎我们应该如何治疗呢?下面小编就来为大家介绍一下最佳的治疗肩周炎方法。
　　1、经常劳动做家务的人很容易得肩周炎，因为他们的整个手臂包括肩部都在不停活动，而且动不动就会有些过度。长期处于这种紧张、劳累状态，肩部就容易损伤。因此一定要注意劳逸结合，每次劳动的量要适度，不要给肩部太大的压力。
　　2、无论是伏案写字，或者是对着电脑操作，还是低头做手工，都要讲究一个正确的姿势。如果姿势不正确，我们的身体就会处在一种很别扭的状态，久而久之，就会出现很多毛病，像腰椎间盘突出、生理曲度消失等等，肩周炎也是。所以不管做什么事情，都要采取一种对身体最为舒服和恰当的姿势，这样就能够有效预防肩周炎等疾病的发生。
　　3、平时生活的时候，不能拉手臂的时候不能太过用力，不管是他人还是自己，如果一不小心拉伤的话，那要及时去医院进行治疗哦。
　　4、肩周炎的早期，可以去医院的理疗科进行推拿理疗，使用红外灯照射。
　　5、疼痛明显且局限于某一处时，可以局部打封闭，注射激素缓解疼痛，常用的有强的松。
　　6、没有得肩周炎时要控制活动量，得了肩周炎时倒要提倡活动，在不会引起肩部疼痛的前提下，每天都应当坚持进行肩周运动，比如尽可能地伸手摸高，两手放后背努力去勾手指等等，努力使粘连的关节内外能够活动开来。
　　医学上面治疗肩周炎的方法一般有以下几种破治疗方法。
　　1、止痛西药治疗
　　只能止痛，不能治痛，长期服用易产生依赖性和毒副作用，不但无益而且刺激肠胃，损伤肝肾。
　　2、牵引治疗
　　经医学界长期的临床试验证明，牵引治疗对于多数病人来说只能做到缓解疼痛。
　　3、物理治疗
　　物理治疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法，所有做过理疗的病人都知道，在做理疗时会舒服一点，不做后又会和从前一样。
　　4、推拿针灸治疗
　　和物理治疗目的基本相同。就是以缓解病人的临床症状为主，而非根治手段。
　　5、封闭疗法
　　俗称&打封闭针&，就是直接把药物注射到椎管内或神经根周围，局部麻醉以达到止痛效果。封闭药效过后症状马上又恢复。
　　6、手术治疗
　　由于适应症要求非常严格，临床上适合做手术的人群不足5%，加上费用高，创伤大，恢复期长，易复发等特点，所以根本无法全面推广。
　　7、微创手术疗法
　　如拨针疗法、小针刀疗法、钩针疗法等，也有一定疗效，但大多只有短期效果，远期疗效欠佳。
　　治疗肩周炎小偏方
　　偏方一
　　鸡屎白、麦麸各250克。共入锅内慢火炒热，加入适量酒精，混匀后用布包好，趁热敷患处，热散后取下。次日可再炒热后加酒精使用，连用4-5次后弃之。每日1次，7-10天为1疗程。本方对腰肌劳损、急性腰扭伤及关节炎均有效。
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肩周炎最好治疗方法
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　　肩周炎是一种在我们平时生活中发病率比较高的慢性病。肩周炎的发病人群主要集中在一些坐着工作以及重体力劳动者身上，其中以女性居多。而且这种疾病一旦发作起来疼痛难忍，非常痛苦。那么大家知道肩周炎是怎么引起的呢?下面我就给大家介绍一下这方面的内容.（文章出自V信wangjiuzheng606）
　　一、肩周炎是怎么引起的
　　1.肩关节的急性创伤：急性创伤的形式较多，如肩部挫伤、肱骨外科颈骨折及肩关节脱位等。由于局部出现炎性渗出、疼痛和肌肉痉挛，可导致肩关节囊和周围软组织出现粘连，而发生肩关节的冻结，出现肩周炎。
　　2.肩关节周围软组织劳损或退变：肩部长时间保持某一姿势而固定不动，长期低头工作和肩部负荷过重等均可引起肩关节周围软组织的慢性老损或退变。劳损或退变可引起冈上肌腱炎、肱二头肌腱炎、肩峰下滑囊炎和关节囊炎等疾病，从而引起肩关节周围软组织的慢性炎症和粘连。
　　3.肩部活动减少或上肢固定过久：肩部活动减少可造成局部血液循环不良、淋巴回流受阻、炎性渗出淤积、日久纤维素沉着，从而导致关节囊萎缩和周围软组织粘连；肩关节脱位、上肢骨折和手术后外固定等时间较长，或在固定期间不注意肩功能锻炼，这些因素均可导致肩周炎的发生。
　　4.肩外因素的影响：高血压或代谢性疾病，可引起肩关节周围肌肉充血和异常肌紧张，诱发肩周炎的发生；肺结核、胃肠病变或颜面疾患，可引起关联痛，进而使肩关节周围组织发生病变。
　　二、肩周炎的鉴别诊断：临床上常见的伴有肩周炎的疾病包括：颈椎病、肩关节脱位、化脓性肩关节炎、肩关节结核、肩部肿瘤，风湿性、类风湿性关节炎及单纯性冈上肌腱损伤，肩袖撕裂，肱二头肌长头肌腱炎及腱鞘炎等。这些病症均可表现为以肩部疼痛和肩关节活动功能受限。但是由于疾病的性质各不相同，病变的部位不尽相同，所以，有不同的伴发症可供鉴别。
　　三、肩周炎怎样治疗
　　关于肩周炎是怎么引起的，相信大家通过上文已经加全面地了解肩周炎，光了解是远远不够的，怎样有效的治疗才是根本，现在就给大家所以更简单实用的方法，就是用外贴膏药结合健康锻炼。膏药选择王九正就很好，锻炼的方法很简单，拍打肩膀，前后旋转肩膀等，想了解更多肩周炎相关内容请添加V信wangjiuzheng606.
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